针灸调理内分泌最常用的穴位

养生健康

针灸调理内分泌最常用的穴位

1、水道

以肚脐下四指为中心，向旁边移三指处。

2、归来

归来在我们的下腹部，我们以肚脐下4寸为中心，然后向旁边移2寸，这个地方就是归来穴。

3、三阴交

胫骨后缘，内脚踝向上四指处。

针灸六穴位能有效调理内分泌失调

1、水道

以肚脐下四指为中心，向旁边移三指处。

2、归来

在下腹部，以肚脐下4寸为中心，向旁边移2寸处。

3、三阴交

胫骨后缘，内脚踝向上四指处。

4、血海

位于髌骨内侧端上2寸、股内侧肌内侧缘。

5、地机

位于小腿内侧，膝盖下5寸、胫骨与腓骨中间。

6、命门

在背部第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对。

针灸调理内分泌时，就是通过针灸对穴位的刺激，使这八条经脉的气血运行平稳有序，从而保证了人体生殖系统功能的正常。日常生活中，即使不针灸，我们可以经常按揉一下这些穴位，也可以对我们的内分泌平衡起到一定的作用。

按压穴位可以控制食欲

在减肥过程中饥饿感反而会特别明显，这个时候就会想要大量的进食，那么什么方法可以控制这样泛滥的食欲呢?其实按压穴位控制食欲的方法就可以帮到您。

按压穴位控制食欲是中医减肥的一种。中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。

饭前按压穴位控制食欲

百会穴(人体穴位，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。这个穴位，对于缓解紧张，解消压力效果很大。而且还有缓解头疼，消除困意的功效。采用恰当好处，打造良好心情的力度，用手指有节奏地按压30次吧!通过刺激穴位，让头脑清爽，并且还能有效控制情绪!让按压穴位成为习惯，不仅能控制饮食用量，还能够改善身体体质。长时间用同样的姿势，身体歪着。猫背的姿势不好，不仅肺活量小，而且血液循环恶劣。由于运动不足，肌肉力量低下，基础代谢率低，易囤积身体脂肪。

穴位也是针灸学的基础，不同的穴位主管的方面也是不同的，所以如果怕针灸会疼，就用按压穴位控制食欲进行减肥吧。

用针灸减肥靠谱吗

针灸减肥的原理是通过针灸调理肠胃功能，改善机体的新陈代谢和内分泌系统。所谓调理肠胃功能，就是通过针灸可以延长胃的排空时间，抑制亢进的食欲，或者通过改善肠道蠕动，增强排泄功能，帮助因为便秘而肥胖的人减肥。所谓改善机体新陈代谢，就是通过针灸增强机体脂肪和糖物质的消耗速度。而改善内分泌系统功能，就是帮助机体排出体内的毒素，减少废弃物的堆积。

晒斑怎么祛除

1、晒伤修复

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。

2、饮食淡化晒斑

在我们生活中有许多的食物都是具有淡化晒斑作用的，如胡萝卜，柠檬，西红柿等，这些食物都是可以抑制黑色素的沉着，淡化晒斑的功效。

3、药物去晒斑

主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏。

4、激光去晒斑

用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外。

5、针灸去晒斑

中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，已达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。

女性内分泌失调针灸最有效

水道：以肚脐下四指为中心，向旁边移三指处;归来：在下腹部，以肚脐下4寸为中心，向旁边移2寸处;三阴交：胫骨后缘，内脚踝向上四指处;血海：位于髌骨内侧端上2寸、股内侧肌内侧缘;地机：位于小腿内侧，膝盖下5寸、胫骨与腓骨中间;命门：在背部第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对。

除了运用中医针灸治疗内分泌失调外，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

内分泌失调针灸有效吗

内分泌失调是一种常见的妇科疾病，它给女人带来的是身体和精神上的双重折磨，不仅仅表现在面部黄褐斑、乳房肿块和子宫内膜异位症、子宫肌瘤激素依赖的疾患。而且也容易反过来导致女性出现焦虑、愤怒、抑郁等许多不良情绪。

在中医看来，内分泌失调注重调解情志，这是因为女性因为特殊的生理及心理特性，会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态中医治疗内分泌失调注重调解情志。从中医上来讲所谓的"情志"实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为"怒伤肝"、"喜伤心"、"思伤脾"、"忧悲伤肺"、"恐伤肾"。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。

针灸是中医理疗的一种方式，用针灸治疗内分泌失调可以吗?这当然可行，我们一起看看中医针灸调理内分泌最常用的穴位：

针灸减肥穴位调节内分泌

如上图所示，针刺带脉、神门穴、气海穴、关元穴、血海穴和足三里可以改善内分泌，调理内分泌紊乱造成的肥胖症，使之回归正常人水平，与此同时还可以改善女性月经不调的功效。

针灸怎样调理内分泌失调

内分泌失调给女人带来的是身体和精神上的双重折磨，不仅仅表现在面部黄褐斑、乳房肿块和子宫内膜异位症、子宫肌瘤激素依赖的疾患。而且也容易反过来导致女性出现焦虑、愤怒、抑郁等许多不良情绪。

我们都知道，对于内分泌失调西医只能采用激素疗法，副作用较大。中医在内分泌失调的治疗方面具有明显优势，而且治疗方法较多，针灸便是其中之一。针灸是中医的特色疗法之一，不仅对一些疑难病如红斑性肢痛症的疼痛有很好的缓解作用，还可以用来调理内分泌。本文将介绍针灸调理内分泌失调的方法。

肾脏和女性生殖功能关系最为密切，中医称肾藏精，主生殖。肾中精气的充盛，是人体生殖功能保持正常的前提。肝脏掌管血液运行的调度，使女性每月的经血能够按时、按量排出。脾和心可以保证体内有充足的血液运行。此外，和生殖内分泌功能密切相关的还有任脉、督脉、冲脉、带脉四条经脉。

针灸调理六穴位

1、水道

以肚脐下四指为中心，向旁边移三指处。

2、归来

在下腹部，以肚脐下4 寸为中心，向旁边移2 寸处。

3、三阴交

胫骨后缘，内脚踝向上四指处。

4、血海

位于髌骨内侧端上2 寸、股内侧肌内侧缘。

5、地机

位于小腿内侧，膝盖下5 寸、胫骨与腓骨中间。

上面就是对针灸怎样调理内分泌失调的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的治疗能分泌失调一定要掌握好穴位，到正规的中医院进行针灸，另外平时在生活中也要保证良好的生活习惯，并且要控制好体重和多进行运动。

治疗内分泌失调针灸有效吗

针灸是中医理疗的一种方式，用针灸治疗内分泌失调可以吗?这当然可行，我们一起看看中医针灸调理内分泌最常用的穴位：

女性调理内分泌失调的穴位怎么做

针灸调理内分泌最常用的穴位

1、水道以肚脐下四指为中心，向旁边移三指处;

2、归来在下腹部，以肚脐下4寸为中心，向旁边移2寸处;

3、三阴交胫骨后缘，内脚踝向上四指处;

4、血海位于髌骨内侧端上2寸、股内侧肌内侧缘;

5、地机位于小腿内侧，膝盖下5寸、胫骨与腓骨中间;

6、命门在背部第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对。针灸调理内分泌时，就是通过针灸对穴位的刺激，使这六条经脉的气血运行平稳有序，从而保证了人体生殖系统功能的正常。日常生活中，即使不针灸，我们可以经常按揉一下这些穴位，也可以对我们的内分泌平衡起到一定的作用

7.平时可以在医生的指导下点按足三里、三阴交、归来、阴陵泉、水道等穴位配合治疗月经不调。

8.请在月经期的第2-4天到医院空腹检查一下性激素六项，以排除多囊卵巢综合征的可能。

内分泌失调可以用按压穴位来进行治疗，但是我们都知道的。仅仅依靠穴位治疗是不能完全根治的。我们也应该调节自己的生活习惯和饮食习惯。尽量保证自己不食用太多的快餐，减少激素的摄入量。保证充足的睡眠时间。使自己更加健康，远离内分泌失调。

中医针灸方法帮女性调理内分泌

1、白发、早衰：

白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

2、乳房：

乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

3、体毛：

不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

4、肥胖：

“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、肌肤恶化：

上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

6、不孕：

有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

7、妇科疾病：

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症(如何治疗子宫肌瘤)、月经量不规律、痛经、月经不调(如何治疗月经不调)等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

8、脾气急躁：

更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

针灸调理内分泌最常用的穴位

1、水道

以肚脐下四指为中心，向旁边移三指处;

2、归来

在下腹部，以肚脐下4寸为中心，向旁边移2寸处;

3、三阴交

胫骨后缘，内脚踝向上四指处;

4、血海

位于髌骨内侧端上2寸、股内侧肌内侧缘;

5、地机

位于小腿内侧，膝盖下5寸、胫骨与腓骨中间;

6、命门

在背部第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对。

针灸调理内分泌时，就是通过针灸对穴位的刺激，使这六条经脉的气血运行平稳有序，从而保证了人体生殖系统功能的正常。日常生活中，即使不针灸，我们可以经常按揉一下这些穴位，也可以对我们的内分泌平衡起到一定的作用。

初次使用灸法要先小剂量，施灸的时间短一些，壮数少一些，以后再逐渐加大剂量。灸治中，出现晕灸者罕见。若一旦发生晕灸，则应按晕针处理方法而行急救。

无论外感或阴虚内热证，凡脉象数疾者禁灸;高热、抽搐或极度衰竭、形瘦骨弱者，亦不宜灸治。

髋关节滑膜炎的治疗方法有哪些

仪器治疗

采用全新技术，产生高能量场，直接作用于膝关节局部，具有疏通血管，加速血液循环和淋巴循环，刺激内分泌，改善机体代谢，灭菌消炎等作用，一次治疗，效果可持续数日。以特殊的疗效专门治疗滑膜炎。

中医治疗

中医膏穴疗法原理：人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。“褚病于内，必形于外”。当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，在“阿是穴”及其相应的穴位同时展开，并遵照该病症相应的疗程进行纵横膏穴结合治疗，以达到标本兼治，彻底切断复发根源的目的。

针灸治疗

1、体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。

2、耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。方法：用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用。

针灸调理内分泌最常用的穴位