怎么预防骨折比较好呢

怎么预防骨折比较好呢

1、要养成良好的生活习惯，有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。

2、外在保护器，最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。

3、鼓励适当的活动，适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。

4、居家安全，百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。

骨折的发生通常伴有剧烈的疼痛，导致运动受阻，并且还会出现淤血，红肿，后果十分严重。骨折发生后，应该及时去医院进行救治，但在日常的恢复中也不能忘了食物与疾病恢复的关系，合理的饮食可以帮助疾病有效的恢复，对于骨折后不同的时期，采用的食疗方案也不同。

肱骨骨折怎么治疗好得比较快

肱骨骨折多发生在中老年，特别是老年患者，极易因此引起冻结肩，因此仔细了解病情，选择合适的治疗方法。肱骨骨折的切开复位和内固定方法，多数肱骨外科颈骨折可用非手术疗法。但也有一些情况是需要手术治疗的。

手术适应症

外科颈骨折移位严重，复位后不稳定，手法整复外固定失败者;50岁以下病人合并肱骨头粉碎骨折;合并肱骨大结节撕脱骨折有移位并与肩峰下部抵触;不能复位的骺板骨折分离(肱二头肌长头嵌入);治疗较晚，已不能复位的青枝骨折。

肱骨骨折手术方法

臂丛麻醉，取肩前外侧切口，在三角肌前缘分开部分肌纤维，并在离肩峰止点1cm处横断三角肌，显露骨折处，认清肱二头肌长头腱及两骨折端，撬拨断端复位，以克氏针交叉固定，缝合肌肉及皮肤，术后当天可起床，臂部固定2～4天后，三角巾悬吊患肢3周，去克氏针，逐渐练习活动。

如何远离骨折困扰

预防骨折秘诀1：走路时小心：如果你患骨质疏松症，在购买鞋子的时候，不应该只考虑款式的时尚性。造成骨折。在房子里也应该穿鞋子可以防止跌倒，预防骨折。

预防骨折秘诀2：通过运动改善身体平衡，增强体力：专家介绍说："经常运动有利于保持你的反映敏捷和肌肉强壮。如果你身体健康，那么你的平衡性也就好，减少摔跤，预防骨折。

运动除了改善你的身体平衡，增强体力外，还对你的骨骼有直接的作用。骨骼是一种有生命力的器官组织。保持身体健康，预防骨折，在摔倒时也没那么容易出现脱臼。

预防骨折秘诀3：了解药物对自己的副作用：当你变老时，你可能每天都需要依赖药物。任何药物都有副作用，一些药物可能会增加你摔跤的发生率。

骨不连的预防方法是什么

现在越来越多的骨折患者术后会得到骨不连的疾病，这对患者带来很大的困扰，刚刚手术结束可以免除骨折的痛苦接而来的就是骨不连并发症，不禁让人迷惑。怎么预防骨折后遗症骨不连的发生?骨不连的发生，可能原因有好多。那么骨折后怎么预防骨不连?相信这是很多骨折患者都比较关心的问题，现在我们来解开大家的疑惑吧。

怎么预防骨折后遗症骨不连的发生?为大家介绍预防骨不连四大要点：

1、骨折未治愈前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉，不宜过多活动关节，以免加重损伤。

2、运送伤员时 骨折固定要妥当，以减少局部创伤;同样作手法复位时，动作要轻柔，以减少局部创伤;严重创伤以及过多的骨膜剥离，必将影响骨愈合;

3、早期复位 骨折后局部有不少血管处于扭曲压迫状态，局部血管栓塞，必将影响局部血液供应，从而使骨折愈合缓慢;

4、尽量采用非手术复位法 手术复位不可避免地要损伤骨膜及局部血管，这都将导致骨折愈合的缓慢，但对确有软组织嵌入的某些骨折仍须进行手术切开复位内固定;

怎么预防骨折后遗症骨不连的发生?以上是对骨折后怎么预防骨不连的简单介绍。骨不连并不可怕，虽然它是伴随型发生，只要我们多注意生活习惯，术后调理，就能更好的预防骨不连的发生，希望大家都能预防到骨不连，患者能早日康复。

骨折当场怎么处理 轻微骨折一定要打石膏吗

对于发现轻微骨折的病人,一般的治疗原则还是需要严格地进行石膏托外固定的。因为只有严格地进行固定,才有利于后期骨折的愈合,并且可以避免骨折再次移位的可能。因为有时候虽然骨折比较稳定,没有石膏托进行固定,但是有时候难免会受到一些外力,会引起再次损伤的可能。所以说应用石膏托固定更有利于骨折的愈合。

骨盆骨折预防

本病无特殊的预防措施，主要是注意生产生活安全，避免创伤。

而术后的功能锻炼对病人较为重要，应向病人及其家属介绍功能锻炼的意义与方法，功能锻炼方式依骨折程度而异。

(1)不影响骨盆环完整的骨折：

①单纯一处骨折，无合并伤，又不需复位者，卧床休息，仰卧与侧卧交替(健侧在下)，早期在床上做上肢伸展运动，下肢肌肉收缩以及足踝活动。

②伤后1周后半卧及坐位练习，并作髋关节，膝关节的伸屈运动。

③伤后2-3周，如全身情况尚好，可下床站立并缓慢行走，逐渐加大活动量。

④伤后3-4周，不限制活动，练习正常行走及下蹲。

(2)影响骨盆环完整的骨折：

①伤后无合并症者，卧硬板床休息，并进行上肢活动。

②伤后第2周开始半坐位，进行下肢肌肉收缩锻炼，如股四头肌收缩，踝关节背伸和跖屈，足趾伸屈等活动。

③伤后第3周在床上进行髋，膝关节的活动，先被动，后主动。

④伤后第6-8周(即骨折临床愈合)，拆除牵引固定，扶拐行走。

⑤伤后第12周逐渐锻炼，并弃拐负重步行。

胫骨平台骨折一定要手术吗

绝大多数的胫骨平台骨折是需要做手术的。

因为现在胫骨平台骨折比较常用的分型是Schatzker分型，它一共分为六型，六型里面就一型二型三型，如果关节没有明显的畸形、关节面塌陷小于两个毫米，这个可以考虑保守治疗，但是说只要是关节里面发生塌陷比较大，关节出现了骨折的移位，或者合并其他损伤，那个是都需要做手术。 所以胫骨平台能保守的骨折是非常少的，绝大多数都需要手术治疗。

骨折是什么样的

1.骨折的定义是：骨质的延续性或者完整性遭到破坏。意思就是说，不管是断成两节、三节，还是骨头上撕脱下一块来，还是骨头上裂了个缝隙，都叫骨折。

2.骨折的专有体征是：畸形、反常活动和骨擦音。意思是说如果出现了肢体的畸形，比如小腿出现了不应该有的弯曲(畸形);或者比如是肘部出现了向后的弯曲(反常活动);或者比如是锁骨区可以触摸到骨头像摩擦的声音(骨擦音)之一者，就可以断定有骨折。但是骨折不一定出现上述情况。

3.有些骨折，比如儿童的青枝骨折，儿童的骨质较软，能够承受较大的变形而补断开，反而出现如新鲜树枝一样的裂痕。这样的骨折，一般不会出现畸形级反常活动，外观上表现出肿胀，疼痛。

4.有些骨折，比如下肢的撕脱骨折，一小块骨皮质随着肌肉的拉伤而被撕裂下来，也不会出现典型的骨折体征，可能仅仅表现为局部的肿胀和疼痛。

5.还有些骨折，比如腰椎的压缩骨折，外伤性压缩骨折，损伤严重时有可能会下肢截瘫，而老年性的骨质疏松性的压缩骨折，往往进展很慢，几乎没有任何感觉，但是随着压缩程度的加重，外观上会出现弯腰、驼背。

综上，骨折 是一个医学诊断名称。医学上的诊断，都是典型的诊断，但是具体表现在每个病人身上，却是千变万化。老年人对疼痛的耐受性强、婴幼儿不会语言表达等等很多意外情况，都会出现一个人、一个病的情况。

应怎样护理脊柱骨折

脊柱骨折比较觉见，伤情比较复杂，严重者可危及生命，必须积极预防，正确治疗。

对任何脊柱骨折的可疑者，不得任意搬动，应当用木板或门板搬运，搬运过程中使脊柱保持伸直位置。注意不要使伤者的躯干扭转、屈曲，禁用搂抱或一个抬头一人抬足的方法，因为这样会加重脊髓损伤。对颈椎受伤的病人，要有专人托扶头部，沿躯体纵轴略加牵引，使头颈随躯干一起滚动，睡到木板上后用砂袋或折好的衣服放在颈两侧加以固定，然后转送医院诊治。

脊柱骨折患者大多为胸腰段椎体单纯压缩骨折，可仰卧于木板床上，在骨折部垫枕，使脊柱背伸。1~2天后可伸肌锻炼。一般两个月内禁止向前弯腰。

伴有脱位或伴有附件等的脊柱骨折的治疗比较复杂，尤其是颈椎骨折脱位有关节交锁者，危险比较大，须进行闲合复位或切开复位，要特别谨慎。

脊柱骨折长期卧床，应注意嘱咐患者多做深呼吸以防坠积性肺炎;对躯干受压部位保持清洁、干燥，定时翻身，或在受压部位加软垫、气垫以减少褥疮的发生;还要注意进行适当的功能锻炼以预防废用性萎缩;要保持尿路通畅、下阴清洁以防止逆行尿路感染。有褥疮继发感染或尿路感染应积极抗感染治疗。

肋骨骨折预防

宜多吃蔬菜，蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展，骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿;后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复。

此病常发生于中，老年人，很少见于儿童。

救治时，应该让病人呈半卧位，休息，口服止痛片，骨折处贴伤温止痛膏，活血风寒膏等，病情严重者，应到医院治疗，如并发气胸，血胸则采取相应治疗措施。

骨折怎么诊断比较好

骨折在生活中比较高发，无论是大人还是小孩均可出现，多与外力直接或间接撞击所致，因此需要大家在生活中加强自我保护，一旦出现骨折需要及时就医检查、治疗。那么骨折怎么诊断呢?下面为大家介绍下骨折怎么诊断比较好，希望对大家有所帮助。

诊断主要根据病史、症状、体征和×线检查，进行分析和判断。

1.病史

1受伤情况时间、地点、部位、姿势、外力性质。

2疼痛什么部位。

3功能障碍运动、感觉、排尿。

2.症状和体征

1全身表现。休克多见于多发性骨折、骨盆骨折、脊柱骨折和严重开放性骨折，并发内脏损伤等引起休克。体温一般骨折无变化，有严重损伤在血肿吸收时体温升高，但不超38℃。开放骨折患音体温升高，应考虑感染。

2局部情况。骨折特征以下3种体征.出现1种，即可确诊。①畸形骨折移位后，出现特有畸形，如柯莱斯Colles骨折的“餐叉”.畸形。②异常活动在非关节部位，骨折后出现不正常活动。③骨擦音和骨擦感骨折端接触或摩擦时，可听到骨擦音或触到骨擦感。

3.骨折的X线检查

骨折怎么诊断比较好?X线照片和透视，为骨折提供依据，有一些骨折必须拍照×线片，骨折一般要求是拍正、侧位片，同时包括一个临近的关节，有些骨折需加拍特殊的位置。如腕舟骨的45。角位投照。

关于骨折怎么诊断比较好已经为大家介绍完了，专家表示：骨折后可出现肿痛，活动受限等症状，因此需要及时就医诊治，以免留下后遗症。诊断方法有很多，不管您使用哪种，差役也不会太大，所以希望您尽快去检查。