孕妇外出旅行要注意什么 时间选择的问题
孕妇外出旅行要注意什么 时间选择的问题
怀孕4-6个月之间是准妈妈出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险,准妈妈也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服,同时也没有早产的顾虑。
旅行要带什么化妆品
也许你该好好检视一下你的休假计划, 在营造美好心境的同时,别忘了呵护你的容颜。每次出门之前,先列一份清单,详细写出所需携带的各种物品,当然包括一套护肤品和化妆品。
带什么样的化妆品出行,要看旅行目的地的气候如何。许多人都有相同的经历:
因为皮肤干燥而无法上妆。因此,具有保湿、滋润作用的保湿乳或霜剂是必不可少之物。另外建议您带上一份富含保湿因子、维生素E等成分的保湿面膜,以保持皮肤的滋润度。娇唇和眼部都非常脆弱,更需要随时悉心呵护,因此眼霜和护唇膏也是绝对不可或缺的基本配备。可试一试含有精华或丰富维生素E的护唇膏。
无论是到阳光强烈的热带地区,还是到阳光较温和的温带地区旅行,防晒永远是第一位的。尤其是外出旅行时户外活动较多,皮肤会吸收过多的紫外线,因此一定要选择好适当防晒系数的防晒霜。
虽然快乐和放松的心情是调理肌肤的好方法,但好心情并不能带来100%好皮肤。很多女性朋友外出旅行时,全部心思都放在尽情游玩上,完全忽略了对皮肤的呵护、保养,让皮肤受到了很大的伤害,直至回到家中才想到补救,一方面要花费更多的精力和财力,另一方面有些皮肤问题一旦出现,再要补救已十分困难,因而,不如从一开始就好好爱护皮肤。
孕妇外出旅行注意什么
1、首先要确定是否为宫内正常妊娠。因为异位妊娠极有可能发生异位妊娠灶破裂,从而导致大出血。因此,外出前一定要经过b超检查,确认是宫内正常妊娠。
2、如果既往有习惯性流产史者,怀孕早期要避免外出旅行。因为外出时长途旅行,由于疲劳或路途颠簸极有可能引起流产。
3、妊娠中没有出现阴道见红等先兆流产现象或者是腹痛现象。
4、外出旅行最好选择卧铺,软卧或者硬卧的下铺,最好结伴而行。
5、预防感冒和感染风疹等疾病。
6、注意做好卫生防护,勤洗澡、勤换内衣,多喝水,以防由于长途旅行抵抗力降低,导致泌尿系感染和阴道炎的发生。
7、尽量避免用药。但可以服用叶酸制品。
8、一旦出现腹痛、阴道见红症状,应立即就近看病。
孕妇外出旅行要注意什么 途中要有人全程陪同
准妈妈不宜一人独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉快,而且当你觉得累或不舒服的时候,也有人可以照顾你,或可视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅游。
十一小长假孕妇安全出游注意事项
又快到一年一度的国庆小长假了,准妈妈们想不想出门游玩呢?虽然,此时的你是在一个较为特殊的时期,但是还是可以出去游玩的哦。只要做好万全的准备就没问题啦,下面就来一起看看国庆孕妇如何安全出游吧。
国庆孕妇出游的原则
孕妇旅行选择在怀孕的第四至第六月之内最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过,沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现,所以是孕妇旅行的最佳时期。
妊娠晚期不宜长途旅行,以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳,引起早产,导致“途中分娩”。如果孕妇一定要坐长途,出发前做到三个“必须”:必须与产科医生取得联系,将整个行程向医生“交底”,以获得医生的技术指导。出发前最好做一次全面检查,和医生做一次全面的沟通,让他了解你将要去的地方,主要交通工具,请他给你提供建议,告诉你需要携带的药品;必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜,带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须至少有一人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。
长距离旅行中,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带,乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位,这样便于经常起立活动下肢,防止浮肿,也便于去洗手间或上下车。孕期旅行,要安排充裕的时间表,最好能免则免。以免动了胎气发生意外,但是只要妥当处理准备,孕妇也是可以享受旅游的。
接下来,再来看看还有哪些国庆孕妇出游的注意事项吧。
国庆孕妇出游的注意事项
如果在旅游的过程中不幸发生了一些状况,小编建议立即终止旅行,不要惋惜自己的精心安排和全面准备,赶紧终止旅行,确保孕妇和胎儿安全才是最重要的。此外,有些妈妈在过程当中出现晕车等小不适,会想着吃些晕车药,以防舟车劳顿,小编建议孕妇出去旅游的时候带一个小的医疗箱,里面有些日常需要的一些医疗用品,包括一些创可贴。孕妇要比较注意药品安全,确定这些药品是不是怀孕期间可以使用的。
孕妇外出旅行要注意什么 要注意选择游玩的项目
太刺激或危险性大的活动不能参与,例如云霄飞车和海盗船等较刺激的游玩活动、自由落体、高空弹跳等。游泳是不被禁止的,那些速度快的冲浪、滑水最好能免则免,以免撞伤、流产。
孕妇可以乘邮轮吗
邮轮旅行是一种浪漫、流行的度假方式,可以让身心安全放松下来,自由享受海风与空气,受到普遍的欢迎。然而孕妇毕竟是处于怀孕的特殊时期,为了胎儿的安全,外出旅行要更慎重地考虑,对于邮轮旅行更是如此。毕竟在汹涌大海上邮轮难免会出现颠簸的状况,同时也考虑到晕船等会对孕妇有所影响。那么孕妇可以乘邮轮吗?医生表示,如果怀孕期间一切正常、健康,那么孕妇乘轮船旅行也是可以的。
作为准妈妈,在乘坐邮轮前一定要先咨询医生,确保自己的身体状况能适应邮轮旅程,避免影响自身和胎儿的健康。如果孕妇有某种孕期并发症、以前早产过,或者怀的是双胞胎或多胞胎,医生可能都会反对其坐邮轮旅行。同时孕早期如果孕吐还没有结束,医生可能会建议延迟行程,直到不再孕吐,方可再考虑是否可以乘坐邮轮。怀孕期间保持水分很重要,呕吐很快会让准妈妈脱水,如果平常有晕车或容易因晃动而感到不舒服,可能也需要重新考虑航行计划。孕晚期是关键时期,孕妇要考虑由于风浪大而可能发生晕船,诱发早产或流产等情况的发生。大多数邮轮也规定,孕期超过24周或是在离船时满24周的孕妇禁止坐邮轮。
APEC期间孕妈休假注意事项
关于APEC期间,孕妈休假的相关注意事项,详情如下:
■孕妈休假饮食
APEC期间,休假在家的孕妈要注意健康饮食。每天摄入量要坚持四个一:一个鸡蛋、一杯牛奶、一斤果蔬、主食一斤。更要遵循少油、少盐、多吃水果蔬菜的原则。尤其的是孕早期有早孕反应的孕妈,建议尽量少到饭店就餐,因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量,不但会加重早孕反应,对身体也不利。不管假期还是日常,孕妈切忌暴饮暴食,更不要过饥过饱。
■孕妈休假出行
1、孕早期及孕晚期。APEC期间,正处于舒适的秋季非常适合外出游玩。但处于孕早期或孕晚期的孕妈,最好不要长途跋涉外出旅行。孕早期大多数孕妈都有恶心、呕吐等早孕反应,胎盘附着也不牢固,旅游不慎容易发生流产;孕晚期后也不适合长途旅游,因为这个时期孕妈容易劳累,稍有不慎就会伤及腹中胎儿。
因此,建议选择散步这种安全系数比较高的运动方式,散步对分娩很有好处,但孕妈要注意散步的时间最好控制在半小时至1小时左右,注意速度,地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。
2、孕中期。怀孕四到五个月是孕妈妈出游相对比较安全的时段。这期间,孕妈基本上告别了早孕反应,精神状态相对比较好,且胎儿处于稳定成长时期,而且离预产期还有一段时间,没有早产的顾虑,但是还是建议孕妈在家人的陪伴下外出旅行。
3、选择合适的景点。不管孕妈休假打算去哪,建议避开长途旅行,花在路上的时间以3个小时为宜。旅游景点要选择天然、绿色、有氧的地方。在山水间、绿树畔、鸟鸣中,运动胎教、艺术胎教、音乐胎教都会发挥很好的作用,愉悦孕妈妈的身心,放松孕妈妈的心情,陶冶孕妈妈的情操。
4、APEC休假期间,为防止孕妈在旅途中发生腹痛、阴道出血等突发状况,准爸们在出游前一定要细心准备。首先要准备一些滋补品,如保灵孕宝口服液,用来增强孕妈免疫力,帮助孕妈止呕、调节脾胃。其次还应该带上孕妈妈的产前检查手册、保健卡等,最好记下平时做产前检查医师的联络方式,以方便联系和咨询。处于孕早期不便外出的孕妈,也可以用保灵孕宝缓解恶心、呕吐等早孕反应。
■孕妈休假着装
6、APEC期间,无论孕妈们是外出还是宅在家里,衣着都要以舒适宽松为宜,穿平底防滑的鞋子,以免造成意外伤害。出门旅行的孕妈帽子、围巾等必不可少,必要时必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。
最好,需要提醒处于孕早期的孕妈,不要因为不能外出便选择打牌、看电影、玩游戏等方式打发时间。孕妈不可以长时间静坐,这样极易导致下肢静脉曲张,增加浮肿程度并可引起妊娠高血压;更严重的会导致孕妇妊高症,危及孕妇及胎儿生命安全。
孕妇旅游注意事项 孕妈妈安全出游注意事项
在出游之前,先进行以下几点的考虑,可使孕期出游更加顺利。
1
有关地点规划
国内
如果是安排国内旅游,原则上,没有太多地点上的限制,因为国内主要城市的交通都很方便,医疗单位也算普及,不过有些较偏远的地方则要稍微斟酌一下了。通常建议孕妇尽量选择车程不要太远、交通方便、就近就能找到医疗单位的风景宜人的所在。
有些观光地点可能需要长时间爬坡、走阶梯或过于热闹拥挤,孕妇就不太适宜。
国外
如果是安排国外旅游,则建议选择飞行时间不超过5个小时的地点;此外,当地的卫生及医疗状况最好有一定的水准。
打算参加团体旅游的孕妈咪,必须先询问旅行社行程内容,如果行程太过紧凑或有较刺激的水上活动就不适合跟团旅行。
2
有关饮食
外出旅游最怕的就是吃坏肚子,不只是孕妇要提防,一般人旅游途中如果不停地急着找厕所,相信也会很扫兴。
外出旅游时,最好自行准备开水,不要喝太多的冷饮。此外,对于生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用,更要特别注意食物的新鲜度,感觉有疑虑的食物就最好不要食用。
最好自行准备开水,不要喝太多的冷饮。
注意食物的新鲜度,生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用。
遇上有些从来没尝试过的特殊食物,最好还是不要吃,以免因肠胃不习惯而引发问题。
3
有关衣着
孕妇外出旅游时,应穿着吸汗、透气、宽松的衣服,最好挑选比较利于活动的裤装,即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣,除了可以防晒之外,进入冷气室时也可以披一披,防止温差太大而造成不适。
另外,要选择一双舒适好走的旅游鞋,最好不要穿新鞋出门旅游,以防新鞋不合脚,一时又买不到替换的鞋子。肚子较大的孕妈妈可以准备托腹带,以减轻腹部的负担。
初秋的天气依然有些炎热,孕妈妈要准备好防晒用品。
应穿着吸汗、透气、宽松的衣服,最好挑选比较利于活动的裤装。
随身携带一件薄长袖上衣。
选择一双舒适好走的旅游鞋,最好不要穿新鞋出门旅游,以防新鞋不合脚。
4
有关住宿
尽量选择舒适、干净的旅馆,以免晚上出现失眠困扰。另外,孕妈妈白天走了比较多的路,晚上回到旅馆后可以将腿部用棉被略为垫高,或用温热的水泡泡脚,可促进血液循环,消除腿部疲劳。
尽量选择舒适、干净的旅馆,以免晚上出现失眠困扰。
白天走路多,晚上回到旅馆后用温热的水泡泡脚,可促进血液循环,消除腿部疲劳。
5
有关交通
开车
如果是家人自行开车,每隔一段时间最好停下来,让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨;孕妇大多有尿频的问题,所以当遇有厕所时,应及时下车去一趟洗手间。
搭机
如果是搭机旅游,在可以解开安全带时,孕妈妈最好站起来伸伸腰、活动活动腿脚,让自己保持比较舒适的状态。
在旅游景点,有些地方可能会提供一些交通工具,但孕妇最好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车,宁可少玩一点,但求安全第一。
旅途中每隔一段时间就要起身活动一下身体。
孕妇大多有尿频的问题,有尿意时就要及时解尿。
危险的游乐设施切勿轻易尝试,安全第一。
6
其他注意事项
孕妇旅行必须要有人陪同,有什么状况才随时有人协助,此外,比较重的行李或物品,也可以交给陪同的先生或朋友来提。
旅行的目的是为了让人感到愉快、放松压力,孕妈妈在旅游观光时不要逞强,也不要非看到某些景点不可,如果觉得不舒服,就要尽快卧床休息或调整行程。
孕妇旅游行程最好事先规划好,如找好住宿旅馆、了解路况、确认气候,以免出现太多无法掌控的突发状况而影响孕妇和胎儿的安全。
孕妇旅行务必要有人陪同。
旅游途中不要逞强,如果觉得不舒服,就要尽快卧床休息或调整行程。
旅游行程最好事先规划好,以免出现太多无法掌控的突发状况而影响安全。
1.携带《孕妇手册》
根据航空公司规定,孕妇怀孕32周以后不允许登机,32周前登机需要出示县级以上医院开的证明。孕妈妈最好带着《孕妇手册》,并且事先查询当地几家较大型的医院的电话及地址。
2.旅行前安排一趟产检
孕妇如果要进行较多天的长途旅行,可在行前安排一趟产检,顺便询问医师需要注意的事项。
3.准备日常用药
可以准备一些医师许可的肠胃药、蚊虫咬伤药膏等。
4.提高警觉
如果旅行中出现严重的身体不适,如阴道出血、子宫收缩、肠胃炎、破水等状况,就必须尽快就医,必要时也可以打电话给原来的产检医师,请他给予建议。
孕妇得了抑郁症怎么办 放松心情
放松心情是精神问题得以解决的很好途径。孕妇可以选择远离居室、工作场所的地方,进行自己喜欢的活动,比如外出旅行、看电影、看球赛、唱歌、跳舞、拍照、听音乐、逛商场等,让每天都有—个好心情。
怀孕早期尽量避免外出旅行
一般来说,怀孕早期(即怀孕的前3个月)应该尽量避免外出旅行,尤其是长途旅行。
实在不得不外出,应该在8个方面注意:
1.首先要确定是否为宫内正常妊娠。因为异位妊娠极有可能发生异位妊娠灶破裂,从而导致大出血。因此,外出前一定要经过B超检查,确认是宫内正常妊娠。
2.如果既往有习惯性流产史者,怀孕早期要避免外出旅行。因为外出时长途旅行,由于疲劳或路途颠簸极有可能引起流产。
3.妊娠中没有出现阴道见红等先兆流产现象或者是腹痛现象。
4.外出旅行最好选择卧铺,软卧或者硬卧的下铺,最好结伴而行。
5.预防感冒和感染风疹等疾病。6.注意做好卫生防护,勤洗澡、勤换内衣,多喝水,以防由于长途旅行抵抗力降低,导致泌尿系感染和阴道炎的发生。
7.尽量避免用药。但可以服用叶酸制品。
8.一旦出现腹痛、阴道见红症状,应立即就近看病。
孕妇外出旅行要注意什么 做好旅行前的准备工作
在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若认为没有把握,不去为宜。准备些药品,准妈妈要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教产检医生是非常重要的环节。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。
孕妇外出旅行要注意什么 紧急情况处理
若旅游中准妈妈出现腹痛、阴道出血等情况时,应该立即就医,甚至中止旅游。
老人外出旅行要小心四类疾病
一、昏厥
多由劳累引起,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。此时千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常,可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则说明情况比较复杂,应立即送医院急救。
二、心源性哮喘
奔波劳累,常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位,并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢,每隔5分钟一次,可减轻心脏的负担。
三、心绞痛
多由劳累、饱食、激动、受寒等引起,因此,有心绞痛病史的患者,秋游时应携带急救药品。如发生心绞痛后,首先应让其坐起,不可搬动,并迅速给予硝酸甘油含于舌下,同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物,以缓解病情。
四、急性肠胃炎
由于旅途中食物或饮水不洁,极易引起各种急性的肠道疾病。如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状,同伴们应立即将病人送附近医院诊治,并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理,以防止传播扩散。
老人出游有益于身心健康,但是对于老人而言,出游一定要注意疾病预防。在旅游过程中要避免过度劳累,注意饮食卫生,防止受寒等,才能有一个快乐的旅程,预防一些疾病发生。