养生健康

正常大便是什么样的

正常大便是什么样的

1、性状

条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时,大便会偏硬,近似黏土;碳水化合物高时,大便则偏软或成糊状。

2、颜色

黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品,大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多,大便为棕黄色;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑。

宝宝正常大便与异常大便的区别

Part 1 宝宝正常大便什么样?

宝宝大便的形态与很多因素有关,比如宝宝月龄、喂养方式、是否添加辅食等。从出生到1岁这段时间,宝宝大便经常会发生变化,大便次数也并非一成不变,还是那句话,要大条一点哈。

新生儿的正常大便

新生儿最初两三天会排出胎便。胎便粘稠,呈黑绿色,是你怀孕期间宝宝肠道里积累的排泄物,由胆汁、黏液、肠壁细胞、分泌物和羊水等构成,胎便的排出说明宝宝的肠胃系统开始正常工作了。

母乳宝宝的正常大便

初乳有通便的作用,能帮助宝宝排出胎便,当宝宝正常吃奶,而且胎便也已经排完后,宝宝大便就会变成棕绿色的,呈稀软的颗粒状,之后会变成比较黄的大便,没有难闻的气味。吃母乳的宝宝大便稀软但有质地,有时呈颗粒状,有时呈凝乳状。

在最初的几周里,宝宝可能会在每次喂奶时或喂奶后排便,但他会逐渐形成自己的排便规律,每天在大致相同的时间排便。当你给宝宝添加辅食、宝宝感觉身体不舒服、或者吃奶的次数逐渐减少时,宝宝的排便规律都会有所调整。

纯母乳喂养的宝宝可能一天会拉4次以上,也可能3天才拉1次(甚至更久)。只要宝宝排便容易且大便是软的,就不要担心。

配方奶宝宝的正常大便

吃配方奶宝宝大便是淡黄色或黄棕色。配方奶不能像母乳那样完全被消化,一些残留物会使宝宝大便看起来更大坨。配方奶宝宝的大便较臭,更像成人大便。

配方奶宝宝通常需要每天至少排便1次才会舒服,越长时间不排便,大便就会越硬,也就越难排出,就会导致便秘。

从母乳喂养向配方奶喂养转变的时候,要慢慢来,至少要有两个星期的过渡时间,让宝宝的消化系统有一个适应的过程,以免发生便秘或腹泻。

辅食宝宝的正常大便

添加辅食后,宝宝大便就变得让人“厌恶”多了……宝宝可能会吃什么拉什么,如果你给宝宝吃了胡萝卜泥,那么接下来尿布上可能就会有橙红色大便甚至胡萝卜颗粒,但这都是正常的。

随着宝宝吃的食物种类越来越多,大便也会变得更稠、颜色更深,而且气味也更难闻!当宝宝开始吃质地粗糙的食物时,你会发现那些富含纤维质的食物,比如玉米粒或豌豆,会被宝宝直接排出来,这都没关系。等到宝宝的胃肠道发育得更好,能够有效地处理这些食物,问题就会解决。

吃母乳的宝宝正常大便是什么样

正常大便的形状和次数

吃母乳的婴儿大便呈金黄色,偶尔会微带绿色且比较稀;或呈软膏样,均匀一致,带有酸味且没有泡沫。通常在新生儿期大便次数较多,一般为一天排便2—5 次,但有的婴儿会一天排便7—8次。随着孩子月龄的增长,大便次数会逐渐减少,2—3个月后大便次数会减少到每天1—2次。因此,吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况,只要婴儿精神饱满,吃奶情况良好,身高、体重增长正常,家长就没有必要担忧。

如果婴儿吃的是配方奶,那么大便通常呈淡黄色或土黄色,比较干燥、粗糙,如硬膏样,常带有难闻的粪臭味。如果奶中糖量较多,大便可能变软,并略带腐败样臭味,而且每次排便量也较多。有时大便里还混有灰白色的“奶瓣”。

不要和别的孩子进行比较,因为每个孩子都有自己的生长轨迹,孩子不同,每日大便次数也不相同。但要注意如果平时每天仅有1~2次大便,突然增至5~6次大便,则应考虑是否患病。

TIPS:

在母乳喂养时,细心的父母可以通过观察新生儿的大便,了解母乳的质量,也可以得知妈妈的营养是否适当,以便调整饮食结构及科学哺乳。例如:

新生儿的大便呈黄色,且粪与水分开,大便次数增多,说明新生儿消化不良,提示母乳中含糖分太多。因为糖分过度发酵使新生儿出现肠胀气、大便多泡沫、酸味重,妈妈应该限制糖的摄入量,适当控制淀粉的摄入量。

当母乳中脂肪含量过多是,新生儿会出现大便次数增多,粪便中有不消化的食物。这时可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多,容易消化,富于营养,而后半部分脂肪含量较多,不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时,先饮一大杯淡盐开水,稀释乳汁,然后再给孩子哺乳。

当母乳中蛋白质过多或蛋白质消化不良时,新生儿的大便有硬结块,恶臭如臭鸡蛋味,此时妈妈应该注意限制鸡蛋、瘦肉、豆制品、奶类等蛋白质含量高的食品的摄入量。

当母乳喂养不足时,大便色绿量少且次数多,呈绿色粘液状,新生儿常因饥饿而多哭闹。这种情况只要给予足量喂养后,大便就可以转为正常。

当肠道感染时,大便呈溏薄或水样的粘液便,且脓性腥臭,这时需要带宝宝去医院就诊。

6标准识正常大便

根据主要症状,肠易激综合征分为三大类型,分别是腹泻主导型、便秘主导型及腹泻便秘主导型。三大类型患者症状各有区别,大便颜色各不相同。人们通过观察肠易激综合征大便颜色可以发现病因,科学选择治疗方法。

6标准识正常大便

大便是人体健康的晴雨表,识大便可以知健康,辨疾病。

大便性状:条状软便不粘连。正常大便呈条状,是软便,不粘连,能浮在水面,水冲就会干净。糊状大便也属正常。大便偏硬的主要原因是食物蛋白质高;大便偏软的主要原因是人体碳水化合物高。

大便颜色:黄褐色或黄色。正常大便颜色为黄褐色或黄色。大便淡黄色的原因是摄入奶制品过多;大便绿色的原因是食用绿色蔬菜过多;大便棕黄色的原因是吃肉太多;大便发黑的原因是中药服用太多。

大便气味:微臭。正常大便是微臭的,主要原因是细菌分解产生粪臭素。喜欢吃肉的人粪便臭味会比较浓;喜欢吃素的人粪便臭味比较淡。如果粪便臭味让人恶心,想呕,这人就要高度重视,到医院查看是否患有疾病。

大便数量:正常一条大便大约100克。正常大便每条长约10~15厘米,重约100克,每次2~3条,呈香蕉状。排便量会随食量和食物种类而发生改变。

排便次数和习惯:每日一次。每个人因个人身体情况排便次数会不一样,健康的人一般每日排便一次,早上吃完早餐后排便。如果连续3天不排便,人则便秘;如果每天排便超过3次,人则腹泻。

排便感觉:粪便5分钟左右排出,没有不净感。粪便自然排出的时间为1-5分钟,如果超出此时间,则排便不顺畅,否则属正常“畅便”。

观肠易激综合征大便颜色

腹泻型肠易激综合征

腹泻型肠易激综合征大便颜色为墨绿色,颜色较淡,大便形状为糊状或水状,大便数量较少且有大量粘液。

便秘型肠易激综合征

便秘型肠易激综合征大便颜色为黑色,颜色较深,大便形状为块状,大便量少,大便干结。

新生儿正常大便颜色

1、新生儿胎便(墨绿色)

(1)刚生下来的宝宝,即使没吃一点东西,出生后6~12小时也会拉出墨绿色胎便。

(2)不知道是宝宝体惜自己的妈妈,还是他们不愿意把自己每天周而复始吞咽的羊水弄脏,反正宝宝一定要从妈妈肚里出来后才肯拉自己人生第一次大便。积存了9个月的胎便必须借着频繁的排便才能清除干净,一般需要延续2~3天,每天3~5次,浓重的墨绿色才能消失。

(3)胎便通常没有臭味、状态黏稠、颜色近墨绿色,主要由孩子在胎内吞入的羊水和胎儿脱落的上皮细胞、毳毛、皮脂以及胆汁、肠道分泌物等组成。这些与生俱来的东西很难洗净,有经验的老人会告诉孩子的父母,头几天一定要包纸尿裤而不是尿布。

(4)专家提醒—这不是坏“臭臭”:早产儿排胎便的时间有时会有所推迟,这主要和早产儿肠蠕动功能较差或孩子进食延迟有关。

2、过渡期大便(黄绿色)

(1)胎便排出的那几日,喂奶也开始进行,待排净胎便,向正常大便过渡时的大便呈黄绿色。多数新生儿在吃奶2~3天后大便呈现这一阶段,然后逐渐进入黄色的正常阶段(母乳喂养的宝宝)。

(2)专家提醒——这不是坏“臭臭”:新生儿喂养开始的时间和摄入奶量会直接影响过渡便出现和持续的时间。若开奶延迟,或摄入奶量太少,过渡便出现的时间也会推迟。

3、哺乳期大便

(1)母乳喂养的宝宝(金黄色的软糊便)

A、由于母奶中含有丰富的寡糖,能够充分地刺激肠胃蠕动,因此大部分宝宝不会有硬便的情形,也不会有明显臭味,呈金黄色,偶尔会微带绿色且比较稀;或呈软膏样,均匀一致,带有酸味且没有泡沫。

B、专家提醒—这不是坏“臭臭”:母乳喂养的新生儿甚至会发生一天排便7~8次的状况,父母不必担心,这叫做生理性腹泻,属于正常现象,到宝宝长到一定时期这种腹泻会自动消失。

(2)人工喂养的宝宝(土黄色的硬膏便)

A、用配方奶喂养的宝宝大便较少,通常会干燥、粗糙一些,稍硬如硬膏,但也是只要不难解,不似羊便,就没关系。如果消化没问题,通常会是土黄或金黄色,略带一些酸臭味,每天约1~2次。

B、专家提醒—这不是坏“臭臭”:喝配方奶的孩子有时大便会黄中带绿或青绿,这是因为配方奶铁质含量都很高,当宝宝对奶粉中的铁质吸收不完全时,多余的铁质就会使大便带绿色,这情形是正常的。并不是老辈人说的孩子大便呈绿色。就是受到惊吓引起肠胃不适。

4、吃辅食以后的大便(颜色较暗)

(1)宝宝从4个月开始添加辅食,随着宝宝辅食(米粉和香蕉泥之类的食物)数量和种类的增多,宝宝便性开始慢慢接近成人,开始变得颜色较暗。宝宝吃辅食后的大便往往是棕色或深棕色,比花生酱稠,但仍然是糊状

(2)专家提醒——这不是坏“臭臭”:吃较多蔬菜、水果的宝宝,大便会较蓬松。如果是鱼、肉、奶、蛋类吃得较多的孩子,因为蛋白质消化使然,大便就会比较臭。

正常的大便是怎样的

性状

条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时,大便会偏硬,近似黏土;碳水化合物高时,大便则偏软或成糊状。

颜色

黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品,大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多,大便为棕黄色;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑。

气味

带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等,正常大便是微臭的,爱吃肉的人气味会重一些,素食者味轻。如果臭得难以忍受,可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味,则可能意味着消化道出血。

数量

“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状,每条长度约10~15厘米,重量约100克,每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变,如膳食纤维摄入较多,排便量会增加。

次数和习惯

每日一次,晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异,每日一次、晨起排便者居多。一般而言,无排便困难及其他不适,1~3天排便一次不算便秘,一天排便不超过3次不算腹泻。 6、排便感觉:5分钟内排出,无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出,整个时间不超过5分钟,便后觉得轻松,没有残留便意,就是正常“畅便”。

正常大便6标准

“看便识病”首先要了解什么样的大便是正常、健康的。

性状:条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时,大便会偏硬,近似黏土;碳水化合物高时,大便则偏软或成糊状。

颜色:黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品,大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多,大便为棕黄色;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑。

气味:带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等,正常大便是微臭的,爱吃肉的人气味会重一些,素食者味轻。如果臭得难以忍受,可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味,则可能意味着消化道出血。

数量:“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状,每条长度约10-15厘米,重量约100克,每次排2-3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变,如膳食纤维摄入较多,排便量会增加。

次数和习惯:每日一次,晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异,每日一次、晨起排便者居多。一般而言,无排便困难及其他不适,1-3天排便一次不算便秘,一天排便不超过3次不算腹泻。

排便感觉:5分钟内排出,无残留便意。能在1-2分钟内自然、通畅地排出,整个时间不超过5分钟,便后觉得轻松,没有残留便意,就是正常“畅便”。

正常大便是什么样的

专家表示,大便的颜色、质地、形状等是最能反映一个人身体健康状况的。大家可以根据以下现象来辨别自己的大便是否正常:

1、性状

条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时,大便会偏硬,近似黏土;碳水化合物高时,大便则偏软或成糊状。

2、颜色

黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品,大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多,大便为棕黄色;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑。

3、气味

带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等,正常大便是微臭的,爱吃肉的人气味会重一些,素食者味轻。如果臭得难以忍受,可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味,则可能意味着消化道出血。

4、数量

“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状,每条长度约10~15厘米,重量约100克,每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变,如膳食纤维摄入较多,排便量会增加。

5、次数和习惯

每日一次,晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异,每日一次、晨起排便者居多。一般而言,无排便困难及其他不适,1~3天排便一次不算便秘,一天排便不超过3次不算腹泻。

6、排便感觉

5分钟内排出,无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出,整个时间不超过5分钟,便后觉得轻松,没有残留便意,就是正常“畅便”。

对照上面的标准,看看自己的大便是否正常吧。那么异常大便又有哪些症状呢?异常大便的症状表现,一起来了解下。

异常大便的症状表现

1、大便鲜红带糊状。可能患急性出血性坏死性小肠炎,这是由于暴饮暴食或吃了不洁净的食物。

2、大便表面附着鲜红的血滴,不与大便混杂。常见于内痔、外痔和肛门裂。如果有血液附在大便表面,而且大便变成扁平带子形状,应去医院检查是否患直肠癌、乙状结肠癌、直肠溃疡等病。

3、大便暗红似果酱,并有较多的粘液,常患阿米巴痢疾。便中的阿米巴是一种寄生虫。患细菌性痢疾的病人,排出的大便也有粘液和血,但不像阿米巴痢疾病人的大便那样有恶臭味。

4、大便柏油样,又黑又亮,常是食道、胃、十二指肠溃疡病出血。血液本来是红色,当它进入消化道时,血中血红蛋白的铁与肪内的硫化物结合产生硫化铁,导致大便呈柏油样黑色(血量一般达60毫升以上时才能呈黑便)。此外,食道静脉瘤出血、暴饮暴食后连续呕吐或食道和胃粘膜交界处血管破裂出血时也能见到黑色柏油样便。

5、大便灰白似陶土,表示胆汁进入肠道的通道已被阻塞,胆汁只好通过血液循环沉积于皮肤,使皮肤发黄。胆结石、胆管癌、胰头癌、肝癌等都是胆汁流入消化道的“拦路虎”。消化道内没有胆汁,大便呈灰白陶土样。

6、大便红白像鼻涕,俗称红白冻子,这是急性细菌性病疾的特点。它是一种浓、血、粘液的混合物。患有慢性结肠炎的病人,也会出现红白冻子。

7、大便呈白色油脂泡沫状,常是消化吸收不良的综合症。幼儿出现这种情况,称幼儿乳糜泻。

8、大便稀红,可能是大肠粘膜出血。若混有粘液、浓液,应检查大肠粘膜有无炎症。

如果大便变成以上样子,很可能在提醒,有疾病找上你了,一定要重视起来。

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正常的大便什么颜色

1、黑色 当大便呈现黑色的时,可能食用了血豆腐造成的,如果不饮食因素导致的话,这典型的消化道出血的症状表现。当人体的食道、胃部、十二指肠等上消化道器官出血时,血液中红细胞所含的铁元素,在肠道细菌的作用下,与硫化物结合成硫化铁,导致粪便呈现黑色。 2、灰白色 灰白色的大便形成,最常见的原因由于肿瘤、结石或蛔虫将胆道阻塞,导致胆汁无法参与消化过程,胆汁中的胆红素无法进入粪便中,因此,排泄物呈现为灰白色;也有可能十二指肠处的病变导致的情况。

正常大便粗细怎样的

健康的大便呈棕黄色,这因为正常人的大便中夹杂着一种胆红素的关系。 1 白色或灰白色 说明胆汁的排泄受到障碍,提示胆道梗阻,有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。此外,灰白色粪便还可见于钡餐造影后,这并非疾病所致,属生理性粪便。 2 白色淘米水样 即粪便呈米泔水样无粪质的白色混浊液体,量多,常见于霍乱。 3 白色油脂状 量多,并有恶臭,常见于胰源性腹泻或吸收不良综合症。 4 白色黏液状 提示可能为慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。 5 深黄色 多见于溶血性黄胆,即红细胞大量破坏所产生的黄胆。常伴有溶血性贫血,可由红细胞

怎么判断自己否湿气重

确认否脾湿,最便捷的方式之一就大便。正常大便香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便脾湿的表现,说明身体消化功能异常。体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也湿气的显现。

正常大便形状什么样的

第1类:分开的硬块,像坚果 这典型的急性菌群失调症。这些大便缺乏正常非晶质量,因为细菌缺失,并且不能保水。硬块坚硬粗糙,直径通常为1-2厘米,并且在排泄时会引起疼痛。因肛管缺乏润滑而撕裂出血的可能很大。 第2类:像腊肠,但多块 很像第1类大便被压缩在一起,并由纤维成分和一些细菌合为一体。这典型的器质性便秘。大便直径约为3-4厘米,对肛管最具破坏性的尺寸。它在排泄时导致极端压力,大多数由肛管裂伤,痔脱垂,或憩室病造成。要达到这种形状,大便必须在结肠滞留几周时间,而不正常的72小时。大便呈现这种形状的

每天拉几次大便正常的

很多人认为,每天排1次便才算健康。然后1天不拉或者每天拉2~3次,就不正常了。事实上,拉粑粑的次数与许多因素相关。比如你的喝水量,你吃的食物,你的运动以及你的肠胃蠕动速度等等。其中任何一项有改变,都可能影响到排便。可以这么说,能保持规律,做到每天能自然而然地排便1次,较为理想的。但不能说这样最健康的,毕竟个体存在差异的,调查统计数据称:能做到1天排便1次的人仅6成!

正常大便形状什么样

一个人每天都需要排便,很多疾病都可以通过辨识大便的形态来诊断的,那么正常大便的形状什么样的呢,有的人因为胃肠道不好,会出现一些稀薄的大便,还有的人会因为痢疾出现一些流质大便,所以平时一旦发现大便的形状有了改变的时候,就应该赶快找医生看看。 正常的大便应为圆柱形,较软,异常的形状包括:太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应每天一次,或隔天一次。 大便干硬因为食物残渣在大肠内停留时间过长,水分都吸干了。腹泻者排出的烂便,由于肠蠕动过快,来不及吸收食物残渣中的水分导致的。柱状便见于习惯性便秘;羊粪粒状见于痉

怎样分清自身便秘症状

观察掌握排便细节,可以根据大便的某些特征了解便秘症状。(1) 大便的硬度其所含水分比例决定的正常大便含 有70%~80%的水分。水分超过80%就半膏状软便和泥 状腹泻便;水分高达90%以上,大便就会呈水状;若便秘, 水分含量就低于70%,呈圆柱状或坚硬状类型。(2) 别把便秘疑似为腹泻通常,大便在大肠中以时速 10厘米的速度移动。如果痉挛性便秘,速度就会减缓,水 分也会减少,排出来的大便就像兔子屎或羊粪,又小又硬。便 秘时,大便会卡在肛门,跟在后面的大便受到阻碍而无法排 出,很牢地黏附在肠的褶皱间

新生儿大小便有何特点

1、新生儿出生24小时内排出胎粪,胎粪颜色墨绿、黏稠,没有臭味。 2、随后2~3天,排棕褐色的过渡便。以后就转为正常大便了。 3、由于喂养条件不同,正常大便也有差异。 母乳喂养儿的大便,呈黄色或金黄色,软膏样,味酸,不臭。人工喂养儿的大便,色淡黄,均匀较硬,有臭味。一般吃母奶的新生儿,比牛奶喂养的新生儿大便次数要多,每天4~6次。如果母亲乳头有裂伤出血,大便可能像柏油一样,这都属于正常大便。母亲乳头正常而新生儿大便柏油便,就不正常大便了。大便带鲜血,要看新生儿有没有尿布疹、假月经、外伤、肛门裂。如果大

大便几天一次才正常 怎么通过大便判断健康状况

健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时,大便会偏硬,近似黏土;碳水化合物高时,大便则偏软或成糊状。 正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品,大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多,大便为棕黄色;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑。 由于细菌分解产生的粪臭素等,正常大便微臭的,爱吃肉的人气味会重一些,素食者味轻。如果臭得难以忍受,可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味,则可能意味着消化道出血。

人每天正常大便几次合适

每天正常的排便次数为1-3次。 专家指出,根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异,每个人每天排便的次数也有差异的。总体来说,每天大便1-3次都属正常。但据临床研究表明,60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次,那么基本可以诊断为明显的便秘,需要引起重视了。 如何保持每天正常的排便次数?养成健康的如厕习惯。正常的排便情况与人体的健康息息相关的。专家建议,养成健康的如厕习惯,才能保持每天正常的排便次数,培养健康的肠道和强壮的身体噢。 1、有便意的时候要及时如厕,以免造成习惯性便秘