头顶头发稀少怎么办

头顶头发稀少怎么办

1、饮食原则

①保持摄入营养的均衡性与多样性

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

②严格控制钠(食盐)摄入

“吃太咸断发;吃太甜脱发”在养生学科普中常有提及。其中，对健康潜在危害最大的是钠摄入的超标。每日摄入钠(食盐)的建议量约占体重的万分之一左右。如：体型正常体重为50Kg的成人，其日摄入盐的建议量为5g。在我国的传统饮食文化中，含盐量严重超标的辛辣、腌腊、糟卤类大量存在于全国各地的地方特色菜中，很多也是我们日常生活饮食所必不可少的。食用这些高钠食物时，可估算其中盐的含量并节制摄取，对每日吃了多少盐做到心中有数。保持清淡少盐的饮食习惯，不仅能防脱发，更能改善血压、肾功能等重要健康指标。

2、洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

四个护理妙招轻松解决宝宝头发稀少

宝宝头发稀少护理方法一：要给宝宝勤洗头

虽然婴儿期的宝宝出门次数比较少，爸爸妈妈可能会觉得不用给宝宝洗的过勤。但是由于宝宝的生长发育比较快，新陈代谢旺盛，宝宝分泌的油脂、汗渍等会将宝宝的毛囊堵塞，甚至发生感染，不仅宝宝头发稀少，还可以导致宝宝毛囊受损。小编建议您，如果条件允许，可以每两天给宝宝洗一次头发，在炎热的夏季更要注意宝宝头部的护理，可以每天洗一次。另外，在宝宝的洗发产品选择上，要用温和无刺激的婴儿专用洗护用品，并且用指腹轻柔宝宝的头皮，不可用力抓挠。

宝宝头发稀少护理方法二：勤给宝宝梳头发

我们都知道，每天早晚梳头能够促进脑部的血液循环，有助于头皮的新陈代谢，能够起到很好的养发作用。其实婴儿期的宝宝也是如此，如果宝宝头发稀少，爸爸妈妈可以给宝宝购买一支橡胶材质或者宝宝专用梳，每天定时给宝宝梳头。

宝宝头发稀少护理方法三：多带宝宝外出晒太阳

在阳光温和的清晨或者傍晚，带宝宝出门晒晒太阳，不仅可以让宝宝多多呼吸清新空气，太阳的照射同样能够起到促进头皮血液循环的效果，促进钙质吸收，并且紫外线的照射还能够杀菌。多带宝宝出门晒太阳，对宝宝的生长发育和头发养护都有很好的作用。爸爸妈妈需要注意的是，切忌在正午阳光照射强烈的时候带宝宝外出或暴露在阳光下，否则一定要给宝宝戴一顶小帽子，以免晒伤宝宝，造成宝宝毛囊受伤，导致宝宝头发稀少。

宝宝头发稀少护理方法四：保证宝宝充足的睡眠

我们之前给爸爸妈妈介绍了《0-1岁宝宝睡眠时间标准》，婴儿期的宝宝每天的睡眠时间至少要保证14个小时左右，3个月内的宝宝更需要增加睡眠时间。充足的睡眠能够保证宝宝正常的生长发育，反之，睡眠不足会令宝宝食欲下降、哭闹、免疫力降低。没有了良好睡眠质量，宝宝的头发自然会生长不良，造成宝宝头发稀少。

头发稀少的原因

头发，一般写作头发，是指生长在头部的毛发，头发不是器官，不含神经、血管和细胞，头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

头发的颜色是由基因决定的，一般而言，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等，当人类老化时，头发通常会变成银白色。头发在世界上，由于种族和地区的不同，有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，是严重缺乏蛋白质造成的。

头发稀少的人群不少，但是造成头发稀少的原因却有不少。那么头发稀少的原因有什么呢?

头发稀少原因，可以分为先天与后天的原因。所谓先天的原因就是遗传，家中的人头发同样稀少不知是自己头发稀少。后天掉发导致头发稀少的话跟头发保养、营养、体质等有关。

宝宝头发稀少

婴儿出生时头发的多少是因人而异，有的婴儿头发可能长得密密麻麻，但有些可能稀稀拉拉长着儿根，有的甚至一根也不长。

之所以会这样，是因为胎儿在子宫内发育到5-6个月时，胎毛会慢慢脱落。如果胎毛脱落较少，出生时婴儿的头发就会显得较多。头发又稀又少的婴幼儿，一般到了1岁前后，头发就会慢慢长出来。两岁后，头发就会长得和一般小儿一样。5-6岁时头发就会和其他宝宝一样浓密而乌黑,.

发现婴儿头发稀时应当怎么办?

1. 勤洗头,勤梳头.可使头皮得到刺激,促进头发生长,梳理时要按婴儿头发自然生长的方向梳理,不可强梳到一个方向.通常2-3天就应给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落;给宝宝洗发时，要选用无刺激、易起泡沫的儿童专用洗发液，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮;不可用力揉洗头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，使头皮受损致使头发脱落;每次清洗后，最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳为宝宝梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。

2.营养充足,充足而全面的营养,对婴儿的头发发育非常重要,及时按月龄让婴儿多摄入蛋白质,VA,VB,VC及富含矿物质的食物,这可使头发升技更结实,秀丽.这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用;如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发。

3.多晒太阳,紫外线的照射即利于杀菌,又可促进头皮的发育和头发的生长.除此，适当地接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。在阳光强烈时不可让宝宝的头皮暴晒，最好戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。 但几个月后出现枕秃,同时还伴有多汗,烦躁,哭闹状,则可能是身体内缺钙和VD所引起的佝偻病的表现,出现这种情况,应及时到医院查明原因,对症治疗.

4，充足的睡眠对宝宝的头发生长也很重要，睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，间接地影响头发生长。

头发稀少的原因

病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都可能使头发由黑变黄。像这种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

酸性体质：这是由于身体血液中酸性毒素增多，过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

以上就是对头发稀少的原因详细介绍，那在平时女性要对自身进行很好的保护，而且在食物选择上，也是要合理进行，这样对避免头发稀少才会有很好的帮助，那为了减少脱发现象，女性可以多吃一些预防脱发的食物，使得能够避免这样情况出现。

宝宝头发稀少怎么办

这些方法可以改善宝宝头发少

1.经常给宝宝洗头。很多家长认为宝宝头发稀少，不敢给他洗头，害怕再掉头发，其实这是个误区，宝宝应该经常洗头，才能保持头皮干净，防止头皮因汗液、污物堵塞毛孔，影响头发生长。在洗头时掉头发是正常的，只不过是头发的衰落自动掉落。

2.在给宝宝洗头时要用质量好的儿童专用洗发水，性质要温和的。如果是比较冷的天气，家里温度达不到，要去专门的洗澡处给宝宝洗洗澡、洗洗头，以防宝宝感冒。

3.给宝宝勤梳头。每天给宝宝梳梳头，能促进宝宝头部的血液循环，有利于宝宝头发的快速生长。梳头时梳子要选择柔软的橡胶梳子，不会损害宝宝的头皮和头发。梳头时要顺着宝宝头发自然生长的方向，不要随意乱梳。

宝宝头发稀少怎么办

4.多让宝宝晒晒太阳。在太阳不是很毒的情况下，每天让宝宝晒半个小时的太阳，对宝宝的头发健康生长非常有帮助，太阳紫外线有很强的杀菌作用，能把宝宝头皮上的有害菌杀掉，以促进宝宝头发的健康生长。

宝宝头发稀少怎么办

5.给宝宝加强营养。如果头发很稀少的宝宝，往往有些缺钙。像有些宝宝会有枕秃现象，这也是正常的，在平常多给宝宝吃绿叶的蔬菜、喝豆浆、多喝小米粥等，要多补充各种维生素，能保证宝宝的头发营养供给充足。

宝宝头发稀少怎么办

6.此外，当宝宝头发稀少时，有些家长会给孩子剃秃子，认为这样会刺激头发生长，其实这是比较片面的，会打乱宝宝头发的正常生长，顺其自然会比较好，一般到了3岁以后，宝宝的头发会慢慢变好。

女性头发稀少怎么办呢

很多人出现脱发情况主要原因是头发油腻，没有营养，没有光泽，逐渐脱落，尤其是对于女性来说，最为困扰，那么天生头发稀少怎么办呢?

一、天生头发稀少怎么办：找出诱因，才能解决头发稀少

女生头顶头发稀少不是一件简单的事情，要想解决头发稀少，就找出头发稀少的原因或者诱发脱发产生的因素，然后去除引起脱发的可能诱因，比如消除精神紧张、焦虑，注意劳逸结合，保证充足睡眠等等。

二、天生头发稀少怎么办：调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间

如果头发没有一个良好的环境，营养得不到及时供给，就会如花草一般枯萎、脱落，所以只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。所以，我们要从改善头皮环境做起，经常按摩头皮，给头发提供健康的生长空间。

三、天生头发稀少怎么办：调整饮食结构，让内外调养结合促进头发生长

要想解决女生头顶头发稀少就要注意调整饮食结构，多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等;少吃油腻辛辣的食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多。

四、天生头发稀少怎么办：合理使用专业生发产品，促进头发健康成长

如今，女生头顶头发稀少已经成为越来越多女人们的心头之痛，要想彻底解决女人头发稀少的问题，还需要使用专业的止脱生发产品，在这里推荐国家批准正规产品——发飚组合套装。

发飚组合套装纯植物配方精华，含有独特的超强渗透成分，极易吸收，能快速直达毛囊，可促使头皮毛孔通畅，改善血液循环，促进新陈代谢，内含促进头发生长的活力因子及大量人体头发所需的营养成分，能迅速激活毛囊，使毛囊重新恢复功能，有效控制脱发，促使毛发再生。而且对皮肤温和无刺激，育发祛脂，养发防脱，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。

国家食品药品监督管理局对于生发产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的生发产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。凡在其网上能查到特殊用途化妆品生产或进口批号的产品，都是经过国家认证的安全产品，质量安全可靠，而没有安全资质的，自然就是有安全隐患，不准销售的生发产品。国妆特字是属于特殊用途化妆品的批准文号，是由国家卫生部颁布的，不仅卫生、质量、细菌菌群等均符合标准外，还具备特殊用途，即特殊用途化妆品有育发、健美、除臭、祛斑、防晒等功能型。请广大用户购买时认准批号，谨慎选择使用，切盲目购买。

宝宝头发稀少怎么办

一、只要保证宝宝的饮食均衡，奶量足够，生长发育好，宝宝的头发肯定会长的，平时勤洗头，勤修剪，做好头发的护理。

二、宝宝头发的生长不仅仅受体内微量元素如钙锌等等的影响的，还和遗传以及个体差异关系很大的，对于这样的情况您先不要着急，最好么常规的给宝宝检查一下血微量元素，看看如果没有缺少的话就不用担心了，小孩子变的很快的，如果有缺少就要及时的补充，另外给宝宝的饮食要均衡合理。

三、新生儿头发稀少不必担心

有些新生儿出生后头发浓密乌黑，但也有些孩子却头发稀少。比较之下，父母就开始担心了，生怕孩子头发稀少是因为妊娠期间孕母营养摄入不足所致。专家表示：新生儿头发稀少不必大惊小怪。

四、胎发多少存在个体差异

这种差异与母亲怀孕时的营养、疾病、妊娠反应、情绪等均无关系，所以母亲不要因为新生儿生下后头发少而怪罪自己，感到内疚。出生时头发稀少不影响孩子今后头发的生长，有的父母担心新生儿出生时胎发少，以后会脱发影响美观。根据有关资料分析，一般情况下，到孩子1岁时，有的可能还会更早一些，头发就会逐渐长出了，到2岁时头发已长得相当多，和其他孩子没什么两样了

如上所述希望给予大家帮助，宝宝头发稀疏的原因不是营养的原因，有些小孩头发乌黑浓密有些则比较稀疏这都是正常的，家长们不要太紧张每个小孩的情况不同嘛

头发天生少怎么办

每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但是生活中很多人的头发很不如意，并不是理想的那样浓密，更有的人甚至年纪轻轻的就发生了脱发的现象，这头发少脱发成了他们的苦恼，不但影响了他们的美观，还严重打击了他们对生活的自信感。那么，头发天生少怎么办呢?是不是有什么好的办法可以解决这一头发少的现象呢?

头发过少是每一个头发稀少的人的烦恼，他们用了很多方法来试图改善自己这种状况，但是，用了很多种方法也没找到可以缓解头发稀少这一现象的方法，头发天生稀少是不是就没有办法改善了呢?下面就一起来看一下具体的方法吧。

1、养发

平时的时候要注意养发，对于洗发露的选择要引起注意，要根据自己的发质，选择适合的，这样才可以让头发更好的去生长的。

2、饮食

如果你长头发，让自己的头发变多的话，那么就要注意自己的饮食了，平时的时候要吃一些有营养的食物，这样头发也可以获取所需要的营养，那么天生头发少怎么办?这时候可以补充一些蛋白质和一些维生素。

3、不良习惯

对于不良习惯要引起重视，如果你经常的熬夜，经常的吸烟喝酒，也会导致你的头发难以生长的，所以平时的时候要注意自己不良的习惯，这样不仅保证了自己的健康，也可以让头发顺利生长。

4、专业治疗

如果天生的头发少，那么也可以去专业的地方接受专业的治疗的，再加上平时的头发护理，则就可以让你如愿以偿，拥有靓丽乌黑的秀发了。

头发天生少怎么办?上面就是给大家介绍的关于改善头发天生稀少的方法，头发稀少的朋友不妨可以试一试上面的方法，改善头发稀少不是一件容易的事情，要从生活多方面入手，养发，饮食，不良习惯，专业治疗，从这几个方面入手，就可以很好的改善头发稀少的症状的。

新生儿头发稀少正常吗

新宝宝的护理是都关注的，很多父母也是很重视孩子的头发的生长情况的，有的孩子会出现头发稀少的情况，那么新生儿头发稀少正常吗?

1.胎发的多少有个体的差异：

这种差异与母亲怀孕时营养好坏、疾病情况、妊娠反应的严重程度和情绪的好坏毫无相关。

因此母亲不必为孩子的头发稀少而感到内疚。

2.出生时头发稀少不影响今后头发的生长：

有的父母担心孩子出生时胎发少，长大后会不会脱发，影响美观。

根据我们门诊随访的资料分析，在一般情况下，大约1岁时，有的更早些，头发会逐渐长出，到2岁左右头发已长得相当多了。

3.不必要采取“治疗”手段：

有的家长不给孩子洗发，怕洗发时将头发拉伤，其实脱落的是衰老的头发。

相反，长期不洗发，油脂及汗液的刺激使头皮发痒及继发感染。有的家长给婴儿剃光头，希望加速头发生长，但收不到效果。

个别的家长给婴儿的头皮上涂擦“生发精”、“生发灵”，更无必要，因为不属秃发症。

人的头发多少、粗细、质地、色泽、曲直与遗传、营养等都有关系，而作为新生儿，一般来说头发都比较稀少，是正常的生理现象，随着生长发育和年龄的增长，新生儿的头发会有很大变化，由稀到密，由细到粗，由黄到黑。此外，贫血、患过乙型脑炎等疾病也影响到新生儿和头发的生长。

以上就是对新生儿头发稀少正常吗的介绍，现在应该有认识了，对于孩子的成长发育也是不能忽视的，有的情况是正常的，父母也是不用太担心的，希望每个宝宝都能健康成长。