孕期乳房胀痛试试这几招

孕期乳房胀痛试试这几招

降低胀痛感高盐高钠咖啡因OUT

在孕期，体内水分增加会让乳房鼓胀，此时应避免摄取高盐高钠的食物，以免让水分积存体内。咖啡、红茶、绿茶、可乐等含咖啡因的刺激性饮品也要少喝。

另外，含有反式脂肪的松饼、饼干、葱油饼、油条、冰淇淋、汉堡、起司蛋糕、爆米花、酥皮浓汤、薯条等会加重胀痛感，最好也少碰为妙。想缓解乳房疼痛可多摄取富含维生素、矿物质及纤维质的新鲜蔬果，有助排除体内多余的水分，坚果五榖类也可以缓解雌激素产生的副作用。

中药材调理可服用佛手陈皮

以中医观点，乳房属胃，乳头属肝，少阴肾经起于足心涌泉，由内廉而上，在太阴经后行入乳内，傍近膻中。因此一切乳房疾病皆可从肝胃调治。孕期乳房胀痛的病因主要是肝气郁结或肝胃气滞，其次是冲任失调，肝肾阴虚。治疗宜以调肝理气、和胃通络为主。孕妈咪可服用疏肝健脾的佛手、芍药、青皮、陈皮等药材。另一方面，冲任二脉起于胞中，上关元至胸中。故乳房也与肾及冲任、子宫有密切关系。

怀孕时气血从冲任下注至胞宫(即子宫)，肝经和胃经的气血即会不足，疏肝养血、健脾胃的加味逍遥散有助孕妈咪养护肝经和胃经，自然也可以缓解乳房的不适。而加味逍遥散也可以缓和孕妈咪烦躁或焦虑的情绪。此外，中医在孕期开药并重治病与保胎，因此针对乳房胀痛的妈咪也会开疏肝理气、气味芳香的紫苏梗。

孕妈咪可以一次拿一个礼拜的份量，约3-5钱，一天使用3克(紫苏梗内含挥发油，最好不要浸泡超过15分钟)。陈文娟主任表示，这些药材大多以治疗经络为主，无碍子宫运行，孕妈咪可以安心使用。

在孕期一旦出现乳房胀痛的感觉，首先要调整内衣穿着，因为很有可能是胸罩不合导致胀痛。再来要检查乳房是否出现怀孕前没有的肿块，以确保乳房健康。只要善加清洁、挑选适合的孕期胸罩，并定时做自我检查，待孕期、哺乳期结束，乳房自然会回复原有的状态。

不同阶段女性乳房胀痛是怎么回事

不同时期的女性都会出现乳房胀痛的情况，这是怎么回事呢?引起乳房胀痛的原因有很多，你知道乳房胀痛是怎么回事吗?

不同阶段女性乳房胀痛是怎么回事

(1)青春期乳房胀痛

一般发生在9-13岁，这是女性出现最早的乳房疼痛。这时女性乳房开始发育。先是乳头隆起，乳房组织内出现约豌豆到蚕豆大的圆形硬结，有轻微的胀痛感。初潮后，随着青春期乳房发育成熟而自行消退。

(2)经前期乳房胀痛

经期前乳房胀痛是怎么回事呢?有半数以上女性来月经前，会双乳胀痛。轻者乳房胀痛、发硬、压痛;重者在乳房受到轻微震动或碰撞便会胀痛难忍，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高、乳腺增生、乳腺组织水肿引起的。月经来潮后，雌激素水平下降，生理变化消失，乳房胀痛会随之解除。

(3)性生活后乳房胀痛

不和谐的性生活也可引起乳房胀痛或使原有的疼痛加重，这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或性生活不和谐的女性，因为达不到性满足，乳房的充血、胀大会不易消退或消退不完全，而持续性充血会使乳房发胀、疼痛。

(4)孕期乳房胀痛

孕期出现乳房胀痛是怎么回事?有一些女性怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛膜分泌大量雌激素和孕激素，会使乳腺增生、乳房增大而引起乳房胀痛不适感，严重的可能持续到整个孕期。

(5)产后乳房疼痛

女性临产后3-7天，常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴液储留、静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所致。一般在乳汁畅流后，痛感多能消退。

(6)人流后乳房胀痛

人工流产后，有些女性乳房胀痛并能触及肿块。这是由子妊娠突然中断，激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛，多在1-2个月后逐渐好转。

通过阅读上面的这篇文章，相信大家已经了解了乳房胀痛是怎么回事了，不同阶段的女性都会出现乳房胀痛的情况，乳房胀痛也是一种乳房疾病，应该引起女性朋友的关注。

月经前乳房胀痛正常吗 月经前乳房胀痛如何缓解

月经前乳房胀痛女性朋友们可以借助热敷来得到缓解，女性可以在每天睡觉前用热毛巾敷在自己的胸部上，对缓解月经前乳房胀痛症状具有很有效果。

缓解月经前乳房胀痛症状按摩也是很有必要的，尤其是月经前频繁出现乳房胀痛的女性更应该坚持乳房按摩，这样的话可以有效促进乳房周边血液循环，从而缓解月经前乳房胀痛不适感。

月经前乳房胀痛女性还可以从饮食上入手哦，月经前乳房胀痛的女性需要注意平时少吃一些高热量、高脂肪、油腻的食物，以免增加月经前乳房胀痛的症状。

​月经来前乳房疼怎么回事呢

月经来前乳房疼怎么回事：

首先月经前有很多反应，如嗜睡、经常口渴、乳房胀痛。这个时候我们可以试试热敷，热敷对于经前乳房胀痛很有效，当感觉胀痛的时候用热毛巾敷在乳房上，这样能有效缓解胀痛症状。

其实如果饮食不当也会导致经前乳房胀痛，尤其是长期喝茶、咖啡等含咖啡因的食品，食盐过量而且因为口渴立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。所以应该i注意盐的摄入量，经前暂且不要喝茶和咖啡等咖啡因丰富的食物。

如果乳房胀痛情况严重，就不排除是乳腺增生的可能，这时候就需要我们仔细观察，观察和揉捏乳房乳头周围是否有硬肿块或者颗粒，如果有，那就是乳腺增生在作怪，就需要就医治疗了。

在对月经来前乳房疼怎么回事认识后，缓解月经来前乳房疼的时候，按摩是不错之选，在缓解这样情况上都是有很好帮助，不过在进行按摩的时候，力度都是要适量进行，不能使用力度过大，这样对自身没有任何帮助的。

造成女人乳房胀痛的因素多

1、青春期乳房胀痛：女性在特定的时间会出现这种问题，乳房胀痛的第一种类型就是女性一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

2、经前期乳房胀痛：很多人发现，在生理期之前会出现乳房胀痛的现象，很多女性都会有此症状，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高，乳房间组织引起的。此种乳房胀痛在月经来后就会逐渐消失。

3、孕期乳房胀痛：孕期因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，这种的乳房胀痛也是正常现象不用治疗。

4、产后乳房胀痛：产后的乳房胀痛是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致，一般发生在产后3天～7天常出现。

5、人工后乳房胀痛：很多人出现乳房胀痛是因为雌激素的作用，如果在孕期突然中断也会造成乳房胀痛，因为体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

6、性生活后乳房胀痛：有些女性在夫妻生活之后也会出现乳房胀痛的现象，这种主要与性生活时乳房生理变化有关。这种情况的乳房胀痛，不用担心，对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去诊治。

女性乳房胀痛不是小事，如果遇到了此种情况，除了正常的原因造成不用治疗外，可能就是疾病所引起的，一定要去医院就诊，比如说穿或触摸时皆会疼痛就是病态，就需要及时就诊治疗。

月经提前乳房胀痛是怎么回事

可以试试乌鸡白凤丸，本品用于补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，月经不调，带下。出现有乳房的胀痛的情况下多数考虑是因为你内分泌的紊乱导致的所以你目前的情况多数考虑是因为你内分泌的紊乱导致的，建议你可以做个内分泌的检查 月经即将“光临”了.有人将月经来潮之前比喻为“涨潮”.乳房会胀痛.月经之后是“退潮” 乳房胀痛随之减轻或消失.这很恰当.因此.月经来前乳房胀痛是正常。可能是内分泌失调引起的月经不调的症状，需要查一下激素六项和B超，确诊后可以服用乌鸡白凤丸、鹿胎膏调理月经。 同心鹿胎膏补气养血，调经散寒。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下，温黄酒或温开水送下。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。平时要注意休息，经期前后要注意保暖，不要吃刺激的食物。

月经提前乳房胀痛如果月经结束后疼痛消失则没什么大碍，但是月经提前需要女性朋友们特别注意了，要保护好自己的个人卫生，适量的做一些体育锻炼，对于乳房应该长期按摩，穿内衣时要穿一些宽松的内衣，不要以美为标准，如果严重的话，建议去医院做个检查，查明病因，针对性治疗。

​​女性乳房胀痛是怎么回事

乳房胀痛怎么回事?1、青春期乳房胀痛

青春期乳房胀痛一般出现在9岁～13岁，在月经初潮后胀痛会逐渐消失。

乳房胀痛怎么回事?2、经前期乳房胀痛

不少女性在月经到来前会有乳房胀痛、压痛的症状，甚至乳房受震动或碰撞就会觉得胀痛难忍。这是由于月经到来前体内的雌激素水平升高，或者是由于乳腺增生引起乳房间的组织水肿，从而出现胀痛。当月经到来后，胀痛的感觉会逐渐缓解直至消失。

乳房胀痛怎么回事?3、孕期乳房胀痛

有部分女性在怀孕40天左右时会出现乳房胀痛的症状，这是由于孕期雌激素、孕激素、催乳素等激素水平变化，导致乳腺增大从而产生乳房胀痛，严重者甚至整个孕期都会出现乳房胀痛的情况，一般不需要治疗。

乳房胀痛怎么回事?4、性生活后乳房胀痛

在性生活时乳房会出现生理变化，如充血、胀大等，如果性生活不和谐，或因为某些因素达不到性满足，乳房的胀大就不容易消退，持续充血就会令乳房出现胀痛。

乳房胀痛怎么回事?5、产后乳房胀痛

在产后3～7天产妇可能会出现乳房胀满、疼痛的现象，这是由于乳腺淋巴液潴留，乳腺导管不通畅引起的。

乳房胀痛还可能是乳腺增生?

有些女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。甚至有些人认为这样可以增加女性的线条美。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。

孕期乳房胀痛怎么办

女人一生中会有四个乳房胀痛时期：初潮，经期前，怀孕期，性生活。乳房胀痛会带来不适的感觉，今天小编就给大家推荐一个可以缓轻怀孕期间乳房胀痛的小方法，那就是穿好胸衣!

缓解孕期乳房胀痛的方法

孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加、乳房组织发生变化，这可能会让你感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。准妈妈描述这种感觉很像是她们月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。

乳房胀痛是怀孕最早的征兆之一，通常从4～6周左右开始，持续整个孕早期(孕期前3个月里)。

你可能会发觉自己现在穿有硬钢托的胸罩不那么舒服了。为了避免皮肤的擦伤，应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩。棉质胸罩比人造纤维的要舒服些，透气性也会更好。

最好的办法是去买几个质地好的、能够支持你胸部的胸罩。去大的百货商场或母婴用品商店，请有经验的售货员帮你选择。

白天活动时，为了给你的乳房更好的支撑，你可以试试哺乳胸罩。在孕晚期，你也许值得去买一种可以从前面解开的哺乳胸罩，如果你准备进行母乳喂养，反正会用得着的。在夜间，你可以试试柔软的、宽松的棉质胸罩。

因为你的乳房在孕期中变重了，锻炼的时候，合身的、有良好支撑作用的胸罩对你来说显得尤为重要。专门为运动设计的胸罩有很好的支撑作用，会减少你的不舒适感。

选买胸衣时，要考虑适当放宽尺寸，因为随着乳房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能会增大1～2个尺码(罩杯和胸围尺寸都会增加)。你在试穿胸罩时，把扣子扣在最紧的那档，这样如果你的乳房增大了，你可以扣到第二、第三档。如果你决定在分娩前就买好哺乳胸罩，尤其要记住这个"宽裕"原则。

每次月经前乳房胀痛的原因

首先月经前有很多反应，如嗜睡、经常口渴、乳房胀痛。这个时候我们可以试试热敷，热敷对于经前乳房胀痛很有效，当感觉胀痛的时候用热毛巾敷在乳房上，这样能有效缓解胀痛症状。

其实如果饮食不当也会导致经前乳房胀痛，尤其是长期喝茶、咖啡等含咖啡因的食品，食盐过量而且因为口渴立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。所以应该注意盐的摄入量，经前暂且不要喝茶和咖啡等咖啡因丰富的食物。

如果乳房胀痛情况严重，就不排除是乳腺增生的可能，这时候就需要我们仔细观察，观察和揉捏乳房乳头周围是否有硬肿块或者颗粒，如果有，那就是乳腺增生在作怪，就需要就医治疗了。

在上面的文章里面我们介绍了月经对于女性朋友的重要性，我们建议女性朋友们在月经的期间要注意身体的健康，如果出现了乳房肿痛的症状不用太过于害怕，上文为我们详细介绍了每次月经前乳房胀痛的原因。

乳房疼痛的原因

乳房胀痛有两种情况，首先应该辨别清楚生理性和病理性的。

首先是生理性的乳房胀痛是受体内内分泌的影响，女性正常的生长发育症状，无须担心，会随着月经期到来而慢慢消失;

其次病理性的乳房胀痛就是妇女在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛、刺痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显等轻微乳腺小叶增生症状。

指导建议：中医认为，乳房是肝经所经过的部位，肝的特点之一是喜舒畅。因此，乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。当一个人郁闷伤肝，使肝气郁滞、肝经阻滞，从而导致血行不畅，出现乳房胀痛。可使用含柴胡，红花，香附，当归等疏肝类的中药治疗，治疗乳房胀痛效果比较好的中成药，推荐服用气血和胶囊，该药疏肝理气、活血化瘀，对缓解乳房胀痛有明显的疗效。治疗的同时一定要注意保持稳定、愉快乐观的情绪。

乳房胀痛大多数女性朋友都遇到过，特别是经前期的乳房胀痛。虽然这种胀痛并不影响生活和工作，不过却影响到了女性的情绪，因为她们极可能将乳房胀痛和一些疾病联系在一起。那么女性乳房胀痛怎么回事呢?郑州商都妇产医院妇科专家经过长期观察和研究分析，乳房胀痛主要有以下原因：

一、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房胀痛，一般在9-13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失。

二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

三、乳期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

四、产后乳房胀痛：产后3-7天常出现双乳胀闷、硬结、疼痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿及乳腺导管不畅所致。

五、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使乳房的变化突然停止，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

女性乳房胀痛怎么回事，一般情况下都是正常生理变化，经前期乳房胀痛属经前期紧张综合征之一，此病患者每于经前7～14天出现乳房或乳头胀痛，甚至不能触衣，按之似有硬结，经后消失，或伴胸胁胀痛、小腹胀痛，或心烦易怒，或见月经失调。或者是在怀孕、产后的暂时性表现，完全不必为此忧心忡忡。郑州商都妇产医院妇科专家温馨提醒：如果长时期不见缓解的胀痛，甚至越来越严重的疼痛，则应及早去医院检查诊治。

大姨妈”来前咪咪胀痛或是不孕征兆

相信很多女性都有过，经前或经后乳房疼痛的经历。可因为这种疼痛只是短暂的，所以并未加在意。女性朋友不知道，经前乳房胀痛或是不孕前兆，不可忽视。

不孕专家解释，经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变。最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。

这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，续而引发不孕。

治疗经前乳房胀痛的食疗方

中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。这句话着重强调了调神的重要性。也就是说，日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，也可试试饮食疗方。

六种因素导致乳房胀痛

乳房胀痛的原因

1.青春期乳房胀痛

在发生乳房胀痛的时候我们应该需要注意，有可能是因为在青春期的时候，因为在9岁～13岁的时候，会发生这种情况。

2.经前期乳房胀痛

很多女性出现乳房胀痛的时候一般会是因为月经期的到来所产生的反应，不少女性在月经到来前会有乳房胀痛、压痛的症状，甚至乳房受震动或碰撞就会觉得胀痛难忍。这是由于月经到来前体内的雌激素水平升高，或者是由于乳腺增生引起乳房间的组织水肿，从而出现胀痛。当月经到来后，胀痛的感觉会逐渐缓解直至消失。

3.孕期乳房胀痛

在怀孕的时候也是会出现这种情况发生的，部分的女性在怀孕40天左右时会出现乳房胀痛的症状，这是由于孕期雌激素、孕激素、催乳素等激素水平变化，导致乳腺增大从而产生乳房胀痛，严重者甚至整个孕期都会出现乳房胀痛的情况，一般不需要治疗。

4.产后乳房胀痛

在产后3～7天产妇可能会出现乳房胀满、疼痛的现象，这是由于乳腺淋巴液潴留，乳腺导管不通畅引起的。

5.人工流产后乳房胀痛

这是由于人工流产后，体内的激素水平会突然下降，乳腺增大随即也会停止，也会引起乳房胀痛，一般会自行消失。

6.性生活后乳房胀痛

在性生活时乳房会出现生理变化，如充血、胀大等，如果性生活不和谐，或因为某些因素达不到性满足，乳房的胀大就不容易消退，持续充血就会令乳房出现胀痛。