腹胀可以艾灸吗 腹胀患者日常保健注意事项
腹胀可以艾灸吗 腹胀患者日常保健注意事项
腹胀患者要重视生活调摄，尤其是饮食与精神方面的调摄，饮食以少吃多餐，营养丰富，清淡易消化为原则，不宜饮酒以及过食生冷，辛辣食物，忌油腻食物，少吃产气，不宜消化的食物，忌食粗硬饮食，暴饮暴食或饥饱无常。
保持精神愉快，避免忧思恼怒，情绪紧张，注意劳逸结合，避免劳累，病情较重时，需适当休息。
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主要症状：腹满胀痛，泻后痛减，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔苔垢或厚腻。
艾灸穴位：患者仰卧屈位取天枢，上巨虚，阴陵泉，水分，中皖，梁丘穴用艾条温和灸或艾炷隔姜灸的方式施灸，每穴温灸10分钟，艾炷则每穴灸3-5壮，每日1次。
艾灸作用：健脾消食，导滞止泻。
疗程：对于轻症患者只需治疗1-2次，较重者或缠绵不愈者3-5次，直至腹泻症状好转。
腹胀患者的饮食禁忌
所谓病从口入，腹胀患者对饮食的选择尤为重要，如果使用了应该禁忌的食物，将会加重病情，因此。了解腹胀患者的饮食禁忌是非常必要的，下面就为大家介绍哪些食物使腹胀患者不该吃的。
番薯：又称山芋、红薯，虽有补中益气的作用，但食之过多会引起腹胀或加重腹胀。正如《纲目拾遗》中指出：“中满者不宜多食，能壅气。”古人这一经验得到今人认同，据研究，番薯中含有气化酶，所以，吃多了会引起腹胀，故患有腹胀者应当忌之。
糯米：能补中益气，若制作成糯米糕则难以消化，凡腹胀之人应当忌之。明。李时珍在《本草纲目》中早就指出：“若作糕饼，性难运化，病人莫食。”脘腹作胀的病人尤忌。
蚕豆：性平，味甘，虽有补中益气，健脾快胃的作用，但多食难以消化，在消化道中容易产生大量气体，所以，《本经逢原》中早有告诫：“性滞，中气虚者食之，令人腹胀。”现代研究证实：蚕豆中含有棉子糖和水苏糖，肠道中不能产生分解这两种糖的酶，这些糖通过肠道到结肠后，在结肠内受到梭状芽孢杆菌属的厌氧细菌使之发酵而导致腹胀多屁。
菱角：生食能消暑解热，除烦止渴，熟食则能益气健脾，但腹胀之人皆当忌食。唐代食医孟诜早就告诫：“菱实多食令人腹胀满。”《本草衍义》认为这是由于“食生菱多则难化，是亦性冷。”
栗子：能健脾养胃，但多食则难以消化，尤其是腹胀之人，当暂缓食之。唐。孟诜曾说：“栗子蒸炒食之令气拥。”《本草衍义》也认为“生者难化，熟者滞气隔食”。清。王孟英告诫“痞满忌之”，凡腹胀之人，无论生栗或熟栗，均应忌食。
腹胀患者的饮食原则
1、避免进食含气的食物。蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖大便，还有汽水。有些人认为喝汽水能帮助打嗝，打嗝可以排出体内气体，减轻腹胀。但是要知道的是打嗝虽然可以使部分气体排出体外，但是大多数情况下，随着打嗝又吞入过多的气体，并使气体进入肠道，腹胀症状加重。
2、避免吃容易产气的食物。 容易产气的食物有萝卜、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道发酵降解后产生的硫化氢和硫醇，可以抑制二氧化碳吸收。
白薯含气化酶植物纤维，所以肠道里产生气体，植物纤维不容易被消化，容易被细菌发酵降解为二氧化碳和氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含木苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故能很容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已经被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。
3、避免消化不良。消化不良是可进行合理的饮食控制，腹胀时应在饮食中减少蔗糖量和牛奶等胀气食品。
腹胀可以艾灸吗 腹胀的症状表现
腹胀的主要临床表现为腹部胀满，叩之如鼓，食欲不振，食少饱闷，肠鸣亢进，恶心，嗳气，有时伴随腹痛等。
腹胀可以艾灸吗 腹胀艾灸什么位置
中脘穴：位于上腹部前正中线上，在脐中上4寸处。
建里穴：位于上腹部，前正中线上，在脐中上3寸。
天枢穴：位于腹中部，距离脐中2寸处。
关元穴：位于下腹部，前正中线上，在脐中下3寸处。
上巨虚：位于小腿前外侧，在犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。
太白穴：位于足内侧缘，在足大趾本节(第一纸质关节)后下方赤白肉际凹陷处。
足三里：位于小腿外侧，取坐位屈膝，取犊鼻，自犊鼻向下量4横指处，按压有酸胀感即为足三里穴。
腹胀艾灸什么位置 艾灸治疗腹胀施灸方法
艾条温和灸天枢，足三里，上巨虚，用点燃的艾条距皮肤3-5厘米处施灸，灸5-15分钟，以感到施灸处温热，舒适为度，每日灸1次。
用艾炷隔姜灸建里，太白，关元，每穴灸3-4壮，每日灸1次。
腹胀的日常保健
1、日常生活中,应该放松心情,稳定情绪,以免影响肠胃的正常蠕动,导致胃胀。
2、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
3、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。平时少喝碳酸饮料,少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入,导致胃胀。另外,须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物,并做到饮食有规律。
拉肚子吃什么马上见效 艾灸疗法
艾灸疗法是利用燃烧艾柱或艾条产生灼热，刺激身体的一定部位或穴位，以达到防病治病的一种治疗方法。对于腹泻，艾灸疗法可以借助灸火的温热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到治病和保健的目的。
如治疗睥胃虚弱型拉肚子
症见大便溏泻，水谷不化，每食生冷油腻或难消化食物则腹泻加重，腹部隐痛，喜暖喜按，食欲不振，食后即胀。
取穴：神阙、天枢、腹结、足三里、脾俞、胃俞。
治法：艾条灸。将艾条点燃，对准穴位，距离皮肤2 ~ 3cm施灸。每穴5分钟，每日3次。3~6次为1个疗程。
备注
艾 条灸即是使用制作好的艾条(用桑皮纸将艾绒卷成圆柱形条状如烟卷状)来进行灸法操作的方法。将艾条的-端点燃，对准应灸的穴位或患处，约距离皮肤2 -3cm处进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛感为宜，一般每穴灸10~15分钟，至局部皮肤红晕为度。灸时可以将示指、中指置于施灸部位两侧，以感知 温度，避免烫伤。
艾灸后放屁怎么回事 艾灸肚子对女性的好处
1.人到中年新陈代谢功能减弱、体内气血流行阻滞，健康状况下降，而肚脐眼这个位置其实也是人体的一个重要穴位，叫做神阙，通过艾灸肚脐或者使用药物敷贴于肚脐处，可以起到固本培元、促进气血流畅、改善健康状况的功效。
2.艾灸肚子还有调理肠胃、补肾健脾的功效。对于脾胃消化功能差、经常腹胀、腹泻、呕吐的人群，对肚脐、腹部进行长期艾灸调理，逐渐会觉得自己的消化功能增强，腹胀、腹泻等情况也会得到改善。
3.通过使用艾条对腹部进行温热刺激，能够起到温中理气、驱寒的功效，对于因宫寒而引起的月经推迟、痛经、腹冷痛等情况有一定的缓解作用。对于妇科疾病患者，通过艾灸能够促进新陈代谢、增强局部免疫力，也有促进康复的作用。
腹痛腹胀日常食养
1. 富含蛋白质的食物
除非没有适当的咀嚼和消化，富含蛋白质的食物不会导致胀气。几个常见富含蛋白质的食物如草饲牛、鸡肉和火鸡肉等白肉、起司、花生酱、鱼和蛋等食物不仅不伤胃，减重效果也很好。
2. 低碳水化合物的蔬菜
食物中的碳水化合物是导致胀气的主要原因，但人体所需的营养都必须仰赖它，因此不能完全剔除，但可以改食用低碳水化合物的食物，像是胡萝卜、芹菜、小黄瓜、茄子、茴香、绿豆、草药、绿色蔬菜、蕃茄、南瓜、韭菜和椒类等。
3. 含糖量低的水果
水果的糖份即为果糖，容易导致胀气。可以食用含糖量低的水果像是苹果、浆果、桃子、番石榴、香瓜、葡萄、梨子、木瓜、莱姆、柠檬、李子、奇异果、西瓜等;勿以水果罐头取代，罐头里的水果含有过多的糖分，反而会引起胀气。
4. 小麦替代品
小麦难以消化，容易导致胀气。建议选择玉米或米制成的面包、意大利面等食物，做饼干或蛋糕则采用藜麦粉，如此一来不仅美味又不会造成消化问题。
5. 乳制品替代品
乳糖会导致胃部不适，乳制品替代品包括起司、优格、牛奶燕麦、杏仁、米饭、大豆和酵母片等。
6. 色拉酱
美味的三明治可以选择芝麻酱或鳄梨酱搭配，食用这些酱料，不仅不会造成胀气，且对健康有益。