怎么预防感冒 穿衣适度
怎么预防感冒 穿衣适度
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。特别提醒:患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意,提前准备好相应药物,注意防寒保暖,早晚尽量不要到户外活动。
宝宝春季穿衣注意做到三暖
春节过后天气逐渐暖和,不少人开始脱掉厚厚的冬装,不过都说春季乍暖还寒,经常暖和几天又有冷空气突袭,特别是宝宝一不留神就可能着凉感冒,所以千万要注意适时给孩子增减衣物。
“春捂”有讲究 根据温度而定
大家都听说过“春捂”,不过“捂”并不是指穿得越多越好,应当根据室外温度来增减衣服。一般来说,当昼夜温差大于8 时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。尤其是冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”,可将感冒、消化不良等疾病拒之门外。当气温持续在15 以上且相对稳定时,就可以不“捂”了。
春季穿衣注意做到“三暖”
背部、腹部、足部是春季穿衣保暖的重点。背部保持适当温暖可预防疾病,减少感冒机会;保持腹部温暖对保护脾胃很重要;足底的神经末梢非常丰富,也是对外界最敏感的地方。
背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。专家提醒小儿感冒不能忽视,如果连续出现发热、头痛、恶心呕吐、食欲不振等情况就要立即去医院,不要乱用感冒药,应由医生检查、确诊后再进行治疗。
腹部保暖,最好给孩子戴个棉兜肚,既能保护孩子胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差。双脚受寒后,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,只有孩子的小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷,防病保健康。
春季穿衣注意随时增减衣服
面对不稳定的天气,最好的办法就是随时调整宝宝的穿衣,根据天气情况给宝宝穿衣服。一般建议宝宝比大人多一件,但有些比大人还怕热的宝宝甚至可以比大人穿薄一些,一定要根据宝宝的实际情况而定。
春季的早晚比中午气温低,因此早晚可以比中午多穿一件衣服,中午晒太阳的时候更要注意少穿一件衣服。活泼好动的宝宝要比安静斯文的宝宝穿得更灵活一些,玩耍的时候最好减一件衣服。室外如果阴雨蒙蒙,那么带宝宝出门要比室内多穿一件,室外如果阳光明媚则不一定要加衣服,有时候可能室内比室外还阴冷哦。
如何有效预防新生儿感冒
1、不要给新生儿穿太多衣服
但是要做好准备随时给他增减衣物的准备。穿太多容易出汗,一吹风就容易感冒。所以新生儿的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时还要随时带一件厚点的外衣,根据情况穿脱。
2、增加新生儿室外活动的时间和次数
多带新生儿出去晒太阳,呼吸新鲜空气,增强新生儿抗病能力。
3、注意减少交叉感染的机会
少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场、超市等,回家后要洗手。更不要到病人家串门,避免交叉感染。家人如有感冒,注意隔离。
4、保持室内空气清新,经常开窗通风换气
每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%-60%。
5、多喝水
可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让新生儿多喝水,可以有预防的效果。
6、搓鼻子
在带新生儿出门前给他搓搓小鼻子,长期坚持,会很少流鼻涕,很好的预防感冒发烧。
7、按摩小脚心
脚底有很多穴位,经常按摩可以保持身体健康,增强新生儿的免疫力。
8、积极锻炼
常常锻炼可增强体质,提高新生儿抵抗力,父母需要适当增加孩子的户外时间。
9、注意日常卫生
及时增减衣物,及时调整室温,保持环境清洁,杜绝烟尘污染,也是预防感冒的一个重要方面。
10、谨防交叉感染
接触了感冒的新生儿后立刻洗手,若病情非常严重,最好穿上隔离衣,不仅对自身健康有益,也可降低引发并发症的风险。
11、药物预防
a.婴幼儿可服用五毫升卡慢舒,儿童则服用十毫升,每天三次,一疗程为90~180天。
b.可给病儿服用2.5毫克左旋四咪唑,一周服两次,一疗程为90天。
c.可每日给病儿服用6~9克中药黄芪,持续服用60~90天。
服用这些药物可以提高新生儿的免疫力,预防上呼吸道感染引起的感冒。
春节外出注意事项 注意避免小孩感冒或中暑
春节出行之时很多家长担心孩子受凉,即使在有暖气的空调车上也要给孩子穿好几件衣服。虽然能够预防小孩感冒着凉,但是小孩衣服穿的太严实,出汗后不容易挥发,反而导致孩子出现中暑的症状。如果衣物添加不够也容易导致小孩感冒。
如何预防:春节期间虽然室外温度较低,但是车内开空调后,温度较高,空气流动性差,容易引起胸闷、头晕等症状,要给孩子多喝水,适当增减衣物,预防中暑。下车后注意及时添加衣物,防止小孩感冒。
感冒的预防措施
1.加强锻炼
增强机体适应能力平时应加强锻炼,增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服,注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵,对感冒的预防有重要作用。
2.预防服药
一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随着季节的变化,预防感冒的药物亦有所区别。如冬春季用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;药物煎煮时间宜短,取其气全以保留芳香挥发有效物质,无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表,汗后及时换干燥洁净衣服避免再次受邪。
3.饮食起居
感冒病人应适当休息,多饮水,饮食以素食流质为宜,慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。卧室空气应流通,但不可直接吹风。冬季穿衣要注意保暖,不要为了短暂的漂亮只穿很少的衣服,这样子是得不偿失的。晚上睡觉也要盖好被子,当心着凉。总之,要从最大程度上去避免感冒的生成。
冬季流感高发期应对措施 穿衣适度
冬天的穿衣也是一门讲究,过多过少都不好。首先,我们都知道,在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒,让感冒有可乘之机。
但穿太多太厚又会经常出汗,出汗后风一吹反而更容易着凉。所以,穿着适量,并随身带着一件外套,根据环境和场合适当加减是最好的办法。
病毒在外界的生存能力很差,它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校或居家环境中经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。
当然,增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳,而多喝水也是一种很不错的保健方法。
提高儿童免疫力的药物的方法
1,加强锻炼,增强体质:通过日光浴,空气浴,水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度. 洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可.
2,平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的.有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手脚温热为度.
春季给孩子穿衣把握三原则
原则一:“春捂”有讲究 根据温度而定
相信大家都听说过“春捂”,不过这个“捂”并不是指穿得越暖和越好,应当根据室外温度来增减衣服。一般来说,当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。尤其是冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”,可将感冒、消化不良等病拒之门外。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。
原则二:春季穿衣注意做到“三暖”
背部、腹部、足底是春季穿衣保暖的重点。背部保持适当温暖可预防疾病,减少感冒机会;保持腹部温暖对保护脾胃很重要;足底的神经末梢非常丰富,也是对外界最敏感的地方。
背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。专家提醒小儿感冒新妈妈尤不能忽视,如果连续出现发热、头痛、恶心呕吐、食欲不振等情况就要立即去医院,不要乱用感冒药,应由医生检查、确诊后再进行治疗。
腹部保暖,最好给孩子戴个棉肚兜,既能维护孩子胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差。双脚受寒后,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,只有孩子的小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷,防病保健康。
原则三:春季穿衣注意随时增减衣服
面对不稳定的天气,最好的办法就是随时调整宝宝的穿衣,根据天气情况给宝宝穿衣服。一般建议宝宝比大人多一件,但有些比大人还怕热的宝宝甚至可以比大人穿薄一些,一定要根据宝宝的实际情况而定。
春季的早晚比中午气温低,因此早晚可以比中午多穿一件衣服,中午晒太阳的时候更要注意少穿一件衣服。活泼好动的宝宝要比安静斯文的宝宝穿得更灵活一些,玩耍的时候最好减一件衣服。室外如果阴雨蒙蒙,那么带宝宝出门要比室内多穿一件,室外如果阳光明媚则不一定要加衣服,有时候可能室内比室外还阴冷哦。
春季怎么预防宝宝感冒 穿衣要适宜
虽说早晚温差大,但也不要给宝宝穿太多衣服,因为如果宝宝穿得太多,当气温升高,或者他大量运动时,就会出汗。如果这时被冷风吹到,就特别容易引发感冒。所以宝宝穿衣要适宜,不要穿太多,最好选择透气、吸汗、舒适的,同时要随时准备一件厚一点的外套,根据天气情况随时给他增减衣物。还要注意在宝宝运动出汗时,不要马上把他的衣服脱掉,等他身上的汗水稍干再脱。因为宝宝出汗时,身上的毛孔是张开的,这时脱掉衣服就很容易受凉感冒。
宝宝多汗怎么办
·生理性出汗
1.这是生长过程中的正常现象,不管是因为孩子爱蹦爱跳还是因为穿衣较多,如果爸爸妈妈没有发现其他的症状,就不用小题大做,切记,乱服用药物会产生不良的后果。
2.多汗时,经常给宝宝喝水,以补充流失的水分。及时换下被汗湿了的衣服,穿衣的薄厚要适度,以免宝宝着凉。父母若不放心,可请医生开些既能止汗又能预防感冒的中药。
·病理性出汗
1.佝偻病是引发宝宝多汗的常见病,若还伴随着夜啼、夜惊、后脑勺脱发、情绪暴躁等症状,应及时就医。
2.由于内分泌疾病引起的多汗在宝宝身上较为少见,但如果发生了,也需及时就医,如糖尿病引起的多汗。
关于感冒的预防措施
1.加强锻炼
增强机体适应能力 平时应加强锻炼,增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服,注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵,对感冒的预防有重要作用。
2.预防服药
一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随着季节的变化,预防感冒的药物亦有所区别。如冬春季用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;药物煎煮时间宜短,取其气全以保留芳香挥发有效物质,无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表,汗后及时换干燥洁净衣服免再次受邪。
3.饮食起居
感冒病人应适当休息,多饮水,饮食以素食流质为宜,慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。卧室空气应流通,但不可直接吹风。
以上就是关于感冒的预防措施,希望能给大家带来帮助。还有就是提醒下大家,冬季平时呢穿衣要注意保暖,不要说为了短暂的漂亮什么的只穿很少的衣服,这样子是得不偿失的。晚上睡觉也要盖好被子,当心着凉。总之,要从最大程度上去避免感冒的生成。
冬季宝宝穿衣 保暖五大原则
宝宝穿衣原则1:小肚兜保护小肚子
腹部可是脾胃所在地,肚子暖和,脾胃才能暖和。宝宝的腹部若被冷空气直接刺激,很容易出现肚子痛、拉肚子的情况,尤其是脾胃不好的宝宝,脾胃生病影响宝宝消化吸收食物,进一步也就影响到宝宝的健康发育。
所以,冬天无论穿多少,都要给宝宝穿上一件肚兜,避免肚子着凉。
宝宝穿衣原则2:穿双袜子给小脚丫贴身保暖
脚步是对外界为敏感的地方,因为这里是阴阳穴交会之处,所以有丰富的神经末梢。
如果宝宝脚步受凉,神经系统就会带动血液循环至全身,凉气也就带到宝宝身体各处,宝宝不生病也难了。因此,为了保证身体适应外界气候变化,宝宝脚步保暖工作松懈不得。
冬天给宝宝穿的袜子建议选择棉袜或毛巾袜,温暖又舒适。
此外,袜子要买大一些的,有利于袜子和空气隔热,增加保暖性,妈妈们可别以为袜子裹得越紧越保暖哦。为了预防感冒,一年四季后用温水给宝宝洗澡,这样还能帮助宝宝睡眠,是一举两得的事情。
宝宝穿衣原则3:穿太多更容易感冒
天气冷又碰上下雨天时,妈妈总不自觉要给宝宝多穿一些,怕宝宝少穿一件衣服就着凉了。
其实,给宝宝穿太多衣服反倒不利于宝宝适应外界气温变化的能力,不利于体温调节功能的发展。
此外,宝宝穿衣太多,会影响皮肤散热,削弱调节散热和抵御低温的能力,如果宝宝运动量大,流汗后再吹风更容易感冒。
所以,冬天妈妈要随时关注天气预报,了解天气变化,给宝宝穿适量的衣服,不要等宝宝感觉热的时候再脱下,很容易感冒。
宝宝穿衣原则4:特殊时刻也要特殊穿衣
天气多变,外出时妈妈好帮宝宝多带一件衣服,做好防风保暖的工作。另外,当宝宝从室外活动回来时,也别急着脱外套,等宝宝适应室内的温度时,再脱掉外套。
冬天虽然冷,但是也别因此限制宝宝爱运动的天性,这个季节反倒是训练宝宝独立行走的好时机,因为这样的运动量对宝宝来讲已经很充足了。
为了宝宝运动方便,也别给宝宝穿太多衣服,这样会让学走路的宝宝很困难,甚至因为衣服多而捂出病来。
此外,宝宝运动后会出很多汗,这时候就不要立刻给宝宝洗澡了,为了预防感冒先用干毛巾为宝宝擦去身上的汗液,等体温恢复后再另行处理。
宝宝穿衣原则5:衣服要注意防潮
冬天气候虽然干燥,但也会有下雨天的时候,衣服若经常不晒干又放在没有防潮的衣柜或袋子里,很容易受潮,宝宝穿了不仅容易过敏,也会引起感冒。
所以宝宝的衣服好放在隔潮的袋子里,要给宝宝穿之前,先用吹风机的热风把衣服吹一吹,等暖和些再让宝宝穿。
妈妈们如果想知道宝宝衣服是否穿暖和,就摸摸他的手脚温度,摸上去不凉就表示宝宝穿的衣服厚薄适中。
冬天如何给宝宝穿衣服 穿衣适度
“适度穿衣”应该作为宝宝穿衣的总体原则,然而冬天到了,爸爸妈妈总是唯恐宝宝着凉,其实,在过分保暖对宝宝不利,甚至会引起“宝宝闷热综合症”。当宝宝周围的环境温度超过34℃时,会引起高热,继而大量出汗,造成脱水、酸中毒,甚至脑缺氧。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。