石斛灵芝水的功效与作用 滋阴清热

石斛灵芝水的功效与作用 滋阴清热

石斛味甘、性微寒，归胃、肾经，对人体来说具有滋补阴精、清除内热的作用，灵芝也具有治虚劳的作用，因此对于一些因为阴伤津亏所导致的口干口渴、心烦气躁等症状来说，可以适当地喝一些石斛灵芝水来起到缓解的作用。

石斛灵芝炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫

石斛含有多种微量元素，有滋阴清热的功效，其中还含有丰富的多糖类物质，能增强机体免疫功能，灵芝含有氨基酸、麦角甾醇、有机酸、甘露醇、多糖类等成分，能促进新陈代谢，有提高免疫力的作用，土鸡中含有多种营养物质，能促进人体生长发育，经常食用石斛灵芝鸡汤，能提高机体抗病能力。

石斛灵芝水的功效与作用 镇静安神

灵芝中所含的一些药物成分能够抑制中枢神经系统，使其活动减少、肌肉松弛，因此对于一些心悸心慌、失眠多梦的人群来说可以适当地服用一些石斛灵芝水，可以起到镇静安神、延长睡眠时间的作用。

石斛粉的功效与作用 滋阴清热

石斛粉是由干燥的石斛打成的粉，其性质微寒，服用后能够降低人体内的火气，滋补体内的阴气，尤其能够起到益胃阴、肾阴的作用，因此对于一些阴气所导致的口干、口渴，以及肾阴不足所导致的腰膝酸软、健忘脱发等症来说都有一定的调理作用。

灵芝和铁皮石斛哪个好

1、石斛重在滋阴，补益三脏，而灵芝可补益五脏，不仅可滋阴，更能使体内阴阳平衡，滋阴而不抑阳，对身体各系统机能都有调理作用，对身体的调养较铁皮石斛更全面，灵芝更重在保持身体内环境的稳定健康。

2、由于灵芝中灵芝多糖、灵芝酸、核苷酸等多种有效成分同时具有增强体质的作用，因此灵芝较铁皮石斛提高免疫力的功效更强。

男人可以每天喝灵芝泡水吗

不建议天天喝。

灵芝水的功效作用虽然很强，但由于其属于中药性质，可能会有一定的副作用，并不适合每天饮用。而且一般想要天天喝灵芝水的男人，往往身体都比较虚弱，每天饮用的话可能会加重身体器官的负担，不利于身体健康，甚至还可能有腹痛、气短等症状发生，所以不建议男人天天喝灵芝水。

石斛灵芝煲鸡有什么功效与作用

鸡肉富含人体所需蛋白质、维生素及矿物质，而石斛也含有石斛多糖、石斛碱等有效成分，灵芝也是灵芝含有氨基酸、麦角甾醇、有机酸等成分，人体食用之后既能补充营养，还能提高身体免疫力。

石斛是一味有益胃生津、滋阴清热的功效的中药材，主要可以帮助改善胃阴不足、口干烦渴等症状，而灵芝也有止咳平喘、益气安神的作用，两者与土鸡益气搭配炖汤食用，有滋阴、生津、益胃的功效，适合阴伤津亏的人食用。

灵芝含有的多糖有效成分，有抗氧化的作用，经常食用能帮助美容养颜、延缓衰老，石斛中含有的膳食纤维、矿物质也难帮助加快新陈代谢，石斛中含有的石斛碱成分还能提高超氧化物歧化酶水平，进而帮助抗衰防老。

石斛灵芝煲鸡是用老鸡还是嫩鸡 石斛灵芝煲鸡上火吗

不上火。

石斛灵芝煲鸡是用石斛、老字号和鸡肉制作的滋补药膳。虽然鸡肉性温，但是将鸡肉和石斛、灵芝一同炖汤，可以起到一定降火作用，而灵芝性温，而石斛性凉，有很好的清热生津、益气、止咳的作用，对于因为经常吃辛辣刺激引起胃部的损伤有很好的缓解作用，在秋季食用石斛灵芝煲鸡还能生津解渴、降燥。

石斛的功效与作用

石斛的功效：

石斛即石斛兰，又名铁皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金钗石斛，别名：林兰、禁生、杜兰、金钗花、千年润、黄草、吊兰花。有益胃生津，滋阴清热的功效，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。鲜石斛清热生津力强，温热病邪入营血，高热烦热者当用，干石斛滋阴清补为长，热病后期，阴亏虚热者适宜。铁皮石斛，药力较强;金钗石斛，作用稍差。霍山石斛，适于老人虚人，阴液不足者，耳环石斛，生津而不寒凉，以之代茶，开胃健脾。石斛与玉竹，均有养阴生津作用，功能近似。但石斛甘咸而寒，补中有清，以养胃肾之阴为长，玉竹甘平质润，补而不腻，以养肺胃之阴为二优。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味：甘淡微咸。性属清润，清中有补，补中有清。

性味归经：微寒;甘;归胃、肾经 石斛的功效与作用

石斛的功效与作用

功效：益胃生津，滋阴清热。

主治：阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

用法用量：内服：煎汤，6～15g(鲜品加倍)，宜久煎;或熬膏;或入丸、散。

石斛的作用：

石斛含石斛碱等生物碱，粘液质、淀粉等。有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌，助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花。

1、石斛蔗浆饮：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。本方以石斛养阴清热、益胃生津，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。

2、石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。

3、石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。

4、石斛治阴虚目暗，视物昏花：石斛15g，熟地15g，山药12g，山茱萸9g，枸杞子12g，白菊花6g。水煎服，每日1剂。有补肾益肝明目之效，对老年人肝肾不足，两目昏花，视物模糊者，久服大有裨益。

5、石斛治雀目(夜盲症)，晚上看不见东西：石斛、仙灵牌各30g，苍术15g。共研细末，每服6g，每日3次。

6、石斛治胃有虚热，津液不足，口中干渴，饮食不香：单用本品适量，水煎代茶饮用，有生津养胃，帮助消化之功。

7、石斛治老年人血压偏高，动脉硬化，视物不清：取石斛30g，桑寄生、罗布麻各9g。水煎服。有防治作用。

8、石斛治虚劳消瘦：石斛、麦冬、牛膝、杜仲、党参、拘杞子、白芍各9g，炙甘草、五味子各6g。水煎服。长服有保健强身作用。

9、石斛治胃酸缺乏症：石斛、玄参各15g，白芍9g，麦冬、山楂各12g。水煎服，每日正剂。有较好疗效。

石斛灵芝水的食用方式和注意事项 增强免疫

灵芝中所含的灵芝多糖能够促进免疫细胞的活性，增强人体的免疫功能，而石斛也同样能够增强人体巨噬细胞对细菌和病菌的吞噬能力，因此平时适当地喝一些石斛灵芝水的话可以很好地增强人体的免疫力。

石斛粉和灵芝粉怎么吃

将石斛粉和灵芝粉一起装在杯子里面，倒入沸水，待水变温后饮用即可。

石斛和灵芝都是滋补作用比较强的中药材，泡水的时候操作不当可能不会完全吸收石斛和灵芝当中的有效成分，而将石斛和灵芝研磨成粉末，会比较好吸收，而且泡水之后会将粉末全部吞入体内，不会造成浪费，也可以在最大程度利用石斛粉和灵芝粉中的有效成分，滋补身体。

石斛粉和灵芝粉可以一起吃吗

可以一起吃。

石斛粉和灵芝粉是用中药材石斛和灵芝分别研磨而成的粉末，石斛和灵芝都是性平的，服用石斛粉可以滋阴补身的功效；服用灵芝粉有补气安神、治虚劳的功效，对于身体虚弱或者免疫力差的人群来说，适当的饮用石斛粉和灵芝粉冲泡的水具有改善体质、养生滋补的功效，对于一些因为阴伤津亏所导致的口干口渴、心烦气躁等症状来具有调养作用。

糖尿喝什么茶最好 石斛茶

材料：石斛15克，冰糖适量。

方法：将上述材料放入杯中，加开水冲泡，代茶频饮。

功效作用：可以滋阴清热，养胃生津，适用于糖尿病、消渴引饮的人群饮用。

石斛灵芝炖鸡汤的功效与作用 石斛灵芝炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：石斛灵芝鸡汤营养丰富，具有益胃生津、滋补强壮、抗衰防老的功效，适合胃阴不足、肺虚久咳、体质虚弱者食用。

2、禁忌人群：石斛性微寒，有滋阴清热的功效，阴盛阳虚者不宜服用，以免导致身体不适。另外，出血、手术前后病人、器官移植、青少年等人群不宜服用灵芝。

石斛配什么煲汤最好

石斛含有石斛碱、粘液质、淀粉等成分，有促进胃液分泌，助消化吸收等作用；麦冬性味凉、微苦，能养胃生律，清心除烦，两者一起炖汤食用可以养阴清热、养胃生津。

花旗参有滋阴补气、降火消暑的功效，并且对人体心脏有强化作用，能帮助安定身心和恢复疲劳，而铁皮石斛的清热生津的效果很强，所以两者一起炖汤食用可以祛体寒湿热，适合气虚火旺的人食用。

灵芝性温，有止咳平喘、补气安神的功效，而石斛可以滋阴清热、益胃生津，鸡肉富含多种蛋白质、维生素及矿物质，是个益胃生津的好药膳，适合阴伤津亏的人食用。