越长越丑是什么原因 常单侧咀嚼

越长越丑是什么原因 常单侧咀嚼

生活中，一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成“大小脸”。

吃什么牙齿更坚固 粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单:咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

咀嚼肌的功能

咀嚼肌是上提下颌骨、使口闭合的一组头肌。咬肌位于下颌角的外面，起于颧弓下缘及内面，止于下颌角和下颌支外面，由三叉神经支配，作用是上提下颌骨。颞肌位于颞窝内，起于颞窝和颞筋膜，止于下颌骨肌突，由三叉神经支配，作用是向后上牵下颌骨。翼外肌起于蝶骨大翼及上颌骨体后部，止于下颌颈及下颌关节囊，如双侧收缩，可前拉下颌骨，如单侧收缩，可牵下颌骨向对侧。翼内肌起于翼突窝，止于下颌支内侧面，如双侧收缩，可上提下颌骨，如单侧收缩，牵下颌骨向对侧。

颌面部肌肉可分为咀嚼肌及表情肌两类。

咀嚼肌又分为升颌肌群和降颌肌群两组。它们相互效替收缩和舒张，即形成张口和闭口活动，以完成咀嚼等功能。

咀嚼肌包括颞肌、咬肌、翼内肌和翼外肌，配布于下颌关节周围，收缩时运动下颌骨，参与咀嚼。

(1)咬肌 起自颧弓，肌束向后下止于下颌角的咬肌粗隆。紧咬牙时，在颧弓下可清晰见到长方形的咬肌轮廓。

(2)颞肌 起自颞窝， 肌束呈扇形向下聚集，经颧弓的深面止于下颌骨冠突。

(3)翼内肌和翼外肌 均位于下颌支的内侧面，力量较弱。 作用：咬肌、颞肌、翼内肌为闭口肌，能上提下颌骨，使上、下颌牙齿互相咬台;冀外肌为张口肌。

越长越丑是什么原因 吸烟

吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，黑色素沉积超多；容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态。

不要揉眼睛

眼周皮肤十分脆弱纤薄，揉擦眼睛会造成发炎，甚至红眼病。应用干净的餐巾纸或指尖轻柔地消除不适。

显老的原因 常单侧咀嚼

生活中一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成——“大小脸”。

胃口不好口臭怎么办

1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

2、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

3、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

4、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

5、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

胃口不好口臭怎么办，其实有了口臭以后先要到医院检查看是哪方面的原因造成的口臭，然后再通过病因进行对症的治疗。最后专家提醒，如果出现口臭不要不当回事，因为像消化系统紊乱，便秘，肠胃炎，支气管扩张，肺部感染等都可能会引发口臭。

训练孩子正确饮食细嚼慢咽最重要 如何进食对健康最好最正确

就是单纯的运用你的感官吃东西，不要在体验那些食物的外观、气味、声音、纹理，单纯的享用你的食物。

一开始要这样做可能很难，因为我们都习惯身边有不停的刺激围绕。用餐时，关掉手机、电脑、电视，注意所吃的东西，并留意呼吸和咀嚼。

试着用餐时，每一口咀嚼20~50次，慢慢咀嚼，咬一口，然后放下餐具，虽然有可能让用餐时间变长，但对健康比较好。

牙齿缺损对身体有什么伤害

1、牙齿缺损会诱发口内占位病变

各种占位病变的诱发因素很多，其实牙齿的缺失也可能诱发占位病变。其原因在于牙齿的不正确定位，使其着力点发生改变，一不小心就将其口腔粘膜咬伤导致反复感染，如果不尽快恢复咀嚼功能，口腔粘膜会在长期咬伤和感染的口腔环境中逐渐发生质变，最终诱发癌变。这一点应该得到我们的高度重视。

际。

2、牙齿缺损会导致口齿不清

我们人类的牙齿不单单负担着咀嚼功能，它对于发声也起着至关重要的作用，牙齿和气息的完美配合才能让人发出清晰而有力的腔调。牙齿缺失后，气息不能准确通过口腔，会导致发声扭曲，这就是我们常说的漏风，牙齿漏风会严重影响我们的日常交

3、牙齿缺损会引发营养不良

对牙齿缺损者而言，牙齿的咀嚼功能一旦减弱或丧失，其影响不单单在于形象和发音障碍，它还可能导致营养不良。牙齿是让食物顺利进入肠胃的第一道防线，保证着肠胃能对食物营养的正常吸收。一些没有经过充分咀嚼的食物进入肠胃，会增加胃肠的负担，长时间的超负荷工作，肠胃功能就会发生紊乱，诱发营养吸收障碍。

4、后牙缺损会造成面部畸形

由于后牙作为我们最强有力的咀嚼工具，当一颗后牙缺失后，患者往往会将咀嚼压力自动转交给另一颗健康牙。咀嚼压力转移后，健康一侧的牙齿由于长期负担过重的咀嚼任务，咀嚼肌肉会显得异常发达导致其直接凸显在面部，而牙缺失的一侧肌肉，由于长时间没有强有力的咀嚼活动，会逐渐萎缩凹陷，最终形成一边脸大一边脸小的畸形局面。

快速去除口臭的简单方法

1、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

2、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

4、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

5、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

如果是因为消化道疾病引起的口臭，是无法用这些简单去除口臭的方法得到解决了，因此，遇到这种情况，想要去除口臭的方法就是到医院去进行检查与治疗。

越长越丑是什么原因

细数一些让我们变得越来越丑的原因：

人体过了25岁，胶原蛋白就会逐渐停产。在此种只消耗不增长的状态下，过不了几年，皮肤状态和身体机能会明显的发出变老的警示。胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样。

1、胶原蛋白流失，不加以改善

胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大，胶原蛋白的过度流失，还会导致脸部的凹陷。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。

2、经常暴晒，不加防护

阳光中的紫外线也是导致皮肤老化的罪魁祸首之一，阳光中紫外线会导致我们的皮肤变黑变粗，如果经常在阳光下暴晒还会导致皮肤癌。在阳光下暴晒会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤表面水分也快速蒸发掉，使皮肤变得松弛出现皱纹。

3、通宵达旦，昼夜不分

长期熬夜会影响免疫系统的功能。肝功能异常的比例比一般人高。使新陈代谢的压力大增，患慢性病的机率也会增加。违背正常的自然规律，因此会导致体质下降。神经系统失调使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。

拒绝变老变丑，改掉这些陋习!

1、补充含胶原蛋白的祛斑c粉，延缓衰老

平时可以喝些含胶原蛋白的祛斑c粉，祛斑c粉中富含胶原蛋白、维生素c、维生素e。胶原蛋白中有丰富的亲水基，能补充脸部肌肤的水分并牢牢锁住营养成分，避免流失，恢复肌肤的弹力网，促进皮肤的新陈代谢，加速黑色素排出体外。

2、做好防晒，保护皮肤

肌肤遭到紫外线的侵蚀会刺激皮下的黑色素细胞活动频繁，加速黑色素的沉积无法排出，所以，坚持每天做好防晒是很重要的，夏季在选择护肤品时，尽量选择清爽水润型的。如果是在室内防晒霜可以选择spf30+,室外则需要更高的倍数spf50++。遮阳伞也要打起来，防晒衣也要穿起来!

3、保持规律的作息

保持良好的作息规律有利于调节人体与环境的昼夜变化,使其协调,以保证人体生理和生态活动的相对稳定,提供人体的免疫能力,因此维持正常睡眠是维护人体健康的保证。保证充足而适当的睡眠时间,以尽快恢复机体疲劳,保持充沛的精力,从而达到防病健体,延年益寿，调节肌肤状态的目的。

宝宝一岁不长牙是什么原因 缺少咀嚼

在宝宝出牙后，应当开始给宝宝添加辅食喂养，并且辅食中要逐渐添加带有小颗粒的食物，来帮助宝宝训练咀嚼能力了。

如果宝宝一岁了仍然纯母乳/纯奶粉喂养，或者辅食中很少添加颗粒食物，那么宝宝由于缺少咀嚼，萌牙的速度也会慢一些。

叼着奶瓶入睡会影响宝宝牙齿生长

1、叼着奶瓶入睡

睡觉时，宝宝口腔内的唾液分泌量比清醒时少，不能及时将口腔内残留的食物冲走，给致龋菌提供了充足的养料。无论是牛奶、糖水还是果汁，里面都含有碳水化合物，致龋菌能将其分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿。宝宝的小牙虽然很坚固，却禁不起日复一日的折磨，最终形成“奶瓶龋”!

出招：

每次吃完奶或喝过含糖饮料后，妈妈要给宝宝喝一些白开水，冲净口腔，不要让宝宝养成叼着奶瓶睡觉的习惯。如果宝宝已经有了这种坏习惯，一时难以改正，妈妈可以用安抚奶嘴代替奶瓶。

2、张口呼吸

宝宝睡觉时嘴总是张着，而且感觉用嘴在呼吸，不时出现轻微的鼾声。宝宝是因为鼻塞吗?但是宝宝并没有感冒啊?张着嘴睡觉的宝宝还经常流口水呢!为什么会这样子呢?

正常情况下，宝宝都是用鼻子呼吸的，当鼻子呼吸不顺畅时，宝宝就不得不用口呼吸了。可以说张口呼吸不是宝宝的错，而是妈妈太粗心了，没有发现或重视导致宝宝张口呼吸的原因。如果宝宝患有鼻炎或腺样体肥大等疾病，鼻道不通畅，尤其是睡觉的时候，就会形成张口呼吸的习惯。

长期张口呼吸睡觉容易影响孩子面部的正常发育，导致面容变丑，如鼻根下陷、鼻翼萎缩、牙列拥挤、上前牙突出、腭盖高拱等，同时神情呆滞，缺少表情。宝宝的舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐。

出招：

宝宝感冒时，会有几天鼻子不通，如果鼻子总是不通，就要好好找找原因了。发现宝宝经常张口呼吸，妈妈要带他去医院做详细检查，除去病因。

3、偏侧咀嚼

宝宝在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，他们一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一边吃饭。如果时间长了父母不予以矫正会造成面部左右发育的不对称。而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病，如牙龈红肿、疼痛、出血等。

由于单侧牙齿过度使用，导致牙齿磨损严重，出现牙本质过敏，牙齿遇冷、热、酸、甜等刺激会很疼。尤其是在吃东西的时候，因此，宝宝为了不疼，就不自觉地用没有龋齿的另一侧咀嚼食物。

偏侧咀嚼会使不咀嚼食物一侧的颌骨和面部肌肉得不到锻炼，而另一侧咀嚼运动频繁，肌肉发育过度，造成两侧面孔不对称，影响宝宝的面容。

出招：

发现宝宝有龋齿，一定要及时治疗，防止出现偏侧咀嚼。另外在吃东西的时候，家长不妨多提醒宝宝两边牙齿都要用。

女生脸大怎么办 注意咀嚼方式

有一部分女生其实天生脸部骨骼也不大，而是由于不正确的咀嚼方式引起的。长时间错误的咀嚼方式不仅会让两边脸型变得不对称，而且还会让你的腮帮变大而变成大饼脸，这也就是为什么有些女生整体身材很好但却脸很大，所以平时应该多注意自己吃东西时的咀嚼方式。尽量让两边的牙齿都参与到咀嚼而不是长时间单独使用一边，同时咀嚼的速度不要太快不要太用力，慢慢咀嚼，这样才能改善脸部的线条。