经期能不能吃菠萝蜜 富含淀粉的食物
经期能不能吃菠萝蜜 富含淀粉的食物
菠萝蜜是高碳水食物，每100克的菠萝蜜果肉中含有大约25克碳水化合物，其中淀粉、粗纤维等成分含量比较高，因此菠萝蜜本身就不好消化，如果大量吃了菠萝蜜后再食用一些富含淀粉的食物，会加重消化负担。
生活中常见富含淀粉的食物有：红薯、土豆、芸豆、白扁豆、板栗南瓜、莲子等。
菠萝蜜可以直接晒干吗 菠萝蜜禁忌与什么同食
菠萝蜜富含的碳水化合物和糖分比较高，吃多了容易甜腻，如果再吃油腻的食物如肥肉、烧烤、芝士等食物的话，可能会引起肠胃不适，导致反胃、恶心等症状。
每100克菠萝蜜中含有大约25克碳水化合物，如果再食用淀粉含量过多的食物，如土豆、红薯等食物的话，会加重脾胃的负担，食物难以消化吸收，可能会产生腹痛、腹胀的症状。
菠萝蜜本身也是吃了容易过敏的食物，不适合与易过敏的食物一起吃，以免加重过敏几率，对健康产生不良影响，平时吃菠萝蜜建议将果肉放入淡盐水中浸泡5分钟左右再吃，这样能降低过敏的风险。
菠萝的适用人群
菠萝的营养价值，适宜人群，菠萝蜜是一种类似菠萝的水果，不过果实生长在树干上的，菠萝蜜生长在热带和亚热带地区，同菠萝一样的生长环境，不过菠萝蜜的生长迅速，果实产量非常高，而价格也非常昂贵的，尤其丰富的水果营养特别高。
菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，它的果实是长在树干上的，非常高产，单果重量可达80公斤，大得惊人，其香气之浓烈也堪称世界之最，因此有“热带果王”美称。菠萝蜜通常可以分为干浆果(干苞)和多浆果(湿苞)两种。前者果肉厚，果汁少，香甜爽脆;后者果肉湿软，果汁多，味道特别蜜甜。
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。
菠萝蜜的营养价值比菠萝高多少?果肉具独特香甜味，鲜食或加工罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，煮食。木材做家具及供建筑用材。树液、叶也可入药。
1、特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;
2、患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
3、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
吃多菠萝蜜核会怎么样
1、腹胀不消化
菠萝蜜中含有丰富的淀粉，如果吃多了就会出现和多吃板栗类似的症状，容易腹胀、消化不良，十分难受。
2、便秘
菠萝蜜含有的水分较少，食用后其中的淀粉会快速的吸收体内的水分并膨胀，待消化排泄时，肠内的水分减少，就容易发生便秘的症状。
3、腹痛
如果一次性吃过多的菠萝蜜核，会导致肠胃难受，出现腹痛的现象，此时应停止吃菠萝蜜核，最好卧床休息，待腹痛减轻后，适当散步走一走，有助于消化。
4、放屁
一般情况下吃了较多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物肠道中就容易产生气体，而菠萝蜜核就属于含淀粉较多的食物，因此吃多了会有不断放屁的尴尬现象。
吃菠萝蜜的7大禁忌
1、菠萝蜜属于高糖分的水果，一天的食用量不能超过500克，否则容易出现反胃恶心、血糖升高、发胖、腹痛腹泻等症状，对人体健康造成威胁。
2、菠萝蜜甜腻，对于脾胃湿热者来说，其脾胃健运功能本就失调，过量食用菠萝蜜会加重脾胃的负担，从而加重原本食欲不振、恶心呕吐、大便溏薄等症状。
3、菠萝蜜属于高糖水果；而糖尿病人本身体内的胰岛素就分泌不足，过量吃菠萝蜜可能会导致体内的血糖水平升高，从而诱发或者加重其病情。
4、菠萝蜜属于一种过敏源之一，易过敏体质者身体免疫性本就较差，食用菠萝蜜后也很有可能会出现过敏反应。
5、菠萝蜜属于糖分较高的水果，因此不宜搭配高糖食物大量同食，否则会增加身体中的血糖浓度，对健康不利。
6、菠萝蜜虽然性平，但食用过多容易出现类似上火症状，要是再与热性食物同吃，那么会加重上火，导致人口干舌燥、长痘、口舌生疮等。
7、菠萝蜜中淀粉、粗纤维等成分含量比较高，进入人体之后不二被消化，再食用一些富含淀粉的食物，会加重消化负担。
经期能吃菠萝蜜吗
经期能吃菠萝蜜吗
月经期是可以吃菠萝蜜的。
菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，月经期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在经期适量食用，对月经不会造成影响，反而对于身体是有好处的。
经期吃菠萝蜜有什么好处
增强抵抗力
女性在经期身体是比较虚弱的，而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。
预防便秘
菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，可以帮助肠胃消化，而且菠萝蜜中的菠萝蛋白，能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。经期食用的话，可以帮助消化，预防便秘。
美容护肤
有些女性在月经期间，皮肤可能会出现暗黄，长痘痘的情况，而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素，能起到滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。
经期能吃菠萝蜜吗
月经期是可以吃菠萝蜜的。
菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，月经期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在经期适量食用，对月经不会造成影响，反而对于身体是有好处的。
经期吃菠萝蜜有什么好处
增强抵抗力
女性在经期身体是比较虚弱的，而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。
预防便秘
菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，可以帮助肠胃消化，而且菠萝蜜中的菠萝蛋白，能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。经期食用的话，可以帮助消化，预防便秘。
美容护肤
有些女性在月经期间，皮肤可能会出现暗黄，长痘痘的情况，而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素，能起到滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。
菠萝蜜核上的皮能吃吗
可以吃，对身体没有伤害。
菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，可煮食；树液和叶药用，消肿解毒；果肉有止渴、通乳、补中益气功效。菠萝蜜浑身是宝，吃菠萝蜜可以不用去掉核外表的皮衣，包裹的皮衣可以直接食用，其营养价值也很高，甚至可以煮着吃。