白果怎么吃补肾 白果莲子粥

白果怎么吃补肾 白果莲子粥

原料

燕麦片30克，芡实米30克，桂圆肉30克，枣干15克。

做法

1.莲子以温水泡开；

2.白果仁洗净，浸泡回软，去除白果心；

3.芡实、桂圆肉、红枣均洗净备用；

4.锅中加入冷水，将麦片、白果、芡实、桂圆肉、红枣放入，先用旺火烧沸；

5.然后改用小火继续熬煮15分钟，加入莲子，再煮10分钟。

宫颈炎的饮食

◎椿白皮汤：取椿白皮30克，红糖适量。将椿白皮洗净加水煎汤，去渣，放入红糖适量，趁热温服。每日1剂。

功效：清热解毒，燥湿止带。

主治：宫颈炎

◎黄芪乌鸡汤：乌骨鸡1只(去毛及内脏，洗净)，黄芪80克(填塞入鸡腹内)。加水适量，隔水蒸烂，加入调味品适量，吃肉喝汤。

功效：具有健脾补肾止带之功。

主治：宫颈炎之脾肾两虚型，带下色白清稀，伴腰酸、倦怠、乏力气。

◎车前子薏苡仁粥

【原料】

车前子20克，薏苡仁100克。

制作方法】

车前子用纱布包好，与薏苡仁同煮为粥，煮毕去车前子，食薏苡仁粥。

【营养功效】

清利湿热，有对抗致病微生物之作用(特别是金黄色葡萄球菌)。

◎糯米乌鸡粥

【原料】

乌骨鸡1只，白果、莲子、糯米各15克，红枣6枚。

【制作方法】

将鸡洗净，把白果、莲子共研成细末，装入鸡腹内，加红枣，糯米，用文火炖至鸡肉烂熟即成，空腹食粥喝汤。

【营养功效】

白果、莲子、糯米，有健脾益肾之功效。本方适用于因子宫反复发炎所造成的白带增加，因而妨碍米青子穿过子宫颈上行至子宫之患者。平常大便困难，而且大便硬的人不宜常食。

在饮食上调理之外，还要注意个人卫生，保持清洁，并应适当节制夫妻生活。严禁在经期进行夫妻生活，以避免外感邪毒侵入胞宫。

白果怎么吃补肾 白果蒸蛋

原料

白果10粒、鸡蛋2个、盐1/8小匙。

做法

1.白果去除胚芽，放入滚水中煮至熟软，捞起备用；

2.蒸锅中倒入半锅水烧热，放入白果蛋汁的蒸碗，隔水蒸5-10分钟；

3.锅内水将滚时，搅拌一下蛋汁，使白果浮出蛋面，继续蒸至蛋汁凝固即可。

秋季养肺润肺不得不吃的菜肴

1.淡菜萝卜汤、沙参玉竹老鸭汤、南杏猪肺汤、雪梨百合汤、川贝雪梨猪肺汤、芝麻木耳汤、蛋奶鲫鱼汤、杏仁水鱼汤、胡萝卜排骨汤、猪肝枸杞子汤。

2.白果炖鸡、莲子百合煲瘦肉、银耳黄瓜炒干贝、凉拌银耳、清蒸莲菜西芹、杏汁煲猪肺、凉拌秋葵、蜜汁苦瓜、清炒菜花、洋葱木耳炒鸡蛋、桂花山药。

3.百合雪梨糖水、白果薏米糖水、白果腐竹薏米糖水、冰糖银耳羹、冰糖百合、木瓜茨实糖水、橘子白果糖水、雪耳玉米糖水、银耳雪梨糖水、红豆莲子糖水、西米汤圆糖水、海带白萝卜糖水、菊花普洱糖水、茅根马蹄竹蔗糖水。

4.梨子粥、豆浆粥、菊花粥、山药杏仁粥、山药枸杞粥、鸭肉粥、南瓜粥、玉米粥、红枣糯米粥、山楂大枣莲子粥、杏仁粥、红薯粥、板栗粥、桂圆粟米粥、鸡肉芹菜香米粥。

白果是开心果吗 白果怎么吃最好

材料：白果10克，葡萄干10克，小米100克。

做法：

1、将小米淘洗干净，放入锅中。

2、然后加适量水烧开，撇去浮沫，改小火煮20分钟。

3、白果洗净，去皮去芯，放入锅中。

4、继续煮15分钟至粥稠，盛入碗中。

5、最后撒上葡萄干即可。

原料：乌鸡1只(约500克)，莲子肉30克，糯米15克，白果10枚，胡椒粒、盐各适量。

做法：

1、乌鸡收拾干净。

2、莲子肉、糯米、胡椒粒洗净，白果去芯。

3、把白果、莲子肉、糯米、胡椒装入鸡腹腔内。

4、封口后，放至炖盅内并加盖。

5、隔水用小火炖2-3小时，至鸡熟烂。

6、最后加盐调味即成。

7种坚果药膳食疗方

补肾益肺——核桃荸荠鸭子煲

原料：核桃仁l00克，荸荠15个，鸭子1只，香菇50克、绍酒7克、味精7克，鸡精7克，姜7克，葱7克，盐7克，上汤2000毫升。

做法：鸭子宰杀后清洗去爪;核桃仁清洗干净;荸荠洗净去皮;香菇洗净，一切两半;姜切片，葱切段。将鸭、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅内，再放入各种调料，加入上汤，置旺火上烧沸，再用小火堡至鸭肉熟烂即可。

提示：补肾，益肺，润燥。可用于肾亏腰疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路结石、更午期综合征等。

阴虚火旺、疫热咳嗽及便滚者禁食。鸭子宰杀前先灌少量白酒，鸭毛容易拔掉。

养阴润肠——松子粥

原料：松子仁20克，粳米60克。

做法：松子仁研碎，同梗米煮粥。

提示：养阴润肠。每日2次，或随意食之。面色无华，头晕目眩，心悸健忘，或颧红耳鸣，舌淡，脉细，或舌红少苔，脉细数。

气血两虚——红枣花生衣汤

原料：红枣50克，花生米100克，红糖适量。

做法：红枣洗净，用温水浸泡，去核;花生米略煮一下，冷后剥衣;将红枣和花生衣放在锅内，加入煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火炯煮半小时左右;捞出花生衣，加红糖溶化，收汁即可。

提示：本汤具有强体益气，补血止血的功效。适用于气血两虚所致的胃果食少，短气乏力及各种出血病症。

明目粥——榛子杞子粥

原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

做法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

提示：有养肝益肾，明目丰肌功效;每日1剂，早晚空腹服食;适用于体虚、视昏等。

止咳平喘——杏仁粥

原料：甜杏仁10，粳米50克。

做法：1、将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中;2、加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。

提示：宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食以强身健体，预防疾病。

安神润肤——莲薏腰果羹

材料：腰果、莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各50克，糯米100克，白糖适量。

做法：腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干;茯苓、薏米、芡实、糯米加水煮软，放入果汁机中打成糊;将腰果、莲子加入米羹中，加白糖拌匀;藕粉加适量温水调匀，加入米羹拌匀即可。早晚食用。

提示：补润五脏、安神，适用于神经衰弱而失眠者。

腰果不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者，肥胖及过敏者也要慎用。

补肝肾——白果膀胱汤

原料：白果10枚，猪膀胱200克，复盆子15克，盐适量。

做法：猪膀胱洗净切块，白果炒熟去壳，与复盆子同煮汤，用适量食盐调味食用。

提示：有补肝肾，缩小便作用，适用于夜多小便，小儿遗尿等症。

健脑益智——栗子炖母鸡

原料：板栗，鸡。

做法：板栗去外壳;葱、姜洗净，姜拍破，葱打结;鸡去内脏，洗净切块。将锅置火上，加清水，放入鸡烧沸，撇净浮沫，加绍酒、姜块、葱结、板栗，炖至板栗、鸡肉熟透，加精盐调味。

提示：具有补益气血、强壮身体、健脑益智作用。

看东西眼睛里有黑点怎么回事 肝肾虚

肝肾虚即肝阴虚和肾阴虚，主要是肾气不足引起的，其症状表现为头晕目眩、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、遗精等，有时会产生眼睛看东西有黑点有漂浮物的现象。

可以吃点补肾固肾的食物来治疗，如：山药、白果、莲子、羊肾、猪肾、芡实等。

子宫内膜癌的治疗偏方

1.冬瓜子饮：冬瓜子30克捣烂，入冰糖30克，放碗中，冲入沸水300毫升，文火隔水炖熟。服1剂/日，7日/疗程。

2.田七藕蛋羹：田七(三七)粉5克、鸡蛋1个调成糊。鲜莲藕250克切碎，绞汁(约30毫升)，加水30毫升，煮沸后入田七粉蛋糊，加盐适量。服1次/日。 主治瘀热型子宫内膜癌。

3.白果冬瓜子汤：白果10个、冬瓜子30克、莲子肉15克、胡椒1.5克同入锅，加水2升，武火煮沸后改文火炖至白果、莲子烂熟。分服，2～3次/日，1剂/日。 功能健脾利湿，止带。主治子宫内膜癌;症见带下不止。

4.羊泉枣汤：羊泉30克、红枣10个加水煎服。1剂/日。 功能清热解毒。主治热毒型子宫内膜癌。豆腐蛋：豆腐锅巴60克、豆腐皮1张、鸡蛋1个加水煮熟，入白糖适量食。 功能清热利湿。主治子宫内膜癌;症见带下不止。

5.阿胶杞子粥：枸杞子20克、粳米60克加水500毫升煮粥，熟后入阿胶20克使其溶化，再煮2～3分钟。服1次/日，15日/疗程。可长期服。 主治子宫内膜癌术后贫血。

宫颈炎如何饮食调理

椿白皮汤：取椿白皮30克，红糖适量。将椿白皮洗净加水煎汤，去渣，放入红糖适量，趁热温服。每日1剂。

功效：清热解毒，燥湿止带。

主治：宫颈炎

黄芪乌鸡汤：乌骨鸡1只(去毛及内脏，洗净)，黄芪80克(填塞入鸡腹内)。加水适量，隔水蒸烂，加入调味品适量，吃肉喝汤。

功效：具有健脾补肾止带之功。

主治：宫颈炎之脾肾两虚型，带下色白清稀，伴腰酸、倦怠、乏力气。

车前子薏苡仁粥

【原料】

车前子20克，薏苡仁100克。

制作方法】

车前子用纱布包好，与薏苡仁同煮为粥，煮毕去车前子，食薏苡仁粥。

【营养功效】

清利湿热，有对抗致病微生物之作用(特别是金黄色葡萄球菌)。

糯米乌鸡粥

【原料】

乌骨鸡1只，白果、莲子、糯米各15克，红枣6枚。

【制作方法】

将鸡洗净，把白果、莲子共研成细末，装入鸡腹内，加红枣，糯米，用文火炖至鸡肉烂熟即成，空腹食粥喝汤。

【营养功效】

白果、莲子、糯米，有健脾益肾之功效。本方适用于因子宫反复发炎所造成的白带增加，因而妨碍米青子穿过子宫颈上行至子宫之患者。平常大便困难，而且大便硬的人不宜常食。

莲子怎么吃 莲子白果乌鸡汤

材料：乌鸡、白果、莲子、葱段、姜片、精盐、料酒。

做法：

1、莲子用清水泡软，放入沸水锅中煮5分钟，捞出过凉。

2、白果去外皮、子膜、胚芽，用沸水焯烫一下，捞出沥水备用。

3、乌鸡处理干净，沥干水分，切成大块，放入锅中焯去血水。

4、捞出，洗净，沥干水分备用。

5、将乌鸡块、莲子、白果、葱段、姜片一同放入砂锅中。

6、注入足量清水，开大火煮沸，撇去浮沫。

7、然后转中小火再炖2小时左右。

8、待鸡肉煮至熟烂后，加入适量精盐调味即可。

莲子怎么吃 莲子炖乌鸡

材料：莲子15克，白果10克，乌骨鸡1只。

做法：将乌骨鸡去毛及内脏，洗净;白果、莲子研粗末放入鸡腹内，加生姜、胡椒、葱、盐。加适量清水炖至烂熟即可食用，每日1次。

功效：补肝脾、止带蚀。

莲子和什么一起煲汤好 白果莲子乌鸡汤

材料：净乌鸡200克，白果50克，莲子25克。

调料：葱段，姜片各10克，精盐1小匙，胡椒粉1/3小匙，料酒，植物油各1大匙。

做法：

1.莲子用清水泡软，去心。白果去壳洗净。

2.乌鸡整理干净，用清水洗涤后剁成块，放入沸水中焯烫一下捞出。

3.锅中加油烧至六成热，下入葱段，姜片爆香，烹入料酒，放入乌鸡块，用旺火煸炒片刻。

4.添入适量清水烧沸，转小火炖煮20分钟，再放入白果，莲子续煮约15分钟，撇去浮沫。

5.待鸡肉烂熟，汤味香浓时，放入精盐，胡椒粉调匀即可关火。

好处：清热解毒，补虚养血。

男人补肾粥

1、白果莲子粥

白果10枚，莲子50克。莲子加水煮熟，加入炒熟白果(去壳)共煮粥。功效：补肾固精。

2、韭菜粥

韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。

3、核桃枸杞粥

核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖适量。核桃仁捣成末，与枸杞子、糯米一同下锅，加入适量清水，大火煮沸后，用文火煮成稠粥，加入白糖调味即成。功效：补肾益精，壮腰强骨。

4、枸杞猪腰粥

枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

5、核桃桂圆粥

核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量。将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加适量清水，文火煮熬成粥，加精盐调味即成。功效：健脑补肾。

6、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克。同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。