如何预防牙结石

如何预防牙结石

1、清除牙面上的牙菌斑，最简便有效地方法就是认真刷牙。有资料显示，高质量的刷牙可除去牙面上90%以上的牙菌斑和软垢。

2、应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。

3、矫治牙列不齐牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。

4、应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，及时由医生去除(俗称洗牙，医学上称洁治)。 正规的洁牙程序是药物控制→洁牙→抛光→再用药物控制和脱敏。 另外，安装了心脏起搏器的患者，是要禁用超声波洁牙的。

牙结石能用牙线去除吗

牙线对于去牙结石的效果并不明显。

牙线去除牙结石这种方法效果并不是特别的明显，要去除牙结石最有效的方法就是通过洗牙，而且还能够有效去除牙菌斑，牙垢色素以及细菌的同时，还能够有效的预防和治疗牙周病的疾病，每天使用牙线是能够预防牙结石的人体，一旦有了牙结石要到医院去洗牙。

牙结石日常如何护理

1、刷牙，刷牙是最好预防牙结石的方法，也是一种简便而有效的方法。牙结石是因为牙面慢慢沉积，由少到多慢慢形成的，刷牙能够及时清除少量的牙结石，不会让牙结石沉积，导致最后刷不掉。

2、洗牙：洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，还可以起到预防牙结石的作用。

3、饮食注意。饮食习惯也很重要，合理营养，粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

4、做口腔检查：定期做口腔健康检查，有利于预防牙结的同时，还可以预防其它口腔疾病。

另外，有些人在“洗牙”后可能出现对冷、热、酸、甜过敏的症状，这是因为牙石刺激使牙龈萎缩、部分牙根暴露，“洗牙”前因有牙石包绕在牙根周围，因此冷热等刺激时无症状，当去除了牙石后，根面暴露就出现了过敏表现。这种情况一般无需特殊处理，在饮食上注意避免进食过冷、过热、酸、甜、辛辣等刺激性食物，过一段时间过敏症状就会逐渐消除。如过敏症状较重，可请医生作脱敏处理。

牙结石发生原因

牙结石是附着在牙冠或牙颈部的，主要是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质附着在牙齿表面而形成的钙化的矿物质。一般的颜色呈白色或黄色，因吸烟亦可变为深色。主要分为龈上牙石和龈下牙石，龈上牙石附着在比较光滑的牙表面，容易脱落，而龈下的牙石附着在凹凸不平的牙齿上，结合点紧贴，不易脱落。

大量的研究表明，牙结石形成主是由于受唾液成分、饮食习惯和口腔卫生习惯等因素的影响，最快可形成于洁牙后的48小时。牙结石的产生要存在两个条件：一是口腔的酸浓度;二是赖以存在的寄生体。一旦具备了这两个条件，则不论怎样刷牙都阻止不了牙结石的产生。

如果发现牙齿上面已经形成牙结石，需要尽快到牙科门诊去洗洗牙，因为放任不理的话，便很容易形成牙周炎等炎症。一旦发现牙结石，即使再怎么认真刷牙也是刷不掉的，因为牙石的成分99%是唾液的结晶，它靠菌斑的酸蚀能力依附堆积于牙齿上，这种衍生物靠牙膏是去除不掉的。

想要预防牙结石，要养成平时刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有限防止牙结石的出现，牙结石的形成还有一种比较特殊的情况，就是某些牙结石患者的口腔环境长期过酸，这是天生的，所以，口腔清洁习惯对其影响有限。

如果想要预防牙结石的发生就要从口腔护理开始。

牙石自行脱落的说法可信吗

一：牙石一般不会自行脱落

牙结石一般是不会自行掉落，但是有些人牙结石过多时，部分也可能会松脱下来，但牙结石导致的牙龈炎或者牙周炎，绝对不会自行消除。牙结石一旦形成，一般的刷牙是很难清除的，最好的方式是到正规牙齿专科进行洁牙。

二：如何预防牙石

1刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。

2 由于精细食物黏性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

牙线和牙签哪个好 牙线有什么作用

牙线可以起到清洁牙缝的作用，用牙线摩擦牙齿间隙，可以清除牙缝中堆积的食物残留，使口腔保持清洁。

牙缝中食物残渣的增多容易引发牙菌斑的滋生，使用牙线清洁牙缝，使牙缝保持干净清洁可以预防牙菌斑。

牙缝中堆积的食物残渣过多，导致牙菌斑滋生，容易引发牙周炎和牙髓炎，使用牙线做好清洁可以起到预防牙周炎牙髓炎的作用。

牙缝中的食物残渣越堆积就越多，堆积到一定程度会形成牙结石，用牙线清洁食物残渣可以一定程度上预防牙结石的产生。

如何判断自己是否有牙结石

预防牙结石，主要要做到以下几点：

1、刷牙、漱口：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的最重要措施。

2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1～2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

如何判断自己有牙结石?

1、对着镜子看，如果发现牙根，牙缝，牙背有一层黄色，棕色或者黑色的东西，一般就是牙结石;

2、如果平时刷牙或者咬食物的时侯有牙龈出血的现象，肯定是有牙结石了。

专家提醒：牙结石不仅影响美观,还会刺激牙周组织,压迫牙龈,引起牙龈发炎、萎缩,出血、肿痛、牙周溢脓,导致牙齿松动甚至丧失咀嚼功能。保持良好的口腔卫生习惯可以有效预防牙结石,但一旦形成黑褐色的坚硬结石块要结石治疗。

牙膏预防牙结石好用吗

牙结石是牙面上附着的牙渍、牙垢长期得不到清除矿化后形成的菌斑及软垢。牙渍、牙垢矿化形成结石难以清除，目前主流方法是通过洁牙，洗牙完成牙结石的清除。

牙膏预防牙结石好用吗

去牙结石牙膏的劣势：

见效慢，要是容不得慢悠悠，就犀利的洗牙去。溶解法去牙结石不是去医院洗牙，去牙结石牙膏绝对没有去医院洗牙那么犀利，机器一搽，石头就没了(我的小牙石刷10多天就没有了，哈哈~)。

2.去牙结石牙膏，适用范围偏小，只适合0-2度牙结石患者，也就是对中轻度牙结石患者有较明显的效果;牙结石达到3度，严重的患者无明显效果，建议洗牙去，这样来的犀利些。

用去牙结石牙膏的好处：

1.安全性，去牙结石温和，没有洗牙那么犀利的痛，也没有洗牙后发症。

2.价格低，去牙结石牙膏的价格不到洗牙价格的一半的一半。

3.方便性，日常刷牙，用去牙结石牙膏就可以达到治疗效果，方便有效，不用为个牙口天天吐槽，嘿嘿。

上面就是对牙膏预防牙结石好用吗的介绍，通过了解之后我们知道一般只要我们平时在生活中能够保证良好的口腔卫生和平时饮食不吃对牙齿刺激性大的食物，就能很好的预防牙结石。另外平时牙齿一旦出现问题要及时进行调整，否则发展严重会给我们带来剧烈的疼痛感