看海去和孩子共享阳光与沙滩
看海去和孩子共享阳光与沙滩
带孩子外出，为了让宝宝更舒适，爸妈需要多考虑。
♦ 目的地选择：可以根据个人兴趣来选，夏天推荐去渤海海域周边城市，气候较凉爽宜人，建议选择已经开发成熟的海滨城市。如果宝宝年幼，那么别走远，找个离家近的海边。
♦ 行程安排：计划提前备周全，比如出行几天、游玩哪些景点，往返车票、住宿地点都要事先安排好。另外，建议到达目的地后先休息半天再开始游玩。
♦ 出行方式选择：这一点也根据孩子的年龄来选。通常，不满1周岁的宝宝不宜远行，1——3岁幼儿乘车最好别超过4小时，3——6岁小朋友可以适当延长，再大些的孩子一般长时间乘车没问题。
海边快乐玩，宝贝的行李箱要带上哪些东西呢?下面这些东西可一个不能少哟。
♣ 衣物：海边空气潮湿，玩水衣服易湿难干，所以多带几件衣服有必要。长袖长裤可别忘，海边早晚温差很大。无论是汗湿还是淋湿，最好马上换掉，使孩子保持皮肤干爽。还有浴巾少不了，出水时易受凉，围上它很暖和。
♣ 鞋子：当然可以光脚啦。但是为了避免踩到不明物，最好穿上鞋，别一直光着脚，宜选择便于行走的可下水凉鞋或轻便拖鞋。
♣ 应急药物：异地游玩，往往会有水土不服的情况出现，特别是小孩子。所以基础的应急药物必须带着，比如感冒药、腹泻药、晕车药、止血贴等。
♣ 防晒防蚊用品：海边的太阳不要太毒辣，要玩high不受罪，防晒工作要做好，宝宝防晒霜、遮阳帽是必备无。提醒一点，可为孩子选购带有遮阳蓬的泳圈，双保险更安心。另外，夏天无论在何地蚊虫无处不在，所以防蚊用品也要装上。
♣ 乐活用品：看你想玩什么?海边肯定啥都有卖，但是价格必然很好看，不是土豪提前备好吧。泳衣、泳圈、泳镜、小铲子、水桶、浮板……
既然到了海边，自然是要多和大海亲密接触。
▼ 酒店住宿：挑个理海边近的酒店。住在一推开窗就能看见海的房间最棒。可以伴着海浪声入梦。而且和孩子下海玩很方便，走两步就到。
▼ 家庭旅馆：温馨、实惠，也安静些，还可以自己做饭。一般还带有院子，宝宝在其中玩耍教安全。
▼ 海边露营：与大海最亲密，但切勿将帐篷搭在里海水过近的地方。涨潮时间要弄清楚，一定要搭在安全警戒线之外。另外，提醒大家，帐篷门别迎着风，注意防火防盗。
装备齐全，怎么耍起来呢?现在，孩子将要与大海亲密接触，不玩嗨才怪。
☀ 戏水：游泳还是互相泼水随便玩，在海水中尽情享受亲子之乐。既能熟悉水性，也可以锻炼身体。但切记时刻看护好孩子，确保其安全，深水区去不得。还有泼水也别泼眼睛，防止感染细菌，出水时及时给孩子披着浴巾。
☀ 玩沙：触感柔软、形状多变……沙土不仅带给小朋友欢乐，还能锻炼他们的动手能力，激发想象力和创造力。找一块干净的沙土乐园吧。让孩子开心耍起来，寻宝、挖沙土、按手印、造池子、建城堡，亦或将小手或小脚丫埋在沙堆里……
☀ 捡贝壳：这是一项非常受孩子欢迎的项目。在夕阳西下之时，与孩子一起，拿着小铲子、水桶，去寻找最特别的小贝壳。在拾取中，你们可能会常与小螃蟹们相遇。
☀ 小足球赛：还可以来场比赛， 足球、排球都行，与别的家庭一起玩一场热闹的友谊赛。
到了海边，海鲜不吃得爽怎么行?至于怎么吃，你们的选择有很多。
❤ 酒店海鲜大餐：这是最卫生保险的做法。虽然没有寻觅美味的乐趣，但吃得放心。
❤ 欢乐BBQ(烧烤大会)：自己动手乐趣多多。大家可以在海边找个地方支起炉子，为家人烤制美味，当然前提是那片海滩允许自己烧烤。
❤ 觅食之旅：若是自行觅食，可以事先做好功课在网上寻找，或是问问当地人，你们可以吃到做地道的海鲜美味。餐厅一定要干净、卫生，街边的大排档不建议去吃。
TIP：宝宝吃海鲜注意事项
1.食材要新鲜：这一点一般可以保证，提醒大家别吃死贝。即便刚刚死去，也会含有毒素。
2.烹调清淡些：孩子饮食最基础的要求，吃海鲜也要遵守。记住，油烟少放一些，孜然、辣椒粉尽量别放。
3.烧煮熟透再吃：吃海鲜最忌不熟，以免吃进致病菌。像生鱼片、生海胆、醉螃蟹、醉虾等美味，最好别让孩子尝试。
4.美味不可贪多：海鲜性属寒，宝宝肠胃娇弱，不宜吃太多。特别是平日肠胃敏感、易腹泻的孩子要少吃点。
5. 水果不要立马吃：两者忌同时食，最好间隔2个钟头，以免损害健康。
6.准备点干粮：还可以带些巧克力、牛肉干等零食，以便随时给宝宝补充能量。
说了这么多，大家还不赶快行动，全家总动员一起投身大海的怀抱，让孩子心旷神怡、身心受益。
男性如何克服焦虑症
一 保持乐观 当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
二 睡眠充足 多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
三 幻想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
四幻想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
五 转移注意力 假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
海里游泳的好处有哪些
一是海水的成分与血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，促进内分泌腺的活动。海水中含的物质以结晶体的状态渗入皮肤，使皮肤变得有弹性和光滑。
二是在海里游泳，人体与海水接触时，身体表面会产生负离子，这些负离子能够镇静、止痛，繁重的体力劳动和紧张的脑力劳动后，洗一个海水浴，能消除疲劳，减轻工作压力，增强耐力，提高机体免疫力。
三是海水浴时海浪柔软地按摩人体，刺激皮肤的生物活性点。如果躺在波浪能够冲到的岸边，海浪经过时，就会轻轻按摩人体，有美容健身作用，它还能安抚神经系统并使内脏工作正常。
四是在海水里游泳，在海滨的沙滩上散步，是美妙生活中最佳享受。海滨的空气中含有盐和其他化合物。特别是海风中富含负离子，能刺激人体的活力。但值得注意的是，有风暴的天气不要到海滩上散步和海水中游泳，因为此时空气中正电子的数量大量增加，引起人体关节疼痛、头发胀、自我感觉变差。
相信大家经过小编的介绍会尝试去大海内游泳，但是小编建议去靠近海滩边进行游玩。绝对不要为了新奇而原远离海滩。这样容易发生意外。在大海内不仅可以游泳，还可以冲浪不过小孩子可不要轻易尝试。可以全家一起到海边，嗮嗮太阳，游一下泳这样既可以锻炼身体还可以促进家庭关系。
海里游泳的注意事项有哪些
1、首先就是要选好时间。海边游泳不比游泳池，潮涨退潮的时候，要很谨慎，中午涨潮的时候建议不要下海游泳或者就是在岸边冲浪就好，一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后，没有灯光，再游也不安全了。
2、不要单独一人，要选择人群多的沙滩，不要去偏僻的水域。毕竟初到一个海滩，对地形不熟悉，暗礁和岩石都可能涨潮的时候被淹没在海水中，不小心游的太远或是太偏僻，求救都很困难。初学者尽量别去水深超过身高的地方，安全起见也可以租用游泳圈等。
夏天去哪里旅游比较好
九寨沟理由：五岳归来不看山，黄山归来不看岳来到九寨为看水，九寨归来不看水
玩法提示：看水、看瀑布、看森林、避暑
桂林理由：桂林山水甲天下;漓江撑竹排玩法提示：看珍稀地貌、玩水、看山
长白山理由：长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”!由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这里可以度过一个不一样的夏季了。
玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物
神农架
理由：神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。
玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑
庐山理由：几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消，成为全国著名的避暑胜地。
玩法提示：看珍稀地貌、避暑、摄影、品云雾茶
青海湖理由：青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。玩法提示： 看湖、摄影、避暑
承德理由：承德避暑山庄，一词透尽。在避暑的同时还能看看皇家建筑玩法提示：避暑、看建筑
北戴河理由：国家领导的休养重地，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑
青岛理由：红瓦绿树，海天山城。中山路一带的古老建筑，宁静而致远。磅礴的大海会使你心胸开阔，崂山则让你体会清虚与幽静。栈桥、海产博物馆、东海路上充满灵气的雕塑，五四广场上“五月的风”，沿海街道下的海水浴场，都是值得一去的地方。特别是是每年7、8月份的青岛啤酒节和海洋节，让你在狂欢的同时，享受难得的清凉。玩法提示：游览建筑、畅饮啤酒、海水浴、避暑
止锚湾
理由：这里曾是东北最富庶的渔港，这里拥有辽宁最优质的海滩，具有原生态的自然特点，这里环境优美、无污染、民风淳朴。这里尘封着秦皇汉武东巡祭海的行宫，这里流传着孟姜女投海殉情的动人故事……附近的港湾，沙白、水浅且清，是享受戏水的乐趣的好所在，在充满原生态的港湾漫步，在碣石海滨畅游、玩水，光着脚在满是沙子的浅滩上赶海就很惬意。绥中万家止锚湾旅游，距山海关15公里辽宁最西端。海湾历史遗存有秦始皇行宫遗址
玩法提示：品尝海鲜、游泳玩水、沙滩聚餐
儿童户外玩具如何选择
不管选择什么样的玩具，首先都要考虑到选择此款玩具的好处，对孩子的思维逻辑、潜能是否有所提高。大家都知道小孩子的想象力、创造力是非常强的。比如说，在沙滩上我们经常会看见各种各样的战壕、建筑等作品，这些都是孩子想象力发挥与他的真实的劳动成果的结合。选择合适的儿童户外玩具对孩子的思维逻辑能力、潜能的开发是非常重要的。
孩子对世界万物都充满了好奇与新鲜，对户外玩具不仅仅局限于一些塑料的皮球、布偶等玩具，更多的需求是以运动为主了。随着年龄的增长，速度的概念已经在脑海中逐渐形成了，所以孩子开始喜欢喝小朋友们一起做游戏，比赛。他们开始共享自己的玩具，开始一起做游戏，一起比赛，无形中就调动了孩子们的活动的积极性、乐趣性。
选择恰当的儿童户外玩具，有利于增强儿童骨骼、肌肉系统的发展，促进孩子的身体协调能力的增强，比如旱冰、滑板车，秒杀网(/)最新抢拍瑞士sacoot滑板车儿童滑板车，新一代磁钢闪光轮儿童滑板车闪光可折叠、小孩滑板车，果绿色，秒杀网原价255，想要给孩子购买的朋友不妨参加秒杀网最新抢拍，0元起拍。孩子的安全，您的选择很重要哦，在选择这些高危险性的户外玩具，一定要有父母的陪伴，而且小孩的年龄必须达到三岁半才可以开始这样的户外运动。运动时一定要做好膝盖、脚踝、胳膊的保护工作。虽然此种运动有助于孩子的健康发展，但是过分的运动也会有一定的负面影响的，因为小孩子正处于长身体的时期，各个骨骼都在发展，过分的运动会增大骨骼发育的负荷。
去海边穿什么好
那么去海边穿什么衣服同样非常的重要。在海边旅游，肯定少不了游泳、冲浪等水上运动，所以选择的衣服尽量要选择宽松舒适、透气性好的，如果穿的过于紧身，就不利于你在水上的运动。至于衣服的颜色，最好是浅色系的，不至于吸热。海边的阳光比较充足，最好再带一件轻薄的外套，不仅可以防晒，也可以在下雨时保暖，一举两得。
海边冲浪去海边穿什么鞋，也是特别要考虑的问题，可能比衣服还要重要。去海边的话，千万不要为了漂亮穿皮鞋或是其他任何不利于运动的鞋，最好是穿一双简单轻便的运动鞋。当然，在沙滩上行走会比较潮湿，运动鞋可能也不大适合，那就最好选择一双防水的凉鞋，也可以穿现在比较流行的大头凉拖，都是沙滩旅游者比较好的选择。同时，墨镜也是必不可少的，在阳光强射射时可以保护眼睛，尤其是对于喜欢在沙滩上晒阳光浴的朋友更是必须随身携带。
5个最让人向往的做爱地点
1. 海滩
对于一个浪漫性感的都会女郎而言，从未在海滩上享乐实在是太可惜了!有洁白沙滩与蔚蓝海水作背景，躺在躺椅上的你是如此慵懒、娇媚可人，让他忍不住一亲芳泽。一波波白浪打在岩石上，涛声如此悦耳，为你俩的肌肤之亲演奏了最好的音乐，点点白鹭丝横跃晴空，更舒解了你累积多时的压力。
当然，选择海滩做爱是要冒很大风险的，除了要涂防晒用品外，还需要寻找一处安静、无人的海滩，这样才不能被打扰。
2. 树林
大自然浓郁沉稳的土地气息，本身就有催化情欲的作用。想想看，在充满原野情趣的丛林里作爱，阳光穿过叶片在你俩身躯上洒上点点金币，这种情趣岂是室内云雨所能比拟的。在夜色的丛林享乐当然更有趣，除了有无数的虫鸣合唱作为伴奏，凉风也助于驱散炙热的体温，当高潮来临的那一刻你更可畅快呻吟，不用像平常的夜晚一般勉力按捺住高喊的冲动，只为了害怕邻居投诉你俩扰人清梦。
不过，在树林里做爱一定要选择干燥没有太多虫的地方，以免爱没做成，惹了一身病。
3. 公园
每到公园玩耍时，都会看到到处有情侣在拥抱、接吻，但偏偏没有做爱的。可能是公园人太多的缘故吧!但是仔细想想，公园确实是极为浪漫的幽会地点：有什么比以蔚蓝晴空、柔软青草地、开满遍地的小野花做为谈情说爱配角更罗漫蒂克的事?
4. 屋顶
想和天比高，在都市水泥森林里模拟户外高潮的快感，屋顶花园无疑是最佳选择。尤其是针对那些四体不勤、怠懒劳师动众至郊外寻求激情的爱侣，自家屋顶既不受干扰又能让人耳目一新，的确是很好的享乐方案。而且在屋顶上做爱还有一个最大的好外--高潮来临时尽管大胆呻吟，毋需胆忧扰人清梦。
屋顶的安全指数很高，但是难免会不平坦，所以最好带上毛毯之类的以免擦伤。
5. 车
据说大多美国少男少女的第一回，都是在车里仓促完成的。停车做爱，我顿时想到公路电影。
不过在车里做爱一定要找一个偏僻的地方，而且门窗要关好，事后要注意清理。
海边游玩的6个风险及应对方法
在夏天里人们憧憬着在沙滩上度过一些美好的时光，木栈道、阳光、美女和比基尼都是令人神往的风景，但美好的沙滩也存在着一些烦人的事物：像是水母、垃圾污物和激流等。想要安全的享受沙滩上的时光就必须要懂得应对以下几种健康威胁：
沙蝇
不像叮咬皮肤的蚊子，沙蝇(蠓)会用牙咬进你的皮肤进行吸血，他们虽然一般不携带疾病但可能让你的皮肤长出发痒的小包，症状可能持续一周时间。
消除沙蝇叮咬的小包：不要用手抓挠被叮咬处，否则可能造成感染，我们在前往沙滩以前可以使用一些含有避蚊胺的防护剂涂抹在皮肤上，另外在游泳过后也要记得擦干身体。
食物中毒
根据美国疾病预防与控制中心的数据，每年都会有高达1/6的美国人患上食物传播疾病，由于在夏天的高温里细菌繁殖更加迅速，所以食物中毒的人数在这个季节也会出现上升。我们要留意一些包括腹泻、腹部绞痛、呕吐和发烧等食物中毒的症状。
妥善处理食物小贴士：把肉类、蛋黄酱等容易变质的食物进行冷藏，在外带时不要存放超过一个半小时才食用。
红眼病
美国《男性健康》杂志顾问Ted Epperly博士告诉我们，咸水不代表就是无菌的，事实上受污染的海水可能含有导致结膜炎-也就是红眼病的细菌。在海边玩耍的时间越长人们越有可能出现眼部发痒、发红和流泪等症状。
正确清洗眼部：在接触海水后大约2小时的时间里用清水清洗眼部几次，如果症状没有好转要及时就医，此时可能需要抗生素眼药水才能解决问题。
水母
在已知的2000种水母种类中，有70种会对人类造成严重伤害，一般在被水母叮咬后人们会出现疼痛、红肿等症状，也有可能出现略带紫色的皮疹。
加热消毒法：据加拿大戴尔豪斯大学的Paul Atkinson介绍，将温热的东西敷在患处可以改变水母毒物的蛋白质结构从而缓解疼痛，所以在被水母叮咬后使用一些卡片状物品把水母刮掉，之后使用略高于洗澡水温度的热盐水浸泡患处20分钟时间。另外，使用尿液对付水母叮咬不是个靠谱的办法。
充满细菌的砂石
动物粪便或是下水道及化粪池等来源传播的大肠杆菌可能潜伏在温暖的砂石中，这也是对于前往沙滩游玩的人们来说最为严重的威胁，如果感染了大肠杆菌你可能在一天之内就出现腹泻症状。
避免接触污物：挑选一些干净的有正规管理的沙滩，并且在沙滩游玩后要进食时记得使用洗手液消毒双手。
离岸激流
对于沙滩爱好者来说最大的威胁不是鲨鱼，激流是导致海边游泳者遇险的最大原因(占80%的比例)，并且每年都会造成许多人溺水。
做好准备保持冷静：据美国救生协会的B. Chris Brewster介绍，其实处在激流中可能比在静水中更安全，被卷入激流时要保持冷静尝试向和海岸平行的方向游动，如果无法摆脱可以顺势让激流推着自己前进，在激流消散后再进行尝试。
抓蛏子为什么用盐 抓蛏子要注意什么
1、抓蛏子要做好防晒，蛏子都长在海边，因此紫外线比较大，抓蛏子一定要做好放晒。
2、海洋中有一定的细菌，如果有外伤，不建议去抓蛏子，实在要去的话，做好隔离，不接触海水和泥沙等；在沙滩上受伤了需要尽快处理。
3、野生的蛏子有可能有寄生虫寄生的情况，因此烹饪的时候一定要做熟，不能吃没有熟透的野生蛏子。
4、抓完蛏子之后食用的沙拉酱瓶和矿泉水瓶记得回收，不要留在沙滩上做垃圾，是污染环境的一种做法。
5、沙滩上除了蛏子可能还有一些鳗鱼、螃蟹，或者是其他的一些生物，因此需要注意保护自己的安全。
夏季去海边玩需要带什么
1.波西米亚长裙+白色短袖T恤
夏季是波西米亚风盛行的季节，去海边当然不能少了一款时尚飘逸的波西米亚长裙，尤其是对体型和腿型不完美的MM，波西米亚长裙绝对是她们的救星，再搭配一件简约的白色T恤，走在海边吹着海风，尽显优雅淑女气质。
2.图案背心+防晒衫+热裤
夏季清凉搭配绝对非热裤和小背心莫属了，背心能让你尽享清凉舒适，外搭上一件轻薄超实用的防晒衫，荧光色是今季大热的颜色之一，再加上骷髅图案更显个性时尚，这样搭配既防晒又隐约透露出一点小性感，再搭配一款时尚的牛仔热裤能瞬间让你的双腿看上去更加修长，如此吸引人的打扮，怎么会不成为瞩目焦点呢?
3.比基尼泳衣
蓝天白云，沙滩海洋，怎么能少得了性感的比基尼泳衣呢!这款纯色钢托款比基尼泳衣，钢托设计绝对是小胸MM的必备和最爱，简约的款式显得优雅大方，下身的裙式设计更突显甜美气质，完美的剪裁加上简约独特的设计让你尽情在海边享受无拘无束。
4.连体泳衣
如果你觉得你的身材还无法驾驭性感的比基尼泳衣，不如选择连体泳衣吧。这款连衣裙式的连体泳衣，显瘦效果非常好，能帮你遮住肉肉的肚腩，质地柔滑，挂脖的设计能有效防止侧滑，抹胸领口能使拢胸效果更佳哦。
5.防晒霜
去海边绝对不能少了一款高防晒系数防水的防晒霜，有了它才能不惧怕阳光尽情在海边玩耍。小编推荐这款水宝宝防晒霜，SPF50的高防晒系数让你的肌肤不受紫外线伤害，气味芬芳，性质温和，防水性质能让你在游泳时可以维持80分钟哦。
6.隔离霜
隔离霜能让你美美的脸蛋更加美白，能美白的同时更为你的肌肤添加一层保护层。小编推荐这款兰芝高效防晒隔离霜，它能帮你修复肌肤缺陷，令肌肤柔嫩，易上妆，更能完美防晒。
7.防紫外线遮阳伞
有了防晒霜和隔离霜，再加上一把防紫外线遮阳伞就perfect了!这款花边遮阳伞超漂亮哦，三折伞的设计款式，方便携带。拱形状很有公主的味道，回头率也超高哦!
8.太阳镜
太阳镜是凹造型的必备潮物之一，让你的眼睛避免与阳光直视。这款复古粗边大墨镜，超有明星范儿有木有!大大的镜片超具造型感，如果你是复古达人更加不能错过这款墨镜，男女生都可以佩戴哦，戴上它让你的气场瞬间飙升!
9.大檐帽
编织大檐帽能让你的整体造型更加突出，如果你嫌带着遮阳伞太麻烦，那么遮阳大檐帽就不能少了。这款蝴蝶结包边的沙滩大檐帽，咖啡色凸显高贵大方，比较适合皮肤白皙的MM哦，如果皮肤较黑的MM可以选择浅色一点的大檐帽，它能让你遮阳的同时让你整体的搭配更加抢眼!
10.厚底人字拖鞋
如果你嫌去海滩穿凉鞋太麻烦，那么这款厚底人字拖鞋绝对是懒人必备!鞋底是防滑设计，款式简单，柔软舒适，还有多种缤纷糖果色可供选择哦!
11.厚底人字拖鞋
如果你嫌去海滩穿凉鞋太麻烦，那么这款厚底人字拖鞋绝对是懒人必备!鞋底是防滑设计，款式简单，柔软舒适，还有多种缤纷糖果色可供选择哦!
12.大容量包包
去海边度假要带东西实在很多，所以一个超大容量的包包也是不可缺少的!这款学院风的休闲双肩包，超大的容量能满足你的需求，pu皮质地使耐磨性更强，而且耐脏易清洁，这款也是今年夏季的热卖款式之一哦!
紫外线对眼睛的伤害 过度曝晒阳光，恶化眼疾
年轻人的眼睛本身具有抗氧化酵素、抗氧化物质及保护性的色素，可以抵挡光线伤害，但年过40后，这些保护系统会逐渐减少，一旦过度曝晒于强烈阳光或人造光源下，将加速恶化眼疾，户外活动时，高海拔或低纬度地区的阳光，或从水面、雪地或沙滩反射的光线更应注意。