孕妇选择什么鞋子好
孕妇选择什么鞋子好
孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。
而且很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，脚浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。 而正常人在平均一日的着鞋时间(8 h小时)的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。
因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。而目前孕妇穿的鞋主要为平底皮革鞋：
一为拖鞋，它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变.还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就会变陷下去，孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳，进而损伤孕儿的发育。
二为运动休闲鞋，普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化，因而穿着时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。因此，要尽量避免穿合成皮鞋或用尼龙皮革做的鞋。而孕妇长期穿着平跟鞋，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于孕儿的生长。而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。
三为皮革鞋，但是它的通气性较差，行走后足部散发的汗气无法及时消失，尤其是汗脚者更甚，这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境，因此穿皮靴易得脚气病也就不足为怪了。而且孕妇由于脚肿起来，变得对皮革的敏感度增加，皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的，更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。
所以，孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右，有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。
夏天千万别再给孩子穿这3种凉鞋了！真会害了他 给孩子买凉鞋注意这5点
1、鞋子的质量、款式、舒适度、耐磨性这几样是最主要的。其次是颜色的选择。鞋子要有厂址等详细信息，因为孩子好动，质量差的凉鞋，孩子很容易受伤；
2、鞋子的材质最好选择透气性好一些的，比如帆布、绒布、羊皮、牛皮等。不容易起皮，断裂，很耐穿；
3、鞋子的样式一定要选择不露趾的，可以很好的保护孩子的小脚丫不受到意外伤害；
4、鞋底太软、太硬都不好，对于年龄较小的孩子，特别是刚学会走路的孩子，购买凉鞋时，这两个方面一定要精挑细选。
鞋底要够厚，最好是牛筋底，耐磨有柔韧性，走起路来会有弹力，可以有效的帮助孩子减轻脚底板运动时的压力。
5、鞋后跟处的鞋带一定要合适。因为孩子爱跑爱跳，要保证孩子跑跳时，鞋后跟的鞋带能挂得住，孩子的脚才不会滑出来。
孕妇选择合适鞋子的原因
1.重力发生改变
在怀孕期间，准妈妈的体重一般会增加20-30斤左右，由于生理上出现变化，准妈妈通常会身体笨拙，行走不便。随着体重的增加，准妈妈在走路时，脚部压力也会增大，人体的重心也会随之改变。
2.双脚浮肿明显
不少准妈妈还会出现足部浮肿的状况，足弓的压力也因此而增加。研究表明，准妈妈一天中脚部围度(肿胀)量的变化在10-25毫米之间，而正常人脚部围度的最佳可承受范围是3-5毫米，因此，准妈妈一天中脚部围度变化量远远超出正常人双脚的可忍受范围。
3.鞋子不适会影响胎儿发育
不舒适的鞋通常会使准妈妈感到疲惫，而且容易发生危险，影响腹中胎儿的发育，因此在怀孕期间，尤其是后三个月，倘若脚部肿胀异常，孕妇鞋就变得非常重要了。
孕妇穿高跟鞋对胎儿有影响吗 孕期穿什么鞋子对身体好
1，选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。 2，鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，约比脚长多出10mm。 3，鞋型选择上开式，即系鞋带式或贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。 4，选购时要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：1.5-3cm，根据上述的情况，平跟的鞋子虽然可以接受，但尽量不要选择。 5，怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。 6，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。
如何预防甲沟炎 穿合脚的鞋子
在日常生活中，我们选择鞋子切不可将就。要选择大小合适、肥瘦相当、舒服适脚的鞋子，如果鞋子过于挤脚，也会增加甲沟炎发生几率。鞋子的头部地方最好不要尖尖的，这样就不会太痛。
孕妇禁忌 穿着禁忌
孕妇怀孕之后，一定要注意穿着。所以怀孕了不妨也精心打扮自己，不仅能够保持孕妇良好的心境，也能促进胎儿的身心健康发展。但是要注意的是，孕妇打扮自己可不能烫发、染发、浓妆艳抹。另外孕妇的衣服最好能够选择轻软透气、吸湿性较好的纺织品，鞋子最好选择鞋底平厚的布鞋哦。
孕妇鞋子选择方法
1.防滑效果
挑选时应翻到鞋底确认有无防滑纹，另外，橡胶材质的鞋底比塑料材质更为耐磨，防滑效果也更好。沈医师提醒，孕妈咪最担心的正是跌倒碰撞，因此在雨天或湿滑的地面行走时，自己一定要提高警觉以避免伤害发生。
2.注意鞋跟高度
理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
3.下午挑鞋
下午时段双腿会略微肿胀，因此选择下午时段试鞋会比较准确，才能避免早上买的鞋穿到下午就变得紧绷不合脚。
4.楦头宽松舒适
妈咪经历十月怀胎体重一定增加不少，再加上怀孕后期普遍都有水肿困扰，尤其在经过一天久站或久坐，夜间水肿的问题也会更加明显，整个孕期通常双脚尺寸会比孕前大1～2号，因此，选择楦头宽松的鞋款能提供脚趾较多的伸展空间。
5.易穿脱设计
随着肚子逐渐隆起，孕妈咪也越来越不方便弯腰穿袜、穿鞋，选择易穿脱的魔鬼毡、松紧带鞋款，对孕妈咪来说也比较方便
6.吸震能力
我们都知道孕妈咪不适合高跟鞋，但过于平坦的鞋其实也不适宜孕妈咪穿着，原因在于走路时双脚承受的力量并非均匀分散至脚底，太过平坦或鞋跟太高，都会使足部的受力更不平均，但适度的鞋跟、鞋底厚度与气垫能帮助吸震、避免脚跟疼痛。沈医师建议，鞋底稍有一点厚度，而鞋跟在2公分高是既吸震又舒适（鞋底前后落差约1公分左右）的款式。另外，气垫鞋提供双脚分散压力的缓冲空间，穿起来也比一般鞋款具保护性，尤其对有足底筋膜炎的女性来说更是合适。
7.透气度
对于体温较高又多汗的孕妈咪而言，鞋子应选择透气性佳的真皮或布制材质，至于合成皮革透气性差，长期闷热可能导致香港脚、湿疹等皮肤问题，并不适合孕妈咪穿着。
跑步用什么鞋子好
1、跑步用什么鞋子好
有人说软鞋最合适,其实不然。我们都知道跑步其实就是一个重复的过程,但是也是有一定规律的。在设计不错的鞋型里看出,它得根据不同的部位做出不同的材质,才可以保障跑步久了都不会有疲惫感和潮湿感。穿什么鞋跑步快的问题也得追溯到我们之前说的根据自己的脚型选择鞋子。正常足弓无论是怎样的鞋功能,都可以穿着。跑步用什么鞋子好
高弓足的话要选择一款稳定性和重量型都要兼有的鞋设计。那么扁平足的话要选控制性良好的鞋,那样既可以舒适,还可以一定程度上矫正了我们的双脚。还有一点重要的就是鞋码的准确,过大或者过小都是不合适,实在不好定鞋码的话,可以选择半码。
2、跑步的最佳时间
最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新,体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟,约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。
3、跑步的注意事项
姿势:跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾,双肩放松,双肘自然弯曲,双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中,双足有弹性的全足着地的跑动,步幅无须大,但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定,不要有大幅度起伏。
怎么给宝宝选择鞋子
概 述现在宝宝马上就要k开始学走路了，我和老公都已让宝宝在学步车里面走了，就是不知道鞋子要怎么选择，那么，我们来看看吧
步骤/方法：1首先，妈妈们要注意，不要过早的就让宝宝下地学习走路，因为这样宝宝以后可能会是O型腿，或者腿型一点都不好看，宝宝在满了7个月的时候，可以给宝宝穿上一个软底子的布鞋。
2其次，妈妈们还要注意选择鞋子的时候可以先给宝宝量一下它的脚的长度，给宝宝选择合适的鞋子，妈妈们要记住一定要预留出鞋内侧和鞋底的尺寸，一般春秋季节预留0.5-0.8cm，秋冬则预留0.8-1.5cm。
3最后，宝宝会慢慢的学习走路的时候，就要给宝宝选择鞋底子比较硬的鞋子，这样宝宝踩在地上也会比较稳当，不容易摔跤，宝宝学走的时候，妈妈一定要注意宝宝的安全。
注意事项：妈妈们可以从小让宝宝穿上鞋子在地上站着，老年人说这样是让宝宝沾沾地气，以后走路稳，骨头结实。
孕期良好养生习惯
其实对于已经怀孕的孕妇朋友们来说养生的时候第一个要选择一双好鞋，对于孕妇朋友们来说鞋子的重要性是不言而喻的，所以孕妇朋友们必须养成的第一个良好的习惯首先要养成的就是要少穿拖鞋，很多孕妇朋友们可能认为拖鞋简单随便，不麻烦也舒适，但孕妇朋友们要注意了一般拖鞋的防滑性能不是很好，是容易导致孕妇朋友们摔跤是非常危险的!
拖鞋除了容易导致孕妇妈妈们摔跤之外，其实最重要的就是拖鞋的材质一般都是塑料和橡胶的，而塑料和橡胶材质的拖鞋对于孕妇朋友们的健康是不利于养生健康的，塑料和橡胶的鞋子容易导致孕妇妈妈们产生脚气，对于孕妇朋友们来说就是最好选择布鞋，布鞋的透气性比较好，而且防滑性也更好更加安全，大家都知道孕妇朋友们出汗是要比一般朋友们多的多的，所以选择橡胶和塑料的鞋对于孕妇的健康是不利的!
最后孕妇朋友们养成良好的习惯就是选择物品一定要注意透气性，对于衣服和鞋子的透气性都要好，只有透气性比较好的朋友们的衣服和鞋子，孕妇朋友们的汗腺能够正常排出，促进循环的正常!