腰间盘突出是如何造成的

腰间盘突出是如何造成的

腰椎间盘突出的基本因素是椎间盘退变，但是导致椎间盘椎间盘突出症的诱发因素尚未有明确定论，但是有些因素与其有关。

(一)脊柱结构：脊柱畸形，包括脊椎的对称或者不对称的移行椎，脊柱侧弯;脊柱生理弯曲度变直诱发的脊柱生理曲度变直。

(二)生理因素：1、年龄腰椎间盘突出的发病率在中年30-50岁最高。2、身高男性超过1.8m，女性超过1.7m及较大的腰椎指数和肥胖时，腰椎间盘突出的发病率高。3、性别腰椎间盘突出男性多于女性，约为2：1。

(三)种族遗传：印地安人，爱基斯摩人、非洲黑人发病率较其他民族明显低。

(四)职业因素：一组57000人的职业调查，以下职业者发病率高：长期坐办公室伏案工作者、司机、从事长期弯腰劳动者、长期负重者、长期站立者。

(五)外伤因素：1、急性损伤：如腰扭伤，椎体滑脱，脊柱骨折，椎体压缩等。2、运动：剧烈运动与腰椎间盘的退变有关。3、腰穿：一种医疗手段，常由于手术麻醉、抽取脑脊液检查、椎管内造影检查等。

(六)吸烟因素：腰椎间盘的营养依靠椎间盘周围血管提供，椎间盘是一种缺少血液供应的组织，通往椎间盘的血管极小，烟内尼古丁会使血管收缩，减少腰椎间盘的血液供应，使椎间盘退变。

(七)其他疾病：有些疾病会导致动脉硬化加剧，影响腰椎间盘而导致椎间盘退变，最常见的如糖尿病。

(八)妊娠阶段：怀孕是导致腰椎间盘突出的常见原因之一，Laban在调查49760列分娩后妇女，发病率为1万。且多发于多次妊娠的女性。怀孕时候的腰部负荷增大是主要原因。

腰间盘突出手术费用

由于腰间盘突出治疗方法很多，难免会投入很大的钱和精力，针对不同情况，腰间盘突出治疗费用也是不同的。腰间盘突出是很严重的疾病，患者还要从患者自身的角度考虑，最好是能选择正规的医院进行治疗，毕竟身体才是最重要的。

腰间盘突出是一种很严重的疾病，所以对于此病的治疗也是有一定难度的，而且腰间盘突出是一种慢性疾病，治疗的时间会很长，就要可能就会提高治疗费用，不过腰间盘突出治疗费用还是要根据病人目前的腰间盘突出阶段，选择合适的股骨头治疗手段，但是一定要到专业医院对症治疗，不要轻信虚假广告，不仅浪费钱财，又使病情加重。

想要节省治疗费用，患者就应该选择正确的治疗方法，只有这样患者才可以少走弯路，避免不适当疗法带来的经济损失。治疗腰间盘突出的费用也会降低，所以希望大家能够及时的根据自己的病情选择适合自己的方法对该疾病进行治疗。

其实对于疾病的治疗费用都是不能一概而论的，这要根据患者的病情进行判断，因此我们希望患者也不要过于担心，积极到医院进行治疗才是最佳的选择。

游泳对腰间盘突出有好处吗

游泳是能有效防治腰间盘突出症的。

要预防腰间盘突出症的话，就要加强腰背肌的锻炼，而已经患有腰间盘突出的人群，进行腰背肌锻炼也可以起到辅助治疗疾病，而游泳的时候可以很好的锻炼到腰背部位，所以对于防治腰间盘突出是有一定帮助的。

腰间盘突出的锻炼方法有什么

现在如今开出租的越来越多了，大家都知道长期开出租对身体会造成严重的伤害。腰间盘突出是的哥里很常见的一个病了，患了腰间盘突出锻炼也是有学问的，下面我就告诉大家腰间盘突出的锻炼方法都有哪些吧。

1患有腰间盘突出的患者我就教大家几个锻炼的小方法吧，第一方法是，仰卧把双膝屈曲，手抱膝盖要使劲尽可能的靠近胸部，还有就是背部不要离开床面，要保持贴紧床面的姿势。

2仰卧抬起骨盆：这个动作可以矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。

3压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。

注意事项：腰间盘突出患者最好睡比较硬的床，这样对患者有好处

强直性脊柱炎和腰间盘突出的区别 治疗原则不同

强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是无法完全治愈的，其治疗原则是控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置。

腰间盘突出：腰间盘突出是可以治愈的，其治疗原则是将退变突出的椎间盘组织回复原位，减轻对神经根的压迫，从而缓解症状。

腰间盘突出慢跑行吗

生活中很容易患上腰间盘突出，这主要是因为我们在日常生活当中，每一天我们的腰间盘弯曲的次数甚至可以达到5000次左右，腰间盘这种反复的运动就容易导致磨损，容易发生扭曲，导致腰间盘抗压能力下降，最后就能导致腰间盘突出。患有腰间盘突出病的患者不可以从事剧烈的体育活动，当然适当的跑步是被允许的。

腰椎间盘突出疼痛时期，应该注意以下几点：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，涂抹中药膏乐修抹腰突通络疏筋，有利了腰椎的恢复。不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。

站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。腰间盘突出的病人不能跑步!但是每天必须坚持走路,能活动时尽量活动.我四年前每年春,秋季节都要犯几次,开始时每天走几白米,后来每天走1--2公里.一直到现在也没再犯.建议试一试.

对于腰间盘突出患者来说，在生活当中一定要避免久坐，尤其是一些人可能需要长时间坐在电脑面前上班，这个时候很容易导致腰间盘突出。所以说，经常伏案工作的朋友在工作之余，一定要起身做一下身体活动，比如说伸一伸懒腰，或者是扭一下腰，这样就很有利于预防腰间盘突出。

腰肩盘突出能喝酒吗

腰间盘突出是由于长时间的姿势不正确而造成的，平时最好睡硬床板，这样对减轻病情和疼痛很好有帮助的，在腰的部位平时要进行保暖，可以用护腰之类的对腰进行保护。平时注意腰部不要承受太大的压力。喝酒对腰间盘突出不会造成什么不良的影响，但是如果不是必要的情况最好还是不要喝，因为喝太多的酒必定是对身体是不好的，以免再造成什么并发症。

腰间盘突出是中老年人常见的一种疾病， 主要是因为长期的不良作息，没有注意休息引起的一种疾病，腰椎间盘突出初期有的症状比较不明显，常见的症状有腰痛，腿部酸痛，做体力活很痛苦等等，腰间盘突出要及时的进行治疗，避免加重病情，导致不治，腰间盘突出可以用针灸，按摩方法进行治疗，是能够快速的缓解腰酸的现象，在生活中要避免从事体力活，多休息，可以适当散散步，避免久坐。

一定要好好的卧床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那种弹簧床就要舍弃了，这只能增加脊椎的压力，让腰间盘更加的突出的。平常一定要注意不能有过多的运动，弯腰也不要了，最好是蹲下。尽量少用到腰，否则会给脊椎增加压力，导致腰间盘突出会加重的。平常要出去活动的时候要带上护腰。阻止突出部位继续突出，减轻你疼痛的症状，帮助你恢复。

轻度腰间盘突出需要坐手术吗

1轻度的腰椎间盘突出是腰间盘突出的早期症状，这个时候还没有到使用手术治疗的地步，因为手术治疗会给患者带来很大的伤害，手术治疗患者恢复起来也比较缓慢，也会给患者带来很大的心理负担。

2其实，轻度的腰间盘突出完全可以通过保守治疗来进行治疗，针灸、按摩。理疗等方法可以很好的加速局部血液循环，起到很好的消炎止痛的效果，但是需要到正规地方进行，避免造成不必要的伤害。

3轻度腰间盘突出患者如果采用保守治疗不能很好的治疗，那就需要到正规医院采用微创术来进行治疗，微创术有着见效快、效果显著、安全性高、不易复发等优点，深受广大患者的喜爱。

注意事项：

不管是轻度腰间盘突出还是后期腰间盘突出患者，患者都应该积极的进行康复护理，现在多采用饮食护理以及体育锻炼护理，这样更容易巩固治疗效果，而且还不容易复发。

预防腰椎病的生活习惯

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

腰间盘突出，亦称髓核突出(或脱出)或腰椎间盘纤维环破裂症，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。

导致腰椎间盘突出原因

腰间盘突出，是人群中常见的一种疾病，随着快节奏的生活方式，它的魔爪不断伸向各个年龄段的朋友，目前，一些精力旺盛、身强体壮的青少年也逐渐陷入魔爪之中。我们就一起来看看导致腰间盘突出的原因吧!

腰椎间盘突出症在20岁以下人群亦有发生，这就是所谓的青少年腰间盘突出症，其发病率约为成人的1%～6%。与成人不同，20岁以下的青少年椎间盘尚未开始退变，因此，外伤就成了造成青少年腰椎间盘突出的主要原因。

腰椎在轻度负荷并快速旋转时，间盘纤维环最易造成破坏，青少年患者多由不适当的体育活动直接造成。此外，青少年腰间盘突出还可能与如先天性椎管狭窄、腰椎侧弯、腰骶部移行椎等先天发育的异常有关。

青少年腰间盘突出症患者的症状、体征与成人相近，但其主观的腰腿疼症状多较重，这可能与少年对疼痛耐受较低有关。直腿抬高试验在青少年患者中的诊断价值也较成人为高。此外，青少年活跃好动的生理特点，以及承受能力较低的心理特点，也决定了一旦患有腰间盘突出症，对其学习、生活所造成的负面影响较之成年人要大了许多。

强健的体魄是我们打拼的本钱，近年来逐渐猖獗的腰间盘突出却逐渐侵蚀我们的健康。为此，专家提示各位年轻的朋友们，平时生活当中一定要养成一个良好的生活习惯，对各种疾病的提防之心也不能降低，杜绝腰间盘突出的发生。

我们该怎样预防腰间盘突出

虽然腰间盘突出经常发生，且不太容易治疗，但是我们还是可以预防腰间盘突出的，因为很多的腰间盘突出的发生，是和我们的自身行为分不开的，比如因为体质，职业的原因引发的腰间盘突出，我们就是可以预防的。

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。

所以说对于那些不是由突发疾病引起的腰间盘突出，我们就是可以通过日常行为的改变或者适当的锻炼来预防腰间盘突出。除了预防，我们还要对我们的腰间盘多加保护，这样也可以减少腰间盘突出的发生。

腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症有什么区别

腰间盘突出”是指腰间盘中的髓核膨出或者突出到纤维环外，刺激或压迫到神经根，从而导致腰腿疼痛、麻木等的一系列的症状。而“腰椎管狭窄症”是指造成椎管结构异常，椎管腔、神经根管或椎间孔变窄，出现以间歇性跛行为主要特征的腰腿痛。

二者的在广义上，是在同一范畴，特别在中医理论中，二者同属于“骨痹、腰腿痛”这一范畴。在临床上，大部分椎管狭窄症都是由于腰间盘突出引起的，二者常常是相伴发生，这也是大家通常混淆，而医生也将二者相提并论的原因。

腰椎间盘突出疼痛怎么缓解 腰椎间盘突出挂什么科

腰椎间盘突出是脊柱系统的疾病，首先需要挂脊柱外科。如果没有脊柱外科，就挂普通骨科。如果腰间盘突出引起坐骨神经痛，非常痛苦还可以去看疼痛科，疼痛科在解决腰椎间盘疼痛的问题上，见效非常快，而且方法非常多。如果是慢性的腰间盘突出患者，处于康复期训练的时候，必须得去康复科，在专业的医师指导下进行康复治疗。所以如果是急性腰间盘突出，可以去挂脊柱外科、骨外科，如果想解决疼痛问题去挂疼痛科，如果想进行康复治疗去挂康复科。

腰间盘突出的护理常识

临床学上，腰椎间盘位于相邻两椎体之间，而腰间盘突出症就是属于其中之一。因此，当患有腰间盘突出后，一定要注意好护理，各个细节都应注意。

腰间盘突出的护理常识须知

1、腰间盘突出患者应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。这是腰间盘突出的护理方式之一。

2、腰间盘突出的护理需注意站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成腰间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。腰间盘突出的护理需注意同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、腰间盘突出患者的锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰间盘突出。这在腰间盘突出的护理中应多加注意。

4、腰间盘突出在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

腰间盘突出真的可以爬山吗

腰间盘突出是常见病和多发病的，往往是可以引起疼痛症状的。一般的情况往往是不适合做爬山运动的。注意保养。不要劳累着凉的。适当的做功能活动。

腰间盘突出的调理方法

1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。

2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。

3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。

4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。

5、腰间盘突出的患者也可使用赵 氏养 生腰 椎贴进行调理!