这折寿食物男人吃了就停不住

这折寿食物男人吃了就停不住

1、肥肉

恒久吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特殊容易患血虚、癌症及营养不良等疾病。

2、油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

食用油炸类食物可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。

3、腌菜

恒久吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增添患心脏病的时机。

另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

腌制的食物太咸，是血压升高的元凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿。

4、乳酪

大多数乳酪不仅含有高身分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害。

乳酪对人体康健所造成的危害至少与肥肉平分秋色。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

5、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积累于肝脏，会严重影响肝细胞的功效。

6、啤酒

科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的滋生力。喝多了还会有啤酒肚，将军肚的称呼。

7、松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的体现为失眠、血虚、好动、智力减退等。

总是想吃东西是怎么回事

首先我们来了解一下，哪些因素可能导致你一直吃停不下来。

过高浓度的胰岛素可以不断地作用下丘脑的饥饿中枢，产生强烈的饥饿感，最终引起进食停不下来而长胖。有研究显示，绝大多数肥胖者存在胰岛素分泌亢进的情况。

脑中的肽类激素对食欲的调节也有重要作用，比如β-内咖肽，促生长激素释放激素等都有促进食欲的作用，而胰高糖素、促甲状腺素释放激素等则有抑制食欲的作用。当促进食欲的激素水平高于抑制食欲的激素水平，就会出现食欲亢进，吃得停不下来。

人在处于紧张焦虑的情况下，常常会通过吃零食来摆脱内心的焦虑不安，从而求得心理平衡。这种情况在女性群体中最为常见，也是女生长胖的因素之一。

人在无聊很清闲的时候，对肠胃传递的饥饿会更加敏感，这也是导致食欲增强，总是想吃东西的原因之一。

菠萝蜜一天最多吃多少

菠萝蜜一天最多不超过500克。

几十斤一个的菠萝蜜，打开之后让人一吃停不下口，但千万不能吃多，因为菠萝蜜的碳水化合物以及糖分较高，如吃多了容易造成反胃、恶心、发胖、肠胃不适等现象，建议一天吃200克为宜，最多不超过500克。

让你折寿的食物

1、肥肉

长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。

2、油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。

3、腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿。

4、乳酪

大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

5、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

6、啤酒

科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到。喝多了还会有啤酒肚，将军肚的称号。

7、松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

​能让老人长寿的50条建议

1.做事认真。做事认真的人更健康，更少得病，人际关系更牢靠，事业更成功。

2.学游泳。游泳可以使男性死亡危险降低50%。

3.保持乐观。百岁老人的另一大共性是：外向、乐观和随和。当然，不可过于乐观，要增强健康和安全意识，不要忽视身边的危险。

4.结婚。结婚者比独身者更长寿。社交和经济支持很关键。

5.尽量不争吵。夫妻争吵越多，健康状况越差，长寿几率越小。

6.婚姻别凑合。如果发现婚姻问题不可调和，果断离婚让人更快乐、长寿。

7.口腔卫生。可降低心脏病、认知障碍症和中风危险。

8.少看电视。25岁后看电视时间每增加1小时，寿命就会缩短22分钟。每天看电视6小时的人比不看电视的人寿命短5年。

9.吃“地中海”式饮食。以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主的地中海饮食，可显著降低新陈代谢综合征危险。

10.避免久坐。每天坐3小时以下，寿命可增加两年。

11.练习快走。自然走路速度快的人寿命更长。

12.少吃糖。实验发现，甜食会使寿命缩短20%，多吃蘑菇等天然食物。

13.积极健身。每周150分钟中等强度健身可增寿4年。

14.不吃加工肉食。香肠和培根等加工肉食会增加癌症和心脏病死亡危险。

15.从容应对不测。面对好友或亲人离世，能够敞开心扉表达感受，心理更健康，更长寿。

16.身体微胖。体重略高于正常水平(BMI在25~29.9之间)的更长寿。

17.多爬楼梯。爬楼梯取代坐电梯可减肥降血压，使早亡危险降低15%。

18.保持活跃。能让身体更健康。

19.关注新闻。通过媒体关注新闻的人，生活更健康。

20.吃八分饱。“饭吃八分饱”是日本冲绳岛居民的另一长寿秘籍。

21.戒烟。女性戒烟可增寿10 年。

22.吃高纤维食物。男女每天分别摄入38克和25克以上膳食纤维(主要来自谷类)，可降低早亡危险。

23.养育孩子。为人父母可降低癌症及心脏病危险。

24.多受教育。上学12年(读完高中)的人比受教育更少的人寿命长，与只读完高中相比，读完大学继续深造可增寿9年。

25.不怕变老。对衰老持积极态度的人寿命多7年。

26.不滥补维生素。滥用β胡萝卜素、维生素A和维生素E会导致死亡危险分别增加7%、16%和4%。

27.家庭观念强。家庭支持多，生活更健康，吸烟、酗酒等折寿行为会更少。

28.善于减压。瑜伽、打坐或者深呼吸等方法可缓解压力，有益长寿。

29.适度饮酒。男女每日饮酒量分别不超过1杯和1~2杯，有益长寿。

30.多吃鱼。从鱼肉等食物中摄入欧米伽-3脂肪酸可增寿2.2年。

31.助人为乐。给他人以帮助的志愿工作有助延年益寿。

32.午后小睡。希腊伊卡里亚岛寿星的一大秘诀是经常午睡。经常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。

33.有目标。百岁老人长寿秘诀之一是生活有目标，感觉被需要，并希望做出更大贡献。

34.常吃坚果。常吃坚果可降低早亡危险，多吃核桃，早亡危险降低45%。

35.多走路。玻利维亚123岁的原住居民卡梅洛自称，其长寿秘诀是多走路。

36.常购物。65岁以上老年男女每天购物，死亡危险可分别降低28%和23%。

37.住山区。高海拔地区居民男女寿命平均可增加1.2岁~3.6岁和6个月~2.5岁。

38.与人为善。114岁美国寿星琼斯的一大长寿秘诀是平等待人。

39.关爱自己。关心自身健康最重要。积极锻炼，保证营养，满足需求。

40.经常度假。男人度假次数越多越长寿。

41.性爱规律。每周性爱2~3次心脏病危险降低45%，享受性爱的女性增寿8年。

42.保证睡眠。睡好觉，少得病。每晚睡眠不足6小时，早亡危险增4倍。但睡眠也不宜过多，与每晚睡7~8小时相比，超过9小时的睡眠会致早亡危险增加30%。

43.养个宠物。养猫或狗的人比不养宠物的人更长寿。

44.吃西兰花。西兰花等十字花科蔬菜富含维生素C等营养素，有益防病，强身益寿。

45.经常慢跑。中等强度的慢跑(不要过量)可增寿5~6年。

46.勤洗手。勤洗手挽救的生命远比任何疫苗或其他医疗干预多得多。

47.结交朋友。获得同事、朋友社交支持最多的人最长寿。

48.退而不休。退休后继续做些临时工作的老人更长寿。

49.母乳喂养孩子。母乳喂养的女性发生癌症和心脏病等死亡的危险更小。

50.勇于创新。创新能力强的人寿命更长，死亡率降低12%。

咳嗽停不住怎么办呢

咳嗽停不下来怎么办

食疗：

1.生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4.麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

5.梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

6.生姜粥

生姜3片，大米30克。将生姜洗净，切碎，同大米煮为稀粥服食。每日1～2剂，连续3～5天。可暖脾胃，散风寒，利肺气。

月经让女人活得比男人久些

1、吃得多会短命

两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，科学家用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的食物，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。

2、不防晒也折寿

与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害远远大于女性。我国男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。

3、月经锻炼女人的耐受力

与男人相比，女性爱哭，而男性如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人气，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况愈下，日积月累也会产生负面影响。

还有，女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。

为啥男人寿命比女人短

为什么男性寿命比女性短?

为什么男性寿命比女性短?这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。 有个顺口溜这样说：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好，争强好胜，爱冒险，火气大，酗酒等等。

1、吃得多会短命

两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德?麦卡用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的食物，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。

2、不防晒也折寿

与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。

3、男人太争强好斗

男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量男性的生命。但是，在现代和平年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的几率是女性的两倍。

瑞典的一项调查表明，高速公路上的伤亡事故70%是男性司机造成的，城市中的交通事故60%是男性司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60%比40%。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，约为70%，女司机只不过占30%左右。

男人长寿养生食物

【淡菜是减肥降压好帮手】

男性进入更年期之后，首先表现在体态方面，如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性，这是因为皮肤脂肪逐渐增多，再加上体重的明显增加，整个人看起 来不但臃肿，而且皮肤也变得格外松弛。产生这样的结果，一方面跟中年男性吃得多、动得少有很大关系，另一方面有可能是机体新陈代谢紊乱造成的。甲状腺素的主要作用就是调节新陈代谢，而碘在体内主要参与甲状腺素合成。

因此，更年期的男性应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如淡菜、海带、紫菜等。常食不但可以促进新陈代谢，有助于减肥，还能有效降血压和降血脂。适合更年期男性的淡菜吃法也很多，如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜芹菜汤、淡菜炒韭菜、松花蛋蘸淡菜末等。

推荐理由：

淡菜有“海中鸡蛋”之称，其营养价值高于虾、蟹、海参、干贝等海产品，所含脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素等都大大超过黄鱼的含量。 淡菜中还含有大量的碘和不饱和脂肪酸，特别是甘碳四烯酸占16.6%，而甘碳四烯酸是人体内不能合成的，是由食物中供给的必需脂肪酸的一种。必需脂肪酸对于维持正常机体的生理功能很重要，能促进发育，对皮肤有保护作用，还有降压降脂作用。

【羊肉是男人补肾固精的首选】

大多男人进入更年期后会出现体力不支，欲望不强的症状。原则上，中年男人房事不宜过度，否则会使身体衰老得过快，但也不能禁欲，不然会使精液的产生能力下降。只要正常化，既不感觉疲惫，也不感觉过少即可。

因此，应多吃一些能改善和增强性腺功能的食物。因为，性腺功能改善后，可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。

具有这类作用的食物有：羊肉、虾、羊肾、海参、鱼肚、泥鳅、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等。

榴莲甜得发苦能吃吗 榴莲特别甜正常吗

正常。

一般特别甜的榴莲除了和品种有关，还和其成熟度关系密切，并非是打了甜蜜素的原因，因为如果榴莲打了甜蜜素一是容易腐烂变质保存不久，二是味道甜的十分奇怪，有点恶心的感觉。

通常越是成熟度高的榴莲，甜味越重，像常吃的猫山王榴莲，就是以树上熟为主打品质，其成熟度较高，肉厚核小，色泽金黄艳丽，一开盖一股浓郁的香味扑鼻而来，果肉更是甘香清甜，细腻嫩滑，让人一吃停不下来，但越甜越成熟的榴莲其存放时间也较短，应尽快品尝完美味，避免其变质浪费。