青春期感到特别孤独是什么原因

青春期感到特别孤独是什么原因

进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反而觉得唠叨刺耳;老师呢，在我们心中似乎也失去了往日的威信，我们干什么都不能理解;就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了，自己一肚子的心事，不知道该和谁谈。

难怪进入第二次心理断乳期的少男少女总要感叹：“没人理解我!”“我好孤独!”为什么进入青春期的少男少女会感到特别孤独呢?

因为青春期这个阶段是儿童向承认转变的过渡阶段。在这个阶段，有关自己和社会的各种信息纷至沓来，需要我们经过不断地思考，最后确定自己的生活目标。

在这个过程的一开始，我们往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。社会赋予我们的角色一下子增多了：我们不仅要作为子女，还要当学生;在同学中，我们想成为被人接纳和喜爱的人;我们希望得到成年人的尊重和信任。

要在不同的环境中“扮演”好相应的角色，对于我们还不是一件轻松的事情，可是我们又想表现得独立和成熟，于是一方面特别需要和别人探讨和交流，一方面又不愿意敞开心扉，所以德国心理学家斯普兰格说：“没有谁比青年人从他们孤独小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。”

这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现，随着年龄的增长、社会生活经验的丰富和自我探索的深入，我们会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。这时，我们既能够独立思考，也会乐于与人交流了。

化解青春期孤独有妙法

心理暗示法：3～12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如：通过想象，“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的音乐”等，都可以在短时间内放松、休息，恢复精力。

分解法：把生活中的压力与孤独罗列出来，一、二、三、四……一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。

想哭就哭：医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

一读解千愁：在书的世界遨游时，一切忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。

穿上最爱的旧衣服：穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力与孤独会不知不觉随之减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去的生活中，人的情绪也会为之高涨起来。

​家长该如何正确缓解孩子青春期的孤独感

想哭就哭：医学心理学家以为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人考试血压，而后按畸形血压跟高血压编成两组，分辨讯问他们是否呜咽过，成果87%血压正常的人都说他们偶然有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把感情抒发出来要比深深埋在心里有利得多。

进入青春期的男孩女孩都有这样一种休会：感到自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关怀不再像过去那样暖融融感动心扉，反而认为唠叨逆耳;老师呢，在心中仿佛也失去了昔日的威望;就连平时挺要好的同窗，当初也不是那么密切无间、无话不谈了，本人一肚子的心事，不晓得该和谁说。进入第二次心理断乳期的少男�女们总会常常感慨：“没人懂得我!”“我好孤独!”

为什么进入青春期后会觉得特别孤独呢?因为青春期是儿童向成人改变的过渡阶段。在这个阶段，有关自己和社会的各种信息络绎不绝，需要经由一直思考，最后断定自己的生活目的。

一读解千愁：在书的世界漫游时，所有发愁、孤独与悲伤便付诸脑后，云消雾散。读书可以使人在耳濡目染中逐步变得心怀宽阔，气度开朗，不惧压力与孤独。

穿上最爱的旧衣服：穿上一条平时可爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力与孤单会人不知鬼不觉随之减轻。由于穿了良久的衣服会使人回想起某一特定时空的感触，并深深地沉迷在怀念从前的生涯中，人的情感也会为之高涨起来。

欣赏鱼类：一项心理学实验显示，当精力缓和的人在观赏金鱼或热带鱼在鱼缸中姿态优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力与孤独感也会大为减轻。

分解法：把生活中的压力与孤独列举出来，一、二、三、四……一旦写出来当前，就会惊人地发明，只有你“个个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。

这个进程一开端，少男少女往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。社会赋予他们的角色一下子增多了：不仅要作为子女，还要当学生;在同学中，想成为被人接收和爱好的人;盼望得到成年人的尊敬和信赖。要在不同的环境中“表演”好相应的角色，对少男少女还不是一件轻松的事件，可是他们又想表示得独立和成熟，于是一方面特殊须要和别人探讨和交流，一方面又不乐意敞开心扉。所以德国心理学家斯普兰格说：“不谁比青年人从他们孤独斗室里更加用向往的眼光远望窗外世界了，没有谁比青年在深厚的寂寞中更加盼望接触和理解外部世界了。”这种孤独感恰是青少年自我意识发展的一种表现，跟着年纪的增加、社会教训的丰硕和自我摸索的深刻，青少年会逐渐取得一种熟习自己、对自己有信念、有掌握的感到。这时，既可能独破思考，也会乐于与人交换了。

心理暗示法：3～12岁的孩子最合适专心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童生成好奇，想象力丰盛，有才能接收多元价值观念，转变固有观点，不像成人那么有成见。居心理暗示法可以很好地医治孩子的学习阻碍、自大等问题。比方：通过设想，“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒服地泡在浴缸里，听着精美的音乐”等，都能够在短时光内放松、休息，恢复精神。

为什么会产生孤独感

一、为什么会产生孤独感

孤独是缺乏正常社会接触。但孤独感，却来自心灵有意的隔阂。孤独一般有两种类型：其一是情绪性隔绝，指孤独者不愿意与周围人来往;其二是社会性隔绝，指孤独者不具有朋友或亲属的关系网。

孤独，并不是单纯的独自生活，也不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独;而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。

孤独产生的原因多而复杂，比如事业上的挫折，缺乏与异性的交往，失去父母的挚爱，夫妻感情不和，周围没有朋友等。此外，孤独的产生，也与人的性格有关。比如有的人情绪易变，常常大起大落，容易得罪别人，因而使自己陷入一种孤独的状态;还有的人善于算计，凡事总爱斤斤计较，考虑个人的得失太重，因此造成了人际交往的障碍。

一位心理学家认为，真正的孤独，往往产生于那些只有肉体接触，却没有情感和思想交流的夫妇。事实上，不管你是否婚配，也不管你是置众，还是独处，只要你对周围的一切缺乏了解，和你身外世界无法沟通，你就会体会到孤独的滋味。

女孩发育早更易患抑郁症

英国一项调查研究显示,那些较早发育的女孩常会在青春期更多地出现抑郁症状,这可能是因为她们对生理和心理变化准备不足,因此学校和家庭应注意为她们提供相应的帮助。

英国布里斯托尔大学等机构的研究人员在新一期《英国精神病学杂志》上报告说,他们调查了2000多名女孩的资料,结果发现,在十一岁半之前就开始月经初潮的女孩,在十三、十四岁时表现出最多的抑郁症状,而在十三岁半之后才有月经初潮的女孩,在青春期出现抑郁症状的风险最低。

研究人员卡罗尔·约翰逊说,女孩进入青春期后会在生理、心理和社交等方面出现很大变化,那些比同伴发育早的女孩常常会没有足够的心理准备并感到孤单,从而出现更大的抑郁风险。因此学校和家庭需要注意这个问题,尽早为她们提供相应的帮助。

此前曾有理论认为所有女孩在进入青春期后都会面临差别不大的压力,而本次研究指出那些较早发育的女孩面临的压力更大。不过研究人员也表示,这种差别导致的抑郁风险差异可能只存在于青春期,对于成人后是否仍有相关影响还有待进一步研究。

癫痫症几种比较常见的心理特征

悲观的心理特征

癫痫病患者的心理压力心理伤害是癫痫病患者产生悲观的原因，而癫痫病长期得不到好的治疗，以及药物的长期食用，使得癫痫病的患者产生悲观的心情，有可能动摇患者战胜疾病的信心，甚至使患者产生绝望心理。

忧郁的心理特征

患有癫痫病之后，患者肯定是会闷闷不乐，心情不畅，而在长期这种郁郁寡欢的状态下，是很有可能诱发精神抑郁症，对癫痫病的治疗造成影响。

自卑的心理特征

因为活在癫痫病的折磨里，使得癫痫病患者的心智以及各方面能力都受到限制，又因为社会上很多人对癫痫病患者的各种不支持不理解，是癫痫病患者产生自卑的重要原因。癫痫病患者产生自卑的主要原因是因为自己的病态心理，敏感时他人的帮助及同情的目光都有可能会对患者造成伤害。

孤独的心理特征

大家都知道癫痫病的发病因素多，所以在任何时候癫痫病患者的活动都会受到一定的限制，这使得癫痫病患者会产生孤独的感觉，并且大家对于癫痫病患者的不理解，也成为孤独的原因。特别是处于青春期的患者，孤独感更强烈些。

孤独老人易得老年痴呆吗

美国芝加哥拉什大学医学中心研究人员最新研究发现，孤独的人患症的机率是正常人的两倍。

美国《洛杉矶时报》报道说，这项最新研究成果刊登在6日出版的《普通精神病学文献》月刊上。此前曾有研究表明，不与人交往或不常动脑的人更容易患老年痴呆症，但这项研究首次证明了孤独和老年痴呆症之间的关系。

在历时4年的研究中，研究人员对823名80岁以上的老人进行跟踪问卷调查，评估老人的孤独感受等级。问卷中问题包括，是否有“我想念拥有好朋友的感觉”、“我经常觉得遭到遗弃”等。调查者最后将答案汇总，为这些老人的孤独感划出5各等级。

在调查开始时，所有接受调查者都没有老年痴呆症，在调查过程中，76名老人确诊患上了老年痴呆症，出现丧失记忆和糊涂的症状。研究人员参照所有受调查者提供的答案发现，最初孤独感等级每提高一级，患老年痴呆的风险就增加51%。

主导研究的罗伯特·s·威尔森说，研究还发现，有些老人即使不独居也可能感到孤独。缅因州老年医学专家、老年痴呆症协会发言人劳伦·科尔曼说：“这项研究结果使我想到，我不该只关心父母是否有社交，还应该关心他们孤独的感觉。”

研究人员尚未找到孤独引起老年痴呆的原因，他们将进一步研究孤独对人大脑的影响。

成人自闭症在全球蔓延

孤独对每个人来说都不陌生，并在全球范围内弥漫着。首届中国国际积极心理学大会上发布的一项调查结果显示，在6.9万参与者中，九成人有孤独感。

国内某婚恋网站进行了一项8.5万人参与的大型调查，结果发现，89%的男性和82%的女性表示，孤独感随着年龄增长越来越强。欧洲一项调查也表明，约1/3的人经常感到孤单。

孤独就像病毒，扩散到每一个社会群体。中国老龄科学研究中心调查发现，我国农村有35.1%的老人经常感到孤独。还有一项针对近1.4万名城市老人的调查发现，四成人有孤独、压抑之感。尽管处于大集体中，但社会变迁也让本应天真活泼的孩子和学生们陷入孤独。某儿童娱乐网站去年发布的一份报告显示，在参与调查的15万名儿童中，有37.2%感受到孤独;中国人口宣传教育中心发布报告显示，六成大学生觉得孤独。

每个人所感受到的孤独感也不尽相同。在广州岗顶工作的王子航告诉记者：“每到小长假，我就备受煎熬。身边有家的同事其乐融融，我却只能翻开电话簿，对着几百个号码发呆，找不到一个能聚聚的人。”44岁的外企中层领导周茂玲尽管每天迎来送往，但也有着常人难以理解的孤独。“每天应酬不断，大家笑脸相迎，回过头就形同陌路，这种孤独感难以诉说。”山东烟台的张翠莲年近古稀，更有着无尽的寂寞难以打发。她把4个孩子拉扯大，全都飞到了大城市。“我原本盼着过年，现在又有点害怕。一过初七，甚至有时候初五刚过，孩子们就要回去工作了，又剩下我一个人”，刚热乎起来的心窝又复归寂寞。

为什么中午睡觉起来会感到孤独

孤独是一种不良的情绪体验，一种自感社会交往或人际关系不满状态下的颓丧情绪。当一个人所期望的社会性交往，如亲密、安全、相互信赖的人际关系(包括友谊、亲情及性爱等)出现某种质和量的缺陷时，就会产生孤独感。孤独者大都内向、易焦虑，对拒绝反应尤其敏感。在人际交往中，他们对自己和对方的评价极端消极，故无法与他人建立持久的关系。其实，大多数人都有过孤独的感觉。一般而言，长期或严重的孤独可降低心理健康水平，导致心理问题或情绪障碍，诱发某些疾病。孤独者不妨客观、合理地评...

少女患上抑郁症的原因是什么

通过心理学家们的研究表明，那些较早发育的女孩常会在青春期更多地出现抑郁症状，这可能是因为她们对生理和心理变化准备不足，因此学校和家庭应注意为她们提供相应的帮助。

一般青春期女孩抑郁症的症状与成年人基本类似。躯体诉述、绝望、社会退缩、易激怒亦较常见。此外，常可出现反社会行为，饮食障碍，注意缺陷和多动，酗酒和药物滥用以及自杀率明显增多。

这是由于女孩进入青春期后会在生理、心理和社交等方面出现很大变化，那些比同伴发育早的女孩常常会没有足够的心理准备并感到孤单，从而出现更大的抑郁风险。因此学校和家庭需要注意这个问题，尽早为她们提供相应的帮助。

此前曾有理论认为所有女孩在进入青春期后都会面临差别不大的压力，而此次研究指出那些较早发育的女孩面临的压力更大。不过研究人员也表示，这种差别导致的抑郁风险差异可能只存在于青春期，对于成人后是否仍有相关影响还有待进一步研究。

如何化解青春期孤独感

一、心理暗示：3～12岁儿童最适合使用心理暗示治疗心理问题。因为孩子天生好奇，富有想象力，有接受多种价值观的能力，改变他们固有的信仰，不象成年人那样有偏见。心理暗示可用于治疗青春期学习障碍和自卑问题。

二、分解：把压力和孤独放在生活中，一、二、三、四……一旦写完，就会惊奇地发现，只要你“毁灭一切”，这些所谓的压力和孤独就可以逐渐解决。

三、当你想哭的时候：医学心理学家相信哭可以缓解压力和孤独感。心理学家对一些成年人血压进行了测试，然后根据正常血压和高血压分为两组，询问他们是否流泪，血压正常的87%人说他们偶尔会哭，而那些血压高的人说他们不要哭泣。从这一点来看，人们表达情感的益处比埋藏在心里更为有益。

四、多读书，读书的时候，所有的烦恼、孤独和悲伤都会消失殆尽。读书可以使人变得更开明，更开放，不怕压力和孤独。

五、找出喜欢的旧衣服，穿上一条普通的旧裤子，然后套上一件宽松的衬衫，你的心理压力和孤独感会不知不觉地减少。因为穿一件经常穿的而且喜欢的旧衣服，深深地沉浸在过去的生活记忆中，人们的情感也会随之上升。

六、去看鱼：一项心理测试表明，在观赏金鱼或热带鱼的鱼缸中紧张地情绪人往往会不知不觉地进入遗忘的世界里，内心的压力和孤独也会大大减轻。

如何为老人排解孤独

孤独是常见的老年人心理问题，即使儿孙满堂，家里人口众多仍然有老人觉得孤独。那么如何为老人排解孤独呢?下面告诉你如何为老人排解孤独。

老年人孤独的原因

1、退休在家无所事事，生活落差使老人感到失落、空虚，不愿出门，不愿与人打交道，内心感到孤独难熬。

2、农村留守老人，既要干农活，又要干家务，还要带孙子，体力和精神上的压力都很大。遇到困难无人商量，生病了无人照料，时常感到孤独无助。

3、空巢老人在儿女分家另过或外出打工后，因家庭的冷清会感到阵阵孤独。尤其是失偶、失独、失能老人，精神上寂寞，生活上不便，身体上不适，让他们孤独感更重。

4、随子女迁移到城市的老人，在农村住惯了平房、大杂院，突然来到陌生的城市，老人找人问个话、聊个天都很难，因此倍感孤独，有的为此焦虑成病。

5、有的老人虽与儿孙共同生活，但儿孙们各忙各的，较少对老人嘘寒问暖，更谈不上拉家常、谝广子。让老人因被冷落而产生不同程度的孤独感。

6、还有部分老人，性格偏内向，随着肌体的衰老，性格也变得偏执古怪、自私、吝啬，与人难以相处。这种孤独不仅自己痛苦，还会让全家人的幸福指数大打折扣。

7、还有部分老人，除了工作、劳动之外，兴趣爱好太少，甚至一无所好。日常生活觉得特别无聊，时间难以打发，除了看电视，就是睡懒觉，孤独之感尤甚。

如何为老人排解孤独?

1、多出门走走看看

老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔;走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友。老友新朋，共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。

2、退休后学会转换角色

到老年，离休、退休了，不管从前官位多高，钱有多少，都应该忘记自己曾经的辉煌与荣耀，尽快实现角色的转换。在家里当慈祥的长者，多干事，少说话，用爱心温暖家人，尽享天伦之乐。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受温暖，传递幸福。

3、培养兴趣爱好

读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能，都能为你打开一扇窗，让你看到绚丽多彩的世界。你可以任选一两样，投身其中。把自己喜欢的事情当做事业来做，有利于培养积极向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的体魄。

除了以上介绍的内容，下面小编继续为您介绍如何为老人排解孤独。