如何延长射精时间
如何延长射精时间
后入式体位
后入式现在也成为最为流行的性交方式之一了,它已渐渐融入每对夫妻的性生活中。后入式中女性会趴下来,将她的脚和手撑在床上,而男性会从后面进入女性女性身体。典型的方式是男性跪在女性的身后来采取此种性交方式。
停动结合
阴茎进入阴道后,不要急于抽送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送,搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静,或改变一下体位,减少对龟头的刺激。
女上男下
性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对阴茎和龟头的刺激。
男人该怎样延长射精时间呢
首先,一个应急的方法就是在做爱的过程中想那些与目前的行为完全不相干的事,比如周末的球赛或者邻居家的老太太,这种方法可能会稍稍延迟男性达到性高潮的时间,但是它也有可能影响到性冲动的强烈程度,有些男人甚至曾经因此造成阳痿。怎样延长射精时间?一个比较实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。与此同时,又厚又紧的避孕套还可以减少感染性病的危险。
其实影响男性射精过快的原因很多,心理因素扮演重要角色,以往认为90%以上的早泄是由心理因素所致。所谓心理因素包括两方面,一是男性自己的担心,比如婚前有过手淫,首次性生活时因过于紧张,出现早泄,就认为自己有手病,可能与以往手淫有关,追悔莫及,实际早泄与手淫与否没有必然的联系。
有人认为男性早泄是手淫造成的,因为少年手淫时,怕被发现,精神紧张,为了快感而快速射精,时间长了养成习惯成为早泄,治疗方法仍是采用自慰(手淫)方式,只是慢慢进行,尽量拖延射精时间,当快要射精时,男性有一种不可控制的感觉,此时是射精刺激的临界点,男性要学会掌握临界点,达到临界点之前停止刺激阴茎,这样经常反复练习就可以延长射精时间。
另一方面来自妻子的压力,怕妻子嘲笑,觉得在妻子面前抬不起头来,害怕性生活,为担心在性生活时又重蹈复辙。医学上称此为操作性焦虑。如果妻子对此能够理解,且给予安慰,情况会有所改善,如果妻子说了伤害丈夫自尊心的话,情况就会明显恶化。如果不采取任何干予措施,这种早泄状态就会延续下去,形成一种习惯难以改变。
如果出现射精过早射精过快的情况建议尽快到专业正规的医院进行全面检查,待查明病因后在医生指导下对症治疗,不可病急乱投医自行用药,此外,日常也可有一些小的辅助方法辅助动作可以帮助延长射精时间,仅供参考:
怎样延长射精时间
每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉、上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的“水”字,始行小便。待小便解完,将气嘘嘘呵出,同时意想百会处“水”字,随气下行于丹田。此功法闭精甚严,即使再行房事,亦无正常精子排出,否则需开精门,开时去掉一切杂念,小便之际呵气即可。
怎样延长射精时间
你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。 挤压阴茎。如果你在性爱中觉得快要射精了,可以暂缓动作,并轻轻挤压阴茎顶部,让压力集中到尿道,这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。
保持适度性奋。性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。
怎样延长射精时间
勤做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力。 顶住阴蒂,不要抽插。两人身体完全胶着,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。
初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。 让她先达到高潮。“女士优先”的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时,男性的心理压力就会减轻,在放松的状态下可以维持更长时间。 适量使用药物。73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。
怎样延长射精时间
二度出击。通常情况下,男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。 让她在上面。采用女上位时,阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。
射精过快是什么原因 射精快怎么办
要想延长射精的时间可以掌握一些性交的技巧:
大多数男性在做爱时都很激动,意念都会集中在龟头上。要想延长射精时间,男性可在做爱的时候转移注意力,不要将精神集中在龟头上。
一般体质较好的男性做爱时间也会比一般弱的男性朋友要强。所以,男性很有必要锤炼身体,并且注意营养。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壮阳品。 科学的运动锻炼才是有效措施。
早泄锻炼方法耐心恢复找回自信
1、牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。
2、减少阴茎头敏感性:早泄患者性交时应用避孕套,或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物,可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性,延长射精时间。
3、冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力,缓解早泄。
4、气息训练:早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。 经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。
男性如何延长射精时间
1、婚前性教育和性指导
掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放
2、保持缓慢
能让射精与性爱感触得到同时满足,施爱技术对房事的真正愉悦是具有实际意义的,当女人尚未需要男人强行刺激的时候,保持比较和缓的方式来进行,也是一种比较有效的方法。
3、女方多配合男方
女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。注意夫妻之间的相互体贴,共同配合治疗。
4、扩散注意力法
大多数男性在做爱时都很激动,意念都会集中在龟头上。要想延长射精时间,男性可在做爱的时候转移注意力,不要将精神集中在龟头上。
5、生活中性生活该合理
禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
6、体质加强法
一般体质较好的男性做爱时间也会比一般弱的男性朋友要强。所以,男性很有必要锤炼身体,并且注意营养。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壮阳品。科学的运动锻炼才是有效措施。
性爱中男性多久时间射精算正常
一、射精时间无明确指标
早泄是指过早射精,其实这个时间定义很难下,性交时射精时间的长短,个体差异很大,即使同一个人,每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短,用以衡量早泄是不恰当的,必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性,所以很难制定一个具体的射精时间标准。
据调查,正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右,有的人可在20分钟至30分钟以上,个别可达50~60分钟。至于1分钟以内射精者,亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契,尽量在女方已充分激动的情况下进行性交,射精后双方都感到满足,则不应视为早泄。
因此,有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟,或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者,亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。
二、延长射精时间有讲究
男性朋友可以从以下几个方面入手延长射精时间:
1、在平常的时候,两个人在过性生活的时候,可以做好安全措施,就是使用安全套。戴上安全套,可以减弱龟头受到的刺激,从而延缓射精。如果一个安全套不管用,可以戴上两个。
2、当然,也可以采用比较省力的性爱体位。这样,在很大的程度上,就可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。
3、男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼,如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
4、男性还可以利用捏挤阴茎的方法保持阴茎延长的时间。就是指,男性在过性生活的时候,有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。
延长射精的最好方法是什么
延长射精的时间
对有早泄情况的男性来说,延长射精时间是首先要解决的问题,才能提高性生活质量。
1、避免放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
3、偶然出现射精过快,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病,从根本上避免射精过快的发生。
5、每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能射精过快”,结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。
4种早泄的锻炼方法
1、牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。
2、减少y.j头敏感性:早泄患者性交时应用避孕套,或性交前依照医生医嘱给y.j头部外涂药物,可以降低y.j头部感觉神经末梢感受器的敏感性,延长射精时间。
3、冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力,缓解早泄。
4、气息训练:早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使y.j、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经y.j向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。 经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。