养生健康

香蕉土豆泥怎么做 做法步骤

香蕉土豆泥怎么做 做法步骤

1.把香蕉剥皮后用勺子捣成泥,草莓切成细丁。

2.土豆洗净去皮后,放到电饭锅里蒸熟,然后也捣成泥。

3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀,最后淋上蜂蜜即可。

婴儿辅食香蕉泥怎么做 土豆香蕉泥

食材:小土豆1个,香蕉半根。

做法:先把土豆、香蕉切成片状,把土豆上锅蒸15分钟左右,然后准备30毫升的温开水,加入1勺配方奶粉摇匀,再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。

作用:营养价值高,热量低,易饱腹进食,适合给宝宝做辅食。

自制牛奶面膜 皮肤美白

香蕉对于调节微细血管、保湿、去皱等多种美容功能,而牛奶的美白护肤功能也不容忽视,两者合一让你享受高级的护肤体验。这款自制保湿面膜更是尤其适合秋、冬季干燥肌肤,用后滋润无比。一起来看看这款香蕉牛奶面膜的做法步骤吧。

步骤一:首先取出一根香蕉切开两半,用水果刀将其中半条香蕉切成一片片,然后放到一个容器中。

步骤二:接着准备一盒纯牛奶,普通超市都能买到。MM们如果可以用鲜榨的牛奶更是天然。

步骤三:将牛奶倒到刚刚切好的香蕉片中,浸泡几分钟。牛奶的量可以盖过香蕉片即可。

步骤四:这时可以将另外的半根香蕉碾碎,然后倒入牛奶淹没过香蕉泥,接着用棍子继续磨碎并搅拌均匀。

步骤五:将混合了牛奶的香蕉泥,涂抹上脸上。然后将浸泡过牛仔的香蕉片贴上特别干燥的位置。接着还可以不断加入香蕉泥按摩面部肌肤。

步骤六:敷上大概十几分钟后就可以清洗干净了,清洁后你会发现皮肤变得十分水润白皙。而且这款自制香蕉牛奶面膜的做法步骤十分简单呢,MM们赶快动手吧。

土豆泥的做法

什么是土豆泥 土豆泥也叫马铃薯泥,土豆泥的主要原料是土豆。将土豆去皮煮熟后捣成泥状即可食用,也可依据个人口味添加调味料搅拌均匀食用,软糯香甜,美味可口。土豆泥不仅蛋白质含量高,还含有丰富的赖氨酸、色氨酸。除此以外,钾、锌、铁等营养元素也非常丰富,与“营养大户”苹果相比,土豆的营养元素甚至是它的三倍多,因此非常适合宝宝食用。

土豆泥的做法

土豆泥的做法多种多样,家长既可以简单地通过工具将土豆捣成泥状,也可以根据宝宝的口味合理地加入鸡蛋、西兰花等食物使土豆泥味道更好、营养更多样。

1.传统土豆泥

食材:土豆适量

步骤:

(1)将土豆去皮,切小块,蒸熟。

(2)用汤勺等工具将熟的土豆弄成泥状。

(3)将土豆泥放入碗中,可以加入适量水(奶水或配方奶皆可),搅拌均匀即可食用。

2.西兰花土豆泥

食材:土豆20克、西兰花10克

步骤:

(1)清除土豆皮,将土豆切成小片,在锅中蒸熟蒸烂。

(2)将西兰花洗干净,选取娇嫩部位在热水中过一下。

(3)将已经成为泥状的土豆和西兰花搅拌均匀,捏成球状。

温馨提示:西兰花要剁成极细的碎末,方便宝宝食用。

3.胡萝卜土豆泥

食材:土豆、胡萝卜、洋葱、牛奶

步骤:

(1)以1:1的比例选取土豆、胡萝卜适量,将其去皮、剁成小块。

(2)将土豆块、胡萝卜块上锅蒸熟后捣成泥状放入碗中。

(3)将洋葱剁成极细的碎末放入同一个碗中。

(4)在碗中加入适量牛奶,与土豆泥、胡萝卜、洋葱搅拌均匀即可食用。

4.橙味土豆泥

食材:土豆、橙子

步骤:

(1)将土豆去皮并切成小块,上锅蒸熟后捣成泥状,放入碗中备用。

(2)将橙子切开取适量果肉,直接放入碗中。

(3)将土豆泥和橙肉混合,搅拌均匀即可。

香蕉土豆泥的做法 功效

口感香甜,适合小孩食用

香蕉泥辅食 步骤五

倒入已经泡好了的配方奶

幼儿土豆泥的做法步骤

做法一:(奶香型)

1.选2到5个样子还算可爱的小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。

2.把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具(偶是用的叉子,不算合适,不过勉强来用)搅阿搅,把土豆搅碎。

3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀)再继续的搅,直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿,然后就可以吃啦。

做法二:(传统型)

1.同做法一的第一个步骤。

2.同上。

3.准备好肉丁,香菇丁,黄瓜丁,西红柿丁。

4.倒油入锅,油热后倒入肉丁和香菇丁,翻炒一下,然后将搅拌好的土豆泥倒进去炒,炒的时候放少量酱油,5分钟以后倒入黄瓜丁和西红柿丁,继续翻炒。

苹果土豆泥怎么做 做法步骤

1.土豆去皮;苹果去皮去核,一切两半,其中一半切小丁。

2.把土豆和半个苹果放到锅里煮,直到变软

3.把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀,再把苹果丁也拌进去,即可。

香蕉泥的做法 步骤四

用勺子碾压成果泥。

冰镇土豆泥怎么做 做法步骤

1.把土豆洗净整个放到锅里煮。煮至用一根筷子可以轻松穿过整个土豆的程度。

2.捞出来把皮剥掉。用勺子或者擀面杖随便什么东西把土豆捣成泥。

3.捣得差不多的时候,加入沙拉酱,量要稍微大一点,继续捣,期间加入海带粒和胡萝卜粒,混合成泥以后,放到冰箱,冷藏,即可。

宝宝吃什么更聪明 蛋类食物

蛋黄当中有丰富的卵磷脂,卵磷脂也有助于宝宝的神经智力发育。

食材:宝宝面条20克、熟蛋黄半个、土豆1/3个。

做法:

步骤1:土豆洗干净,去皮,取1/3个的量,切成小块,放入蒸锅蒸熟。

步骤2:将蒸熟的土豆研磨成土豆泥。

步骤3:将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。

步骤4:宝宝面条掰成小段,取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。

步骤5:然后换成小火将面条煮到软烂状态后,盛出。

步骤6:将处理好的蛋黄泥和土豆泥铺在面条上,拌匀即可。

宝宝土豆泥的做法

土豆泥做法和步骤

将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

适合7个月以上的宝宝食用。

土豆泥饮食特点

马铃薯具有很高的营养价值和药用价值。一般新鲜薯中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg 。除此以外,马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。

春季宝宝食谱适合宝宝断奶时吃的食谱

1、火腿土豆泥

原料:火腿肉、土豆、黄油。

步骤

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;

2.取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;

3.我们把土豆泥和碎火腿拌在一起,加入适当的黄油;

4.吃时上锅蒸5分钟。

2、葡萄干土豆泥

原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。

步骤

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎;

2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜;

3.吃时上锅蒸5分钟。

3、花豆腐

原料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

步骤

1.取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎;

2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎;

3.取一个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用;

4.将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;

5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替换。

4、鱼泥

原料:板鱼或两块带鱼、西红柿、淀粉、盐。

步骤

1.取一条板鱼或两块带鱼,上火蒸熟,去骨,剁碎;

2.取半个西红柿去皮,剁碎;

3.锅中放适量水,将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐;

4.吃时上锅蒸5分钟。

5、水果藕粉粥

原料:苹果、香蕉、猕猴桃、藕粉

步骤

1.将水果(苹果1/4个、香蕉半根、猕猴桃半个,任选一种)切碎;

2.用奶瓶盖做量器,按一瓶盖水加半瓶 盖藕粉计算,根据小儿食量调制;

3.用中火将调好的藕粉煮熟,起锅前放入水果,稍煮即可。

注意:要自然凉,如多搅拌会变得稀;此粥现做现吃。

6、海鲜蛋饼

原料:鱼、大虾、鸡蛋、葱头、黄油、番茄沙司。

步骤

1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮,剁成泥状。

2.将一个鸡蛋打匀,根据宝宝食量用之;

3.将一小块葱头剁碎;

4.将以上原料拌在一起备用;

5.用一平底锅,放上黄油,把上述备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。

注意

用微火煎饼,且现吃现做。

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