8岁以下宝宝不适合哪些运动
8岁以下宝宝不适合哪些运动
滑板车
其实很多父母都犯一个很严重的错误，就是过早的让宝宝玩滑板车，觉的只要宝宝玩的开心，就可以了。但是这里小编要告诉你们的是，8岁以下的宝宝是不适合玩滑板车的。这是因为，八岁以下的宝宝还正在处于生长发育最关键的时期，如果长时间玩滑板车的话，那么就会导致宝宝腿部的肌肉过分的发达，从而影响到宝宝身体的全面发展，严重话甚至会影响到宝宝的身高发育。
暴走鞋
这款鞋主要是利用后根部的滑轮在地面上进行滑行的运动，这几乎是近几年来最流行最受孩子们欢迎的鞋子了。但是，小编在这里要讲一下的是，暴走鞋除了对使用者平衡能力的要求是比较高的，还对能否熟练地变换重心也是要求的，否则的话那么就很容易后仰摔倒，导致使用者受伤。
此外，暴走鞋对关节，韧带存在的伤害要比滑板车来的还要大，所以小编建议还是建议父母最好还是不要给孩子买。
两岁宝宝适合看什么书
两岁的宝宝适合看什么书呢?专家建议，2岁左右的孩子阅读材料最好不要仅限于认知类图书。因为这个时候的孩子，其实在各个领域都需要得到发展，尤其是社会性方面，比如，情绪情感的认知与控制、亲子依恋的行成、自我意识的发展，而这些是可以通过优秀的童书来帮助家长实现。下面就为各位家长推荐一下网友的书单，仅供参考。
1.阿波林的小世界(14本)
2.阿波林的大事件(10本)
3.幼成长图画书2 考拉宝宝系列(6本)
4.婴儿游戏绘本(10本)
5.米菲系列 (10本)
6.贝贝熊系列(30本)
7.小孩IQ游戏书(0-3岁) (4本)
8.小酷小玛认知绘本 (3本)
9.小兔汤姆系列(6本)
10.幼幼成长图画书1(6本 )
两岁宝宝适合做什么运动
幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段,可供选择的运动项目很多,包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏、跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质,娱乐身心为目的。
运动锻炼的项目很多,不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如:提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力,可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习;提高灵敏协调能力,可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。
最适合宝宝锻炼身体的运动
孩子运动有益身心健康，但不是每种运动都适合孩子锻炼身体的，有些运动还会对孩子的身体发育产生不良的影响。因此，家长一定要了解一下，适合孩子的运动有哪些，让孩子正确地做运动，才能更好地锻炼身体。
从运动科学的角度来讲，适合孩子的运动应该以轻体育活动，适宜增加耐力的有氧运动为宜。忌剧烈运动，高难度动作等，另外考虑到孩子的天性，有趣味性的运动更加适宜。
孩子运动的时间不应该太长，学龄前儿童每次的运动时间应在半小时为宜，而且应该有休息的时间。每次运动后，孩子能微微出汗、没有心跳过速、呼吸不畅和过度疲劳感比较好，不过因为大部分的孩子出汗都比较多，所以在出汗这个标准上还应以孩子自身的情况为标准。
比较好的运动方法
爬楼梯运动
爬楼梯运动消耗的能量更多，因为除运动能消耗能量外，还要克服自身重力，如爬10层楼，就相当于把100多斤的体重提升30来米高，这部分能量消耗是相当大的。据测定，上下楼梯所消耗的能量相当于散步的5倍、游泳的2.5倍。
爬楼梯运动每次半小时，每天1-2次。要从小运动量开始，逐步达到要求。理想爬梯速度每分钟30-50个台阶，爬10分钟休息5分钟。运动后心率应在140次/分钟以下，以110-130次/分钟较适宜。
4岁宝宝的运动能力
现在，你的孩子已经具有成人的协调和平衡感。可以看到孩子以大而有力的自信步伐走和跑、不扶栏杆上下楼梯、脚尖站立、在一个圆圈中旋转和来回蹦跳。
他的肌肉力量也强得足以完成一些挑战性的任务，例如翻筋斗和立定跳远。孩子渴望别人承认他的能力和自立，在外出时经常走在你的前面。
然而，他的运动能力仍然领先于判断能力，因此你要不停的提醒他等你一会儿，并在过马路时牵住他的手。在他处于任何靠近水源的地方，监护一样重要，即使孩子会游泳，他也不会游得很好或很长时间。
本阶段末期手与手指技能发育里程碑：单脚站立10秒钟或更长时间;单脚跳、翻筋斗;摇摆、攀爬;蹦跳等。
宝宝增高运动 1岁以内宝宝的增高运动
家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏，锻炼宝宝肌力，有助于增高。
什么运动最适合宝宝长身高
人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长;成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。
另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力;机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。科学家建议，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳;强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。
值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，青少年运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料——胶质和无机盐。
两岁宝宝适合看的书
1.阿波林的小世界(14本)
2.阿波林的大事件(10本)
3.幼成长图画书2 考拉宝宝系列(6本)
4.婴儿游戏绘本(10本)
5.米菲系列 (10本)
6.贝贝熊系列(30本)
7.小孩IQ游戏书(0-3岁) (4本)
8.小酷小玛认知绘本 (3本)
9.小兔汤姆系列(6本)
10.幼幼成长图画书1(6本 )
适合1岁宝宝游戏
宝宝满1周岁后，其生活范围逐渐扩大，也具有了一定的运动、认知、语言等能力，此时家长可以通过一些游戏，以培养宝宝这些能力的发展。那么，1岁宝宝游戏有哪些呢?
1、识图游戏。家长可以给宝宝多玩一些识图游戏，如小狗、小猫、大树、花朵、汽车、自行车等图片，通过这项游戏可以让宝宝认识更多的事物，，以此来扩展宝宝的视野。
2、藏与找。家长可以当着宝宝的面，将一个玩具放在枕头下或被子里，然后让宝宝去寻找，以帮助他对“看不见物体依然存在”这个概念的理解。在游戏中，家长可以不断更换玩具和遮盖物，以引起宝宝的兴趣。
3、指认身体部位。家长与宝宝面对面，先指着自己的身体部位告诉宝宝：“这是眼睛，眼睛能看到宝宝;这是耳朵，耳朵能听见声音;这种嘴巴，嘴巴能说话、吃东西。”然后问宝宝：“眼睛在哪里?耳朵在哪里?嘴巴在哪里?”让宝宝自己指认，以训练他的反应能力和自身协调能力。
其实，适合1岁宝宝玩乐的游戏有很多，家长可根据宝宝的爱好和需求来选择，并在游戏中发展宝宝的智力、体力、反应力。
适合宝宝增高的运动项目
一、宝宝增高的运动方法
1、晨起慢跑5-7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2、在单杠上悬垂(每次20-30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4、登20-30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度，重复2-4次。
5、请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
6、游泳、打篮球，打排球，这几项运动可以轮流进行。
7、跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
接下来，再来了解哪些运动适合宝宝增高，哪些运动不适合宝宝增高吧。
二、运动增高项目
1、有利于长高
排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
2、不利于长高
举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。
哪些运动不适合宝宝
为了宝宝有健壮的身体，一些爸爸妈妈过早地让宝宝从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于宝宝身体的锻炼，反而容易造成伤害。儿童保健专家表示，正处于生长发育旺盛时期的宝宝，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜过早开展。从生理学角度来讲，宝宝的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，宝宝不能负担像拔河这样的大力量对抗。