嗓子充血红肿现在声音有些沙哑

养生健康

嗓子充血红肿现在声音有些沙哑

健康咨询描述：

经常性的嗓子充血红肿现在声音有些沙哑

病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等)：

昨天嗓子充血红肿声音沙哑咽口水疼

曾经的治疗情况和效果：

青霉素过敏

想得到怎样的帮助：

食疗或者药物治疗

问题分析1：

你的情况考虑是咽喉炎的症状

服用利咽灵，复方鱼腥草片，慢严舒柠治疗，多喝水，要禁烟 ,酒,辛辣食物.同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.多食用桔子，梨等多汁的水果。

问题分析2：

考虑是咽喉炎的表现，多因上火、抵抗力差等因素诱发的。

建议使用利咽解毒颗粒或者华素片进行治疗，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用辛辣食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

喉结肿大的原因喉结的护理

一、喉结肿大的原因

喉结肿大，一般都是淋巴结炎，如果没有不适感，可以不用治疗。观察以后再作决定，这个部位恶性的情况非常小。

二、喉结的护理

由于发声器官发生巨大的变化，如不注意嗓音的保健，发声器官的发育就要受到影响，轻者可引起变声障碍性疾病，重者则会给嗓子造成不良后果。嗓音偏高会出现假声，嗓音偏低会再现沙哑。有的孩子说话娇声娇气，到变声后期，其嗓音仍和幼年发音相似。也有的孩子故意让自己显得成熟，尽量压低嗓音，结果使声音变得很低沉。因此，家长应尽量帮助孩子克服这些不正常的心理倾向。此外，在变声期应适当控制发声的音量和音调，嘶哑严重者，应禁声。按摩喉部对嗓音保护有很好的作用，按压喉结突出处，在喉外部向上方轻轻推压，目的是使喉头前后径缩短。作伸舌运动，使下颌向前上方作牵拉，目的是防止甲状软骨前倾。

青春期女性如何自我保健

女孩月经期间能否参加体育锻炼，应根据每个人的具体情况区别对待。

一般说来，如果身体健康，月经正常，又无特殊反应，月经期间适当参加一些体育活动，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促进血液循环加快，并能改善盆腔内的血液循环，加上腹肌、盆腔底肌的收缩与放松对子宫所起的柔和的按摩作用，有助于经血的排出。

适当的体育活动并可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻全身不舒服的感觉，这些对身体都是有益的。但是月经期间参加体育锻炼也应适当减轻运动量，避免剧烈的运动，如打篮球、速度赛跑、跳高等，以免引起经血过多或子宫位置的改变。

另外，月经期间尤其不宜参加游泳运动，因为这时子宫口开放，子宫内膜出血，游泳时水里的细菌较易侵入内生殖器引起子宫内膜发炎。

有些少女到月经来时，嗓音会变得有些沙哑低沉，音调也有改变，这是为什么呢?

月经周期的变化直接受女性性腺分泌的激素的控制，而性腺与发音器官又有着密切的关系，由于月经期性腺(卵巢)激素分泌发生变化，声带分泌物增多或充血、水肿，就使女性月经期嗓音发生不同程度的变化。

其中，有音色的变化，如声音闷暗、发干或沙哑，甚至出现破裂声;有声调的变化，多表现为音调变化1—2度。还可能发生起声困难、音量较小、声音发生障碍等。有的发生在经期中，有的发生在经期前一周左右。但是，如果能注意经期保护嗓子，这种变化会大大减轻。

那么，怎样进行经期嗓音的保护呢?

首先，注意不要用嗓过度，不应无控制地歌唱，也不应高声长时间地讲话，切忌强行用嗓，因为月经期间不仅盆腔充血和子宫内膜脱落，喉部的声带及鼻咽与气管的粘膜和毛细血管也充血。这样，影响了血液中氧气的交换。同时声带表面的粘膜也不坚固。这时，声带肌及其表面的粘膜就会受到突然冲击，使充血加重，造成声带出血。

其次，要注意预防上呼吸道感染，由于雌激素的影响，经期内身体抵抗力会减弱些，病菌很容易乘虚而入，造成上呼吸道感染。炎症都会在一定条件下累及喉部。如果喉炎及声门下的炎症长时间不吸收，嗓音就会变得发沙、沉闷或嘶哑，或由阵发性咳嗽引起声带出血。

孩子的嗓子总是沙哑怎么办

人发声音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子，类似琴弦。发音的时候，气流自肺部呼出冲击声带，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调运动配合而发出声音。在发声过程中，声带的张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。

避免大声喊叫，不要说话太多，长时间说话后不要吃冷饮，以免发生急性喉炎。另外，饮食要注意清淡，患伤风感冒要及时治疗，同时要注意室内和环境卫生。每逢用嗓完毕感到嗓子干时，应多饮些温开水。对于已出现声嘶情况的儿童，应禁声一周或尽量少说话，同时口服润喉片，消除喉部炎症，有条件者可用雾化吸入疗法.

通过小编的详细解说，相信大家对于宝宝嗓子沙哑的原因有了相应的了解。在此，小编建议大家在宝宝食用药物治疗的过程中，一定要保证宝宝的睡眠时间充足，质量良好，应给宝宝食用清淡一些的食物，尽量保持室内环境干净整洁，空气流通，如果家里有吸烟的人，最好远离宝宝一些。

来月经不能做什么事高声唱歌

经期性腺激素分泌发生变化，声带分泌物增多或充血、水肿，只是嗓音发生变化，声音变得闷暗、发干或沙哑，甚至出现破裂声，声调可变低、变小，起声困难，说话容易疲劳。如果此时放声高歌，往往会造成声带过度疲劳、粘膜下出血等后果，重者失音，说不出话。

满月宝宝声音嘶哑怎么办呢

刚满月的婴儿声音沙哑，大多是由于过度哭闹导致的，也有可能是咽喉炎症引起的，属于上呼吸道感染，治疗以抗生素治疗为主，可以考虑静脉用药治疗，也可以用锦灯笼三五个泡水喝，效果比较理想。此时家长要及时观察宝宝嗓子有没有红肿，以排除有炎症的可能。

平时尽量让宝宝少哭闹，宝宝声音沙哑与哭闹过度有直接关系，当宝宝哭的厉害时，要及时哄一哄宝宝，或者给他喂奶、用玩具引逗。

歌手嗓子怎么保养

1、要养成保护性训练的习惯保养嗓子

科学声音训练法,不是通过大喊来改变声音,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用长时间,小声发音,来达到训练的目的。

2、保持湿润的口腔环境保养嗓子

歌手平时要多饮水,这不仅是身体的需要,更是保养发声器官的重要措施。要做到:不要在干燥的环境内待的太久,若有口渴的感觉应及时饮水。

3、保持口腔温度保养嗓子

饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用,尤其是节目开始前。同时演播环境,也要尽力保持室温。

4、注意休息保养嗓子

歌手声音能否正常表现出来,一个重要原因是身体不能疲劳,保持上场前的活力,以充沛的活力带来声音的多元变化。如果,身体疲劳,必将影响声音的发挥。

5、要注意科学用声保养嗓子

不要憋着嗓子说话,出怪声,悄声说话,或者学一些嗓音特殊人的讲话,都对声带不好。还有一句话,叫“话过于言,不损自伤”,就是说,说话太多对身体不好,容易伤元气;其实,对声带也很不好,容易造成嗓音疲劳,尤其在人声嘈杂的公共场所聊天说话最损嗓子。

6、注意饮食卫生保养嗓子

冰冷食物、辛辣的、烟酒等,都对嗓子有很大刺激,往往会成为嗓音病变的诱因。尤其是冷饮,现在的年轻人爱喝冷饮,冷饮本身对身体就有刺激。如果在唱歌前后喝冷饮的话,对声带的损伤是很大的。有的学生在唱歌后喝冷饮,很痛快,结果一下就把嗓子激坏了,因为,刚唱完歌嗓子是充血的状态,用冰水一激,结果就发不出声音。

7、增强身体抵抗力保养嗓子

要有一副健康的体魄,增强身体抵抗力和免疫力,尽量别感冒。如果感冒了,就赶快吃药、打点滴,尽快回复,不要形成慢性咽炎、气管炎等等、感冒、咽炎、气管炎对唱歌来讲,如临大敌,一旦犯了就不能唱了,那你很多机会就没了。

保护嗓子吃什么最好

1、保护嗓子吃藏青果

藏青果性凉,有清热作用,适用于声带充血、发热、口干者;食用方法:可以煎服,每次用10克左右。

2、保护嗓子吃杏仁

杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一,治疗声音嘶哑的功效非常好。

食用方法:常用量5—10克,人煎剂,无毒性反应,过量服用太多会有眩晕呕吐等反应。

3、保护嗓子吃枇杷

枇杷对于肺热冲喉,或有气逆上冲的声音嘶哑患者,用之十分有效。叶枇杷叶本身味苦性平,有清肺利喉,理气降逆的作用。

食用方法:煎汤服,一次用量3～12克。若有条件找到鲜枇杷叶,煎服和泡茶服效果更好,一次可用30克。

4、保护嗓子吃薄荷

薄荷适用于治疗多种原因引起的声音嘶哑,声带充血。可以泡茶喝,也可以煎服,煎服则配桑叶、菊花、桔梗、银花、藏青果等中药。它本身具有味辛性凉,有疏散风热,清利头目,爽喉开音的功效。

食用方法:研成细粉末,吹撒在咽喉部,也有散风热,清咽喉的作用。也可泡水喝,常用量3.6克。

嗓子哑了怎么办

1、嗓子哑了要暂停讲话

嗓子哑了,要暂停讲话,能不开口就不开口,给嗓子一个休息的时间,不要再次过度使用嗓子,造成更加严重的伤害。

2、嗓子哑了要禁止吃麻辣食物

同时也不要吃麻辣、温度过高和比较咸口味的食物,减轻对食道和咽喉的刺激,最好是多喝一些流质的食物,如米粥等清淡食物为主。

3、嗓子哑了要及时服用清咽利喉的药

要及时服用清咽利喉的药,这个可以去药店购买,然后按时服用即可,还有一个急救的方法是生吞一个完整的鸡蛋,这个只适合救急,不适合一般情况,4、嗓子哑了多喝冰糖雪梨川贝汤在家多煮冰糖雪梨川贝汤,喝一些,也比较润肺,也可以泡一些胖大海,这样嗓子可以一直被滋润起来。

4、严重的声音沙哑要及时就医

嗓子哑了,如果长期不好,可能存在声带息肉,要及时就医,通过手术来解决这些问题。

宝宝哭的声音沙哑怎么办呢

小月月才满月不久，很是可爱;在月月妈眼中，孩子虽然爱哭，但每次一哭她就知道是月月在给自己信号，要吃了或是拉大小便了。但是最近两天她发现月月的哭声有些嘶哑，难道是哭多了?这该怎么办?

很多年轻的父母都有月月妈这样的困扰，刚满月的婴儿声音出现嘶哑现象，但不知如何进行护理而一筹莫展。下面几招帮你科学护理宝宝声音嘶哑：

宝宝声音嘶哑一般与过度哭闹有着直接的关系，因此父母要尽量减少宝宝哭闹的机会。如果宝宝已经哭闹得很厉害，父母要及时哄宝宝，利用玩具等让宝宝快速安静下来。

在宝宝出现声音嘶哑情况时，要多给宝宝喝水，可以有效缓解声音嘶哑症状。但要注意不要一次喝太多，可以分多次喝效果更佳。而在夏季还可以为宝宝准备绿豆汤，可以帮助宝宝解毒进而缓解声音嘶哑。

宝宝出现哭闹不止时，父母要积极寻找宝宝哭泣的原因，例如饿了渴了、衣服不合适、尿裤子等，找到原因后要尽量的满足宝宝的需求。

此外，父母要注意还有可能导致宝宝声音嘶哑的是嗓子出现了炎症，嗓子将出现红肿现象，要及时就医。

如果宝宝声音嘶哑问题持续了很长时间仍不见好转，而以上各种方法均不起作用时，父母要注意宝宝的声带可能有异常，要及时带宝宝去儿科医院进行检查并就诊。

有的父母们认为，只要宝宝哭的高声嘹亮，就认为宝宝是非常健康的，就让他继续哭，说的好听点，就是宝宝哭顶唱呢，殊不知，如果任由宝宝继续哭，很有可能造成声带损伤，出现宝宝声音沙哑症状，相信通过以上宝宝哭的声音沙哑怎么办呢的内容介绍，也足够引起父母们的注意了，一旦发现宝宝大哭不止，一定要找到原因，安抚宝宝，这样也才能预防宝宝声音沙哑的症状。

小孩没感冒但是老是嗓子哑是怎么回事

儿童发声应该是悦耳动听的。出现声音嘶哑的现象主要原因是孩子没有学会科学发声。长时间用嗓过度或高声喊叫是儿童声音嘶哑的主要原因。儿童的声带比较柔嫩，组织比较疏松，高声喊叫会导致声带充血、水肿。由于儿童发育尚不成熟，在心理上却在逐渐摆脱依从状态，自我表现欲强，自我控制能力弱，很容易用声过度伤及声带。长期声音嘶哑者多数已形成声带小结。轻者发声无力，音调改变，重者声音嘶哑，甚至呼吸困难。如能及时发现并予以纠正，儿童声音嘶哑一般预后良好。为了避免孩子声音嘶哑，老师和家长应提醒孩子在读书和唱歌时不要用声过度，平时要避免大声喊叫，不要说话太多，长时间说话后不要吃冷饮，以免发生急性喉炎。另外，饮食要注意清淡，患伤风感冒要及时治疗，同时要注意室内和环境卫生。每逢用嗓完毕感到嗓子干时，应多饮些温开水。对于已出现声嘶情况的儿童，应禁声一周或尽量少说话，同时口服润喉片，消除喉部炎症，有条件者可用雾化吸入疗法.

无故声音沙哑谨防癌前病变

低沉、沙沙的嗓音可能是炎症、声带结节或增生甚至是喉癌等疾病在“潜伏”，尤其是超过40岁，又有吸烟史的男性，最好做个喉镜检查。

好事者总结过奥巴马竞选总统成功要素，出众的脸蛋、身材、嗓音被认为缺一不可。对于普通人而言，嗓音是长相之外的第二张名片，“呼、笑、歌、哭、呻”，无不动人。生活里总有人喜欢独特的事物，比如不爱清亮，反而欣赏沙沙哑哑的嗓子，认为这样的嗓音很性感。但在医学专家眼里，沙哑意味着喉部、声带可能潜伏着疾病，甚至是要命的癌症!

4月16日为“世界嗓音日”，耳鼻咽喉科专家告诉你，什么是嗓音病?哪些人群要分外小心?有什么汤茶饮可以护嗓?

病例

声沙两年原是喉癌

52岁的黎叔是30多年的老烟民，为人爽朗，年轻时声如洪钟。就在两年前，周围的人发现，黎叔说话开始低沉下来，音量降低的同时，带着点沙哑，纷纷开玩笑说“黎叔开始走性感路线”。

黎叔对此并不很上心，认为抽烟的人“多少有点咽喉炎”，不时买点润喉糖含服下就了事。黎叔的家人却发现，他的脸色开始差起来，并慢慢消瘦。1年多过去，黎叔自己也察觉到不对劲，呼吸费力，天气变化时容易感冒，有时觉得透不过气。

直到2014年底，黎叔突然又喘不上气，晕了过去，家人将其送往医院急诊，一检查才发现，他的喉部气门被堵住了，进一步检测证实，黎叔患上了喉癌，而且已经是晚期。

提醒

三大人群最易招惹嗓音病

象黎叔这样的病例并不少见，广东省中医院耳鼻咽喉科主任、主任医师李云英教授直言，仅她一人每年在门诊都碰到超过10例，得了嗓音病却置之不理，直到呼吸困难才就诊，结果喉部病变非常严重。

嗓音病是什么?与喉疾不同吗?李云英指出，嗓音病指的是声带、喉部等出现问题而导致发音障碍，通常表现为声音沙哑、说话费力、咽喉有异物感、痰多咳嗽等，而病因则包括急慢性喉炎等炎症病变;声带结节、声带息肉、声带囊肿、喉部血管瘤、喉部肉芽肿、喉狭窄等良性增生性病变;喉部肿瘤，或喉白斑、喉角化症、喉乳头状瘤等喉部癌前病变;喉结核;喉部神经肌肉疾病，如声带麻痹等。

嗓音病发病率很高，达5%~10%，其中三大人群尤其值得高度警惕。

1.职业用声者。比如教师、接线员、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员、干部等，有研究证实，教师队伍中50%以上是或曾是嗓音病患者。这些人士最好学会正确发音方法，一次持续用声不要超过45分钟~1小时，喝口水，休息10分钟左右最好。

2.男性吸烟者。在嗓音病患中，喉癌不可小觑，比例占到各种癌症的3%。其中，90%的喉癌患者为男性，以声音沙哑为最早发病症状，因此，专家建议，特别是长期吸烟、酗酒、年龄超过40岁，声嘶、喉部疼痛不适，经半月治疗不愈者，切忌不以为然，最好做个喉镜检查。

3.婴幼儿。小BB哭声、叫声沙哑，切莫以为他们只是哭哑的、叫哑的，如果排除病毒感染，BB仍旧声沙，最好做个检查，看是否这个年龄阶段好发的喉乳头状瘤。此外，儿童声带结节也容易患上嗓音病，这些儿童往往是活泼好动、容易兴奋的性格，不停地说话、大吼大叫，声带过度疲劳就会发病。

李云英特别提醒，少儿的声带保护要持续到青春期，别让孩子拼命哭、喊，别让孩子唱调高且域广的成人歌曲，孩子变声期声带容易充血、肿胀、分泌物增多，很容易受损，为护嗓起见，变声期少年男女不要大声喊叫和长时间说话。

治疗

发音纠治与药治同样重要

嗓音病病因不同，治疗各异。总体来说，初步治疗可含服喉片，按医嘱进行雾化吸入治疗，还可进行离子导入、音频治疗等，需要时可中西药治疗，甚至手术切除喉部病变组织等。在中药治疗方面，专家特别提醒，不要胡乱购服中成药或自配中药汤剂，因为急性喉炎要区分是风寒还是风热;慢性咽喉炎，有肺气虚、肺阴虚、脾气虚，或是气滞、血淤、痰湿等不同，需要按体质、虚实来辩证使用。

李云英指出，与药治一样重要的，是发音纠治。目前广州地区的省人民医院、省中医、中山一院、中山二院、广医二院等，都在开展嗓音训练，纠正用声过度者错误的发音方式，引导其多用腹、胸力量，丹田呼吸法、吹唇练习、哼鸣练习、水泡音练习等，能帮助患者减少声带受损。

老年人声音嘶哑要提高警惕

人到老年后，机体各器官功能都会衰退，发音器官———喉也是一样，如果不注意保护嗓子，发音过多、过劳，会出现声音嘶哑，形成哑喉。

喉咙是重要的发音器官。发音的时候声带向中线移位，声门闭合，气流从肺部呼出冲击声带，就发出声音，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调配合，便发出了不同的声音。其中声带的长短、厚薄、张力及弹性等对发音起着决定性的作用。老年人的喉粘膜萎缩，喉部的神经系统控制能力下降并且声带老化，声带及纤维数目减少使声带肌松弛弹性减低，运动能力差，因此出现音量变小、发音无力、音质下降，缺乏声音的抑扬顿挫，严重退化的就会嗓子疼、并发出 “嗓子疼怎么办”的疑问。

声音嘶哑是嗓音疾病的常见症状，一般来说，由喉部的急性炎症、喉结核、声带肿物如息肉、小结、喉部的良恶性肿瘤及精神、神经等因素引起。值得警惕的是声音嘶哑有时成为肺部、食道及纵隔等处肿瘤的早期信号。由于这些部位的肿瘤压迫喉返神经，而喉返神经是运动神经，受到压迫便造成声音嘶哑，因此50岁以上的老年人，持续声音嘶哑超过1个月以上者，应提高警惕及时检查。

延缓嗓音的衰老，首先要预防呼吸道疾病。要避免长时间大声说话，另外要多饮水，少食辛辣刺激性食物，多食清淡、清凉食物及富含维生素C、E的食物，注意室内环境和卫生，防止室内干燥。

中医治疗声音嘶哑方法

1.生鸡蛋一个，白糖10克。将鸡蛋破入碗中，加白糖调匀，用适量开水冲沏，每晚睡前服用。可滋阴润燥，用治声音嘶哑。

2.麦门冬、胖大海、青果各10克，以滚开水浸泡10-15分钟，待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。

3.茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。

4.荆芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水约100毫升，不拘次数，频频下咽。可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。

5.百合30克，麦门冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混匀后，早晚分服。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症。

6.薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。

7.牛蒡子、金银花、连翘各10克，煎水300毫升，分早中晚3次缓慢含漱下咽。用治突然伤热音哑、咽喉灼热瘙痒、声带红肿充血等症。

8.咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。

宝宝嗓子哑了是感冒了吗

这个不一定是感冒了，引起宝宝嗓子哑的原因有很多，常见的有以下几点：

急性喉炎所致

宝宝嗓子哑了，很可能就是急性喉炎的预警。这是喉部黏膜的急性炎症，可因病毒或细菌感染引起，多继发于上呼吸道感染，以声音嘶哑，咳声如犬吠为主要特征，要及时治疗。

大声喊叫所致

儿童正处在发育阶段，发声器官不太成熟，加上情绪更易激动，高兴时大喊大叫，不顺心时又大声啼哭，极易引起声带肿胀发炎，发炎的声带大量充血使其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。

嗓子发炎所致

季节交替是，宝宝一旦受凉，病毒侵袭，嗓子就会发炎。一般来说，一周左右的哭喊哑嗓问题都不是很大，倘若一直持续这种状态，就会引起咽喉炎，甚至出现声带小结等疾病。

干燥所致

天气或环境过于干燥，宝宝喝水又少，天天哭闹，若再加上感冒，都会引起宝宝声带的问题，出现喉咙哑的情况。建议给宝宝喝水。家里注意保持空气湿度，经常用拖把把地拖湿，或用加湿器。

上火所致

宝宝嗓子沙哑很可能是上火引起，如吃辛辣食物过多、睡眠时间少、玩耍过度劳累等，均引起宝宝上火，导致咽喉红肿、疼痛，波及到声带时，也会出现沙哑的情况，要及时降火。

月经期女性切勿练声和演唱

我们知道，女性的声调普遍比男性要高些，这也是女性第二性征的一种表现。它和月经一样，也受着体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素的变化，导致声带轻度水肿，黏膜下血管扩张，严重者声带增厚、松弛、充血，出现嗓音沙哑，声音沉闷，喉肌张力减弱，唱歌时费力，发高音困难等，这时声带如过度疲劳，或咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成了声带出血和声音嘶哑。一旦月经干净，声音就恢复正常。据医学统计，有62%左右的女性，在月经期间会发生上述变化。因此，注意经期的护嗓“三不”，就显得十分重要。

不发怒有经前期紧张综合征的女性，在月经将至时情绪易激动，此时，应注意控制负性情绪，不要动辄发怒，以保护好嗓子。

不演唱对经血量多的患者来讲，经期最好停止练声和演唱，否则，发音时膈肌和腹肌收缩，使腹压升高，对充血的盆腔不利。即使平时嗓音较好，经期嗓音无变化者，对说唱的时间、音调和强度等也应适当掌握，若有慢性喉炎，声带小结以及声带出血等疾的演员，月经期间也应停止练声和演唱。

不吃刺激性食品要注意劳逸结合，避免上呼吸道感染，不要吃刺激性的食物，如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等，戒除烟酒。

但也有个别女青年，月经期间发音效果反而比平常要好，此类特殊情况实际上是一种假象。事实上，这种人的声带往往原来就有一些缺陷，如声带闭合不紧等。由于月经期间的充血，水肿等现象反而得到了弥补，音色比平时显得好听。但这种反常现象是短暂的，若在月经期间过度用嗓，对声带也会造成伤害，也应该注意以上 “三不”。

幼儿嗓音发育有什么特点

声带的作用在于振动所引起的声音。儿童的声带及其他发声器官在6岁之前都处于生长发育状态。孩子的喉腔较窄，声门窄而短，声带短小而柔弱、细薄、不够坚韧，因此孩子的声调较成人高，而且清脆明亮，所以我们往往会特别喜欢听稚嫩而又清脆、富有朝气的声音，给人以听觉上美的享受。但是孩子音域较窄，声带较易疲劳，如果孩子发音时间过长，发声方法不正确，或者经常哭闹、大声喊叫，都会使孩子的声带受到伤害，容易使孩子的声带变厚，孩子唱歌的声音变得不再清脆、明亮，而是变得沙哑。

儿童到了变声期嗓音的变化

儿童时期，男女生的声带长得相仿，所以发出的声音区别不大，这时的声音可以统称为童音或童声。到了变声期，声带就会发生变化，男生的声带渐渐变得粗大，女生的声带则相对细小。声带发生变化了，声音自然会发生变化。而且，随着这些变化而来的，还有一些其他生理上的变化。这时，嗓子容易充血，或出现一定程度的水肿。如果此时不好好保护嗓子，等过了变声期以后，嗓音就会有所变化，有的人的嗓音会因此变得沙哑难听。

宝宝嗓子沙哑怎么回事啊

建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水，补充身体水分，少接触冰冷食物和辛辣有刺激的食物。

声带发炎后大量充血，使声音变得嘶哑或是失声，所以要稳定孩子的情绪，

宝宝的抵抗力较为的低下，容易受到细菌的侵入，特别是季节交替的时候，天气变化大，容易受凉，病毒会使得宝宝生病，嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。

不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意，不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫，可以起到保护宝宝嗓子的作用。

小孩子喉咙沙哑的情况，除了是由于平时大喊大叫也有可能是有一些炎症，家长要及时带孩子到医院去进行治疗多观察他的情况，平时多吃一些能够止咳润肺的食物，多喝一些白开水，千万不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃发物，不利于恢复。

嗓子充血红肿现在声音有些沙哑