女人经期不顺别轻易忽视
女人经期不顺别轻易忽视
月经延后提前太困扰经痛更难搞
月经延后的原因很多，最常见的就是虚和寒。尤其是三餐不定时、营养不够、含铁量不够，让制造气血的原料不足;或是常吃冰冷食物、晚睡、吹冷气等生活习惯造成血管容易收缩。此外压力过大、药物也会导致月经延迟。
至于月经提前，则可能跟吃的东西有关，例如常吃烧烤炸辣等容易火气大的食物，或者跟荷尔蒙有关，例如雄性激素过高;也可能是因为熬夜阴虚导致月经提前。
痛经，大多是血液淤结，血流不下来，子宫会强烈收缩，就会产生经痛。吃冰、吹冷气、有瘀血性体质、没有规律运动，都可能导致痛经。有研究显示，长期痛经却不去理会，最后甚至会影响脑内结构，影响情绪、记忆与认知功能。所以如果有痛经，不要忍耐或置之不理，要及早就医检查治疗。
月经不顺小心荷尔蒙分泌出问题
荷尔蒙出状况，跟饮食、气候、情绪、睡眠高度相关，如果只是短暂的压力与饮食造成的月经不顺，调整生活作息即可。如果排除生活习惯因素，三至六个月都有这种情况的话，则需要去验血做更详细的检查，有可能是荷尔蒙分泌出问题。
荷尔蒙是三位一体：下视丘 脑下垂体以及子宫卵巢都相互关连，其中一个地方出问题，很可能下一步会造成乳房囊肿，或甲状腺功能受到损害。
女生不只在月经期要注重保养，平时就应该进行调理，可分行经期、经后期、排卵黄体期、经前期等四个时期。
1.行经期：强调活血化淤，把子宫内膜的淤血剥落干净，且不要让子宫受寒，吃生化汤(而不是四物汤)，帮助把内膜剥落乾淨。
2.经后期：使用补血食物，四物汤、八珍汤或使用滋阴食物，如坚果类、红枣、桂圆等补血物。
3.排卵期(进入高温期)：须生阴转成生阳，以帮助排卵顺利。可吃些热性、辛辣食物，让身体发热。不要吃冰凉食物。
4.经前期(下次月经前一周)：容易水肿、乳房胀痛或经前症候群，不要吃太咸，可吃冬瓜加薑丝，或加些薏仁帮助排水。食疗重点是疏肝理气，人体肝经从小腿开始走，绕过生殖器到乳房，如果肝经郁结，在这阶段易乳房痛、小腹痛，肝经也容易受到情绪与睡眠影响，建议早点睡觉，喝玫瑰花、柑菊类茶饮。
日常调养避免月经不顺：
1.避免过度劳累和思虑，会影响肝经络以及荷尔蒙的协调。
2.远离寒地：常吹冷气、吃冰、坐在石板椅子上或穿露肚装，骨盆腔循环容易不好，月经期间易有血块、便祕、频尿。注意保暖，平常可利用吹风机吹小腹、后腰尾椎，吹到有点红、有点热即可。
3.适度运动：这是最重要且有效的活血方式，可改善血液的高凝状态。例如凯格尔运动，或瑜伽的猫式，能运动到整个骨盆腔。
月经期间能性生活吗
女性月经期间同房危害很大，一旦月经期间同房，轻者会造成月经期的延长或者是经血的流出量增多，严重者还会导致肾亏等实质性的伤害，除了这些明显的伤害之外，还有一些我们看不到的危害。
女人月经期间能同房吗
女人经期为何不能同房，一是因双方兴奋，阴茎插入会使女生殖器充血，导致月经量增多经期延长;
女人经期为何不能同房，二是此时男生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物良好培养基地，细菌极易滋生沿宫内，膜内许多微小伤口和破裂小血管扩散感染，宫内膜甚至可累及输卵管和盆腔器官从而给女方带来不必要麻烦;
女人经期为何不能同房，三是月经分泌物进入男尿道，也可能会引起尿道炎产生;
女人经期为何不能同房，四是经期同房，因精宫内膜破损处和溢出血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精抗体产生，从而导致免疫不孕、不育症;
女人经期为何不能同房，五是月经期间同房，由冲动时宫收缩，还可将宫内膜碎片挤入盆腔，引起宫内膜异位症，导致不孕症发生。
女性痛经不容忽视
女性痛经这是发生在很多女性经期的一种情况，在女性痛经的时候是需要特别注意的。有些女性痛经很有可能就是妇科病的前兆。因此女性痛经的问题不容忽视，必须得根据女性痛经的程度来判断是否有其他妇科病。
女性痛经不容忽视!
轻度痛经： 在女性月经期间，会有偶尔的痛经现象，但是持续时间不会很久。此类痛经可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用
中度痛经：在女性月经期间，痛经的现象教为明显，并且时间也稍微有点长，痛经的程度也让人特别难受。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。
重度痛经：当女性在经期的时候出现痛经情况特别严重，痛到都不能行动，全身脸上苍白，浑身酸软困乏。这种痛经已经拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
因此，女性痛经是绝对不容忽视的一个现象。必须得根据女性痛经的程度来判断来采取合理的缓解方法，避免因女性痛经而引起更多的妇科病。
女人经期不顺别轻易忽视
月经延后提前太困扰经痛更难搞
中医师表示，月经延后的原因很多，最常见的就是虚和寒。尤其是三餐不定时、营养不够、含铁量不够，让制造气血的原料不足;或是常吃冰冷食物、晚睡、吹冷气等生活习惯造成血管容易收缩。此外压力过大、药物也会导致月经延迟。
至于月经提前，则可能跟吃的东西有关，例如常吃烧烤炸辣等容易火气大的食物，或者跟荷尔蒙有关，例如雄性激素过高;也可能是因为熬夜阴虚导致月经提前。
痛经，大多是血液淤结，血流不下来，子宫会强烈收缩，就会产生经痛。吃冰、吹冷气、有瘀血性体质、没有规律运动，都可能导致痛经。有研究显示，长期痛经却不去理会，最后甚至会影响脑内结构，影响情绪、记忆与认知功能。所以如果有痛经，不要忍耐或置之不理，要及早就医检查治疗。
月经不顺小心荷尔蒙分泌出问题
荷尔蒙出状况，跟饮食、气候、情绪、睡眠高度相关，如果只是短暂的压力与饮食造成的月经不顺，调整生活作息即可。如果排除生活习惯因素，三至六个月都有这种情况的话，则需要去验血做更详细的检查，有可能是荷尔蒙分泌出问题。
荷尔蒙是三位一体：下视丘 脑下垂体以及子宫卵巢都相互关连，其中一个地方出问题，很可能下一步会造成乳房囊肿，或甲状腺功能受到损害。
女生不只在月经期要注重保养，平时就应该进行调理，可分行经期、经后期、排卵黄体期、经前期等四个时期。
1.行经期：强调活血化淤，把子宫内膜的淤血剥落干净，且不要让子宫受寒，吃生化汤(而不是四物汤)，帮助把内膜剥落乾淨。
2.经后期：使用补血食物，四物汤、八珍汤或使用滋阴食物，如坚果类、红枣、桂圆等补血物。
3.排卵期(进入高温期)：须生阴转成生阳，以帮助排卵顺利。可吃些热性、辛辣食物，让身体发热。不要吃冰凉食物。
4.经前期(下次月经前一周)：容易水肿、乳房胀痛或经前症候群，不要吃太咸，可吃冬瓜加薑丝，或加些薏仁帮助排水。食疗重点是疏肝理气，人体肝经从小腿开始走，绕过生殖器到乳房，如果肝经郁结，在这阶段易乳房痛、小腹痛，肝经也容易受到情绪与睡眠影响，建议早点睡觉，喝玫瑰花、柑菊类茶饮。
日常调养避免月经不顺：
1.避免过度劳累和思虑，会影响肝经络以及荷尔蒙的协调。
2.远离寒地：常吹冷气、吃冰、坐在石板椅子上或穿露肚装，骨盆腔循环容易不好，月经期间易有血块、便祕、频尿。注意保暖，平常可利用吹风机吹小腹、后腰尾椎，吹到有点红、有点热即可。
3.适度运动：这是最重要且有效的活血方式，可改善血液的高凝状态。例如凯格尔运动，或瑜伽的猫式，能运动到整个骨盆腔。
女性经期切勿忽视口腔溃疡
1.血虚型口腔溃疡
此病多发生在口唇、舌根、两颊部，溃疡面常呈灰白色，周围轻微红肿，此愈彼起，绵延不断。愈后无痕迹，伴溃疡处疼痛难忍及头部疼痛，并头痛牵拉眉棱骨疼痛，月经量增多，神疲乏力，心悸、夜寝不安等症状，系由于素来体弱血虚，加之月经周期血虚更甚，血不能濡养脑部产生头痛。通过中药辩证施治可达到治愈目的。
2.肝火旺型口腔溃疡
此病常好发生于口唇、牙龈、舌尖及两颊部，溃疡呈黄白色，周围红肿，数量多时甚至融合成片，疼痛剧烈，同时可出现头顶部痛、头晕、目眩、易怒、口苦等症。属人体素质肝阳偏亢，经行阻血下注冲住，使阴血亏虚而不能上抑肝阳而致头痛及口腔溃疡，平时注意降肝火，服龙胆泻肝汤治疗有效。
3.血淤型口腔溃疡
溃疡面色泽呈淡灰白色，有发展快、愈合慢之特点，女性往往在月经前及月经期间口腔粘膜中突然发生数枚溃疡，局部剧烈疼痛，头痛位置固定不变，月经色呈紫黯，有淤斑，如长期不治，易导致病情加重。
经期女性到底可不可以洗头
老一辈的人都会告诫晚辈：女人经期不要洗头，不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传，女人经期不能洗头已经成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?小编看看医生是如何解答的吧。
很多人说经期不可以洗头，是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症啊之类的。其实这种说法是错误的。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。
女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是为了避免经期的不适，女人经期一定要注意补充营养。在经期吃些补血食物对身体是有好处的。
中医认为：
红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有益气补血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。
除了这些食物，还可以做好保健工作，吃点铁之缘片，作为女性补血产品，特别添加乳酸亚铁，并结合阿胶，可以帮助有效调理气血，补铁养血，尤其是有痛经的女人，吃了有缓解疼痛的效果。
女性痛经不容忽视
轻度痛经： 在女性月经期间，会有偶尔的痛经现象，但是持续时间不会很久。此类痛经可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用
中度痛经：在女性月经期间，痛经的现象教为明显，并且时间也稍微有点长，痛经的程度也让人特别难受。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。
重度痛经：当女性在经期的时候出现痛经情况特别严重，痛到都不能行动，全身脸上苍白，浑身酸软困乏。这种痛经已经拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
来大姨妈拉稀怎么回事 早睡别熬夜
在经期期间，女人保证充足的睡眠尤为重要，因为经期睡眠质量会直接影响到生理期顺畅与否，如果睡不好，会导致情绪变糟、使得身体脏器功能下降、导致抗病能力变弱。因此，女性在月经期应注意早睡，不宜熬夜。