有3种体虚千万别乱补

有3种体虚千万别乱补

初感外邪

初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气。如果此时只顾补正气而不发布作战命令，很可能贻误战机，使病程延长。因此感受外邪以后一般要用辛味药来发散，即驱逐外邪。如体虚受了风寒，可以先喝一些生姜红糖水驱寒，然后再进行补益。

体内湿热

1.上焦有湿热，如出现头部发热、咳嗽痰多、口中黏腻等症，此时进补会使补益药不能顺利下降，不仅下面得不到营养，还会助长上面的湿热，一补就上火。这种情况需要先开上焦，宣肺气，可食用杏仁等宣肺止咳的药物。

2.中焦有湿热，如出现胃脘疼痛、灼热，口干却不想喝水，饥饿却不想吃饭，小便色黄，大便不畅等症。此时若给予补益药，会加重脾胃负担，运化不开，出现腹部胀满、恶心等症状。因此需要先化开中焦湿热，可食用干姜、茯苓等健脾祛湿之品。

3. 下焦有湿热，如出现下肢浮肿、小便短赤、浑浊等症，进补同样会加重症状，可以先服用薏米等食物以利湿。

极度身体虚弱

人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身，才能发挥效用。当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的传送带上，一来会导致货物堆积，二来会使传送带运行得更慢，形成恶性循环。但身体极虚必须要补，怎么解决这个矛盾呢?一是要减少药量，循序渐进;二是暂时不用太滋腻的药物，可以先服用些山药、薏米、麦冬、百合、莲子等甘淡药物，由浅入深。

小孩出虚汗的食疗方法 黄芪红枣汤

用料：黄芪15克，红枣20枚。

做法：黄芪和红枣加入锅中，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。

功效：补虚、补气、止汗，多用于体虚表弱所致的虚汗。

手骨与骨连接

手骨

手骨共有27块，包括腕骨、掌骨和指骨三部分。

1.腕骨 有8块，即排成两列，每列4块。近侧列由桡侧到尺侧依次为舟骨、月骨、三角骨和豌豆骨;远侧列有桡侧到尺侧依次为大多角骨、小多角骨、头状骨和钩骨。为了便于记忆，其排列歌诀为：舟月三豆，大小头钩。

2.掌骨 有5块，由桡侧向尺侧依次称为第一、二、三、四、五掌骨。每一掌骨由近侧到远侧可分为底、体、小头三部分。

3.指骨 有14块，除拇指为2节外，其余手指皆为3节，由近向远依次为第一、二、三节指骨，第三节又称末节指骨。每一节指骨可分为底、体、滑车三部分。

骨连接

手关节是手部骨与骨之间的间接连结形成的。包括腕关节、腕骨间关节、腕掌关节、掌骨间关节、掌指关节和手指间关节。

容易长痘的3种体质

青春痘困扰着不少青春期的朋友，为了祛除青春痘，大家总是会尝尽各种各样的治疗方法，好不容易治好了，但过不了多久痘痘又复发。其实青春痘跟体质有关，下面就由专家来告诉你什么体质容易长痘。

一、肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。

二、湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水。

三、痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬药喝。有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，就起反作用了。

肥胖按体质分有3种

吃得多了，动得少了，“肥胖大军”正日益崛起。

湖北省中医院针灸科主任周仲瑜教授介绍，肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类，其中单纯性肥胖占到95%以上。继发性肥胖多有内分泌代谢病的病因可循，或因服药引起，治疗以控制原发病为主。

中医对于单纯性肥胖的治疗，强调的是辨证论治。

在中医看来，同为肥胖患者，但每个人的体质是不同的。

有的胖人面色红、口干、便秘、爱吃凉的，说明体内有湿、有火，属于湿热滞脾型，需要去火、祛湿、健脾;有的胖人面有油光、头脑昏重、痰多、恶心呕吐、胸闷腹胀，属于痰浊内盛型，需要消痰利水、健脾宽中;有的胖人主要表现为气短、乏力、腹胀、怕冷、爱出汗等，新陈代谢减弱，属于脾肾阳虚型，治疗上则需要健脾、补肾、温阳。

除了管好饮食、增加运动量、服用中西药物等减肥手段，还可以试试中医针灸。

针灸减肥包括体针疗法、耳针疗法、穴位埋线等方法，在调理全身的同时，还能对局部肥胖进行控制，有疗效显著、副作用少、简便安全等优势，近年来得到了患者的认可。

小孩能吃蛤蚧吗

一、原因

因为蛤蚧是一种补药，不能乱用.小儿乱吃补品补药有害无益近年来，随着人们生活的改善和优生优育的普及，家长们为了使独苗苗聪颖强壮，不惜向健康投钱.什么人参蜂乳、人参蜂皇浆、生物健、鹿尾巴精、6味地黄丸、人参茶等等，只要孩子愿意喝，就保障供应.盼儿女速成龙凤的父母心是可以理解的，但从医学的角度看，专家提醒——这是对孩子的摧残.古人云：“误用致害，虽人参、甘草亦毒药之类也”.中医的“补”是针对“虚”而言的.所谓“虚则补之”，

就是说有“虚”的人才需要“补”.小孩初生，各脏器的发育尚未成熟，功能也未臻完善，脾胃功能也薄弱.但他们好比旭日初升，处在不断的生长发育之中，生机蓬勃.小孩的生长发育，有其自身的发展规律，不能人为地、随意地加以改变.乱给孩子服补药吃补品

二‘其危害性很大.常见有以下数种：

(1)促使小孩假性性早熟.经常给孩子服用补品补药，即使孩子还是学龄前儿童，甚至是未满周岁的婴儿也可能会发生假性性早熟.其特征是男孩阴茎变粗，女孩乳房突然增大或阴道流出白带样的分泌物，长阴毛.

(2)加重原有病症.如果服用与自己体质相抵触的补药，不仅无益，还可加重病症.如偏阳虚的人服用滋阴药物，则阳虚更甚;偏阴虚的人服用壮阳药，则阴更虚;肠胃常胀气的人再服人参、黄芪等补气药，病症将更加重.

(3)人参中毒.未经医生指导而滥服人参中毒者大有人在.据专家研究分析，连续服人参1个月，每日3克，大多数人再现极度兴奋、烦躁失眠、甚至精神错乱或出现人格丧失.

(4)出现消化道症状.小孩脾胃薄弱，在服用熟地、龟板、鳖甲、首乌后，常可致上腹胀闷、苔腻、食欲减退、腹泻或便秘等.

(5)过敏反应.曾报道一小孩在服用鹿茸精后，出现呼吸困难，荨麻疹等过敏反应.其实，鹿身上的药大都属温热性壮阳药，根本不适宜小儿服用.

(6)内分泌失调.经常乱服补药，还会造成机体内分泌功能紊乱，出现免疫力降低、智力下降.

(7)其他症状.擅自乱补，尤其是药性偏温热的补药，常可出现鼻衄、齿龈出血、口渴、便秘等.由此可见，儿童是不能乱补的.儿童即使“虚”也是脾虚，而成人和老人多为肾虚，所以小孩也不能服成人补药.

老人宜吃6种补药

春节期间，很多人买补药向父母示孝心；不少老人也会自泡点药酒，以便在新年中每天“补”一点。但是上海博爱医院中西医结合科主任陈光钧提醒老年朋友，吃补药也要对症，送礼、自用，都要找性质平和的。

性质平和最重要

陈主任介绍说，补药主要是指中药中一些能补气养血， 用以治疗各种虚证的药物，通常应该找准自己“虚”在什么地方，然后对症下药。不过，有些补药性质平和，对于普遍体弱、体虚、肠胃不好、免疫力差的老年人来说，可以用作日常进补药物。

在中药中，性质平和的主要有西洋参、茯苓、枸杞、当归、冬虫夏草和灵芝6种：西洋参是人参这类老人大补良药中相对平和的一种，能补气养阴、清火生津；茯苓能健脾补气，宁心安神，所有老人都能吃；枸杞具有解热、止咳化痰等疗效，但患有高血压的老人要少吃；当归是老年女性的补血良药，但大便稀黄者忌服；冬虫夏草是补肺益肾，提高老人免疫力的佳药；灵芝有补肝气、益肺气、滋肾气等作用，自古就是延年益寿佳品。

服用方式有区别

既然目的在于“补”而非“治病”，所以补药往往比真正意义上的中药更容易为大众所接受，其面目也并非“漆黑如墨、苦似黄连”那样可憎。北京中医药大学养生室教授张湖德介绍说，一般来说，补药有直接入口咀嚼、入膳、泡酒、沏茶4种服用方式，6种补药最佳吃法各不相同。

服用西洋参，4种方法均可，但以每天早晚切3克一块的小块直接入口咀嚼疗效最佳；茯苓最好直接入膳，但不宜与米醋共食；枸杞食用方法也很多，但切忌大量泡茶饮用；当归在服用时应当对症取用，当归身用于补血，当归尾用于治疗血淤，整个当归适用于和血，最好的方法是用它炖鸡；冬虫夏草的最佳服用方法是与鸭子共同入膳；灵芝最佳食用方法是泡酒，每天饮用1—2两，老人就会红光满面。

感冒后服用危害大

值得注意的是，在进补期内要注意“忌口”。陈主任介绍说，服用任何补药，首先不要吃生冷、黏性大和过于油腻的食物，以免败坏脾胃，造成积滞，影响补药的消化和吸收。其次不要过量食用辛辣刺激的食物，因为这些食物不仅与补阴类药物不相配，还会降低补气类药物的效果。服用西洋参等补气药物时，应禁食萝卜和茶叶。

另外，有些药物可制成补酒，但高血压和肝病患者不可饮用。冬天染上流感时不宜进补，否则可能加重流感症状，甚至引发其他疾病。

陈主任最后说：“进补的作用是有限的，合理的膳食、良好的生活方式、适当运动对身体健康更为重要。”

皂角米哺乳期可以吃吗

皂角米哺乳期可以适量吃。 　　是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能量为3.36千卡/克,总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,有16种,维生素7种,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。哺乳期吃是比较适合的。

人工授精有3种类型

(1)夫精人工授精(AIH)

是采用自己丈夫的精液进行人工授精。可将精液直接使用，或先进行处理使精液质量改善后再使用;

(2)供精人工授精(AID)

即用其他男子提供的精液进行人工授精，这些供精者必须没有遗传性或传染性疾病，智力情况较好，体格条件较好，精液质量良好者;

(3)混精人工授精

即将供精者的精液和丈夫精液混合后进行人工授精。实际上此法并无优点，相反却可因为不育丈夫精液中的有害因素，反而使健康供精者的精液质量降低。要求使用此法的不育夫妇怀有侥幸心理(特别是少精子症者)，认为可能自己的精子可以在人工授精中获得成功，现不主张应用此方法。

男性四种体虚进补方法

1.男人肝不好

喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

食补妙方：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

2.男人脾虚

脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。

进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。

食补妙方：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

3.男人肾虚

补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

食补妙方：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

4.男人虚胖

调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

进补原则：虚胖的男人应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。

食补妙方：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男人食用。

女人体虚补益方案

适当的进补，有益人体健康，而进补之前应辨明个人体质。

气虚

症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。

食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。

药补方案：可用党参膏、参芪膏，每次一匙，每天两次。

血虚

症状：面色萎黄或苍白，口唇瓜甲、牙龈色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经，舌质淡，脉濡细。

食补方案：炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜，阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶，加入花生米，冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏，每次一匙，每日两次。

药补方案：十全大补膏，补气养血膏，八珍汤。

阴虚

症状：午后潮热，面色潮红，消瘦口干，腰酸膝软，月经量多，色暗红，舌质红，舌体瘦小，苔薄，脉濡细。

食补方案：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶(适用于气阴两虚者)，老鸭汤。

药补方案：六味地黄丸，乌鸡白凤丸。

阳虚

症状：面色发白，乏力，畏寒肢冷，小便清长，大便溏薄，舌质淡胖而润，苔薄，脉沉缓。

食补方案：当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。

药补方案：参鹿补膏，鹿茸片，金匮肾气丸等。

肠梗塞的并发症有3种

肠梗阻是指任何原因引起的肠道通过障碍，而导致肠道和全身的病理变化。肠梗阻是小儿时期比较常见的急腹症。

肠梗阻的并发症之一、肠膨胀

机械性肠梗阻时，梗阻以上的肠腔因积液积气而膨胀，肠段对梗阻的最先反应是增强蠕动，而强烈的蠕动引起肠绞痛。肠管内压力的增高可使肠壁静脉回流障碍，引起肠壁充血水肿。通透性增加。肠管内压力继续增高可使肠壁血流阻断使单纯性肠梗阻变为绞窄性肠梗阻。严重的肠膨胀甚至可使横膈抬高，影响病人的呼吸和循环功能。

肠梗阻的并发症之二、体液和电解质的丢失

肠梗阻时肠膨胀可引起反射怀呕吐。高位小肠梗阻时呕吐频繁，大量水分和电解质被排出体外。如梗阻位于幽门或十二指肠上段，呕出过多胃酸，则易产生脱水和低氯低钾性碱中毒。如梗阻位于十二指肠下段或空肠上段，则重碳酸盐的丢失严重。

低位肠梗阻，呕吐虽远不如高位者少见，但因肠粘膜吸收功能降低而分泌液量增多，梗阻以上肠腔中积留大量液体，有时多达5～10L，内含大量碳酸氢钠。这些液体虽未被排出体外，但封闭在肠腔内不能进入血液，等于体液的丢失。

此外，过度的肠膨胀影响静脉回流，导致肠壁水肿和血浆外渗，在绞窄性肠梗阻时，血和血浆的丢失尤其严重。因此，患者多发生脱水伴少尿、氮质血症和酸中毒。如脱水持续，血液进一步浓缩，则导致低血压和低血容量休克。失钾和不进饮食所致的血钾过低可引起肠麻痹，进而加重肠梗阻的发展。

肠梗阻的并发症之三、感染和毒血症

单纯性机械性小肠梗阴时，肠内纵有细菌和毒素也不能通过正常的肠粘膜屏障，因而危害不大。若梗阻转变为绞窄性，开始时，静脉血流被阻断，受累的肠壁渗出大量血液和血浆，使血容量进一步减少，继而动脉血流被阻断而加速肠壁的缺血性坏死。

绞窄段肠腔中的液体含大量细菌(如梭状芽孢杆菌、链球菌、大肠杆菌等)、血液和坏死组织，细菌的毒素以及血液和坏死组织的分解产物均具有极强的毒性。这种液体通过破损或穿孔的肠壁进入腹腔后，可引起强烈的腹膜刺激和感染，被腹膜吸收后，则引起脓毒血症。严重的腹膜炎和毒血症是导致肠梗阻病人死亡的主要原因。

如何预防肠梗塞

对粘连性肠梗阻在缓解期应注意饮食，勿进食较硬的食物，饮食以稀软食为主。对蛔虫性肠梗阻缓解后应行驱虫治疗，除药物驱虫外，还可用氧气疗法驱除肠道蛔虫。饱食后勿作剧烈运动，以防止肠扭转的发生。