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关注肺心病人的“衣食住行”

关注肺心病人的“衣食住行”

衣——御寒防感最重要

引起肺心病急性发作的主要因素之一就是感冒,所以预防感冒尤为重要。患者的着衣、盖被均应以保暖为原则。外出及夜间起床小便时更要注意保暖,以避免着凉。

其次,患者还应注意脚的保暖,晚上睡前应用热水洗脚,按摩双脚,促进脚部血液循环。不过,睡时棉被不宜太厚,以3千克左右为宜,避免压迫胸部,影响呼吸,加重气短、胸闷症状;被窝热度亦并非越热越好,若太热,痰液会变黏,不易咳出。

食——食疗保健要做好

肺心病患者要注意少食多餐,选择清淡、营养丰富、易消化吸收的饮食,多食用牛奶、鸡蛋等优质蛋白以补充蛋白质。这样既保证了营养供给,又不致加重胃肠负担,还防止发生便秘。

疾病有寒证热证,饮食也应注意与寒热相应。肺心病缓解期多为肺、脾、肾阳气虚弱的虚寒证候,故宜吃温热饮食,忌生冷咸寒饮食;急性发作期多有痰热之邪,应忌辛温燥热和肥甘厚味之品。

不同的疾病对酸、甜、苦、辣、咸五味有不同的禁忌,如呼吸困难、咳嗽者应忌食辣品;伴心功能不全者宜低盐饮食。

住——家居整洁暖湿宜

安静整洁的环境会让患者心情舒畅,利于疾病的恢复。肺心病患者居住室温最好维持在18~20℃,并且保持一定的湿度,保持室内空气流通,北方早上应打开窗户半小时,南方宜保持开窗,以保证空气新鲜。

应尽量避免在卧室里烧炭或煤。其他如厨房的油烟、屋内的粉尘、新装修的房子及新家具散发的刺激性气味、宠物的脱毛、时令的花粉等刺激性物质,因人而异亦尽量避免。

行——合理锻炼强身体

肺心病患者可根据自己的体质和病情,选择散步、气功、太极拳、广播操等运动量较小的项目,进行适当的锻炼,增强抗病能力。还可选用一种呼吸锻炼方法:缩唇呼气、腹式呼吸锻炼及呼吸肌锻炼。

具体做法为:开始可取仰卧位或半卧位,闭嘴,较慢较深地经鼻吸气,然后缩唇,缓慢呼气,吸气时间和呼气时间之比约为1:2。再逐渐采用坐位、前倾位或立位重复以上步骤。开始练习时早晚各1次,每次15~20分钟,慢慢可逐步增加次数和时间,力求成为患者自己习惯呼吸的形式。

还应选择进行耐寒训练,比如用冷水洗脸,洗脸后用手擦头和面部,每次5~6分钟,增强上呼吸道的抗寒能力。

衣食住行防中暑

衣宽边遮阳帽最耐热

宽边遮阳帽的热阻率较高,而头巾的遮阳效果较差,最好不用。

年老体弱或幼小婴儿不宜轻易暴晒,尤其应少接触直射和热辐射,以免灼伤和中暑。

夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温防暑的穿戴用品。

食多吃苦味和酸味食物

含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多,如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。在干鲜果品中,有杏仁、桃仁、茶叶、薄荷叶等。另外,啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料也属于苦味食物范畴。吃苦味食物要适量,否则伤胃。

高温天气,人们出汗多,可多吃番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。夏季在菜肴中加点醋,防止胃肠道疾病发生。此外,持续高温下及时补充水分很重要,但饮水多了会稀释胃液,多吃些酸味食品可增加胃液酸度。

住室内外的温差不宜过大

预防空调病要经常开窗换气,最好在开机1—3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度;室温最好定在25—27℃,室内外温差不要超过5℃;办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐着办公,应适当增添衣服;下班回家后,先洗个温水澡。

行防疲劳、爆胎和自燃

驾驶员在高温天气下要注意做好“三防”,即防疲劳、防爆胎、防自燃。

防疲劳 夏季是容易引起困倦和疲劳的季节,驾驶员疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加,严重时会失去对车辆的控制能力。预防疲劳是生死攸关的大事。

防爆胎 汽车长时间在高温的路面上行驶,极易引发爆胎事故。发生爆胎时如车辆行驶速度过快,车辆会失控而导致侧翻、碰撞等事故。

防自燃 由于天气炎热,车辆发生自燃的几率倍增。

衣食住行是很常见的情况,其实面对衣食住行这样的情况,一定要注意预防中暑的,大家都很清楚其实中暑之后的人们身体会出现很多问题的,要知道如何预防是很关键的,希望上面的预防方法对大家有用处。

肝病的衣食住行习惯

衣着舒适宽松

肝炎或肝硬化患者,容易出现皮肤搔痒情形,因此建议选择棉质宽松的衣物,有利于组织的血液循环,减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。

饮食摄取均衡

在现代的饮食活动当中,普通的饮食生活就可以获得足够的热量和蛋白质,没有必要再意外地多摄取高蛋白、高能量的食物,否则增加肝脏负担。事实上,不偏食、均衡营养的饮食才是修复受损肝脏的根本,平时多吃冬瓜、西红柿、山药、胡萝卜、葡萄、蜂蜜等食物,除此之外还要拒绝烟酒。

足够休息睡眠

肝病患者应特别注意休息。因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用,活动量越大,其肝脏的血流量越小,故到达肝脏的营养成分就越少,恢复就越慢,所以休息对肝病患者非常重要。活动量以不引起疲劳为原则。要养成早睡早起有规律的生活习惯,忌熬夜、加班、打麻将等。

合理养肝治疗

患者为早日康复,平时总有这样一种心态,药物越多越好、药物越贵越好,其实不然,服用药物过多要加重肝脏负担,你只要按医生的医嘱就可以了。但有一点必须强调,你想阻止慢性肝病发展或者阻止肝纤维化向肝硬化发展,平时的养肝护肝很关健。

气虚的成因解析

体质是先天禀赋,父母给的,是后天生存环境塑造的,也是个人衣食住行言谈举止修来的,三者合一形成各种体质。气虚体质也不例外。

母亲怀孕时营养不足,妊娠反应强烈持久不能进食,父母有一方是气虚体质等.

大病、久病之后,元气大伤,体质就此进人到气虚状态。

长期过度用脑,劳伤心脾。

重体力劳动者或者是职业运动员,时间长了会伤气。他们的体型看着很健壮,但是到了中老年以后,这种外形就是假象,气虚体质会较为常见。

长期的形过劳或神过劳都会耗气,会促生或加重气虚体质。

长期节食会造**体摄入营养不足,形成气虚,常见于女性。

经常服用清热解毒败火的中药或西药抗生素、消炎镇痛药、激素,也会促生或加重气虚体质等。

长期七情不畅、肝气郁结很容易促生气虚体质,因为但凡肝气不舒畅,脾脏就在劫难逃,肝木克脾土,引起“生气之源”脾虚。

从衣食住行预防血管瘤

注意增减衣预防血管瘤

孕妇注意增减衣服,关注气候变化,预防疾病的发生,尽可能不要用药,因为一部分疾病需要结合激素治疗,而血管瘤的发病原因很大程度上和雌激素水平有关,另外避免使用香水、化妆品,一部分化妆品含有激素类药物,长期使用容易造成人体激素水平失调,成为血管瘤的诱导发病原因。

多食用生态食品

注意多食用生态食品,减少人工饲养食品的摄入量。比如:农场养殖的鸡、鸭、猪等家禽、牲畜,因为养殖饲料很多含有生长激素,长时间大量的食用,容易导致人体激素水平失调。

保持室内空气的清洁

保持室内空气的清洁,温度和湿度,避开重工业地段,以免废弃对环境的污染,造成血管瘤的诱发因素,据研究资料显示,在重工业地区,血管瘤的发病几率远远高于其他地区。

适度的活动预防血管瘤

注意适度的活动,提高机体免疫能力和保持适当的体力,不仅利于生产,而且有助于对抗疾病的产生。

哮喘病人的衣食住行

哮喘病人过秋天,四个注意记心间:

一要注意选衣穿,柔软宽松质纯棉;

二是饮食要慎重,宜、忌、补、避细细选;

三要注意居室净,彻底避开过敏源;

四要注意常活动,增强免疫好御寒。

一、衣:随时增添衣服,以防感寒发病。在衣料的选择上,羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及晴纶、涤纶、维棉等化学纤维衣料,易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作,故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜,且要求面料光滑、柔软平整,衣服不宜过紧。另外,哮喘患者的衣裤要经常放太阳下晒,以杀灭虫螨等致敏病菌。

二、食:一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘,哮喘患者应避免食用。中医辨证属寒性哮喘者,不宜多食性偏凉的食物,如生梨、菠菜、毛笋等,而应进食性温食物如羊肉、鹅肉、姜、桂等;而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之效,对防止哮喘发作有一定作用。

另外,患者还可根据自己的体质类型,适当选择些补品,这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。药类包括金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风液、养肺膏等均可选食。哮喘发作时,应少吃胀气及难以消化的食物,如豆类、马铃薯、地瓜等,避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

三、住:哮喘多在夜间发作,因此患者卧室既要保持一定温度和湿度,又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住,至少应开门窗流通一周,以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。要注意清扫死角尘埃,避免能引起过敏的螨虫孳生。

四、行:秋凉季节,患者应注意运动和耐寒锻炼,可从夏季开始用冷水洗脸,若身体许可,还可坚持用冷水擦身,持之以恒,可以增强免疫御寒能力,减少感冒和哮喘发作。另外,秋高气爽,登高远眺、游览名山大川,也能愉悦心情,放松精神,舒张气管,对预防哮喘发作有积极作用。

孕妇脾气暴躁的原因 行动不便

孕后女性的肚子逐渐增大,导致女性行动不便。有时候她们掉了东西可能都弯不下腰去捡。很多时候,她们都依赖家人的照顾,无论是衣食住行,她们都不能够独立。这种依赖的心理让女性有不安感,她们会觉得自己成了累赘,从而影响到孕妇的心情。

不同类型肺心病

慢性肺心病患者使用血管扩张剂的原因主要包括血管扩张剂能减轻心脏负荷,降低心肌耗氧量,增加心肌收缩力,对部分病人有一定效果。而根治慢性肺心病必须养成健康饮食的习惯。而不同类型的肺心病其饮食疗法也应不同。下面为大家总结一下不同类型肺心病的饮食之道。

痰热壅肺型慢性肺源性心脏病的临床表现:症见咳嗽痰黄稠,气喘,胸膈烦闷,动则心悸,气短,口渴喜饮。宜选用清热化痰、泻肝平喘的食疗方剂。

心肾阳虚型慢性肺源性心脏病的临床表现:症见咳喘胸闷,甚者喘息不得卧,心悸气短,下肢或全身浮肿,口渴不欲饮,恶寒肢冷。宜选用温阳利水、纳气平喘的食疗方剂。

很多人都很关注肺心病的饮食疗法,中医讲,饮食要与病情寒热相适应。疾病有寒证热证之分,饮食也应注意与寒热相应。肺心病缓解期多为肺、脾、肾阳气虚弱的虚寒证候,故宜吃温热的饮食,忌生冷咸寒饮食;急性发作期多有痰热之邪,应忌辛温燥热和肥甘厚味之品。

以上便是小编为您总结的不同类型的肺心病的饮食之道。此外,在采用血管扩张剂时,用钙离子拮抗剂、川芎嗪等有降低肺动脉压作用,长期疗效还需观察。肺心病治疗的总的原则是控制感染,纠正缺氧,改善吁吸功能;防止呼吸和心力衰竭,如果您还有什么疑问,请咨询有问必答网的在线专家,专家将为你耐心解答。

孕晚期衣食住行全攻略

对付孕期水肿——衣着篇

1、选款弹性长筒袜

穿着准妈妈专用的弹性长筒袜,可利用袜子适当的压力,让下肢静脉失去异常扩张的空间,能使水肿现象得到改善并逐渐消除。准妈妈每天早上下床前穿上,效果会更好。这种方法对需要站着或坐着工作的准妈妈更为合适。

袜子要选纯棉材质的,而且袜口要宽松一些,以免将小腿下部勒得过紧,导致血管被压迫,加重足部水肿。

2、穿柔软低跟鞋

准妈妈不要穿高跟鞋,鞋跟以2厘米为好。鞋子要宽松、轻便、透气性好,尺寸要稍大一点儿,前后留有1厘米的空隙,防止鞋子过紧造成不适感。最好选择柔软天然材质的软皮鞋或布鞋,可有效减轻脚的疲劳感。鞋子的防滑性能要好,轻便且容易穿脱,让准妈妈行动比较方便,不易摔跤。

编辑温馨提醒:

一些下肢水肿准妈妈喜欢穿方便、舒适的人字拖鞋,但由于人字拖鞋的结构问题,脚底和鞋面受力不稳,容易造成滑移,让本来行动就不便的准妈妈增加摔倒的机会。因此,水肿准妈妈不宜穿人字拖鞋。

对付孕期水肿——饮食篇

1、食盐摄入不能太多

食盐的主要成分是氯化钠,如果吃盐过多,会造成钠水潴留,加重水肿,让准妈妈感觉更难受,还可能诱发妊娠高血压综合征。准妈妈每天烹调用盐以2—4克为宜,酱油不超过10毫升,尽量不吃腌菜、咸肉、咸鱼、咸蛋、腐乳等含盐多的食物。但是食盐也不能摄入过少,否则准妈妈会食欲不振、疲倦乏力。

2、摄入充足的蛋白质

准妈妈要保证每天摄入含有丰富优质蛋白质的畜禽肉、鱼虾、蛋类、奶类及豆类食物。蔬菜水果不能少。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和矿物质,可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿的作用。

3、少吃难消化和易胀气的食物

油腻的食物难以消化,准妈妈吃了会造成血液在消化系统停留时间延长,白薯、洋葱、土豆等食物容易引起胃肠胀气,使血液回流不畅,加重水肿。

4、适当多吃一些利水消肿的食物

如冬瓜、赤小豆、绿豆、薏米、鲤鱼、豆浆等,都能帮助准妈妈排出体内多余的水分,而且不会对健康造成损害。

编辑温馨提示:

有的准妈妈因为水肿而害怕喝水,孕期水肿属于生理性水肿,跟肾炎等疾病造成的水肿不同,所以准妈妈不用限制饮水。

对付孕期水肿——居家篇

1、准妈妈在家时,尽量减少双腿下垂的坐姿,把腿平放在沙发上或床上,防止血液集中在下肢血管内,延缓水肿的出现。

2、每天做做踏步抬腿运动、走台阶锻炼或散步,收缩腿部肌肉,从而增加下肢静脉回流,减轻下肢水肿。锻炼时准妈妈要控制好身体的平衡,最好用手握住栏杆,防止摔倒。散步时要有家人陪同。

3、平躺休息时,可以把双腿垫高一些,促进血液回流,帮助消肿。

4、睡眠要充足,每天至少卧床休息9—10小时,这是消除水肿最有效的办法。睡觉时,准妈妈可采取左侧卧位,减轻子宫对下腔静脉的压迫,有利于预防和缓解水肿。

5、热水泡脚也是个好办法,能加快血液循环,如果泡脚后再由准爸爸帮助按摩10分钟,减轻水肿的效果会更好。

编辑温馨提示:

在家中,准妈妈不妨让准爸爸帮忙做做按摩,能有效减轻孕期水肿呢。按摩方法为:

1、将双脚搭在准爸爸的大腿上,准爸爸揉捏准妈妈的脚趾。

2、从脚趾缝向脚踝揉搓。

3、从脚踝向膝盖方向揉搓。

4、前后左右活动脚踝。

5、揉捏小腿肌肉。

对付孕期水肿——出行篇

1、孕期多做运动,游泳和瑜伽最为推荐

游泳能锻炼腿部肌肉,增强肌肉力量,而且游泳时身体承受的重量减小,能防止血液停留在下肢,促进血液回流。但准妈妈游泳时要注意强度适中,游几分钟休息一会儿。不会游泳的准妈妈在水中做做体操,活动活动四肢,效果也一样好。

孕妇瑜伽和孕妇操也是适合准妈妈的运动,在运动中血液循环加速,肌肉收缩强度提高,都可促进水肿的消退。

2、注意不要久坐或久站

准妈妈不要长时间站立或久坐不动,每隔1—1.5小时,站起来活动一下身体,做做踏步抬腿动作。长途旅行需要长时间乘车、坐飞机时,也别忘了每隔一段时间做几分钟的腿部运动。

编辑温馨提示:

很多职场准妈妈,在办公室经常一坐就是几个小时,而且很随意的跷起二郎腿。其实这是水肿的大忌,跷二郎腿的动作更容易压迫下肢血管,影响血液流通。

准妈妈可以在脚下垫个小凳子或一摞杂志,并且每隔一段时间伸直双腿放松,活动踝关节几分钟。

关注肺心病患者的“衣食住行”

引起肺心病急性发作的主要因素之一就是感冒,所以预防感冒尤为重要。患者的着衣、盖被均应以保暖为原则。外出及夜间起床小便时更要注意保暖,以避免着凉。

其次,患者还应注意脚的保暖,晚上睡前应用热水洗脚,按摩双脚,促进脚部 血液 循环。不过,睡时棉被不宜太厚,以3千克左右为宜,避免压迫胸部,影响呼吸,加重气短、胸闷症状;被窝热度亦并非越热越好,若太热,痰液会变黏,不易咳出。

食——食疗保健要做好

肺心病患者要注意少食多餐,选择清淡、营养丰富、易消化吸收的饮食,多食用牛奶、鸡蛋等优质蛋白以补充蛋白质。这样既保证了营养供给,又不致加重胃肠负担,还防止发生 便秘 。

疾病有寒证热证,饮食也应注意与寒热相应。肺心病缓解期多为肺、脾、肾阳气虚弱的虚寒证候,故宜吃温热饮食,忌生冷咸寒饮食;急性发作期多有痰热之邪,应忌辛温燥热和肥甘厚味之品。

不同的疾病对酸、甜、苦、辣、咸五味有不同的禁忌,如呼吸困难、 咳嗽 者应忌食辣品;伴心功能不全者宜低盐饮食。

住——家居整洁暖湿宜

安静整洁的环境会让患者心情舒畅,利于疾病的恢复。肺心病患者居住室温最好维持在18~20℃,并且保持一定的湿度,保持室内空气流通,北方早上应打开窗户半小时,南方宜保持开窗,以保证空气新鲜。

应尽 量 避免在卧室里烧炭或煤。其他如厨房的油烟、屋内的粉尘、新装修的房子及新家具散发的刺激性 气味 、宠物的脱毛、时令的花粉等刺激性物质,因人而异亦尽量避免。

行——合理锻炼强身体

肺心病患者可根据自己的体质和病情,选择散步、气功、太极拳、广播操等运动量较小的项目,进行适当的锻炼,增强抗病能力。还可选用一种呼吸锻炼方法:缩唇呼气、腹式呼吸锻炼及呼吸肌锻炼。

具体做法为:开始可取仰卧位或半卧位,闭嘴,较慢较深地经鼻吸气,然后缩唇,缓慢呼气,吸气时间和呼气时间之比约为1:2。再逐渐采用坐位、前倾位或立位重复以上步骤。开始练习时早晚各1次,每次15~20分钟,慢慢可逐步增加次数和时间,力求成为患者自己习惯呼吸的形式。

还应选择进行耐寒训练,比如用冷水洗脸,洗脸后用手擦头和面部,每次5~6分钟,增强上呼吸道的抗寒能力。

此外,生活起居规律,彻底戒烟酒,保持心情舒畅等基本保健,对肺心病患者也是很重要的。

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