菊花普洱茶的功效

菊花普洱茶的功效

常喝菊花普洱茶可起到淡化雀斑的作用，能解决因便秘引起的痘痘问题，还能清洁口腔，菊花普洱茶还有抗衰老的作用，普洱茶加菊花具有抗衰老的美容功效; 菊花普洱茶最大的特点是能瘦腰，因此，坚持饮用菊花普洱茶可以帮助稳定血压和控制血糖含量，帮助冬天恢复机体活力哦!

菊花普洱茶的泡法：用手掰下一小块普洱茶，加入适量凉水，最后用沸水冲泡(尽量泡开茶叶，但不要太浓了，不然效果就不好咯)将泡好的普洱茶冲入玻璃壶，壶里放上3-4朵菊花，真可谓香气四溢哦!

菊花普洱茶的禁忌：千万别把普洱茶加菊花泡的太浓了，菊花普洱茶的功效不定适合每个人，还要看个人的体质选择喝茶，有的人本身对菊花茶就比较敏感，本人就喜欢将菊花普洱茶泡的淡一些，然后配点零食，在冬天喝上一杯温热的菊花普洱茶，整个身体都暖和起来了，和茶网温馨提醒，肚子空的时候喝茶可能会有“晕茶”的现象，大家出现了这种情况要及时调整泡茶浓度才能达到最佳减肥效果哦!

金花普洱的功效与作用

抗衰美容。

金花普洱茶富含儿茶素，儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，保护细胞健康，以及促进受损细胞修复，使人体衰老的速度减慢，并且其中含有丰富的维生素C、维生素E等美容成分，常饮金花普洱茶还可以起到美容养颜的功效。

菊花普洱茶的做法 功效

可解油腻，消脂瘦身，并可以帮助降低血脂。

喝什么茶提神效果好 菊普活力茶

材料：6克菊花、6克普洱茶，1枚罗汉果。

冲泡方法：先将罗汉果洗干净，然后和菊花、普洱茶一起放入到茶壶中，冲入350毫升左右沸水，闷泡10分钟后即可饮用。

功效：经常感觉头晕眼花、精神不佳的人，饮用这款茶后，能给身体带来活力。

金花普洱的功效与作用 护胃养胃

金花普洱茶是常见的熟茶，饮之味道甘醇，金花普洱的味道粘稠、甘滑、醇厚，饮用金花普洱后不会对肠胃产生刺激，并且还可以对肠胃产生有益的保护层，减少刺激性物质对胃肠道黏膜的损害，所以金花普洱茶喝了还能有效预防和缓解多种胃肠道疾病。

菊花普洱茶的冲泡方法

菊花普洱冲泡方法：

1、将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中;

2、在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次;

3、将冰糖放入茶壶中,倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用。

菊花普洱茶的功效：

1、普洱茶具有降脂、减肥，还有防癌、抗癌的功效;

2、菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

女人是水做的，水做的女人当然离不开水喽……

金花普洱的食用方式和注意事项 增强免疫力

金花普洱茶味道甘醇，营养丰富，在金花普洱里面含有对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质、维生素、氨基酸等成分，这些成分作为营养成分和药理成分作用于人体，常饮金花普洱茶可以有效提高人体的免疫力，达到养生健体、增强免疫力的功效。

牛蒡茶不能和什么一起饮用

暂无禁忌搭配。

牛蒡茶味苦、性寒，含有氨基酸、蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维、牛蒡甙、菊糖等营养成分，经常饮用可以起到清热解毒、开胃通便的作用，目前在饮食搭配上并无禁忌，可以放心与其他食物搭配同饮，如：冰糖、红枣、西洋参、菊花、普洱茶等材料冲泡。

五款女士冬季养生茶

一、牛奶红茶

原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

二、红枣茶

原料：每次用红枣10-15颗最好。

做法：把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

三、菊花茶

原料：菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞。

做法：加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。

功效：阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶。

四、金桔柠檬茶

原料：金桔2~3颗，柠檬半个

做法：取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。

功效：金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

五、玫瑰普洱茶

玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

做法：现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。

冬季喝茶功效多多，快选择适合自己的冬季养生茶吧。

普洱茶能减肥吗

普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30～34%，儿茶素总量达到18～24%，并且其耐泡，茶浸出物达46～50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

喝普洱茶减肥的正确喝法

1：在饭前喝普洱熟茶

可以改善便秘状况，起到清肠排毒，甩肉减肥的效果。

普洱茶经过发酵就叫做熟茶，可以空腹饮用，不会引起不适。但是普洱茶中的生茶就和绿茶、乌龙茶一样，不能在空腹的时候饮用，因为会刺激肠胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质，可以有效改善长期便秘，从而达到减肥的目的。

2：在饭后喝普洱生茶

加快食物的消化进程，让脂肪可以快速代谢燃烧。

喝普洱茶减肥，其中也讲究喝生茶，因为普洱茶的生茶有着丰富的茶多酚，可以抑制脂肪细胞的合成和分化，从而有效预防肥胖。那么在饮用普洱茶生茶的最佳时间是在吃饭后的1个小时，这个时候喝茶的话，可以加速身体对食物的消化分解以及吸收，使毒素第一时间就排出体外，而且生茶还能去除油腻，对肠胃起到深层清理的作用。

3：全天候饮用普洱花茶

燃烧脂肪的同时，起到护肤美体的作用。

用普洱茶加上其他花茶，例如菊花、茉莉花、玫瑰花等，混合普洱茶一起泡水喝，不仅可以减肥，还非常潮流哦。添加了花茶的普洱茶功效不仅仅是减肥了，而且还能护肤、美容养颜、抗衰老呢!

普洱茶减肥套餐

蜂蜜普洱。 普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。尤其是普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。 这一款适合注重养生的人士。

菊花普洱。用普洱茶叶和贡菊，以3:1的比例置入茶具，一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。这一款适合热性体质者。

柠檬熟普。在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。柠檬与普洱茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配，效果更为显著。这一款适合在饱餐之后、需要消食时饮用。

普洱花茶。在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同冲泡。其中的最佳选择是古茶花。在普洱的陈香之上，弥散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。这一款适合注重养颜、喜好浪漫的女性。

喜欢喝茶的朋友可以试试，一下还有更好的减肥方法可以能够促进人体的新陈代谢，缩短营养素在体内的滞留时间，同时吸附人体的过量脂肪，阻断人体对它们的过量吸收，从而逐渐消除因营养过剩造成的肥胖。

熟普洱茶也能减肥吗?

很多人都会问：熟普洱茶能减肥吗?普洱茶是能减肥的，所以熟普洱茶也是能减肥的。

最新研究表明，普洱熟茶中的减肥成分已经测试出来，结果证明尿嘧啶和没食子酸具有降糖降脂作用。普洱熟茶中含量相对较高。

使用普洱熟茶的减肥方法，并通过临床试验，证明以下方法有效率在90%以上。方法如下：

14克普洱熟茶，开水洗茶两次，倒入200毫升水中，水沸腾5分钟，滤出茶叶，冷却，口服，一日三次。

值得提醒的是：熟普洱茶以及老生茶在陈化过长中茶多酚明显减少,所以熟普和老生茶对肠胃的刺激小,可以有养胃的功效。

女士喝普洱茶减肥需要注意什么?

现在越来越多的爱美姑娘把普洱茶当作减肥束身的保健饮料，很多女士都收到不错的成效，但需要注意的密斯在某些特别的时分是不宜品茗的不单是普洱茶，连其它茶类也是不宜喝的

起首是经期之内不宜喝茶。因为茶有阻碍钙和铁吸收的感化，普通的人喝茶都要在饭后一个小时以后才能喝。经期中的姑娘因为大批失血，假设再喝茶就进一步阻碍铁的接收，构成血虚。

其次是孕期和哺乳期的姑娘也不宜喝茶，因为茶中咖啡碱的含量高，特别是普洱茶。咖啡碱对于成人来说有强心、利尿、消除倦怠和兴奋中枢神经的成效，但对胎儿和婴儿的心思发育确是有不良影响的因而，准妈妈和新妈妈最好就不要喝茶了免得影响宝宝的普通发育。

夏季减肥 教你自制减肥花茶

减肥花茶之冠军：蜂蜜柚子茶

在日常生活当中，很多人都很喜欢用蜂蜜来滋润肠道，改变便秘。其实，蜂蜜除了这些功效之外，合理搭配柚子的话，还有很好的减肥排毒的功效。这主要是因为， 柚子当中酸的成分致使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化都有很大的帮助。而与其它的减肥茶相比，蜂蜜柚子茶是可以在根本上改善人们的肥胖体质的，从而得到健康享“瘦”的目的。现在我们就一起来看看，如何在家里自己制作美味的蜂蜜柚子茶吧。

所需食材：柚子、蜂蜜、冰糖

制作方法：首先，要将准备好的柚子放入热水当中浸泡大概5分钟的时间，然后取出，把表层擦干。然后用水果刀，将最外面的那层表皮轻轻的刮下来。然后将刮下来的柚子皮切成丝，之后撒少许的盐腌一下。然后，将柚子还未去皮的部分，全部去皮，将柚子肉掰碎掉。

再然后，将腌好的柚子皮、掰碎的果肉、以及少许的冰糖同时放入锅中，加入适量的清水，用大火煮开，之后再转小火炖大概30分钟，其间要用勺子不停的搅拌。之后，关火，然后加入适量的蜂蜜，放凉就以直接食用了。

最好制作的减肥花茶：菊花普洱茶

说到菊花普洱茶可能很多人都没有喝过。菊花普洱茶不仅可以明目清神，祛痰清热，还可以很好的促进消化，溶解脂肪，是夏季减肥花茶的最佳选择。除此之外，菊花普洱茶的制作方法也是相当的简单的呢，现在我们就一起来学习一下吧。

所需食材：菊花、普洱茶叶

制作方法：首先，将准备好的菊花和普洱茶叶一起放入茶壶当中，然后用热水浸泡5分钟左右，之后把浸泡的水倒掉。然后，把茶壶中清洗过的花茶倒入到锅中，加入适量的清水，用中火煮大概10分钟左右即可。煮出来的花茶，味道可谓说是很香的。

大家最爱的减肥花茶：蜂蜜柠檬水

可能很多人都知道，蜂蜜柠檬水是有很好的减肥的功效的。除此之外，常喝冰糖柠檬水，还可以很好的润喉清痰、补充维生素和钙质，是一款相当不错的饮品。而且，对于平常比较忙碌的人群来说，制作冰糖柠檬水也是相当的简单省事的哦，现在我们就来了解一下冰糖柠檬水的做法吧。

所需食材：柠檬、蜂蜜

制作方法：首先，将准备好的柠檬洗干净，然后切成柠檬片，之后，将切好的柠檬放入到密闭的容器当中，之后，在柠檬当中加入适量的蜂蜜，然后再加入适量的纯净水，盖上容器，浸泡大概30分钟之后，再放入到冰箱当中保存。之后，每次取出两片浸泡好的柠檬，用热水冲过之后就可以直接饮用了。

金花普洱的功效与作用 抗衰美容

金花普洱茶富含儿茶素，儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，保护细胞健康，以及促进受损细胞修复，使人体衰老的速度减慢，并且其中含有丰富的维生素C、维生素E等美容成分，常饮金花普洱茶还可以起到美容养颜的功效。