食用加碘盐到底有什么坏处

食用加碘盐到底有什么坏处

碘摄入量过低引起的是碘缺乏病，但食用加碘盐，碘过量也会对机体的健康造成影响。碘摄入过量对人体健康的危害主要包括以下几个方面：

1.高碘对甲状腺功能的影响最常见的是碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢。

2.高碘对智力的影响碘过量与智力之间的关系仅在近几年才引起了专家学者们的重视。多项在人群中开展的流行病学调查都显示高碘地区学生的智商明显低于适碘区。大部分动物实验研究也已证明过量碘负荷确实可使动物脑重量减轻，学习记忆力下降，虽然这种影响不如碘缺乏的作用明显。

3.高碘对性功能的影响美国的一项研究曾显示碘盐的摄入量与男性精子计数有一定的关系，提示美国人食用碘盐可能导致男子的精子计数减少。

盐过了保质期还能吃吗 食盐过期还能吃吗

食盐过期还能吃。

无论是单纯的盐巴还是加碘盐，放多长的时间都不影响食用，加碘盐有保质期，主要是其中的碘成分容易被氧化分解，过了18个月的保质期其中的碘成分很低，不能起到补碘的作用。

加碘盐和未加碘盐有什么区别

加碘盐指的是其中含有碘化物的盐，主要成分是碘酸钾和氯化钠等物质，而未加碘盐指的是没有碘化物的盐，其中只含有灰分、钠、镁、钾、钙、铜等物质。

加碘盐除了可以调味以外，还可以预防和改善一些因缺碘引起的心智反应迟钝、身体变胖、活力不足等不适，而未加碘盐只是一种调味品。

加碘盐和不加碘盐有什么区别

1、碘含量。加碘盐和不加碘盐最显著的区别就是食盐中碘含量的不同，加碘盐中由于加入了一定比例的碘酸钾，其碘含量会高于不加碘盐。

2、适宜人群。加碘盐一般没有什么食用禁忌，比较适合大多数人，而不加碘盐就不太适合缺碘人群了。

3、食用效果。加碘盐食用以后可以预防甲状腺肿大等缺碘类疾病，而不加碘盐不行。

补碘过多也会患甲减吗

从前，因缺碘引起的“大粗脖子病”(甲状腺肿)比较常见;如今，碘盐普及，人们不再缺碘，一些人却因过度进食碘盐导致补碘过多，补出了甲减病、甲状腺结节。

如果孩子从小补充碘盐，可能导致甲状腺激素分泌功能错过最佳发育期;当这样的孩子成人时，甲状腺功能便表现出低下状态。甲状腺结节，病因虽不明确，但可以肯定，与过度补充碘盐有一定关系。因此，过度补碘就是诱发甲状腺疾病因素之一。

专家提醒：坚持食用加碘盐，保证平均每天6g为宜。在烹调时需要注意，食用碘盐时不宜加太多醋，还要掌握好放盐时机，应在菜或食物快炒好时放入。而多吃海带、紫菜等海产品虽可以补碘，但是盲目大量食用也不可取。一些孕妇或婴幼儿在摄盐量较小时，可通过海带、鱼虾、紫菜进行膳食补碘，以保证健康需要。因此科学膳食是避免补碘补出“甲减病”的首选方法。

加碘盐和无碘盐能混合在一起吃吗 加碘盐和无碘盐有什么区别

1、碘含量不同：因为加碘盐中加入了碘酸钾，所以其碘含量高于无碘盐。

2、适用人群不同：长期居住在内陆地区的人身体中比较缺碘，适合食用加碘盐，而居住在沿海地区而且经常食用海鲜的人食用无碘盐就可以了。

3、食用效果不同：加碘盐摄入体内可以防治甲状腺肿大等缺碘类疾病，而无碘盐食用以后没什么特殊功效，只能调味。

防治碘缺乏病宣传标语

1、宝宝的智力发育从妈妈怀孕开始，缺碘会导致智力残疾。2、补碘的最好方法是食用碘盐。3、持续科学补碘，提高人口素质。4、抵制非碘盐，保护群众健康。5、碘缺乏病是由于自然环境中缺乏碘而引起的疾病。6、碘缺乏是危害广大群众健康的重大公共卫生问题。7、碘缺乏危害是可以预防的。8、碘缺乏影响人口素质和社会经济发展。9、碘缺乏影响智力和生长发育。10、防治碘缺乏病，保护母婴健康。11、扶贫先增智，增智先补碘。12、国家实施食盐加碘策略是为了预防碘缺乏病，提高我国人口素质。13、加强碘盐监督管理，持续消除碘缺乏病。14、坚持科学补碘，共建和谐社会。15、坚持科学补碘，预防碘缺乏病。16、坚持食用碘盐，奠基健康人生。17、坚持食用碘盐，提高人口素质。18、坚持食用碘盐，享受健康生活。19、坚持食用碘盐，预防出生缺陷。20、坚持因地制宜，持续科学补碘。21、净化食盐市场，保护群众利益。22、科学补碘，保护智力正常发育。23、科学补碘，持续消除碘缺乏病。24、科学补碘，健康一生。25、科学补碘，造福子孙。26、全社会共同努力，持续消除碘缺乏病。27、缺碘会影响智力和生长发育。28、缺碘易造成死产、早产、流产、先天畸形。29、缺碘影响儿童智力发育。30、让家长购买和食用碘盐。31、人体缺碘不仅影响生长发育，更重要的是影响胎儿和婴幼儿的脑发育，造成不可恢复的智力损伤。32、生产、批发、销售合格碘盐的目的是为了保护广大缺碘地区群众健康。33、食用碘盐是安全的。34、食用碘盐是最好的补碘方式。35、食用合格碘盐，预防碘缺乏病。36、食用加碘盐，健康全家人。37、食用加碘盐，预防脑残疾。38、消除碘缺乏病，共享健康人生。39、要求学生向家长宣传食用碘盐是预防碘缺乏病的有效方法。40、以人为本，构建和谐社会；食用碘盐，奠基健康人生。41、以食盐加碘为主的碘缺乏病防治策略必须长期坚持。42、预防碘缺乏病最简便、安全、有效的措施是长期坚持食用碘盐。43、在缺碘地区擅自生产、批发、销售非碘食盐是违法行为。44、做好碘缺乏病预防控制工作是政府关注民生的具体体现。

盐有碘好还是无碘好

根据个人情况决定。

2018年5月15日，国家卫健委官方网站公布了《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例（征求意见稿）》，条例强调因地制宜、科学补碘，如：

1、在碘缺乏地区销售的食盐，应当为加碘食盐。

2、而在适碘地区和水源性高碘地区销售的食盐，应当为未加碘食盐。

3、因患疾病等情况，在医师指导下，认为不宜食用加碘食盐的，可以选择未加碘食盐。

4、健康成人在不经常食用富含碘的食物的情况下，建议食用含碘盐。

因此并非人人都需要食用加碘盐，选择有碘的盐好还是无碘好，要根据自身情况来决定。

想知道自己是否缺碘，可以通过尿碘检查以及日常膳食情况由医师来综合判断，如发现身体缺碘，一般情况下坚持正常食用加碘盐也可有效预防缺碘，而且根据我国居民膳食营养素参考摄入量，成人每日碘适宜摄入量为120微克，我国目前食盐加碘标准为20-30毫克/千克左右，按每人每天吃6克碘盐计算，一天可获得约120-180微克的碘，完全可以满足正常成年人的生理需要。

加碘盐和不加碘盐有什么区别

加碘盐和不加碘盐从名字上来看就知道的一个区别就是所含的物质不同，所以可以得知加碘盐中肯定含有一些别的元素，加碘盐要比不加碘盐多了碘酸钾和氯化钠两种物质，而不加碘盐则是其中不含有碘化物的食用盐。

加碘盐和不加碘盐所针对的食用人群也是不一样，由于我国大部分地区都存在缺碘的现象，而缺碘会引起碘缺乏症以及一系列的疾病，所以加碘盐是针对缺碘的人群或者是缺点的地区。同样我国也存在着碘含量丰富的地区，在那的人群不需要过量摄入碘，就可以食用不加碘盐。

加碘盐和不加碘盐还有一个区别就是作用效果不一样，加碘盐可以用作预防和治疗一些缺碘类疾病，例如甲状腺类疾病，而不加碘盐则只是单纯的调味品，并没有防治效果。

食盐吃多了对身体有什么危害 食盐加碘还是不加碘的好

到底加碘盐好还是无碘盐好，并没有一个准确的判断依据，因为适合不同的人群，对于非缺碘地区的居民来说，不要使用加碘盐，甲亢患者也不能使用加碘盐，会让病情变得更加严重，甲状腺炎的患者也不能使用加碘盐，会让炎症症状更加严重。