更年期日常禁忌
更年期日常禁忌
一忌:精神紧张精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况,导致更年期症状更为严重。所以,更年期的生活不要总是忧心忡忡,要学会保持精神愉快和情绪稳定,有利于身心健康发展。
二忌:外阴不洁女性到了更年期,因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道炎症。因此,更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁,以预防感染。
三忌:产乳过多更年期女性如果年轻时若产乳过多,易耗伤精血,造成肾阴不足之症,使更年期来之过早或持续时间过长,症状加重,易于衰老。因此,更年期女性在日常生活中要注意自我保养,适当滋补肾阴。
四忌:滥用药物更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗,不仅会导致骨质疏松症,而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。所以,更年期的生活中一定要慎重使用药物,切忌滥用。
孕妇感冒日常禁忌
1、忌着凉。感冒后,如果再着凉必会加重病情,所以孕中期感冒应该防止着凉,注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。
2、忌吹凉风。有时孕妇贪吹风,更容易加重病情。孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。
3、忌长期呆在封闭的空间里。起床后居室宜开窗透换新鲜空气,上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒。另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间。
4、减少大型集会活动。不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气,尽量不用空调。
5、注意气温变化而增减衣服。外出时提倡戴口罩,避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。
肝病患者的饮食需要禁忌什么
肝病分为很多种,乙肝、肝硬化疾病比较常见,造成肝病患者发病的原因有很多种,平时要如何预防肝病的发生呢?下面为大家介绍的关于肝病患者的日常禁忌事宜,希望大家多加注意。
肝病患者的日常禁忌事宜:
1、忌生活不规律:“三分治七分养”,因此充足的睡眠、合理营养、规律生活,每天坚持早操,劳逸结合很重要。
3、忌吸烟:烟中含有多种有毒有害物质,会损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复功能,因此肝炎患者必须要戒烟。
4、忌食辛辣食物:辛辣食品很容易引起消化道生湿化热,肝胆气机失调,湿热夹杂,消化功能减弱。所以要尽量避免吃辛辣之品。
5、忌食用加工的食品:少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装和瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。
6、忌喝酒:酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精会使肝细胞的正常酶系统受到严重干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。患有急性或者是慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。
7、忌过多食用蛋白饮食:对于病情严重的肝病患者来说,由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多甲鱼、蛋、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症。
8、忌情志不畅:肝炎患者应忌恼怒、焦虑情绪等,因为肝炎患者久治不愈,常便人焦虑,胡思乱想,易发火而郁怒伤肝,肝气郁结不舒易成积癖。
10、忌劳累过度:肝为人体重要代谢器官,肝炎病人功能异常,营养失调,故疲乏无力,需多休息,因此多休息是治疗关键。
肝病患者的日常禁忌事宜?大家了解到了吗?小编也提醒患者在平时要养成合理的生活习惯,切勿熬夜、动怒。小编也祝愿肝病患者的病情早日有所好转。
臭鼻症的日常禁忌
得了鼻炎是件很痛苦的事情,这也不能吃,那也不能用的。特别是萎缩性鼻炎。萎缩性鼻炎不但给病人的正常工作生活带来诸多困扰,而且还会给病人的身体健康带来很多危害,所以患上萎缩性鼻炎一定要及时治疗,日常生活中加强护理。
他们包括:1、忌辛辣刺激食物。辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物,对上呼吸道有刺激作用,可引起炎性改变,使鼻粘膜充血加重,同时也会使头痛、鼻塞的症状加重,故应忌之。
2、忌烟。烟含有尼古丁,对粘膜有刺激作用,当粘膜受到烟的刺激后会使分泌物增加,所以有人在吸烟后出现鼻涕大量增加,涕液变浓。再则,烟的刺激作用会使鼻痒、喷嚏等症状加重。
3、忌大量饮酒。喝酒时挥发的酒精可从鼻孔进入鼻腔,刺激鼻粘膜,使鼻粘膜充血。鼻粘膜反复充血则必然导致慢性鼻炎的发生和发展。嗜酒习惯不仅容易导致各种鼻炎,也是使病情缠绵难愈的重要因素之一。
4、忌咸寒之物。咸菜、咸鱼及各种过咸水产品,其性本寒凉,食后会使病变部位粘膜收缩,加重鼻塞、咽喉不适的症状。
5、忌生冷食物。本病属外感风寒型及邪滞鼻窍型者应避免生冷食物,患者如多食生冷寒性食物,如各种冷饮、冰冻物品、冰镇生梨、冰西瓜等,会刺激鼻部粘膜,以致病情不易好转。
所以,患上萎缩性鼻炎病不可怕,患者在接受正规医院医生治疗的同时,还要积极锻炼,注意从日常生活习惯上进行调节,尽量避开萎缩性鼻炎的饮食习惯禁忌,争取早日治愈。
痔疮患者的日常禁忌
1、忌大便时间太长:大便不定时,大便时看书看报,大便时间太长,易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱,大便时看书看报,容易分散注意力,增加肛门负担,同时延长大便时间,促使肛门处静脉血液淤积不畅,肛垫因用力而下移,从而成为痔疮的病因。
2、忌不注意劳逸结合:专家介绍,外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后,有些人通宵达旦搓麻将,未能正常休息,也是痔疮的病因之一。
3、忌便后不洗肛门:专家指出,大便后肛门被残粪污染,即使用再多的手纸擦拭,也难以清洁肛门,因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除,这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床,为此,便后必须用清水清洗肛门一次,如有条件,较好坐浴10~15分钟,这样可防止感染以及痔疮的发生。
4、忌单一体位持续过久:根据相关的调查研究显示,长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群,患痔率仅43%。因此,办公室人员一般每坐45~60分钟,应该站起来活动10分钟,久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿,长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。
有关于痔疮出现了便血的情况该怎么办这个问题,就先给朋友们介绍到这里了,要知道出现了痔疮这个疾病的现象在我们的身边看说是非常的多见了,为此我们对于痔疮这个疾病的发生一定要重视起来,积极的去配合医生的治疗。
女性更年期综合症应该看什么科?
日常生活中,绝大部分的女性朋友会在45~55岁之间迎来更年期,从而出现脾气暴躁、性格不稳定等一系列不适症状。我们都知道,更年期综合症的出现带给女性朋友的伤害是非常大的,因此一定要及时采取治疗措施。对于更年期看哪个科室的问题,相信很多人都是一脸茫然的。下面为大家作了详细解答!
我们知道,随着女性更年期的到来,身体上各种不适的症状也随之而来:心慌气短、腰酸背痛、关节疼痛、夜尿频多、失眠健忘、情绪大变等等,对于女性朋友的健康损害是巨大的。
对于更年期看哪个科室的问题,据调查显示,大部分的更年期综合症人群都不知道求医时该挂哪个科比较合适;调查数据显示,挂妇科的仅仅占31%,更多的人去求助内科、泌尿科、骨科,甚至有的人还挂号精神科,总之是一脸茫然,不知所措。
其实,对于更年期看哪个科室的问题,建议更年期女性根据自己的症状表现来决定求治的科室,首先通过相应科室进行全面的检查排除,若没有出现相关的学科器质性疾病,就基本可以到妇科求诊。如果只是出现轻微的更年期症状,通过日常调理是可以很好地缓解的,即不需要求诊治疗,在日常生活中自行调理即可。
另外,有相当一部分人表示曾经通过服用雌激素保健品来进行症状治疗,并且觉得服用这些保健品后症状都有了很大程度上的缓解,但对于相关方面的禁忌,很多更年期女性都没有太多关注。其实,如果雌激素保健品的剂量不明确,女性朋友长期自行服用的话是有健康风险的,一定要在专业医师的指导下使用。
更年期作为每个女性一生中必经的人生阶段,很多女性朋友会对更年期的到来惊慌畏惧,会抗拒。但其实更年期并不可怕,只要做好正确的保健调理措施,在症状严重的时候及时求医问诊,日常生活中关注在更年期看哪个科室的问题,科学治疗,就一定会平安顺利地度过更年期这个转折点,奔向更美好的晚年生活。
更年期日常注意事项
1.多穿几层衣服, 里面最好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉制睡衣,保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。
3.注意饮食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物。
4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。
6.要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。
7.处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种, 可以润滑阴道, 解决性交时阴道干燥的问题。
从健康的角度来看,绝经期的一些症状并不是大问题。更重要的是更年期后的长期健康效应。今天,女性在更年期后至少还有30年日子。这30年可以非常健康幸福愉快。但是, 由于体内雌激素水平明显下降, 两种威胁健康的疾病的危险显著增加。其中之一是心脏病。更年期前,死于心脏病的女性很少。绝经期后,死于心脏病的女性开始增加。到75岁时,男女得心脏病的机率基本相同。
在65岁的时候,死于心脏病和死于癌症的女性数目差不多,到75岁,心脏病已经是女性的主要杀手了。更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折,严重影响女性的晚年生活质量。女性从一生出来开始骨密度就没有男性高,停经后骨损失的速度又比男性快。这就是为什么许多女性在65岁之后得骨质疏松的原因。因此,重要的是,女性应该认清这些危险,在停经前就开始预防。良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。
孕妇日常禁忌事项
1.避免搬运重物
按照孕妇守则,你的体重在几个月内可能会增加很多。由于你的宝宝正在成长,你可能会经历背部疼痛。此时,将会突然改变走路的姿势,因为你的重心会向前移动,会增加你的背部紧张程度。
2.化学产品可能是有害的
此时,你可以选择天然产品,例如,你可以用醋和小苏打做清洗剂。如果你一定要使用化学产品,也要适度。注意戴手套和口罩,并确保房间通风良好。
3.别碰猫便便
猫的粪便包含一种寄生虫,能感染弓形虫病。虽然这种感染不会打扰你太久,对于宝宝生长却是致命的。
4.避免攀登
怀孕期间爬梯子或凳子都是不明智的,这样做可能会让你失去平衡感,很容易跌下来。不管什么原因,都不要自己动手换灯泡或从阁楼拿手提箱,静静等待援助。
5.避免弯腰
不管是睡觉、扫地、清理垃圾,还是抹地板,洗衣服,都要减少弯腰次数,因为弯曲将会影响你的背部。
6.避免长时间站立
长时间站着有可能增加额外的压力,会导致腿脚肿胀。
日常孕妇做家务活的时候还要注意远离宠物,比如家中的猫狗都要远离,最好是家里不要养宠物猫狗,就算是猫狗的粪便都要远离,这样孕妇才能够保护好胎儿的健康,日常运动做家务活还应该注意避免弯腰,特别是肚子很大的时候孕妇弯腰是很容易压到胎儿的,所以孕妇在做家务活的时候也要注意保健护理保护好胎儿。
荨麻疹的日常禁忌
1、不要搔抓。一般荨麻疹发作的时候瘙痒难耐,许多人特别是儿童不自觉的就会用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不但不能止痒,还可能会越抓越痒,主要是因为当你对患部皮肤抓痒时,反而让患部皮肤的温度提高,使血液释放出更多的组织胺(过敏原病毒),反而会更恶化
2、不要用热毛巾热敷或洗热水澡。虽然热可以使患部皮肤暂时获得舒缓,但其实反而是对皮肤的另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
3、尽量避开过敏源。首先要注意寻找过敏原,并尽量避免接触过敏原。要避免食用海鲜及其他高蛋白食物,少吃辛辣刺激食物。
女性更年期调理养生二三事
饮食调养
饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外,尚可配合食疗方。
起居调养
生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。
心理调养
患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣。注意改进人际关系,及时疏导新发生的心理障碍,以保持精神愉快,稳定情绪。
女性更年期调养禁忌
滥用药物
更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗,不仅会导致骨质疏松症,而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。所以,更年期的生活中一定要慎重使用药物,切忌滥用。
外阴不洁
女性到了更年期,因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道炎症。因此,更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁,以预防感染。
精神紧张
精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况,导致更年期症状更为严重。所以,更年期的生活不要总是忧心忡忡,要学会保持精神愉快和情绪稳定,有利于身心健康发展。
产乳过多
更年期女性如果年轻时若产乳过多,易耗伤精血,造成肾阴不足之症,使更年期来之过早或持续时间过长,症状加重,易于衰老。因此,更年期女性在日常生活中要注意自我保养,适当滋补肾阴。