乳腺癌患者的日常注意事项

乳腺癌患者的日常注意事项

目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺 癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

同时专家还告诉我们女性应少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，发生的危险性就会大大地增加。

对乳腺癌的预防建议大家平时多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。

乳腺癌男性女性都有发生，对此病大家一定要做好预防工作，关于怎样预防乳腺癌以上就是我们的介绍。专家表示对乳腺癌的预防除了要注意饮食以外，同时平时大家也要注意多锻炼，增强体质，积极预防各种疾病，定期做体检，及时发现及时治疗，提高治愈率，延长生命期限。

得了乳腺癌能活多久

要了解这个问题，首先就要了解乳腺癌的知识以及治疗常识。进行乳腺癌的治疗关键是选择合理的治疗方法，当然这将会涉及到很多因素，总的来说，乳腺癌能活多久，换句话说乳腺癌晚期患者的生存期有多长，主要取决于晚期乳腺癌的治疗方法是否得当以及病人的身体素质。此外乳腺癌晚期患者或家属应多了解乳腺癌晚期的治疗知识，多和主治医师交流，对乳腺癌晚期生存期的延长有帮助。

在乳腺癌患者的生存期的决定因素中，患者的身体素质起着重要的作用。身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对晚期乳腺癌患者极为重要。在日常饮食上，乳腺癌患者宜食海带、紫菜等具有化痰软坚散结功能的食物;晚期乳腺癌化疗时易出现消化道反应和骨髓抑制现象，可食用甘蔗汁、佛手、鲜果汁等;应减少脂肪类食物，乳腺癌患者少食肥肉，少吃辛辣食物。

以上就是对乳腺癌能活多久的介绍，可见，乳腺癌患者到底可以活多长时间，是由多种因素决定的，主要有患者发现疾病的时间，进行了什么样的治疗，治疗是否正规，身体素质和心理状态，饮食情况等，所以这个问题较难准确回答。

乳腺癌患者日常保健方式有哪些

乳腺癌患者日常保健方法有哪些据统计现在社会女性患有乳腺癌的人越来越多，在这些人群中，有很多人对乳腺癌并不了解，结果导致错过直接治疗时期，是病情越来越重。专家指出，乳腺癌是一种恶性肿瘤，它对患者身体伤害非常大，所以患者在日常一定要做好乳腺癌的预防保健工作，这样才能阻止它的发生。那么，乳腺癌患者日常如何保健那?下面请有关专家详细为我们解答一下。

乳腺癌患者日常保健方法如下：

1、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

2、穿稳固的胸罩

胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

3、控脂减肥

研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。

4、加强运动

国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。 有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺腺癌“有染”了。加强运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。

5、多吃果菜

研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以 大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳腺癌的预防。

温馨提示：以上就是关于乳腺癌患者日常保健方法的全部内容介绍，希望能帮到您。专家指出，治疗乳腺癌一定要在早期治疗，患者在日常一定要多了解一些和乳腺癌有关的相关知识，这样才能尽早发现病情，尽快治疗。

乳腺癌患者日常保健方法有哪些

1、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

2、穿稳固的胸罩

胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

3、控脂减肥

研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。

4、加强运动

国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。 有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺腺癌“有染”了。加强运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。

5、多吃果菜

研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以 大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳腺癌的预防。

乳腺癌患者可以活多久呢

很多人都知道乳腺癌是目前女性疾病中一种比较常见的肿瘤疾病，但是患了乳腺癌如果不能再早期发现并做好治疗，就会危及生命，所以很多患者朋友们及家属对于腺癌患者还能活多久这个问题很重视也很关心，下面我们就请专家给我们详细介绍一下，希望对广大女性患者朋友们及家属有所帮助。

妇产医院的专家指出，对于早期乳腺癌患者而言，主要取决于是否及时采取了恰当的治疗手段。一般来说，早期乳腺癌癌肿较小，未发生扩散转移，其最为有效的治疗手段为手术切除。保乳手术是早期乳腺癌手术治疗的一种重要方式，保乳术后进行常规放射治疗，效果较好，经手术切除后的乳腺癌患者5年生存率达60%以上。

对于中晚期乳腺癌患者而言，主要取决于乳腺癌的治疗方法是否得当及病人的身体状况。乳腺癌中晚期患者通常已经无法进行手术切除，临床上中晚期乳腺癌的治疗方法有放化疗、中医药治疗及一些生物疗法。对于转移范围广，身体机能弱，已经难以耐受放化疗的中晚期乳腺癌患者，可用中医药进行保守治疗，虽然短期效果没化疗明显，但远期效果好，在改善生存质量，延长生存期方面有明显的作用。

另外，得了乳腺癌能活多久，也与病人的身体机能密切相关，身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对乳腺癌患者，尤其是中晚期乳腺癌患者极为重要。首先，在日常饮食上，宜食海带、紫菜等具有化痰软坚散结功能的食物;晚期乳腺癌化疗时易出现消化道反应和骨髓抑制现象，可食用甘蔗汁、佛手、鲜果汁等;应减少脂肪类食物，少食肥肉，少吃辛辣食物。

乳腺癌患者日常生活中如何护理乳房

一、按摩乳房

如果是在乳腺癌患病早期的话可以定期进行按摩或者是吸乳。患者可以用手轻轻地按摩乳腺，一定是要顺着乳头的方向加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。

二、哺乳注意

乳腺癌患者日常生活中如何护理乳房?如果是哺乳期的妇女患有乳腺癌的话最好不要让孩子含着乳头睡觉，哺乳结束后要把乳房用胸罩托起。

三、中药外敷

乳腺癌患者可以用一些中药进行外敷，可以取硝芒100克，研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。这种方法会有很好的疗效的。

乳腺癌患者最多能活多长时间

妇产医院的专家指出，对于早期乳腺癌患者而言，主要取决于是否及时采取了恰当的治疗手段。一般来说，早期乳腺癌癌肿较小，未发生扩散转移，其最为有效的治疗手段为手术切除。保乳手术是早期乳腺癌手术治疗的一种重要方式，保乳术后进行常规放射治疗，效果较好，经手术切除后的乳腺癌患者5年生存率达60%以上。

对于中晚期乳腺癌患者而言，主要取决于乳腺癌的治疗方法是否得当及病人的身体状况。乳腺癌中晚期患者通常已经无法进行手术切除，临床上中晚期乳腺癌的治疗方法有放化疗、中医药治疗及一些生物疗法。对于转移范围广，身体机能弱，已经难以耐受放化疗的中晚期乳腺癌患者，可用中医药进行保守治疗，虽然短期效果没化疗明显，但远期效果好，在改善生存质量，延长生存期方面有明显的作用。

另外，得了乳腺癌能活多久，也与病人的身体机能密切相关，身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对乳腺癌患者，尤其是中晚期乳腺癌患者极为重要。首先，在日常饮食上，宜食海带、紫菜等具有化痰软坚散结功能的食物;晚期乳腺癌化疗时易出现消化道反应和骨髓抑制现象，可食用甘蔗汁、佛手、鲜果汁等;应减少脂肪类食物，少食肥肉，少吃辛辣食物。

乳腺癌患者应当怎么进食

我们都知道乳腺癌给女性带来了极大的影响，严重的困扰着人们的，所以要对乳腺癌多加留意，乳腺癌患者除了要注意治疗外，还应当对乳腺癌的饮食引起重视，合理的饮食结构对于病情的控制有所帮助，那么乳腺癌患者应当怎么进食?

乳腺癌患者在日常饮食中一定要注意有些食物对于病情是极为有利的，所以要多吃维生素含量高的食物，最常见的就是新鲜的水果和蔬菜，比如芥菜、荠菜、菜花、香菜、青蒜、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等维生素C的食物，另外你可以多吃含有维生素A的食物，像是鸡肝、牛肝、鸭肝猪肝、带鱼、蛋、胡萝卜、红薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、莴笋叶等食物，都可以适当的预防乳腺癌。多吃芒果，因为芒果具有一定的抗癌作用，女性可以多吃芒果来预防乳腺癌。

乳腺癌患者在进行治疗期间，身体是很虚弱的，是需要提高免疫力，而日常饮食是提高免疫力最为捷颈的方法，比如猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝、猴头菌、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、海马、甲鱼、山药、乌龟、香菇等。

综上所述，乳腺癌患者的饮食是非常重要的，但是除了要注意日常饮食外，人们还应当注意保持乐观的心态，充足的睡眠和适当的运动等，这些日常生活习惯对于缓解病情也是极为有利的。

乳腺癌术后的功能锻炼

1、乳腺癌卧床期的乳腺癌功能锻炼

乳腺癌根治术后，为了使乳腺癌患者皮肤愈合良好，避免乳腺癌患者体内发生积液，乳腺癌术后须放置橡胶引流管，并用胸带加压包扎。乳腺癌患者回病房后，即将橡胶引流管接通负压吸引器，故乳腺癌术后1-3天为乳腺癌患者卧床期。此期乳腺癌患者主要应锻炼手、腕部及肘关节的功能。乳腺癌患者可做伸指、握拳和屈腕屈肘等锻炼。

2、乳腺癌患者下床期活动的乳腺癌功能锻炼

乳腺癌下床活动期为拔除皮瓣下的负压吸引管后，乳腺癌患者开始下床活动至乳腺癌患者出院时为止。此期主要为乳腺癌患者肩关节的锻炼，由于接近腋下切口处的癍痕组织尚为形成，故乳腺癌患者早期进行锻炼可使三角肌、斜方肌和背阔肌尽快恢复功能。这是乳腺癌根治术后，上肢功能锻炼的重要一环。

下床期乳腺癌功能锻炼的方法为：(1)乳腺癌术后的3-4天，乳腺癌患者可坐起，乳腺癌患者开始进行屈肘运动;(2)乳腺癌术后5天解除固定乳腺癌患者上肢的胸带后，可练习乳腺癌患者手掌扪对侧肩部及同侧耳部的动作;(3)乳腺癌术后9-10天以拆除切口缝线。此时，乳腺癌患者可锻炼抬高患肢上肢，将乳腺癌患者患侧的肘关节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部。

初时可用建侧手掌托扶患侧肘部，逐渐抬高患侧上肢，直至与肩平;(4)乳腺癌术后14天，练习将患侧手掌置于颈后，使患责侧上肢逐渐抬高至患者自开始锻炼时的低头位，达抬头、挺胸位、进而能以患侧手掌越过头顶并触摸对侧耳部为止。为了扩大肩关节的活动范围，此时还可做扶墙锻炼，加强抬高患侧上肢的功能。

3、乳腺癌患者出院后上肢功能的锻炼

乳腺癌患者出院后，应继续坚持患肢的功能锻炼。乳腺癌患者可重复做上述的各项练习，特别是扶墙抬高上肢的运动，可使上肢及肩关节的活动范围逐渐恢复正常。为了进一步使各项动作协调、自然、轻松、乳腺癌患者还可以进行以下几项功能锻炼;(1)上肢旋转运动：先将患肢上肢自然下垂，无指伸直并拢。自身体前方逐渐抬高患肢至最高点，再从身体外侧逐渐恢复原位。注意上肢高举时要尽量伸直，避免弯曲，动作应连贯，亦可从反方向进行锻炼;(2)上肢后伸运动：乳腺癌患者应保持抬头挺胸。此外，乳腺癌患者还可在日常生活中制定提、拉、抬、举、物体的各种负重锻炼，以增强患侧上肢的;力量，使其功能完全恢复正常。

以上锻炼要求每天锻炼1-3次，每次30M。注意避免过度疲劳，应循序渐进，适可而止。对有特殊情况的乳腺癌患者，应酌情减少或延缓锻炼时间，但不可停止练习。

乳腺癌患者日常饮食注意事项

1、乳腺癌放疗时，易耗伤阴津，胡宜服甘凉滋润食品。如杏仁霜、楷杷果、白梨、乌梅、莲藕、香蕉、胡萝卜、苏子、橄榄等。

2、乳腺癌手术后，可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，以利康复。如山药粉、糯米、菠菜、丝瓜、海带、鲫鱼、泥鳅、大枣、橘子、山楂、玫瑰花等。

3、乳腺癌化疗时，若出现消化道反应及骨髓抑制现象，可食和胃降逆、益气养血之品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、番茄、生薏米、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、向日葵子等。

4、宜多样化平衡饮食：平衡膳食是癌症患者保持正常体重的最好办法。平衡膳食包括粗粮与杂粮搭配，富含热能，适量蛋白，富含纤维素、高无机盐及富含维生 素A、C、E、K、叶酸等易于消化吸收的食物。如玉米、糙米、全麦面、植物油、蜂蜜、蔗糖、蜂王浆、瘦肉、蛋类、豆类、鲜奶、菌菇类、胡萝卜、竹笋、南 瓜、黄瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、黄花菜、西红柿、大蒜、海带、紫菜、海鱼、动物肝、肾，以及人参、枸杞子、山药、灵芝、冬虫夏草及新鲜水果等。宜低脂 肪、低盐、低糖膳食，适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。

5、乳腺癌患者忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾动的食物。宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等具有化痰软坚散结功能的食物。

乳腺癌化疗后吃什么食物好

1、乳腺癌患者吃易消化吸收蛋白质的食物

乳腺癌病人可以吃瘦肉，鸡或鱼，避免吃高脂肪和高胆固醇的食物。在饮食上应注意多样化，肉类搭配，酸碱平衡。同时还应注意食物的颜色、气味、味道。对于厌食症患者，也可适当吃一些食物，可以增加患者的食欲。

2、乳腺癌患者应该吃适量的糖，增加热量

对于乳腺癌患者，化疗后，体内的葡萄糖代谢紊乱导致体内的糖原减少。因此，患者可以适当添加葡萄糖或吃面条、土豆等含糖量的食物，以补充身体能量。

3、乳腺癌患者多吃抗癌食物的效果

实验表明，海带、紫菜、西红柿等食物，都含有丰富的抗癌成分，经常食用对乳腺癌患者有一定的益处。比较难买石斛、人参皂苷Rh2，使得细胞收缩，增加化疗的效果。

4、乳腺癌患者适当吃海带

海带是一种海洋产品，有很多丰富的营养成分，如：维生素E、食物纤维、微量元素碘等。科学家们认为，碘缺乏是乳腺癌的致病因素之一，吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率较低，可能与经常摄入的海藻等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、马蹄、板栗、豆类也可预防乳腺癌的美味。

5、乳腺癌患者适当吃大豆食品

在日常生活中，大豆含有丰富的蛋白质。专家表示，当天大豆蛋白摄入量为11克，抗癌效果最强。超过这个数量，效果不仅没有增加，而且可能会减少。研究还指出，大豆蛋白摄入的最佳选择，如豆腐、大豆、无糖牛奶等天然食品、豆浆、酱油和甜点等非加工产品。

甲状腺癌患者日常注意事项

状腺癌患者日常注意事项有哪些

(1)朋友们在日常生活中，特别是女性朋友，要注意避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进的作用，需要警惕。

(2)预防甲状腺癌还要注意日常饮食问题。专家表示，甲状腺癌患者应吃富有营养的食物及新鲜蔬菜，避免吃肥腻、香燥、辛辣之品。

(3)预防甲状腺癌，朋友们还要注意日常保持精神愉快，防止情志内伤，这是很重要的一个方面。

(4)专家指出，甲状腺癌患者还要注意积极锻炼身体，增强自身抵抗力，提高抗病能力。

(5)专家表示，X射线是导致甲状腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，特别是儿童，要尽量避免头颈部X线照射。

(6)预防甲状腺癌的发生，朋友们日常还要注意对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规甲状腺的治疗，以防并发其他甲状腺疾病。

乳腺癌患者日常如何预防

1、按时作息

乳腺癌的发病率跟生活方式有密切关系，因此，调整生活方式是让乳房远离噩梦最有效的手段。如减少熬夜的次数，有规律的作息。

2、科学饮食

女性应该注意自己每天吃的食物，要有健康饮食的观念，可以多吃些白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性，要避免过多摄入，以控制体重，忌烟酒。

3、多晒太阳

多晒太阳：与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率， 因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒 10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有 专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也 要适可而止。

4、调节情绪

避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。

5、服用维生素D

最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现 ，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的 妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇 女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用 400到600国际单位维生素D。

6、少吃避孕药

许多女性往往会采用吃避孕药的方式避孕，会对身体带来很大危害，也会增加女性患上乳腺癌的几率。

7、学会自查

女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

乳腺癌患者日常饮食需要注意什么

1、多吃有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。

2、乳腺癌的饮食宜多样化，注意色、香、味、形，促进患者食欲;烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。

3、进食适量糖类，补充热量。大剂量放射治疗的患者，可使其体内的糖代谢遭到破坏，糖原急剧下降，血液中乳酸增多，不能再利用;而且胰岛素功能不足。所以补充葡萄糖的效果较好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。

4、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如蟹、牡蛎、玳 瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

5、乳腺癌晚期的饮食宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾。

6、最后乳腺癌的饮食要有节制，不过量。过度营养以及肥胖对乳腺癌的发生、发展都有不利影响。因此，在乳腺癌治疗后的长期生活过程中，应在保证营养需要的前提下，恪守饮食有节制不过量的原则。

乳腺癌患者日常要如何科学饮食

海带

《英国营养学杂志》曾经对300多名乳腺癌患者进行试验，发现那些每天吃海带的女性乳腺癌复发的风险要比正常女性低52%。同时研究还发现海带还具有缓解乳腺增生的功效，因此对于女性非而言，日常可适当多食用海带。

咖啡

哈佛大学的专家们通过22年的研究发现，绝经兵器的女性如果每天饮用4杯以上的咖啡的话，那么得乳腺癌的机率将增加69%。因此从健康的角度上说建议，女性日常生活中一定要注意控制咖啡的摄入量。

菌类食物

菌类食物具有天然生物反应调节剂的美称，事实上菌类食物也具有一定的防癌抗癌之功效。比如香菇、银耳、黑木耳等都是廉价而养生功效又特别强大的食物。

鱼类食物

鱼类食物中含有各种丰富的微量食物，这些微量食物对于保护女性的乳腺健康，抑制乳腺癌的生长有一定的作用。比如章鱼、泥鳅、黄鱼等等都是非常不错的选择。

水果

水果中通常都含有丰富的维生素、严硝基胺合成物质，而这些物质具有一定的防癌抗癌作用。再者现实生活中水果中丰富的水份对于排出体力多余的毒素也有一定的帮助的。

日常还要注意不吃高动物脂肪的食物，少吃霉变、油炸、辛辣刺激的食物，同时要尽量少吃对肠道会造成刺激的食物。同时日常还要注意控制蛋白质、糖份、脂肪的摄入。

总得来说，号称为女性健康第一杀手的乳腺癌给女性的身体健康带来了极大的健康困扰，而对于女性朋友而言，日常就要把防治乳腺癌作为日常养生的重点。而据研究发现有三分之一的乳腺癌患者和日常不当的饮食有关，因此日常加强科学的饮食机制也很重要。

除此之外，防治乳腺癌日常还要注意以下几点

一、控制体重

研究认为高脂包含是引起乳腺癌的“刺激”剂，所以对于肥胖者而言日常要适当的控制体重，从而提高身体的抵抗力，减少癌症的发病机率。

二、少喝酒

研究发现酒精具有刺激脑垂体叶催乳素分泌的作用，而催乳素与女性乳腺癌的发生有着很大的关系，特别是绝经后的女性更要注意少喝酒。

三、适量的运动

研究发现育龄女性每天至少进行四个小时的运动可减少60%乳腺癌的发病率。

四、生育

研究发现孕激素对于减少女性发生的各种乳房疾病具有很大的帮助，同时还可大大提高女性的抗病能力。因此女汉子们再忙也别忘了在合适的年龄孕育新生命。

当然了如果已经确诊了乳腺癌的话，女性也要保持积极乐观的心态去面对，要知道积极乐观的态度也是一种战胜疾病的最好方法.