锻炼可提高帕金森患者生活质量
锻炼可提高帕金森患者生活质量
放松和呼吸锻炼
可作为运动开始前的准备动作或运动后的放松动作，目的是防止受伤和肌肉疼痛。放松动作：缓慢伸展四肢，不可剧烈伸展，注意伸展时深吸气。呼吸锻炼：找一个安静的地点，调暗灯光，身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶;在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，如此放松全身肌肉。如此反复练习10-20分钟。
关节运动训练
关节运动包括头颈部、双手、上肢、下肢各关节的运动。注意每个关节的活动都要到位，但也要避免过度牵拉。已出现关节挛缩的患者要循序渐进，避免肌肉拉伤。如运动期间或运动后出现某关节持续疼痛，应暂停运动休息一下，或在下次运动时可适当减少该部位运动的次数。
平衡训练
开始可以坐着锻炼，逐步过渡到直立、无支撑的体位锻炼。在训练中可以使用语言指令、音乐、拍手、镜子、地上做记号等手段辅助进行有节奏且相互交替的运动。如双足分开25-30 厘米站立，向左右前后移动重心，并保持平衡。向前后左右跨步运动。躯干和骨盆左右旋转，上肢随之进行大的摆动，对平衡、缓解肌张力有较好的作用。重复投扔和拣回物体。运动变换训练包括床上翻身、上下床、从坐位到站立、从床到椅的转换等。
步行训练
步行锻炼时，要求两眼向前看，身体要直立，两上肢的协调摆动和下肢起步要合拍。第一步要大，如果第一步很小容易出现慌张步态。一旦出现应立即停止行走，然后重新开始。同时还要进行转弯训练和跨越障碍物训练。转弯时要有较大的弧度，避免一只脚与另一只脚交叉。步行锻炼的关键是要抬高脚尖和跨步要大。
生活训练
在日常生活中，尽量自己穿脱衣服，以加强上肢活动及上、下肢的配合训练。自行起床有困难者可将床头抬高，在床尾系一根绳子，便于牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的椅子，便于起立。
帕金森病不要漏诊
65岁以上老人两成患病
随着老龄化社会的来临，在全世界范围内，帕金森病患病率逐年增长，全球现有400万帕金森病患者。我国就有172万，居全球第一，而且每年还要增加10万新发患者。最新的流行病学调查显示，目前本市65岁以上人群帕金森患病率高达2%，给家庭和社会带来沉重负担。但医务界和公众对该病认识严重不足，认为颤动、走路不稳、动作慢和僵硬都是人老了以后的正常现象，造成帕金森病患者就诊率很低。
早期治疗效果明显
国内外大量研究证实，早期的药物治疗可以明确提高帕金森病患者的自理能力、活动能力和生活质量，提高存活率。
通过上面所介绍的内容，大家对于帕金森病不要漏诊是何缘故应该有所了解了吧。病情发现早，并且及时到医院进行治疗是很容易治好的。
常见的帕金森病治疗方法有什么
1、心理治疗：心理治疗就是首先要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。
2、康复训练：病情早期要做一些力所能及的事情，并不需要停止工作，这对疾病的恢复有很大的好处。另外，在医生指导下做康复锻炼。
3、康复治疗：这是帕金森患者在患病期间治疗疾病必不可少的一种治疗方法，因为加强运动锻炼可以改善帕金森患者的一些运动障碍。患者在生活中应不需家人督促积极的多做一些运动，尽量继续工作，培养业余爱好。
4、药物治疗：不少的患者在治疗帕金森期间，常会选择药物的方法来进行治疗，主要就是因为药物的应用可以很有效的改善症状，但良好的心态、心境的调整可以让我们对克服疾病充满信心，必要时可以服用抗抑郁药。良好的营养是保持健康的重要部分，后期家庭护理和关爱可以提高生活质量。
5、倘若患者的病情较重，只能卧床不起，那么在治疗时，家属应帮助其勤翻身，在床上多作被动运动，以防止关节固定、褥疮和坠积性肺炎的发生。
6、按摩疗法。肌肉按摩可以伸展僵硬肌肉之间粘连组织，解除肌肉痉挛，使活动更加自如。按摩也能改善关节运动，使变硬肌肉组织松软、刺激淋巴循环。家人可以经常为患者作全身按摩，这非常有利于患者的恢复。
运动会使帕金森患者身体和心理获益
运动有许多健康益处也可能适用于帕金森患者。进行运动的帕金森氏症患者可改善平衡力和机动性。
一项新的研究发现，一项旨在减少跌倒的运动计划，在不太严重的帕金森氏症患者身上可能会有效。虽然病情更严重的患者通过运动可能不会降低摔倒风险，但他们可能会体验到它对身体和心理健康带来的好处。
澳大利亚悉尼大学的科琳·G.·甘宁博士及他的同事撰写了这项研究。
“由[帕金森相关的跌倒]所产生的损伤、疼痛、活动限制和再次摔倒的恐惧真的会影响人们的健康和福祉。”甘宁博士在一份新闻稿中说道。“这些结果表明，旨在减少帕金森患者摔倒的最低限度监督运动计划，应在疾病进程早期开始。”
根据帕金森病基金会，虽然所有的老人都面临摔倒风险的增加，但对于帕金森患者来说这种风险加倍。这种疾病(帕金森综合征)是一种运动障碍，会干扰步行和简单任务的进行。它通常发生在60岁以上的老年人身上。
甘宁博士及其团队对231例帕金森患者随访了六个月。共有115位接受了预防跌倒建议并伴随运动计划。该计划包括每周3次的40～60分钟的平衡和腿部力量练习。
对照组的116例患者接受预防跌倒的意见，但没有参加运动计划。
甘宁博士及其团队观察到，相比于对照组的同伴，参与了运动计划的不太严重的帕金森患者的跌倒次数下降了70%。
然而，运动组中那些疾病更严重的患者中，相对于非运动组并没有更少的跌倒次数。
即使运动组患者的跌倒风险并没有下降，但大多有一些身体和心理上的好处。总体而言，运动者在移动和平衡能力测试中表现得更好。他们对于摔倒没有那么恐惧。他们还有更好的整体情绪和生活质量。
在这项研究中，物理治疗师对锻炼计划进行规划和监视。患者在家里进行了大部分的锻炼。
甘宁博士及其同事指出，每年约有60%的帕金森患者摔倒——且这些人中有三分之二会重复跌倒。
该研究于12月31日在线发表于《Neurology》。
澳大利亚国家卫生和医学研究理事会和Harry Secomb基金会资助了这项研究。一些研究人员接受了澳大利亚政府国家卫生和医学研究理事会，Harry Secomb基金会和帕金森新南威尔士协会的研究支持。
喝茶可预防帕金森吗
没错，喝茶，能帮助帕金森，改善病情。在茶水中的，多酚类，对神经分子，可以提供，很强的保护作用。通过喝茶水，对刺激，的皮层和脑神经有作用。提高帕金森患者的神经元的，活跃程度。
另外，喝茶真的可以防治帕金森吗?茶水中，所含的茶碱，可以帮助，很好的降低血脂，和血液黏稠度。而帕金森，血液黏稠度高，将会降低，血液流动速度。导致脑部营养，供应跟不上。从而，加速中脑部位，黑质神经元的凋亡。引发帕金森的患病危险。
还有就是，帕金森呢，在喝茶的时候要注意的问题：
第一，帕金森患者的茶水，不要太浓。以茶治病，有益无害。但，不宜过浓。坚持服用治疗的药物。
第二，喝茶真的可以防治帕金森吗?要注意时间。因为帕金森病，大多数情况下，有睡眠障碍。所以，饮茶，由上午至下午5到6点止。夜晚睡前忌饮。以免加重，睡眠障碍。
喝茶真的可以防治帕金森吗?看来帕金森，还是可以喝茶的。而且喝茶不但无害，还可有防治帕金森的作用。但是，值得注意的是，帕金森喝茶的基本准则我们也要谨记。
如何应对帕金森病
帕金森病是病人大脑多巴胺神经元受损，不能足量分泌多巴胺递质所致，病人需终身服药，且病情会逐渐加重。如果病人能得到及时、科学的治疗，帕金森病所带来的颤抖、僵直等痛苦是可以减少甚至消失的。
首先，病人要有积极乐观的心态和战胜疾病的信念。
其次，积极配合医生治疗，控制患者肢体抖动、僵直等症状，减轻病人痛苦。
第三，进行一些合理的康复锻炼，比如做一些改善关节、增加肺活量的运动等。
第四，合理的饮食调理，比如多吃蔬菜、瓜果，由于个体差异，病人的饮食尽量个体化设计。
第五，及时修复受损的多巴胺神经元，使其恢复分泌足量多巴胺的能力，从源头治疗帕金森病。
了解预防和治疗帕金森病知识，可以大大提高帕金森病治疗的满意度和病人的生活质量。
锻炼可提高帕金森患者生活质量
帕金森病患者随着病情的进展，行动会逐渐变得缓慢，身体的灵活性也会变差，做起事来格外费力，但患者不要因此气馁，应坚持锻炼，以帮助其提高生活质量。以下就是几种切实可行的锻炼方法。
放松和呼吸锻炼
可作为运动开始前的准备动作或运动后的放松动作，目的是防止受伤和肌肉疼痛。放松动作：缓慢伸展四肢，不可剧烈伸展，注意伸展时深吸气。呼吸锻炼：找一个安静的地点，调暗灯光，身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶;在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，如此放松全身肌肉。如此反复练习10-20分钟。
关节运动训练
关节运动包括头颈部、双手、上肢、下肢各关节的运动。注意每个关节的活动都要到位，但也要避免过度牵拉。已出现关节挛缩的患者要循序渐进，避免肌肉拉伤。如运动期间或运动后出现某关节持续疼痛，应暂停运动休息一下，或在下次运动时可适当减少该部位运动的次数。
平衡训练
开始可以坐着锻炼，逐步过渡到直立、无支撑的体位锻炼。在训练中可以使用语言指令、音乐、拍手、镜子、地上做记号等手段辅助进行有节奏且相互交替的运动。如双足分开25-30 厘米站立，向左右前后移动重心，并保持平衡。向前后左右跨步运动。躯干和骨盆左右旋转，上肢随之进行大的摆动，对平衡、缓解肌张力有较好的作用。重复投扔和拣回物体。运动变换训练包括床上翻身、上下床、从坐位到站立、从床到椅的转换等。
步行训练
步行锻炼时，要求两眼向前看，身体要直立，两上肢的协调摆动和下肢起步要合拍。第一步要大，如果第一步很小容易出现慌张步态。一旦出现应立即停止行走，然后重新开始。同时还要进行转弯训练和跨越障碍物训练。转弯时要有较大的弧度，避免一只脚与另一只脚交叉。步行锻炼的关键是要抬高脚尖和跨步要大。
生活训练
在日常生活中，尽量自己穿脱衣服，以加强上肢活动及上、下肢的配合训练。自行起床有困难者可将床头抬高，在床尾系一根绳子，便于牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的椅子，便于起立。
帕金森常见的症状
症状一：手指震颤
震颤的症状常见于手脚部位，表现是：静止时呈规律的搓丸动作，患者改变姿势后，症状可减轻。患者生气、紧张时，症状加重，晚期震颤也比较频繁，是该病比较典型的症状。
症状二：动作缓慢
帕金森的症状有哪些?患者的动作缓慢明显，比正常人慢几倍。特别是在进行一些精细的动作时，患者甚至不能完成。一般的抬手动作，正常人只需要几秒，但患者可能需要几分钟时间。
症状三：表情呆板
帕金森患者的面部表情呆板、僵硬，眼球突出，转动不灵活。患者眨眼的次数很少，像是盯着别人看，并且笑起来不自然，说话也减少了。
症状四：走路异常
患者走路时，手臂的不能自然摆动，帕金森的症状有哪些，慌张的步态也是一种常见的症状。开始患者的步态缓慢，逐渐步子越来越小，越来越快，不能及时停下，容易跌倒。
帕金森的症状除了这四种，也有患者出现出汗、容易激动等表现，对于这些症状，应重视，提高中老年晚年的生活质量。
老年帕金森病患者如何减少摔跤
人老了，身体状况越来越差，很容易患上一些老年性疾病，特别是一些严重的老年性疾病，例如帕金森症。老年帕金森患者的日常护理很重要，因为姿态不稳和摔跤在老年帕金森病患者中很是常见，因此我们一定要特别注意这些老年患者的安全。
研究人员发现，老年帕金森病患者比没有该病的同龄人更容易摔跤。为了调查锻炼能否降低摔跤的发生率，研究者随机选取142名平均年龄72岁的患者，分为接受常规护理组和以家庭为基础的锻炼组。
所有患者在之前的12个月里至少都摔过一次跤。锻炼组开始的6周每周接受1次理疗医生的家庭出诊，医生帮助他们制订一份锻炼计划，并达到目标。
此后患者继续自己锻炼，每个月接受电话随访。研究者指出，8周和6个月内，锻炼组较常规护理组出现摔跤减少的趋势，6个月的时候，需要就诊的损伤性摔跤的几率也降低。这些患者6个月内功能达标检测评分有明显改善，生活质量也有提高。
平衡功能受损和摔跤是晚期帕金森病患者的主诉，使用抗帕金森病的药物治疗或者大脑深部刺激对上述症状通常不会有改善。现在需要找到一种替代方法，避免患者活动性降低，减少医疗护理费用，而有计划的家庭锻炼可能是训练帕金森病患者减少摔跤的一种有效的方法。
为什么会得帕金森症
一、脑血管因素：由脑血管病变造成的梗死、出血，使黑质纹状体系统缺血、缺氧、营养代谢障碍乃至破坏。脑血管病性，帕金森综合征患者常有高血压、糖尿病、心脑动脉硬化等病理基础，以中老年人多见，这是常见的帕金森症的病因。
二、遗传易感性：尽管帕金森的病因与老化和环境毒素有关，但是并非所有老年人或暴露与于同一环境的人，甚至同样吸食大量mptp的人都会出现帕金森病。虽然帕金森患者也有家族集聚现象，但至今也没有在散发的帕金森患者中找到明确的致病基因，说明帕金森症的病因是多因素的。
三、药物不良反应：这也是帕金森症的病因，因为就像有些治疗帕金森的药物，一旦同其他的药物一同使用时，在一定程度上可影响人体的性功能，产生不良反应，由于性生活质量是当今社会衡量生活质量高低的一个重要标准。
四、感染因素：一般患有脑炎的患者会在患病期间出现帕金森，如甲型脑炎，多在痊愈后有数年潜伏期，逐渐出现严重而持久的帕金森综合症，这是帕金森症的病因。
五、有害物，化学物质如吸毒、农药、杀虫剂等都是帕金森症的病因。调查发现，长期接触与mptp分子结构类似的物质，患帕金森综合症的几率较高，该病是多种原因综合作用的结果。
运动可提高帕金森症患者生活质量
一项发表在美国神经病学会的《神经学》杂志上的新研究表明，运动可以显著改善帕金森氏症患者的症状，改善他们平衡感和活动能力，甚至可以改善他们整体的生活质量。
在这项研究中，研究人员调查了231名帕金森症患者;一组参与者接受了常规治疗，而另一组在过去的6个月参加了每周三次的锻炼。锻炼项目包括40到60分钟的平衡和腿部力量加强练习，并且理疗师会监督大约13%的锻炼过程。研究发现，进行锻炼的患者摔跤的概率比那些没有锻炼的人低(减少了70%多)——但这只适用于轻度帕金森患者。锻炼对严重帕金森患者的影响并不显著。
“这些结果表明，应该在帕金森症开始的早期就对患者进行小部分监督锻炼计划，旨在减少他们摔跤次数。” 该研究的第一作者，澳大利亚悉尼大学的科琳·坎宁在新闻发布会上说道。帕金森症患者大脑中控制运动的区域的神经细胞发生变性，从而会使人体的运动技能受损，决策速度变慢，通常这会增加他们摔跤的风险。患有这种疾病的患者一开始通常会感觉四肢疲软，随着时间的推移，病情恶化后，患者四肢出现颤抖。患者通常会同时出现抑郁症和认知、情感问题。
但摔跤本身也只是风险因素之一，大约60%的帕金森患者每年至少摔跤一次下降，其中三分之二的患者常常摔跤。“摔跤带来的损伤、疼痛，活动能力受限以及对再次摔跤的恐惧都会影响人们的健康和幸福感。”坎宁在新闻发布会上说道。
若说运动是任何疾病最好的预防性疗法，那么它一定可以有助于减少跌倒次数，这不仅会改善帕金森症患者的身体状况，而且可以改善他们的心理健康和情绪状态。以唐纳德·坎特威博士为例，他是一位退休的急诊室医生，年过70后患上了帕金森症。借助一种新的运动方式，以及他的大脑内的神经刺激器，减少了疾病带来的震颤，改善了行动迟缓的症状，坎特威的病情得到了大幅改善。
长期适量的运动能减少了几乎所有慢性疾病—癌症、肥胖、心血管疾病、糖尿病、抑郁、阿尔茨海默氏症—的风险，帕金森氏症也不例外。坎特威现已成为一个越野滑雪运动员,他在接受Steamboat Today 栏目采访时说：“帕金森夺会影响人们的精细运动能力，而需要大动作的运动可以帮助减少这一影响。”越野滑雪是一种“理想”的运动，但他指出，“唯一的问题是，如果你跌倒了就很难站起来了…锻炼旨在提高平衡感和改善运动能力——这是疾病带来的影响。”
帕金森为什么久治不愈
1、急功近利，盲目治疗：
帕金森病本身不是一种致命的疾病，一般不影响寿命，得了帕金森病的老年人也不要害怕，随着治疗方法和水平的不断提高，越来越多的病人能终身维持高水平的运动机能和生活质量，但关键是要做到早发现、早诊断、早治疗。
2、胡乱诊治，延误病情
帕金森治疗需要到专科医院精确检测，根据患者病情，确定最佳治疗方案，但有些不正规医院会漏诊误治，"千人一方"，盲目用药，不仅治疗无效还可能过度治疗，错过最佳治疗时机。
3、认知盲点，忽略耐药
采用药物治疗的帕金森患者都会出现药物副作用，长期服药，使药物的有效性减短，见效慢，患者还加大药物剂量、增加用药频率，这样更容易导致多动、痉挛、抽搐等严重的副作用。
4、诊治不当，病情反复
有些医院设备不足，无法对帕金森进行精准检测，专家误诊漏诊现象存在，全国约有64%的帕金森患者被误诊和误治，治疗方法又乱象丛生，治疗效果不佳，给治疗造成很多误导。
帕金森是老年人的专利吗
帕金森病是一种常见的神经变性疾病，病变部位在中脑的部位。该处有一群神经细胞，叫做黑质神经元，它们合成一种叫做“多巴胺”的神经递质，其神经纤维投射到大脑的其他一些区域，如纹状体，对大脑的运动功能进行调控。当这些黑质神经元变性死亡至80%以上时，大脑内的神经递质多巴胺便减少到不能维持调节神经系统的正常功能，就会出现帕金森病的症状。
以往常认为帕金森病是一种老年病，其实，近年来这种疾病的发病年龄有年轻化的趋势。在门诊经常能见到四五十岁的中年帕金森病患者，这些患者往往生活压力比较大，自我要求也高，所以患病后比老年患者更加痛苦。
帕金森病一旦发病，其症状将会伴随患者一生，因此提高患者生活质量尤为重要。要提高患者生活质量，除了药物和一些疗法，还需要辅助康复或心理治疗。所以，帕金森病的治疗不能仅依靠医务人员，家庭和全社会应该携起手来，给帕金森病患者更多关爱和帮助，这样才能筑起他们生活的希望。