哄宝宝开怀一笑的十种方法

哄宝宝开怀一笑的十种方法

很多父母可能会发现原来自己也有许多他们所不知的“表演”天分。下面为你介绍能够让宝宝展开笑脸的十个小技巧：

1、吹嘴唇宝宝都是很喜欢抚摸的。轻轻地在宝宝的手、脚和肚子上吹嘴唇，这是让宝宝开嘴笑的好方法。不久，你可能就会发现你吹嘴唇的声音影响有多大，因为宝宝可能开始会学你吹嘴唇的声音。

2、假装吃他们的手指大部分的宝宝都会喜欢父母假装轻轻地咬他们的手指、脚和脖子。这种充满爱的轻咬的动作能够有效地促进亲子关系。即使是两岁大的孩子仍还会喜欢吃手指。

3、天真而夸张地动作脸部表情越夸张越好。宝宝都喜欢其他人的关注，如果你对着他做鬼脸，无论是多傻的鬼脸，他都不会抗拒。这也是为什么许多父母在宝宝出生以后都要努力学习做鬼脸的技巧。有时即使是打喷嚏都可能会逗得宝宝大笑起来。

4、吹肥皂泡宝宝对于神奇的肥皂泡都很感兴趣，许多宝宝看到泡泡甚至会爬向它想要抓住它。并且父母并不会因为吹肥皂泡而增加压力，既经济小宝宝又喜欢。

5、 带进其他的家庭成员宝宝一天到晚看着同一个人有时可能会觉得闷，如果他见到比他大一点的小朋友，或者在外面工作了一天的爸爸，你就可能会看到宝宝的笑容了。

6、“躲猫猫”

这种是经典又受落的小游戏。拿宝宝喜欢的棉被，或者藏在家具的后面，然后探头出来，再把自己藏起来，不断重复，用这种方法你就可以看到很多宝宝的笑脸。

7、喜欢的玩偶

颜色鲜艳的玩偶绝对能够引起宝宝的注意，如果还能够发声的话宝宝就很容易会笑了。

8、歌曲和音乐宝宝都喜欢歌曲和音乐，如果音乐成为他们生活一部分的话他们会更加喜欢。宝宝都喜 欢看、听和做一件事，如果你能够跟随音乐的节奏来笑并且跟他玩得很开心的话，他很快就能够模仿这种行为。

9、宠物在电视上我们业能够经常看到宝宝跟宠物一起玩会玩得很开心，但是一定要注意卫生与安全的问题。

10、模仿动物的叫声宝宝对动物都会很感兴趣的，如果父母也能够模仿动物的声音的话，他们都会将注意力集中在你身上，好奇心可能就会让他们不由自主地发笑。

笑一笑可以缓解面肌痉挛吗

有句话：笑一笑十年少，这句话确实有相关科学依据。谁说疼痛时一定要愁眉苦脸?据美国网站“生命科学”报道，开怀大笑让你不再疼痛!

报道称，牛津大学的研究人员做了一项实验。请参与研究的志愿者分别看幽默视频和无聊纪录片，同时测试他们对疼痛的耐受程度。志愿者手持冰冻的坚硬物，然后带上血压器，进行施压。结果发现，看完幽默视频的人更能忍受疼痛。

研究者为了确定是真实的“笑”在起作用，又让参与实验者分别看了一部喜剧和一部不幽默但是积极正面的视频。结果仍然是看喜剧的人对疼痛有较高的耐受度。而无聊、悲伤的东西反而会减少对疼痛的耐受程度。

另外，研究者表示“假笑”、“礼貌性微笑”对抵抗疼痛是没有效果的。只有轻松、自愿的“大笑”才能起作用。因为只有发自内心的大笑才会让我们的身体分泌胺多酚。而胺多酚这种化学物质可以抑制神经对疼痛的反应。

所谓笑一笑十年少，“大笑”不仅能减轻疼痛感。还能降血压，增加血液循环，改善呼吸系统，放松肌肉等。何乐而不为呢?

家长哄孩子切记请勿大幅度摇晃

首先，了解摇晃孩子的危害在哪。婴幼儿颈部的肌肉力量较弱、韧带弹性较差，而头部的重量要靠颈部的肌肉和韧带支撑，因此摇晃很容易导致颈部受到扭伤。当父母摇晃孩子或将其高高抛起时，容易导致体内血液不时的冲击大脑引起脑部暂时性充血。当长时间重复动作时，会引起脑损伤，将导致孩子厌食、嗜睡等症状。此外，孩子处于摇晃状态时会引起局部性贫血，表现出脸色苍白、呼吸困难甚至呕吐、昏厥等症状，长此以往会导致智力下降、运动障碍等大脑实质性损伤。

大幅度摇晃对孩子不利，但是轻轻的摇动，避免一些对孩子不利的动作，还是可以用这一招哄哄孩子。轻摇孩子最重要的是保护好颈部，抱着孩子时应当用手撑住其颈部。如果使用摇篮时要注意要轻轻的摇晃，同时不要让宝宝长时间呆在摇篮中，也不要长时间同一频率摇晃摇篮。

在同幼儿玩耍时要避免危险的一些动作，不要以剧烈摇晃的方式安慰他、不要将其抛在空中或床上、避免快速旋转等。孩子哭闹，尽量采取其他方式安慰宝宝哭闹、哄宝宝睡觉等，摒弃摇晃宝宝的方式。

正确哄睡宝宝的方法：婴幼儿哭闹想睡觉，母亲温柔的怀抱和触抚能起到很好的安慰作用，最有效的办法是把宝宝放在床上，用手轻轻拍或抚摸宝宝的背并轻轻哼摇篮曲。

此外，在日常生活中，一些家长出于对婴儿的喜爱，喜欢抱着孩子用力摇晃或向空中抛;这些做法都对婴儿的健康不利，甚至会导致严重后果。

盘点出6种最危险的逗孩子的动作，家长们要记住了，千万别这样做了!

抛宝宝

危险动作：用手托住宝宝的身体，往上抛出三四尺高，在其下落时用双手接住。

对宝宝的危害：宝宝自上落下，跌落的力量非常大，不仅有可能损伤成年人，而且成年人手指也有可能戳伤宝宝，如果被戳到要害部位，会引起内伤。更危险的是，一旦未能准确接住宝宝，后果不堪设想。

“坐飞机”

危险动作：双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。

对宝宝的危害：这种逗乐方式不仅有跌伤宝宝的危险，还有导致脑瘫的危险。 因为这种快速旋转，会使宝宝的脑组织与颅骨相撞，损伤脑神经，影响大脑的发育。

转圈

危险动作：大人双手抓住宝宝的两只手腕，提起后飞快转圈。

对宝宝的危害：这种逗乐会使宝宝转得头晕眼花，放在地上站立不稳，甚至跌伤。有时还因离心力的作用，容易使宝宝的手腕关节脱位。

抛投食物

危险动作：让宝宝张开口，向其口内投花生米或豆子，投一次吃一粒，这是十分危险的游戏。

对宝宝的危害：一旦花生米或豆子投入气管，或宝宝笑时呛入气管，轻者呛咳，重者窒息。

过多逗笑宝宝

危险动作：适当地逗逗小宝宝，既可给家庭带来乐趣，也能使宝宝在笑声中健康成长。但是，过分的逗笑却会带来一些不好的后果。

对宝宝的危害：宝宝缺乏自我控制的能力，如果逗得笑声不绝，会造成瞬间窒息、缺氧，引起暂时性脑缺血，有损脑功能，还可能引起口吃。过分张口大笑，容易造成下颌关节脱臼。睡前逗笑，还会影响宝宝入睡。

乱捏鼻子

危险动作：在日常生活中，有些人看到宝宝的鼻子长得扁，或者想逗宝宝乐，喜欢用手捏宝宝的鼻子。

对宝宝的危害：常捏鼻子会损伤粘膜和血管，降低鼻腔防御功能，容易受到细菌、病毒侵犯而生病。乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物、细菌通过咽鼓管进入中耳，诱发中耳炎。

如何自我调节心理压力呢

1、一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。

2、开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。

3、听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。

4、阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

宝宝不会自己笑是怎么回事

“二三抬头笑认妈，四五翻身辩声佳，六七会坐学咿呀，八九学爬十叫爸。十三开步十五走，看图说话在十八。”每个宝宝的发育会有个体的差异，只要宝宝其他方面正常，就无需太担心。一般1岁内的宝宝每3个月要做一次保健，监测一下宝宝的发育情况。

宝宝出生后两个月左右，当父母或他熟悉的成人出现在他面前时，他会注视着这个人的脸，手脚乱动，甚至会对着成人微笑。这种反应是宝宝最初发生的人与人之间的交际形式，也是宝宝与成人进行情感交往的起点。

当你的宝宝出现第一次微笑时，父母或经常照顾宝宝的成人一定会惊喜万分。为了表达你对小宝宝这种表情的欣喜之情，可以亲切地抚摸着他的小手，对宝宝说：“你会笑了，真好!”再轻轻地将他抱在怀里，让宝宝的脸贴着你的脸。

宝宝的第一次微笑，赢得了你的欢欣，而你的抚摸和拥抱又强化了宝宝微笑的表情。以后，当宝宝再次看到他熟悉的成人时，还会用这种手舞足蹈和微笑，与之进行交往，以获得温馨的爱意。

有的宝宝笑点高，即使到5,6个月时也很少笑的，这应该是正常现象，只要宝宝反应力快，会咿呀说话就没问题的。

不能光凭三个月宝宝不会笑这一点来判断，看看看其他情况呢。如果怀疑，可以带孩子去医院检查一下。

家长平时可以和宝宝多说话、多逗引宝宝，宝宝这样会比较容易笑，只是不会笑其他反应能力没问题就不用太担心。如果不放心三个月检查的时候会有智力评估的，有专门的医生帮你评估的。

需要注意的是，出生后最初几天乃至几个月里很少见到笑容的婴儿长大后性格很可能孤僻羞怯。婴儿的笑声带有纯下意识的性质，但很快他们就开始有理性地作出反应。

宝宝睡觉烦躁不安怎么办

新手妈妈都会在带孩子的时候遇到很多的问题。比如孩子莫名其妙的哭闹，或者该睡觉的时候怎么哄都不睡，明明在怀里哄的快睡着了，但是一放在床上孩子又开始表现的烦躁不安，那么遇到这种情况该怎么办呢?新手妈妈该如何正确哄孩子睡觉呢?接下来我们来了解一下。

要知道小宝宝都喜欢在大人的怀里睡觉，因为这样比在床上有安全感。如果宝宝一放下就烦躁不安，说明孩子离开了熟悉的怀抱，产生了恐惧感。有些妈妈会狠下心来放任孩子哭闹，觉得孩子哭一会儿就能入睡了，但这样做很容易使孩子哭的引发疝气，而且即使孩子入睡了也是带着恐惧和不安的，也不会睡的踏实。

这时，妈妈们应该把烦躁不安的宝宝再抱起来，让孩子重新回到熟悉的怀抱。多哄哄孩子，使宝宝慢慢的恢复平静，安静的进入睡眠。有些妈妈会担心这样宝宝会养成坏习惯，以后不抱着就不睡。其实不用担心，随着宝宝的成长，孩子会逐渐的学会自主进入睡眠，会自己适应新的环境，渐渐的脱离对家长怀抱的依赖。

等孩子长到一定的月份，就会渐渐的适应不同的环境，会逐渐的适应在床上入睡，甚至会觉得在床上睡觉比在家长怀里更加的自在舒适，可以随意的伸手蹬腿，可以随便的翻身，所以宝妈们应该好好珍惜孩子依赖怀抱的这段时间。

宝妈们遇到孩子哭闹不睡觉的时候，会感到特别的崩溃，不知道该如何是好。其实这是很常见的情况，宝妈们无需担心，应该顺其自然，宝宝哭闹了，就抱起来哄哄，宝宝安静下来了，就可以尝试再次放在床上，等宝宝到了半岁的时候，宝宝就可以自主入睡了。

应对婴儿哭闹的几点注意事项

1.在宝宝持续大哭的时候，很多哄孩子的办法就会失效，所以，我们应该在宝宝刚开始哭泣的时候就去哄他开心，这样能省去很多不必要的麻烦。

2.就算宝宝的哭声让你再怎么心烦也好，你也要用微笑来面对宝宝，否则他会越哭越厉害。

3.用温柔的话语来分散哭闹宝宝的注意力，这是最经典最管用的一招。

4.宝宝哭得厉害怎么也哄不住时，不如带他出去，看看外面变化的景物，喜欢新鲜事物的宝宝自然就会停止哭泣了。

5.别害羞，特别是平时严肃的爸爸们，当小宝宝哭闹时，放下架子，给他唱唱歌跳跳舞吧，宝宝会被你吸引而忘记哭泣的。

血管老化平时如何保健 每天大笑15分钟

俗话说，笑一笑，十年少。经常发自肺腑的大笑，对心血管健康极有益处。在看搞笑喜剧时，血管会扩张且有弹性；而在看严肃纪录片时，血管会收缩。发自内心的开怀大笑，并持续时间15秒以上，可以带动大脑产生内啡肽，扩张血管，减轻血管壁炎症反应。

哄宝宝睡觉需要注意哪些问题

当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。

不要睡前兴奋哄睡。逗他发痒、发笑及快速猛烈的动作不能帮助他入睡。当你哄他睡觉时，要冷静、沉着。

不要陪睡。妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成宝宝窒息。

不要使劲摇睡。摇晃可能使宝宝大脑颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。

婴儿真实的睡眠状态你知道吗

成人可以很快地从清醒状态直接进入深层睡眠，但是宝宝不行。婴儿需要经过一段时间的浅层睡眠，才会进入深层睡眠。

宝宝想要睡觉的时候，眼皮开始慢慢往下垂，在妈妈怀里打哈欠，最后眼睛完全闭上了，但是眼皮还在挑动，呼吸也不均匀，手和四肢还是弯曲的。偶尔还会抽动一下，或者嘴角露出一丝笑容，嘴巴还会做出吮吸动作。如果妈妈认为这个时候宝宝睡的香可以放到床上去，那就大错特错了。因为这个阶段婴儿还处在浅层睡眠状态，并没有熟睡，只要你一放下，他就会醒。

当宝宝处在浅层睡眠状态，妈妈应该继续抱着宝宝，进行摇晃、喂奶、踱步等方式来哄宝宝进入深层睡眠。等到宝宝微笑和抽动消失了，呼吸也均匀了，肌肉完全放松，握紧的小拳头也松开了，四肢自然下垂。此时

打羽毛球的好处 开心娱乐

我们常说“笑一笑，十年少”，每天能够开怀大笑的话，整个人的精神都能变好，五脏六腑淤积的邪气、浊气也能有效排出。羽毛球运动就是一项能够让你在运动中畅怀大笑的运动。