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颈椎的枕头哪个牌子好

颈椎的枕头哪个牌子好

在睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高。这是睡眠时 颈椎病的自我治疗方法之一。

床铺应选择硬板床,或者在木板床上放席梦思等弹性卧具,既舒服,又可维持人体脊柱的正常曲线,传统的棕绷 或尼龙丝绷、钢丝绷床等,人躺卧在上面由于体重的作用,身体会呈现中央低、四角高的状态,尤其是使用时间较长 的棕绷床,不仅对颈椎不利,对腰椎更为有害。

为了减少颈椎病的发病率,并为了让颈椎病患者尽快康复,香港佰安瑞国际集团经过数年之久合力上百位专家研 究出了治疗颈椎病的方法,发明了中药颈椎枕。佰安瑞中药颈椎枕根据人体颈部形状设计,符合脊椎的自然生理曲线 。包含多种名贵中草药,药枕中最具代表性的中药有:箝草,朱砂,苍术,磁石,全虫,丹参,藏红花,当归,羌活 ,川穹,厚朴等。药枕直接接触于颈椎,药枕中中草药能舒经活络、活血化瘀。以最直接有效的方式渗透颈椎疼痛患 处、化瘀止痛,促进颈部的血液循环,能有效的改善和提高睡眠质量,消除颈椎疲劳,使颈椎得到良好的休息。它还 能改善患者不良睡姿,降低压力对脊椎和关节可能造成的伤害。

佰安瑞中药颈椎枕舒适,方便,无副作用,让你买的放心,睡的安心!

怎么选择颈椎枕头

一款好的颈椎枕头回弹性必须是很好的。而回弹时间的快慢也主要取决于枕头的材质,材质的好坏也是整个颈椎枕最核心的部分。我们在判断的时候,可以用手用力在枕头上挤压一下,看其恢复原来形状所需的时间,一般优质的颈椎枕回弹时间一般超过3秒。

在选择颈椎枕头的时候,其密度也是非常重要的,一般来讲,颈椎枕的密度应在70D-100D。而市面上很多的颈椎枕密度都是在130D-150D,因此出现这种情况一般都是添加如滑石粉之类的东西。

判断颈椎枕其设计的造型也是很重要的。而目前颈椎枕的造型有圆柱形、长方体、蝶形、S型等,但最符合人体工程学设计的就是S型设计的颈椎枕。这种设计能使头部更紧贴颈部,对颈椎能够提供很好的支撑和保护,对缓解颈椎的疲劳效果也是很明显的。

选择合适的高度选择颈椎枕的关键,建议在选择颈椎枕时最好选择合适自身高度要求的样式。但对于大多数人来将,枕头高度的要求一般为一拳到一拳半的高度,大约就是10-15cm,这样的高度对颈椎是有好处的。

中药颈椎枕

中药颈椎枕是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。

颈之舒颈椎枕设计形状为前高后低,对身体有着双重保护,不仅能有效支撑颈椎,维持正常的生理曲度,还能兼顾对睡觉时后仰的脑部的呵护,这种生理曲线设计既保证了颈椎外在肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。

颈之舒颈椎枕系列产品中包含二十多味名贵中草药。传统中医认为,治疗颈椎病最具代表性的中药有:丹参、川芎、细辛、黄芪、末药、乳香、防风等,这些中草药能舒经活络、活血化瘀,在人睡眠时头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来,香气凝聚于枕周尺余,其味淡而不薄,久而不弱,清而不浊,散而不走。它以最直接有效的方式渗透颈椎疼痛患处、化瘀止痛,促进颈部的血液循环,消除颈椎疲劳。

枕头不宜过高或过低,切忌“高枕无忧”。以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~12cm为多,每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要。

如何正确使用竹炭颈椎保健枕

竹炭颈椎枕外形似糖果,根据人体颈部形状设计独特,符合脊椎的自然生理曲线,是专门为颈椎病患者设计的。利用竹炭的远红外线效果和超强的吸附作用,能有效的吸附异味、调节湿度、促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠质量。对肩膀酸痛、颈痛、失眠等症状有辅助疗效,有效的按摩颈椎,对颈椎具有良好的保健功能。

平常人们在用枕头的时候往往颈椎(也就是脖子)低下是空的,得不到支撑!

其实人们在工作了一天,最累的就是颈椎,最应该得到放松的也应该是颈椎。晚上休息的时候颈椎得不到支撑和保护,也就是第二天颈椎酸痛的主要原因。

在使用的时候有朋友会有误区!就是把颈椎枕当枕头用,这么小的东西枕起来当然不会舒服啦。正确的使用方法是把颈椎枕贴着枕头边放,躺下后头部是放在枕头上。而颈椎部位刚好在颈椎枕上。使颈椎得到很好的支撑,然后竹炭特有的远红外功能促使血液循环才能得到最佳的效果!

哪种颈椎枕好

首先,在选择一款保健枕头之前,我们要有一些枕头的常识,例如枕头的发展趋势和变化,现在功能保健枕头中的天然枕头趋向普及,天然的保健的东西最受到现代人们的喜欢,天然薰衣草香疗枕头是较好的自然助眠枕头,而天然樱桃核热疗枕头是非常受欢迎的颈椎病病自我治疗枕头之一,在国外例如欧洲市场已经非常普及,而国内内市场开始逐步流行。而最近几年做电视购物火爆的科技产品记忆枕头由于其化学材料一些化学属性开始逐渐走下坡路,在一度销售火爆的日本市场基本停滞销售,中国记忆枕头市场也走入下坡路。我们要知道现在颈椎病睡什么枕头好,什么样的枕头好,什么牌子的颈椎枕头好?首先要了解这些大趋势,才好介绍。

那么一只对颈椎好的枕头,还要看枕头的形状,保健枕和一般的枕头在形状上是不一样的,我们在采访中知道,目前枕头技术的发展其实也是日新月异,从材料来说,天然枕头趋于流行,造型上的变化更新也很快,目前枕头造型技术已经步入第四代带有智能睡姿分析技术的黄金睡姿枕头造型。

颈椎磁疗枕如何选购

颈椎枕头哪种好之看枕头的软硬

它直接影响着人在睡眠时的舒适状态和质量。过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠。

枕头只有像雪特兰决明子磁疗枕一样柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过,颗粒状的决明子还可对颈部进行按摩,改善睡眠质量,调节失眠、多梦、消除颈部肌肉疲劳等。

颈椎枕头哪种好之头的材质是重点

现在人群很有必要借助颈椎保健枕头,因为睡觉是人最多的时间,雪特兰shtla决明子磁疗枕有经过3000位顾客反复测试特定的高度和弧度,专门针对颈椎酸软胀痛、头晕目眩等颈椎症状的全面治疗,无论从高度、硬度更是适合颈椎的支撑恢复,价格也公道合理,而一般市场上这种颈椎枕头的价格随随便便都要过三百。

颈椎枕头哪种好之看款式能否贴合人体的颈部曲线

颈椎病治疗的根本原则,是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构,其中最主要的是恢复颈椎正常的生理曲度(前屈),绝大多数颈椎病患者通过颈椎枕头的使用,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。

颈椎枕头的特点

功能枕头中天然护颈枕头趋向普及

首先,在选择一款保健枕头之前,我们要有一些枕头的常识,例如枕头的发展趋势和变化,现在功能保健枕头中的天然枕头趋向普及,天然的保健的东西最受到现代人们的喜欢,天然薰衣草香疗枕头是较好的自然助眠枕头,而天然樱桃核热疗枕头是非常受欢迎的颈椎病病自我治疗枕头之一,在国外例如欧洲市场已经非常普及,而国内内市场开始逐步流行。而最近几年做电视购物火爆的科技产品记忆枕头由于其化学材料一些化学属性开始逐渐走下坡路,在一度销售火爆的日本市场基本停滞销售,中国记忆枕头市场也走入下坡路。我们要知道现在颈椎病睡什么枕头好,什么样的枕头好,什么牌子的颈椎枕头好?首先要了解这些大趋势,才好介绍。

颈椎枕头牌子优先选专业品牌

其次,在选用枕头时,我们可以在几种颈椎枕头品牌之间进行挑选,这样,既节省了时间,也让我们能够买到最好的枕头。 我们如果看中了一款颈椎的保健枕头,该如何检测枕头的优劣呢?牌子是必须看的,专业的枕头品牌都是做了很多年了,其产品具有合理的市场反馈和经验改造,因此更为符合多数人的习惯。

3护颈椎枕头技术日新月异

还有,那么一只对颈椎好的枕头,还要看枕头的形状,保健枕和一般的枕头在形状上是不一样的,我们在采访中知道,目前枕头技术的发展其实也是日新月异,从材料来说,天然枕头趋于流行,造型上的变化更新也很快,目前枕头造型技术已经步入第四代带有智能睡姿分析技术的黄金睡姿枕头造型。

合适的枕头可防范落枕

1.高低曲度很有讲究。

枕头高了低了对颈椎都不利。高度合适。枕头的适宜高度,以8-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度,即从正面观察颈椎为一直线,从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。

习惯仰睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;习惯侧睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。如果颈椎病或者落枕发作期间,就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头,因为这些材料的弹性不稳定,容易造成颈部肌肉疲劳和损伤。

建议颈椎不好的人选择用高热压缩海绵做成的康金.舒乐枕,因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线,使得睡眠时无论仰卧,侧卧,颈椎部位,呼吸道恢复平时正常生理曲线,同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵,所以是各种枕头中最合适的,最符合人体工体学原理,并结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用,三位一体,更有利于改善颈椎不舒服。

2.软硬适中。

颈椎枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少颈椎枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。颈椎枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

3.枕头的设计要符合要求

引起落枕的一部分原因,在于人们对枕头的使用不当所引起的,落枕怎么办,我们又该如何的处理和治疗落枕后的症状,选择一个适合人体工程学结构设计的枕头是关键,一个好的保健枕头其设计的结构都是符合人体工程学原理而制成的,其前高后低的设计,有效的保健颈椎不受到压迫,并对受损的颈椎起到很好的保护和修复作用,同样,其设计的枕头对预防和落枕后使用,有明显的效果和作用,让颈椎处于一种放松的状态。

颈椎枕头对颈椎病有帮助吗

如何选颈椎枕头,一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们, 在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

颈椎的治疗方式多种多样,就从长期使用的角度来看,颈椎枕头是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕,长期坚持,一定会帮助您的颈椎获得康复。

颈椎枕头的品种比较多,大多数都有一定作用,但是没有很好的结合患者日常的生活习惯,往往是只能仰卧,而侧卧就不太理想。市场上的颈椎枕头, 通过独特的设计,患者不但能够仰卧,就是侧卧也非常的舒服,而且也对睡眠质量起到了改善的作用,更有助于消除疲劳, 放松身体!

治疗颈椎病竹炭颈椎保健枕头

治疗颈椎病枕头的作用不仅仅是用来枕“头”的,更是对颈椎的一种保护,正确的使用治疗颈椎病枕头能很好的抑制颈椎退行性变化,让我们远离疼痛。观其枕头市场,出售的治疗颈椎病枕头不在少数,有竹炭枕头、中药枕头等等,如何在这一堆枕头中找出治疗效果最好的,枕头的品牌、整体设计、后期保障服务都是必不可少的。颈椎枕头专家推荐预防治疗颈椎曲度变直、颈肩酸痛,可以选择优质的雪特兰竹炭颈椎枕,这款专门针对颈椎问题的竹炭枕头设计完全结合人体工程力学与人体睡眠习惯设计而成,枕头的形状完全吻合头部与颈部的生理曲线,能有效的分解睡觉给颈椎带来的压力。在枕睡雪特兰竹炭枕头过程中,不管是采用什么睡姿进行休息、睡眠时,都能保持身体的自然体态而不窝着脖颈,且不造成颈椎的弯曲变形,反而能利用其中间低、四周高的科学弧度紧密贴合颈部曲线,增强对头部的制动功能,防止落枕、颈肩受凉。

当有些患者已经不能靠运动或生活方式的调节来告别颈椎的疼痛时,可以转换一下思维,试试治疗颈椎病的雪特兰竹炭枕头,雪特兰利用竹炭的多孔结构和吸附性设计出的竹炭枕头,可用于卧室内湿气的吸附,并释放出天然的香气,提高睡眠质量。这是因为竹炭的远红外线温热效果、调湿效果、负离子的空气清净效果。而且竹炭放射出的远红外线,可促进颈部的血液循环、新陈代谢,消除肌肉疲劳,对肩膀酸痛、腰痛、颈痛、关节痛、失眠、气喘等症状有明显的辅助疗效,雪特兰的竹炭颗粒全部由生长5年以上的优质毛竹为原料,经近千度高温炼制而成,有超强的吸附能力、净化空气、去湿吸汗、消除异味,阻隔电磁波辐射,是现代人预防颈椎病的最好方法。

竹炭颈椎枕哪个牌子好

1、雪特兰。香港雪特兰家纺国际集团有限公司是一家以经营保健用品为主的生产贸易型企业,公司位于香港,注册资本为1000万港币,主要经营 家纺、中药颈椎枕等产品。香港雪特兰家纺国际集团有限公司秉承“诚信、专业、共赢”的经营理念,坚持用户至上、质量第一,以科技服务客户,坚持技术进步、不断 创新、不断超越,已经成为一家在医药、保养行业颇具实力和规模的企业。

1、爱之语。宁波市爱之语纺织品有限公司是枕芯等产品专业生产加工的私营有限责任公司,公司总部设在浙江宁波鄞州区藕池绿荷苑北2-2,宁波市爱之语纺织品有限公司拥有完整、科学的质量管理体系。宁波市爱之语纺织品有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。

如何正确使用竹炭颈椎枕

平常人们在用枕头的时候往往颈椎(也就是脖子)低下是空的,得不到支撑!

其实人们在工作了一天,最累的就是颈椎,最应该得到放松的也应该是颈椎。晚上休息的时候颈椎得不到支撑和保护,也就是第二天颈椎酸痛的主要原因。

在使用的时候有朋友会有误区!就是把颈椎枕当枕头用,这么小的东西枕起来当然不会舒服啦。正确的使用方法是把颈椎枕贴着枕头边放,躺下后头部是放在枕头上。而颈椎部位刚好在颈椎枕上。使颈椎得到很好的支撑,然后竹炭特有的远红外功能促使血液循环才能得到最佳的效果!

据老韩介绍,不用枕头的朋友使用颈椎枕,可以将枕头中间部分竹炭用手捏碎一些或是将竹炭倒一部分出来,保证剩余部分足以衬垫颈部即可,关键是睡觉时要让颈椎等到支撑,通过竹炭的功能,缓解和预防颈椎出现酸痛等毛病。

从净化作用来讲,一般是竹炭拆封后1-2年为最佳有效使用期。从调湿作用来讲,是长期有效的。使用过程中保持每月晾晒1-2次,排出废气,只要效果还在,可继续使用,没有效果时可以用来种花草。

颈椎枕有什么功效

颈椎枕头起不到比较好的效果,颈椎病他主要是因为颈椎间盘退行性的病变,还有颈椎骨质增生所引起的一系列的综合症的症状,颈椎病的发病率比较高,治疗的时间也比较长,比较容易发生在40岁以上的中老年患者身上,并且在治疗之后还容易复发。在治疗颈椎病方面目前来说西医没有什么比较有效的方法,我们推荐还是使用中医的治疗,然后再配合中医的按摩和针灸来进行缓解。

颈椎治疗枕对于颈椎的治疗作用不是太大,只能起到缓解的作用,不能解决根本性的问题。但是,对于颈椎病患者,建议还是可以使用颈椎枕进行治疗的。因为颈椎问题本来就是一个比较难以治疗,而且目前根本也还没有什么比较好的治疗方法来进行根治的。因而,在这样的处境下,颈椎病患者使用颈椎治疗枕是可行的,至少它还是可以帮助我们缓解疼痛感的。

在选择颈椎枕的时候,首先就是需要注意选择一个大厂家生产的,而且应该先试用一下,选择一个适合自己的颈椎枕会比较好,而且需要注意的是颈椎病的形成时间是比较长的,仅仅是使用颈椎枕的话并不能够治愈自己的颈椎病的问题,如果是想要缓解自己的颈椎病的话,建议还是通过针灸推拿的方式来进行缓解,或者是西医上面的理疗方式也是有一定的效果的。

颈椎枕哪个牌子好

在睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高。这是睡眠时 颈椎病的自我治疗方法之一。

床铺应选择硬板床,或者在木板床上放席梦思等弹性卧具,既舒服,又可维持人体脊柱的正常曲线,传统的棕绷 或尼龙丝绷、钢丝绷床等,人躺卧在上面由于体重的作用,身体会呈现中央低、四角高的状态,尤其是使用时间较长 的棕绷床,不仅对颈椎不利,对腰椎更为有害。为了减少颈椎病的发病率,并为了让颈椎病患者尽快康复,香港佰安瑞国际集团经过数年之久合力上百位专家研 究出了治疗颈椎病的方法,发明了中药颈椎枕。佰安瑞中药颈椎枕根据人体颈部形状设计,符合脊椎的自然生理曲线 。包含多种名贵中草药,药枕中最具代表性的中药有:箝草,朱砂,苍术,磁石,全虫,丹参,藏红花,当归,羌活 ,川穹,厚朴等。药枕直接接触于颈椎,药枕中中草药能舒经活络、活血化瘀。以最直接有效的方式渗透颈椎疼痛患 处、化瘀止痛,促进颈部的血液循环,能有效的改善和提高睡眠质量,消除颈椎疲劳,使颈椎得到良好的休息。它还 能改善患者不良睡姿,降低压力对脊椎和关节可能造成的伤害。

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新元益颈枕好用吗

颈椎问题就像“三高”一般越来越困扰着现代生活人群,人们整天做在电脑面前工作,坐姿长时间不变,也不适时活动,颈椎问题的产生也是迟早且必然的。为了解决消费者的这一问题,市面上突然涌入很多以宣扬呵护颈椎为噱头的益颈枕,最为大家知晓的就是新元益颈枕。

那么什么牌子的枕头好呢,新元益颈枕吗?其实益颈枕就是我们俗称的保健枕,只不过两者有一些细微的差别,新元益颈枕主要材料是天然的枫木和栓木,很明显是天然无害的产品,而主材之一的枫木惯有“自然景观奇葩”之称,因其颜色的统一协调和美丽的纹理,是建筑装饰的良材。另外木质细腻软硬恰当,可以保持枕头的不变型,栓木也大抵如他。虽说这种从骨科生物力学入手,集自然牵引、穴位按摩、功能理疗为一体的益颈方法是纯物理作用,无需外界能源和磁性的协助变能呵护人体颈椎,其中又以新元名声最大,但是从正确的传统医学理论来说,远远没有药材理疗来的让人放心和疗效明显可察。

益颈枕和保健枕的性质是一样的,除了里面的材质,都是通过不同的方法来保护颈椎曲线的完整贴合与脊椎的重量承托,在这点上两者的作用是完全相同的,不能规定的死了说保护颈椎只有哪种枕头可用,有疗效的,适合自己的就是好的。那么呵护颈椎什么牌子的枕头好呢?这就得谈到在进军中国内陆的香港家纺行业巨头之一雪特兰家纺。早在香港就有着无可撼动的家纺地位,是香港家喻户晓的家纺品牌,别小看雪特兰才刚刚进入中国大陆市场,可是大陆在雪特兰注册的会员短短的一段时期内已逾百万名,是雪特兰的一段佳话。对于枕头市场,雪特兰也早有涉足,其生产的婴儿定型枕造型可爱、雅观大方、实惠经济,特别受有了宝宝的妈妈们喜爱。在呵护颈椎,缓解颈肌劳损的方面也有着几款主打产品,如决明子磁疗枕、慢回弹磁疗枕、竹炭颈椎保健枕和慢回弹记忆枕。

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颈椎枕头的分类

荞麦皮 这是最常见的填料,市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻;缺点是弹性较差,而且翻身及头颈部活动时枕头有响声,对于失眠等睡眠较差的人来说,可能影响入睡。 瘪谷子 比荞麦皮的塑型和吸水性能更好,可能稍微重一些;其缺点和荞麦皮枕头类似。 稻糠皮 有一定塑型的性能,比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料,刺激皮肤。而且,它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。 蒲绒 香蒲所结蒲经晒干后加工而成,性能类似羽绒,缺点是有时易板结成小块,如经常晾晒则可以避免。

颈椎病专用枕头

颈椎枕头介绍 由于工作压力、家庭环境等种种压力,近年来颈椎病患者一直在不断的增加的,患颈椎病的人通常除了坐姿之外,很重要的一个原因就是枕头引起的,毕竟人一生中1/3的时间是在枕头上度过的。针对于颈椎病患者,市场上出现各种不同材料不同种类不同造型的颈椎枕头,患者一定要谨慎选择,对于使用方法也必须正确理解才能给健康以安全保障! 颈椎病睡什么枕头好 事实上,人们常说的“高枕无忧”并不科学,枕头过高反而容易引发颈椎病。枕头是否合适取决于材料,比如有各种药理功能的药枕就很保健,而药枕的做法很简单,大家都可以自己

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对于颈椎病来说,选择合适的枕头非常重要,合适的枕头有利于颈椎病的恢复。首先要考虑的第一个因素就是枕头的高度,一般来说以符合颈椎的生理曲度为最好,让颈椎处于自然放松状态,过高或者过低都会导致颈椎压迫,一般是12cm左右为好,可以根据自己的实际情况调整。 由于有了颈椎病,那么颈椎就可能已经有了受损,那么枕头的结构中最好要考虑有承托颈部的部分,枕头颈部部分有一个支撑,可以使颈部得到良好的休息,有利于颈椎恢复。 需要考虑的就是枕芯材料,首先不要太软或者太硬,透气性好,然后可以考虑加一些安神的中药材料在里面。建议枕

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什么枕头颈椎病好呢

枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血;时间一长,造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。如果头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。俯卧的人,垫着枕头睡觉,肺部不会紧贴着床,还有利于呼吸。不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈 部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛,头痛,甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6~9厘米,不硬不软,弹性适中。 首先,必须夸奖哪些有"枕头要枕,没有枕头自己