如何预防宝宝过敏

如何预防宝宝过敏

防止儿童过敏，最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原，如盆栽植物、尘螨，宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。

其次，在幼儿饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养，对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时，延缓副食品的添加。

再次，适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前，应适当进行热身活动。

总之，过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1-3岁高发)、气喘(3岁以后高发)，还是过敏性鼻炎(7-15岁以后高发)，都应积极预防，早期诊断，早期治疗。

解读宝宝抗过敏3大迷思

迷思1：怀孕期、哺乳期，能否吃易致敏食物?

解读：无论孕期或哺乳期，妈妈饮食首重营养均衡，应确保达到自己与宝宝的营养需求，除非妈妈本身对特定食物会过敏，否则不建议特别限制。

迷思2：预防宝宝过敏，辅食应6个月后才添加吗?

解读：宝宝延后添加辅食，并不会降低过敏的风险。安全添加副食品的方式，是以循序渐进的方式，1次只添加1种新的食物，慢慢确认宝宝无过敏反应后，间隔3到7天才能添加另外1项新的食物。

迷思3：想用部分水解蛋白配方来预防宝宝过敏，但担心营养价值低?

解读：可以让宝宝喝部分水解蛋白配方，很多临床实证显示，部分水解蛋白配方透过水解技术，把大分子的牛奶蛋白切割成小分子，不像一般配方奶中的大分子蛋白质进到肠道后，很容易被视作过敏原，而诱发过敏反应。

减少过敏原怀孕期就要注意

一般而言，刚生下来的婴儿，较多的过敏症状是湿疹和奶癣，0至2岁多表现为食物过敏，1至3岁则皮肤过敏多发，3至5岁则为吸入性过敏，5岁左右患上鼻炎就很有可能会引发哮喘。。

孕妇过敏怎么办 如何让孕期过敏不会找上你

孕妈咪若已知对哪些食物过敏，一定要避开这些食物。至于未知的食物，则减少食用容易过敏的食物，常见如豆类、花生、海鲜、甲壳类，以及有毛水果如奇异果、芒果等，这些食物孕妈咪不是完全不能吃，只是要减少量的摄取，不要食用过量。

此外，在使用物品上，孕妈咪也应保持贴身物品的清洁，避免直接接触清洁用品，以免引发过敏反应。

另一方面，如何在怀孕时预防宝宝过敏？孕妈咪可于怀孕期间补充高剂量的鱼油，其中DHA、EDA成分含有不饱和脂肪酸，能调节免疫系统，可降低宝宝3岁前气喘的机率。

孕妇常吃坚果可以预防宝宝过敏

我们都知道怀孕后的饮食是非常重要的，不仅可以影响到胎儿的发育情况，更会影响到宝宝出生后的健康状况。一项新研究发现，孕妇常吃坚果可以降低宝宝日后相关的过敏危险。所以说，孕妇常吃坚果可以预防宝宝过敏。

新研究中，哈佛大学医学院副教授迈克尔·杨博士及同事对“护士健康调查II”中女性参试者孕期饮食及其孩子出生后过敏情况进行了分析。结果发现，8200份抽样调查中，共300例儿童食物过敏，其中140例为坚果过敏。

进一步分析发现，对坚果不过敏的女性在其孕期经常吃坚果(每周5次以上)，可使宝宝日后发生坚果过敏的几率大大降低。

专家表示，新研究进一步表明，及早接触过敏原可以增强儿童对过敏原的耐受力，降低儿童食物过敏危险。

母婴专家温馨提示：孕妇常吃坚果可以预防宝宝过敏。所以如果孕妇没有坚果过敏史，不妨经常吃些坚果，一方面可以补充重要的营养素，另一方面也可以降低宝宝日后过敏的危险。

宝宝过敏怎么预防 宝宝过敏是什么原因

过敏所引起的疾病相当多种，包括：过敏性气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、食物过敏、荨麻疹、接触性过敏、蚊虫叮咬过敏以及药物过敏等等都是，其中与食物关系最密切的过敏性疾病则包括异位性皮肤炎、食物过敏、荨麻疹，而过敏性气喘则有部份是由冰冷食物引发。

食物过敏在台湾以海鲜最为常见，根据前述的研究调查造成过敏的四大食物之中，就包含了螃蟹、虾子两种带壳海鲜。在台湾大多数在吃了海鲜之后会过敏的人，可能是因为所吃的海鲜已经不新鲜了，含有太多细菌分解所产生的组织胺，加上天生比较缺少分解组织胺的酵素，以致吃了鱼类，即使是现捞的新鲜鱼，也会因为少量的组织胺而引起过敏，并非真的对海鲜过敏。

新生儿牛奶过敏也是很常见的食物过敏，牛奶中的奶蛋白的确蛮容易造成小宝宝过敏，新生儿牛奶过敏是新生儿喝了牛奶后发生躯干或全身起红疹子，轻微的症状会在宝宝脸部出现小小的红点或是一块区域的红点，若是情况严重则会曼延整脸，让宝宝的脸看起来红通通的，或是演变成更严重的脂漏性皮肤炎或异位性皮肤炎，会让宝宝觉得很痒想要一直抓。

除了皮肤红疹之外，牛奶过敏也有可能造成腹泻、呕吐、腹胀等症状，而且这些症状不会一喝完牛奶就马上发生，有的会在当天稍晚发生，有的甚至会延迟至1至2周才出现过敏症状。

另外，花生过敏则是在欧美比较常见，有些人吃了花生会产生过敏症状，有的严重的甚至会发生过敏性的休克，虽然花生过敏较少发生在国内的儿童，但是现在愈来愈多混血儿，还是有可能发生。

异位性皮肤炎是指干燥、容易发痒会有鳞屑的皮肤，通常会发生在膝部与肘部。异位性皮肤炎较常见的食物过敏原包括：甲壳类（例如：虾、蟹）、核果类（例如：核桃、杏仁、果干）、巧克力与加工食品（例如：蜜饯、金针、糖果）等。加工食品会引发异位性皮肤炎的主要原因是，许多加工食品内添加了二氧化硫或亚硫酸盐这两项物质，会引发过敏。此外，也有部分的人吃了牛奶、蛋、花生会引发异位性皮肤炎。

荨麻疹是指四肢躯干或是全身皮肤突然冒出许多一块块粉红色剧痒且类似蚊虫咬伤的疹子。诱发荨麻疹的物质很多，有病毒、药物以及食物，由食物引发的荨麻疹发作的时间会很迅速，就是吃下某项食物马上就皮肤发疹，因此需要避开会诱发此症状的食物，诱发荨麻疹的食物与上述的引发异位性皮肤炎的食物大致相同。

引起气喘的过敏原相当多，食物方面比较少被提及，但也有一些研究显示，吃到冰冷的食物、冰水或是冰也有可能会引发气喘。

0-1岁宝宝过敏了怎么办

食物过敏

主要表现：宝宝食物过敏后的主要表现在皮肤还有肠胃上。皮肤上：荨麻疹，红斑，湿疹，皮肤干燥，眼皮肿胀，嘴唇肿胀等。肠胃：腹痛，腹胀，恶心，呕吐，便秘，口腔咽喉部位炎等。

治疗的方式：治疗是以抗组织胺药物最主要的方法。宝宝过敏严重的话可以口服类固醇，肾上腺素。找出食物过敏的种类和避免摄取过敏食物。

预防：宝宝的食物过敏是可以在怀孕期间预防的，孕妈妈应该减少接触到容易引起自身过敏的物质，还有食物。

皮肤过敏

主要表现：刚出生的小宝宝会脸颊两侧皮肤干燥，发红，瘙痒，脱皮，蔓延至脸，脖子，腹部，还有四肢。两岁以后的宝宝，是以四肢屈侧的皮肤皮炎为主，瘙痒则会导致续发性的感染。

治疗的方式：室内温度和湿度维持在正常值，避免宝宝流汗。防止宝宝痒了就抓，避免使用刺激性的肥皂洗澡，洗澡后应该立即的使用保湿剂。避免食用会使用会致使宝宝过敏的食物。

预防：要保持卧室，浴室，地下室的干净，重视床上用品的干净，不用填充类的玩具，室内的温度控制在50%可以控制尘螨和霉菌。避免饲养有毛的动物，动物的皮屑和排泄物很容易引起过敏。

过敏体质的宝宝日常生活中要注意什么

过敏体质的宝宝要在日常的生活环境和饮食方面同时着手，来改善自己的身体状况，今天我跟大家分享，过敏体质的宝宝日常生活中要注意什么。

1日常生活中，我们要尽量避开容易引起宝宝过敏的环境，远离过敏原，比如春季不要去花多的地方，避免花粉过敏，空气不好可以出门的时候带上口罩的，在室内要保持空气流通，以减少尘螨的产生。家中不要养宠物，预防宝宝过敏

2饮食方面，减少一些动物性食品的摄入，多吃糙米、蔬菜，可以改善宝宝的过敏体质，冰冷、油腻、辛辣和虾蟹等海产品要少吃，这些食品都容易引起宝宝过敏，或者加重宝宝过敏症状，同时要注意膳食平衡，饮食要营养丰富，可以提高宝宝免疫力，减少过敏症状

注意事项：要注意查找宝宝过敏原，生活中可以针对性的远离过敏原，避免引起宝宝过敏。

宝宝过敏的预防

“过敏儿”可以设法预防，在孩子尚未出世之时，甚至在新生命尚未形成之际，就有不少因素在影响着孩子是否会成为一个“过敏儿”。

因此预防“过敏儿”应从婚前咨询开始。遗传学方面的研究已证明：双亲中有一人患有过敏性疾病，其子女成为“过敏儿”的可能性为60%;双亲均为过敏性疾病患者，产生“过敏儿”的可能性上升为80%;与此相比，双亲均无过敏性疾病的，仅有19%的子女可能成为“过敏儿”。

因此专家建议过敏性体质的男女之间宜尽量避免通婚。另据国外研究报告，秋季出生的婴儿患哮喘等过敏性疾病的机会高于其它季节出生者，故应尽量避免秋季分娩。

有过敏性疾病史的婴儿日后易成为“过敏儿”。对这些高危婴儿应保证出生后6个月的纯母乳喂养，喂奶时间延迟至生后9 个月，生后4个月内不要添加任何辅食，尤其是牛奶、蛋类等富含异性蛋白的食物，鱼、虾、蟹及贝壳类食物系高度致敏物质，在孩子4岁前避免食用。哺乳期妇女如摄入含高过敏原的食物，2-6小时后便可在母乳中检测到这些食物成分，而且可持续1-4天之久，因此高危婴儿的妈妈在哺乳期不应吃牛奶、蛋、海鲜、坚果(如花生)等食物。以往曾认为孕妈咪如果避免吃上述食物，可减少婴儿日后产生过敏性疾病的机会，但近年来的研究否定了这一观点，因此怀孕期的准妈妈不需限制任何食品。

不良的居住环境是孕育“过敏儿”的温床。如家中尘螨含量较高，或养宠物(尤其是猫)，或有人常在家抽烟，或因烧香等使屋内空气浑浊，都可促进使孩子早早地发生过敏性疾病。因此在高危婴儿的居室内除了不养宠物、不抽烟，尽可能保持低污染之外，尚应采取措施努力减少尘螨的数量;使用减湿器或通风机使室内温度<50%;不在室内铺设地毯;定期清洗门、窗帘和玩具;每周用50度以上的热水清洗枕巾、枕套、床单一次;定期更换枕头等。

总之，孩子即使因遗传造成过敏性体质，只要及早采取得力的干预措施，仍可避免发生过敏性疾病，成为健康儿童。

如何选购防过敏奶粉

什么是防过敏奶粉

防过敏奶粉就是通过特殊的水解过程，使得普通奶粉中一些高分子蛋白分解成小分子蛋白，使得宝宝更易于吸收利用而不会引起肠胃的不适，以减少宝宝过敏的风险。奶粉中所含的蛋白质分子被水解的程度越高，导致宝宝过敏的几率就越低，我们把市场上的奶粉又分为部分水解奶粉和深度水解奶粉。

防过敏奶粉适应症

防过敏奶粉主要用于宝宝的过敏症状，例如湿疹、支气管哮喘及过敏性鼻炎等等过敏反应，这类奶粉可以预防宝宝的过敏反应和降低宝宝过敏病症。但是我们也要知道并不是所有宝宝都适合用防过敏奶粉来缓解过敏症状，若是过敏情况严重，妈妈应该带着宝宝去医院，通过检查来确定过敏原，再根据医生的建议对症用药，这样才能更好的解决宝宝过敏问题。不过，母乳喂养无需要担心此类问题，因为乳汁中的蛋白质不会导致宝宝过敏。

防过敏奶粉的分类

每种奶粉中的蛋白质含量也是不同，奶粉中的配方也是不用的，所以我们把防过敏奶粉分为以下的四类。

1.普通配方奶粉

这是市面上最常见的奶粉，在超市都可以买的到，也适合大部分的宝宝，妈妈们可以根据自己宝宝的月龄、口味和习惯选择此类奶粉。

2.部分水解配方奶粉

就是俗称的适度水解蛋白质的奶粉，它主要可以预防宝宝对牛奶蛋白的过敏反应。如果爸爸妈妈之前出现过过敏反应，那么宝宝可能也会有过敏反应，因此在平时的喂奶中，可以考虑给宝宝添加一些部分水解蛋白奶粉，以防止宝宝过敏。

3.深度水解配方奶粉

这种奶粉主要就是为了婴幼儿对牛奶蛋白只有轻微的过敏反应，因为这种奶粉中的蛋白质已经被高度分解了。如果我们发现宝宝对奶粉知识有轻微的过敏，那就就可以给宝宝喝这种深度水解配方奶粉。

4.氨基酸配方奶粉

这种奶粉主要针对对牛奶蛋白过敏的婴幼儿，其中的蛋白质已被水解成了氨基酸。宝宝若是对牛奶蛋白过敏且症状严重，那么平时就需要喝氨基酸配方奶粉。

注意事项

需要注意的是，如需购买上述后两种奶粉要有医生处方。

如何选择防过敏奶粉

1.如果宝宝没有出现过敏反应，但妈奶水不足，且妈妈还有过敏历史，宝宝需要食用奶粉时，这时我们可以选择食用适度水解配方奶粉，因为它可以预防宝宝对蛋白质的过敏。

2.如果宝宝已经出现过敏反应，根据过敏反应程度的不同，我们可以选择深度水解配方奶粉或者氨基酸配方奶粉。它们当中的蛋白质已经被高度分解，蛋白大分子变成蛋白小分子，对于宝宝来说，吃这样的奶粉一般不会诱发过敏反应。其实，此时“奶粉”不算是奶粉了，它是一种有治疗作用的药品，在市场上我们是买不到的，需要医生开处方在医院购买。

防过敏奶粉需服用多久

相关研究表明治疗牛奶过敏唯一有效措施就是严格避免奶制品的摄入，免疫系统既可以记住过敏，也可以忘记过敏，忘记过敏需要6个月，所以牛奶蛋白过敏的孩子至少食用游离氨基酸配方的防过敏奶粉6个月。同时相关研究也表明，回避6个月，大部分孩子都能痊愈，也有一部分孩子回避了6个月也不一定痊愈。但6个月是一个基本量。

有些家长在3个月就停了氨基酸配方改用其他奶粉，牛奶蛋白过敏的症状又出现，视为回避时间不够。这时就要再次进行膳食回避，相对来讲，回避时间要比原来的6个月更长。

牛奶蛋白过敏的孩子膳食回避以后，随着年龄增长会逐渐耐受。统计学数据表明，80%的孩子到了1岁，都可以耐受牛奶蛋白。言外之意，还有近20%的孩子不能耐受。在这种情况下，有一部分孩子回避6个月是不够的。

巧克力芝麻都能让宝宝过敏

除了花粉外，还有很多食物能引起宝宝发生过敏反应。

能够引起儿童过敏反应的食物很多，最常见的是鱼虾、蛋类、豆类、牛奶等含蛋白质丰富的食物，其次是鱿鱼、虾、螃蟹、海鲜类食物。

另外,巧克力、木耳、蘑菇、芝麻等也可成为儿童过敏反应的食物。

早期预防和干预可降低食物过敏的发生风险，如母亲怀孕晚期回避一些易引起过敏的食物。

此外，为了预防宝宝过敏，婴儿出生后应母乳喂养，延迟添加辅食，选择低敏配方奶粉喂养或非牛奶制品喂养等。