吃什么对宝宝的眼睛有益

吃什么对宝宝的眼睛有益

维生素A维生素A对于维持人体的正常视觉，有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料，如果缺乏维生素A，眼睛对弱光的感受能力就会下降，使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。正常儿童在日常的辅食中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。需要我们注意的是，补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素A中毒。

牛磺酸牛磺酸大量存在于人体视网膜中，能提高视觉机能，促进视网膜的发育。同时，它还可以提高人体眼睛的角膜有自我修复能力，对抗眼疾。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。此时，尽快补充牛磺酸就非常必要了。

抗氧化营养素眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、E及叶黄素等。

维生素C来源蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。

维生素E来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。

叶黄素属于类β-胡萝卜素，对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等随着年龄增长而产生的眼疾，有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成，目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实，叶黄素的补充非常简单，成本也不高，只要多选择深绿色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘蓝等。

宝宝三岁眼睛散光到底怎么办

宝宝三岁了，平时活泼可爱今天体检时查出两个眼睛散光，平时也没发现她眼睛有什么不好呀，就是平时特别爱哭，不会因为爱哭的原因吧。父母的眼睛都特别好，怎么宝宝的眼睛会这样呀?三岁小孩散光怎么治?

3岁小孩散光眼的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。如果儿童有视疲劳，不管散光度数小大，都需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正，但如果儿童散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜。

爸爸妈妈平时要留心观察，发现宝宝眼睛有问题，带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。 指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。

怀孕吃什么宝宝眼睛大又黑又亮 富含DHA的食物

DHA对视网膜光感细胞的成熟尤为重要，怀孕时多吃富含DHA的食物，有利于胎儿大脑及视网膜的发育，能让宝宝的眼睛变得又黑又亮。

牛奶中含有比较丰富的DHA，不少孕妇奶粉中也会指定添加DHA，因此，怀孕期间可以根据需求补充奶制品。

温馨小贴士：初乳中DHA的含量尤其丰富，宝宝喝了对眼睛发育很有益。

海参营养价值高，含有丰富的DHA，怀孕期间适当进补海参，能促进胎儿视力发育，让宝宝的眼睛又黑又亮。

多数鱼类的DHA含量都很高，100克鱼肉中DHA含量可高达1000毫克以上，因此，怀孕期间常吃鱼对宝宝视力发育很有帮助。

坚果比如核桃、杏仁、松子、芝麻等富含α-亚麻酸，进入人体后可以转化为DHA，因此，孕妇多吃也有利于宝宝眼睛变得又黑又亮。此外，坚果还有健脑益智的效果，孕妇多吃宝宝会更聪明健康。

宝宝出生三天了不睁眼睛 宝宝出生三天不睁眼睛怎么办

宝宝整不开眼，多半是宝宝眼睛有异物引起的，这时家长可用医用棉签沾一些温开水或用纯棉的毛巾沾温水给孩子轻轻的擦拭眼睛，帮助孩子可以快点睁开眼睛，切不可用手强行让孩子睁开眼睛。

宝宝刚出生后，睡眠的时间多，所以爸爸妈妈一定要注意观察才行，看看宝宝眼睛是否有异物，有无眼白，是不是先天性无眼症。

宝宝刚出生，会对外界光线比较敏感，若是光线太强，宝宝就不愿意睁开眼，因此家长们只需等待宝宝慢慢习惯就好。

若家长发现宝宝在光线不好的地方就会尝试多睁开眼，那么建议平常家长在宝宝白天睡觉时也适当调暗一些光线，这样宝宝就不会怕光，睡觉也更有安全感。

如果宝宝三天之后，做好以上这些护理工作还未睁开眼睛，那么家长要及时就医诊治，谨防宝宝是先天性无眼病，需要准备手术治疗。

宝宝保护眼睛避免3大误区

误区一：怎么贵，怎么吃。

很多妈妈受过良好的教育，事业上也很成功，却并不清楚怎样去科学的喂养宝宝。总想给宝宝最好的，所以会很注重宝宝的蛋白质和脂肪的摄入，但其实并不是越贵的食物对宝宝越好，很多对宝宝眼睛有益的营养元素都来自日常的蔬菜和水果。

误区二：眼睛发育不需要管。

妈妈们平时把大部分的精力都放在宝宝的吃、穿上，生怕宝宝饿着、冻着，却很少想到去关心宝宝的眼睛发育，也不知道该怎么做。

误区三：眼睛不设防，太阳随便晒。

不少父母缺乏护眼知识。例如遭遇强光或受到阳光直射晒的时候不注意宝宝的眼睛的防护，这些强光中的高能量蓝光可能会对宝宝眼睛造成影响。

为了在宝宝的眼睛保卫战中更加有的放矢，针对三大误区，提出“三要”的爱眼宣言：

一要：每天五份绿色蔬菜(80克/份)。

全面营养重在膳食平衡，注意宝宝的饮食荤素搭配，不挑食、不偏食，全面吸收有益眼睛发育的营养元素。

二要：每天30分钟视觉游戏。

妈妈们要真正参与到与宝宝的视觉互动游戏中，帮助宝宝主动探索世界。

三要：每次外出戴顶遮阳帽。

宝宝的眼睛非常稚嫩，容易受到伤害，妈妈的细心呵护犹为重要。从小处做起爱护宝宝双眼尤为重要。

宝宝眼睛红肿并频繁眨眼怎么办

应该是宝宝眼睛有炎症，可能是由于不小心揉眼睛导致的结膜炎，可以滴些抗菌素眼药水，比如润舒、红霉素眼膏等。白天使用药水，夜间使用眼膏。另外多让宝宝吃些清淡的食物，并且多喝水让宝宝白白火，可以让宝宝喝些绿豆汤等。宝宝忽然频繁地有意识地眨眼，可能是有异物入眼所致。角膜炎症、沙眼、眼睑结石等疾病也会让宝宝频繁眨眼。如果宝宝频繁眨眼并牵动面部肌肉抽动，同时伴有精神不集中，则应考虑患小儿多动症的可能。

宝宝眼袋

在日常生活中，如果宝宝出现眼袋发青的情况其实是有一定的诱发因素存在所致的，而这种情况一旦出现，就表明宝宝的眼部可能已经受到了某种伤害，因此，宝宝眼睛发青的情况是需要引起家长的重视的，那么，宝宝眼袋发青应该怎么办呢?

宝宝眼圈发黑或发青是由眼睛周围和薄薄的眼皮的血液堆积所造成的，眼部受伤后可能会出现这种情况，所以你要先检查宝宝的眼睛有没有受伤。不过，有时候前额受伤，也可能会造成眼圈发黑或发青。

一定要带宝宝去看医生，检查他是否只是眼圈淤青，特别是当你不知道发生了什么时。如果在宝宝头部受伤后，他两只眼睛都发黑了，或者他流鼻血、眼白出血，医生很可能需要给他做进一步检查。

还有一种眼圈发黑可能是因为宝宝出现了过敏，过敏也许会导致他两只眼睛下面轻微发黑，这叫做过敏性眼晕。

如果只是淤青造成的黑眼圈，当宝宝不舒服时，你可以给他吃对乙酰氨基酚，或者6个月以上的宝宝也可以吃布洛芬，一定注意剂量要合适。如果宝宝眼睛有肿胀现象，在他合作的前提下，你可以在头48小时内，用冰袋给宝宝敷一下，注意每天敷几次，每次敷15分钟左右。

如果你家里没有冰袋，你可以用可重复密封的塑料袋装一些冰块和水或者装一些半融化的冷冻豌豆或玉米。不管是用哪一种，都需要用毛巾或纸巾包起来后再放到宝宝的皮肤上。你多半需要一直给宝宝扶着冷敷包，你可以在这段时间给他读会儿书，或者玩点安静的游戏。只要轻轻地把冰袋放在宝宝眼睛周围就行了，不要直接放在眼睛上。

你可以用冷敷来帮宝宝缓解肿胀，但对于淤青，你就无计可施了。当然了，你可以多抱抱他，亲亲他，好好安慰安慰他。大多数眼圈发黑或发青的现象都能在1周或10天内消退，如果14天后还没有消失，你应该带他去看医生。

由上可知，当宝宝出现眼袋发青的状况时，家长在对该种情况进行处理的时候，是需要首先去弄清楚导致宝宝眼袋发青的原因，才可以采取治疗措施的，一般情况下，对于不同原因造成的宝宝眼袋发育的情况，其在治疗方法的选择上也是要对症进行的。

小孩眼袋发青怎么办

一、小孩眼袋发青的情况：

1、这要看情况而定。大多数情况下没什么好担心的，但有时候宝宝眼圈发黑或发青的确说明有严重问题。

2、宝宝眼圈发黑或发青是由眼睛周围和薄薄的眼皮的血液堆积所造成的，眼部受伤后可能会出现这种情况，所以你要先检查宝宝的眼睛有没有受伤。不过，有时候前额受伤，也可能会造成眼圈发黑或发青。

3、一定要带宝宝去看医生，检查他是否只是眼圈淤青，特别是当你不知道发生了什么时。如果在宝宝头部受伤后，他两只眼睛都发黑了，或者他流鼻血、眼白出血，医生很可能需要给他做进一步检查。

4、还有一种眼圈发黑可能是因为宝宝出现了过敏，过敏也许会导致他两只眼睛下面轻微发黑，这叫做过敏性眼晕。

二、如何治疗宝宝黑眼圈?

1、如果只是淤青造成的黑眼圈，当宝宝不舒服时，你可以给他吃对乙酰氨基酚，或者6个月以上的宝宝也可以吃布洛芬，一定注意剂量要合适。如果宝宝眼睛有肿胀现象，在他合作的前提下，你可以在头48小时内，用冰袋给宝宝敷一下，注意每天敷几次，每次敷15分钟左右。

2、如果你家里没有冰袋，你可以用可重复密封的塑料袋装一些冰块和水或者装一些半融化的冷冻豌豆或玉米。不管是用哪一种，都需要用毛巾或纸巾包起来后再放到宝宝的皮肤上。你多半需要一直给宝宝扶着冷敷包，你可以在这段时间给他读会儿书，或者玩点安静的游戏。只要轻轻地把冰袋放在宝宝眼睛周围就行了，不要直接放在眼睛上。

3、你可以用冷敷来帮宝宝缓解肿胀，但对于淤青，你就无计可施了。当然了，你可以多抱抱他，亲亲他，好好安慰安慰他。大多数眼圈发黑或发青的现象都能在1周或10天内消退，如果14天后还没有消失，你应该带他去看医生。

小孩眼袋发青怎么办?通过以上的内容，我们了解到了小孩眼袋发青的解决方法。我们在生活中常常遇到各种各样的小孩身体状况的，但是我们需要的是积极的对待这些问题，并处理好这些问题。只要我们拥有这样的心态，我们才能拥有更美好的生活。最后也祝小孩们能够有一个美好的童年!

驱蚊水喷到小孩眼睛怎么办

驱蚊水不慎进入到宝宝眼睛里面，也不要过于担心，一般情况下人眼睛有一个自我保护的闭眼动作，即使有驱蚊水进入到眼里也不会很多，只需采取以下方法处理即可。

1、可以用矿泉水或者是纯净水进行眼睛的冲洗。

2、家里如果有消炎药水可以先滴几次，起到冲洗和消炎的作用。

3、如果宝宝眼睛刺激症状很明显，需要进一步到眼科诊疗。

宝宝眼睛的护理方法

宝宝眼睛的护理方法一：温水洗脸，按摩眼睛

宝宝的眼睛是需要按摩的，年龄越小的宝宝越是需要妈妈的精心呵护，按摩的时候要遵循从先中间后两边进行，从鼻梁骨开始，往外扩散，绕眼睛一圈，按摩的力度不要太适中。还可以做一些眼保健操，对宝宝的视力也是有帮助的。用温开水轻轻的擦拭眼睛可以在一定程度上消除眼睛外部的细菌，还可以促进眼睛的血液循环，按摩眼睛可以促进宝宝的泪腺发育，对宝宝的眼睛起到一定的保护作用。温水中可以加入一些盐巴，对宝宝的眼睛清洁和护理是有一定的作用的。盐水具有消毒、杀菌的作用，还可以把眼睛周围的细菌、污垢都清除干净，妈妈们可以采用一下这样的方法去给宝宝进行眼睛的护理。

宝宝眼睛的护理方法二：宝宝偶尔哭哭

宝宝在哭的时候，眼睛会分泌出眼泪，眼泪可以起到润滑和冲洗眼睛的尘垢，在眼角膜表面形成一层均匀的液体膜减少角膜散光并提高其光学性能，在一定程度上对宝宝的眼睛和眼睛里的器官发育是有帮助的。

宝宝眼睛的护理方法三：多看绿色植物，少看电视

宝宝的眼睛要想护理得当，就必须让宝宝的眼睛少接触有辐射的电视、手机、电脑，看电视的时间不宜长，控制在半个小时以内为佳。看完电视以后要适当休息，闭上眼睛，进行放松。可以进行远眺，特别是看周围的绿色植物，可以是青山也可以是绿水，这些都是对宝宝的眼睛有帮助的。

宝宝眼睛的护理方法四：保证充足的睡眠时间

宝宝的眼睛要想护理好，充足的睡眠时间必不可少，只有让眼睛得到足够的休息才可以让宝宝的眼睛不会疲劳和损伤。宝宝年龄越小就越需要睡眠，新生儿必须保证有二十个小时的睡眠时间，在三岁以前也是需要十二个小时每天。宝宝的睡眠时间对眼睛可以说是最好的护理，妈妈们只要保证宝宝每天身体健康，睡够一定的时间，对眼睛的护理是最好的体现。宝宝眼睛在疲劳的状态下，对视力发育和今后的学习都是有影响的。宝宝以后学习的过程中更是需要对眼睛进行一定的护理的，否则容易造成近视眼、弱视，和一些眼睛疾病。

宝宝眼睛的护理方法就简单的介绍了以上四点，希望对您今后的育儿生涯有一定的帮助，特别是在宝宝眼睛方面更是有积极的效果的。宝宝的眼睛护理不仅要注意以上四点的护理还需要其他方法的护理，只要妈妈们用心呵护宝宝，就一定可以让宝宝的视力护理的更加的全面。

盘点对宝宝眼睛有益的食物

幼儿的视力处于发育阶段,经常吃些有益于眼睛的食物，有助于孩子眼睛健康发育。

蛋白质 人体组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质，眼睛也不例外。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

维生素A 人体缺乏维生素A时，眼睛感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退,严重时易患夜盲症。维A最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类，以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。

维生素C 维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，缺乏维C易导致水晶体浑浊患白内障。维C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

维生素B2 维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。

钙 钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品、奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳，绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等，含钙量都比较丰富。

宝宝出生两天不睁眼 宝宝出生两天不睁眼怎么办

宝宝整不开眼，多半是宝宝眼睛有异物引起的，这时家长可用医用棉签沾一些温开水给孩子轻轻的擦拭眼睛，帮助孩子可以快点睁开眼睛，切不可用手强行让孩子睁开眼睛。

宝宝刚出生后，睡眠的时间多，所以爸爸妈妈一定要注意观察才行，看看宝宝眼睛是否有异物，有无眼白，是不是先天性无眼症。

宝宝刚出生，会对外界光线比较敏感，若是光线太强，宝宝就不愿意睁开眼，因此家长们只需等待宝宝慢慢习惯就好，建议平常宝宝睡觉时调暗一些光线，会让宝宝觉得更有安全感。

宝宝哭没有眼泪是什么原因 宝宝眼睛出现疾病

如果宝宝眼睛有疾病也是会影响到宝宝哭的时候没有眼泪的。例如：原发性干燥综合征时、眼睛有炎症、肿瘤、外伤、萎缩等，这类疾病都是会在不同程度上影响宝宝眼睛泪腺的分泌，造成宝宝哭的时候没有眼泪。

宝宝辅食山药和什么搭配 玉米

玉米中含有丰富的叶黄素和胡萝卜素，都对眼睛有一定的保护作用，因此食用可以促进宝宝眼睛的健康和发育。

1、将新鲜的50克玉米粒拔下来，和洗净的100克铁棍山药一起蒸熟。

2、将山药和玉米粒都加入料理机中，直接打成泥。

3、将山药玉米泥过小滤网，滤去较大的纤维。

4、就可以直接给宝宝食用了。

宝宝眼睛红眼屎多怎么办

原因一：宝宝缺水上火。

一般在夏季，宝宝需要及时给喂水，但有些妈妈粗心大意忘记喂，所以宝宝因为缺水而上火。上火后，宝宝眼屎就会增多，眼睛就会变红，所以建议各位妈妈一定要在夏季及时给宝宝喂水喝。

原因二：宝宝因母乳上火。

宝宝在母乳阶段，妈妈为一时的口快，吃一些辛辣油腻的食物，宝宝喝奶之后就上火了。所以为了宝宝少去医院受罪，为了我们的宝宝健康成长，在宝宝喂奶期间，妈妈一定要注意自身饮食营养。

原因三：宝宝眼睛受细菌感染。

宝宝经常用手揉眼睛。如果宝宝指甲太长，不经常吸收，很容易将手上的细菌擦进眼中，造成因细菌性结膜炎引起眼睛发红和眼屎增多等症状。所以要经常给宝宝做卫生清洁。如果宝宝的眼睛有黄色的粘稠分泌物，使宝宝眼皮肿胀或粘在一起，那很可能是细菌造成的，如葡萄球菌、链球菌或嗜血杆菌等。秋季因为多阴雨，天气闷热潮湿，特别容易滋生细菌。所以，妈妈要经常给接触宝宝的物品消毒。

原因四：宝宝过敏了。

宝宝的眼睛看起来又痒又肿，而且泪汪汪的，还充血，同时，流鼻涕，那宝宝可能是对灰尘、花粉或烟雾等刺激物有过敏反应。过敏反应不是由感染引起的，但如果宝宝继续接触那种刺激物，眼睛处于持续过敏状态，可能会继发感染。

原因五：宝宝眼睛受病毒感染。

如果宝宝既有结膜炎，也有感冒的症状，感染多半是由病毒造成的。病毒是结膜炎最常见的病因。秋季多流感，妈妈要多关注宝宝啦。

原因六：宝宝眼睫毛太长。

宝宝在长出眼睫毛时，有时候会向内翻，摩擦到眼球，导致眼屎增多，也会使得眼睛红红的。所以建议妈妈用棉签沾点温水，给宝宝梳理一下眼睫毛即可。

原因七：宝宝的鼻泪管没发育完全。

宝宝的鼻泪管没有发育完全时，眼泪无法顺利排出，引起眼屎多，重则眼睛就会红肿。所以妈妈应该每天给宝宝在鼻梁处按摩，促使宝宝的鼻泪管发育。

看了以上宝宝眼睛红有眼屎的原因，大家是不是应该要好好观察宝宝的眼睛，看看宝宝是不是因为以上原因而眼睛红，有眼屎呢?找到原因后，要马上治疗，如果找不到原因，请马上去医院找医生治疗，以免发生更严重的后果。