吃完饭胃胀不消化怎么办

吃完饭胃胀不消化怎么办

可以试一试以下方法改善胃胀：

1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、饮用 郑九味欣谓茶，.对胃部保养也很关键，能帮助其调理体内气机，理气和胃。

另外可以用元和正胃片(元和) 降逆和胃，制酸止痛。用于胃痛，脘腹胀满，饮食积滞，食欲不振，胃胀反酸，消化不良。 口服，一次1片，一日3次。 温馨提示：饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

从以上的介绍拉看，吃完饭胃胀不消化这种现象是由于肠胃没有适应或者是食物过于刺激而导致肠胃负担过重的现象，所以，人们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，要以清淡为主，多食用一一些纤维类的食物帮助消化。

​为什么孕妇吃完饭胃疼

一、胃烧痛一般出现在孕早期、中期原因：

1.怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所 怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

2.逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流 妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

二、孕妇吃完饭胃疼对策：

1.合理的饮食，少食多餐 每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

2.可以用一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛 如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。 3.严重的时候还是去看医生吧 如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。

饭后睡觉有什么危害

刚吃完饭，胃内的食物还没有消化干净，马上躺下的话，很容易引起食物反流，胃液对食道造成刺激，轻则引起不适，重则导致反流性食管炎。

吃完饭马上就睡觉，人体进入睡眠状态后机体新陈代谢慢慢减低，食物中的热量逐渐转变为脂肪囤积，容易导致发胖，血脂身高等问题。

饭后血液集中在消化系统，血流速度减慢，血液变得粘稠了，心脏，大脑等重要部位的血流量相对减少，植物神经系统功能会出现暂时性紊乱，容易导致心脑供血不足，出现胸闷，头晕乏力等不适，严重的还会诱发心脑血管疾病。

胃涨是怎么回事呢

当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。而饭后胃胀qi，是胃肠功能低下的表现，治疗应该以补益脾胃为主。

1、饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。

2、胃胀，平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。

3、胃胀，遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主.需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复;药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。

4、胃胀，平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。

以上的内容就是对吃饭后胃涨是什么原因呢这个问题的介绍了，我相信大家看完以后一定知道吃完饭胃涨这一现象是什么原因引起的了，既然知道了原因，我们就应该做好预防工作，这样才能远离疾病的发生。

吃完饭胃疼怎么回事

1、工作过度紧张、食无定时、胃病、病变等，都是可能导致饭后胃痛的。

2、可能是胃粘膜病变的原因而引起的。例如，胃溃疡、胃炎等等。引发胃痛的常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，这一点，应该重视，确诊看看是什么原因导致的。

3、胃痛的原因可能是食物的影响，饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物，都是可能导致胃痛的。

4、胃痛大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受受到刺激，因而发生痛感。

跳绳后头晕头痛恶心 饭后跳绳

饭后跳绳很可能会导致恶心。

跳绳运动时身体的大量血液都会流向肌肉和骨骼，导致了肠胃血液血液量较小，肠胃消化不良，胃中的食物被视为负担，就会刺激胃神经将其呕吐出去。

刚吃完饭，胃中的食物随着跳绳上下运动，不断的对肠胃进行机械性刺激，导致胃痉挛等，引起恶心呕吐。

轻强度跳绳安排在正餐半小时后，中等强度跳绳安排在正餐一小时后，高强度跳绳安排在正餐两小时后。

孕妇吃完饭胃胀是怎么回事呢

孕妇随着怀孕月龄的增加，子宫会逐渐增大从而会向上挤压胃部，使胃部变形。原来吃那些东西可能不觉得难受，但是这个时候因为胃部的变形，消化起来就会出现一定的困难了，就会引起胃部的诸多不适。建议少食多餐切勿暴饮暴食。

胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，主要表现为上腹痛，呕吐等。胃痉挛本身是一种症状，不是疾病，出现胃痉挛时，主要对症，解痉止痛止呕，如果常常出现胃痉挛，应注意寻找原因，从根源上治疗。

葱姜治急性 葱姜均为辛温，温中散寒，小米干饭用于保持热度。酒助热气散发急性，胃痉挛应用葱姜外敷疗法治疗。

饭后需要注意的事项

1.饭后不要急于松裤腰带

有人吃完饭后喜欢松一松裤腰带，认为这样肚子很舒服。但是饭后松裤腰带，会使腹部内压力下降，消化道的支持随之减弱，致使消化道内负荷大大增加，使肠胃蠕动加剧，容易发生肠扭转，不但对消化不利，海水发生腹绞痛，呕吐，也容易形成胃下垂。

2.饭后不要急于喝茶

有人认为饭后一杯茶利于消化，恰恰相反，刚吃完饭，胃中装满食物，茶水会使胃酸浓度减少，冲淡胃液，很不利于消化。此外，茶叶中含有咖啡因和鞣酸，前者会兴奋神经引起失眠，后者会与食物中的铁质和蛋白质结合，形成不易被消化的沉淀物。长此以往，人体的营养吸收水平会大大降低，还会影响人体内器官功能的功能变化。

3.饭后不要急于吃水果

饭后吃水果有害无益。饭后吃水果，会使水果停滞在胃内很久，会形成胀气，长此以往，会造成便秘，导致 肠胃消化功能紊乱，对消化很不利，吃水果最好在饭后2到3个小时之后，或者在饭前半小时到一个小时内食用。

4，饭后不宜喝汽水

汽水中的小苏打会和胃液中的胃酸中和，中和的过程中还会产生二氧化碳。而人在吃饱之后，胃部上下被食物阻塞，这时候如果喝 较多的汽水，会使二氧化碳在胃中难以被排出，使人感到胃胀很难受，严重时可能造成胃破裂而导致死亡。因此吃完饭后千万不要喝汽水。

5.饭后不要急于吸烟

饭后一支烟，比平时一支烟的毒性要大得多，也就是说，饭后吸烟对人体的伤害在平时吸烟增加一倍以上。

6.饭后不要急于排大便

有人习惯吃完饭后就去排泄大便。并认为这是消化好的一种表现。这其实是不良习惯，久而久之会伤害消化系统。因为饭后大便会使腹压增高，胃粘膜，腺体受到挤压，是分泌功能紊乱。胃壁血液减少，造成消化不良。这种习惯时间长了就会诱发胃炎，并使有胃溃疡的人加重病情。

7.饭后不要急于散步

饭后百步走，活到九十九。这句话本身是没错，但是吃完饭立刻去散步却是对人很不好。休息三十分钟后再去散步对人有益。饭后立刻走路会使胃和四肢争氧气争血液，最后导致两者都供氧不足。正所谓鱼和熊掌不可兼得。

8.饭后不要急于洗澡和游泳

洗澡和游泳最好选在不饱不饿的时候，太饱或者太饿洗澡或者游泳对人都不好。饥饿时洗澡容易造成低血糖晕厥;吃饭后立刻洗澡会造成消化不良;吃饱后立刻下水会使水压挤压肚子，对肠胃非常不好。

9.饭后不要急于睡觉

最好在吃完饭一个小时之后再睡觉。因为饭后食物没有被充分消化，容易出现胃胀，胃痛等一系列消化不良的症状。同时，入睡时胃内充满食物，会使膈肌的位置上升，造成肺的活动受限，引起大脑和中枢神经兴奋，容易做梦，不易深睡。

10.饭后不要急于干活或者运动

会导致慢性胃炎，引起腹部不适，胃下垂等。

11.饭后要马上漱口

饭菜在口腔内经过充分咀嚼之后进入胃中，会有很多事物残渣剩余在口腔中以及牙缝内，如果不及时清理掉这些食物残渣，会影响口腔的卫生，出现口臭，很容易是细菌滋生，造成感染，发生口腔或者牙齿疾病。所以吃完饭要立即漱口。