护手达人关键词
护手达人关键词
人说，看一个女人的年龄和品位等等背后的秘密，不是看她的脸，而要看她的手。 不如趁着冬季细细保养一番，在北风肆虐，滴水成冰，身体的其它部位都无奈地裹在厚衣服里修生养息的时候，还能有一双光洁柔嫩的玉手伸出来惊艳一回。
护手初段 滋润
护手?不就是搽上点油脂嘛，容易得很，是人都知道!你真是这样想的吗?不好意思，你对护手的了解也就刚刚入门而已，初段都算不上!首先，要选用温和而具滋润效能的洗手皂。其次是在每次洗手后立即涂上护手霜，以锁紧肌肤水分，记得是每次而不是每日。另外，在要接触刺激物时(如洗涤剂、洁厕剂……)，最好佩戴塑胶手套;在做家务或其它劳作的时候，也为自己准备一双手套，以保护双手不受侵蚀;在湿手或沐浴后指甲变得柔软的时候修剪指甲;小心处理倒刺，不要试图把其拔掉，先把手浸入温水中，软化肌肤，再把倒刺剪掉，然后涂上护手霜，处理不当，除了引起流血及疼痛外，还可能引起手部感染呢。在生活当中，养成了以上的护手习惯才算是有了护手初段的水平。
护手中段 手操
每日按摩几分钟，赢得柔韧、娇嫩、滑滑的双手，还可以让疲惫酸痛的手得到放松，划算吧!按摩温暖皮肤使毛孔张开、滋润皮肤，使松弛的皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩，非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的姐妹们。清洁双手后，在手背上涂上按摩油，均匀抹开，注意双手的手指和指缝处都要涂到。每个动作重复3遍。
1.先左手后右手，用旋转和曲伸的动作，将手指关节以尽可能大的弧度向左右各旋转3次。然后用右手拇指沿左手的手背指缝穴位以螺旋状，从小指到食指依次按摩到指根关节处。同样的动作按摩手掌。然后从指根关节到指尖做按摩牵拉动作。换另一只手重复以上动作。
2.右手握住左手全部手指，向左右各旋转3次，换另一只手。然后双手互抵做屈伸动作，在屈伸手掌的基础上，双手手指交叉，向左旋转3周后做屈伸手腕的动作，向右重复以上动作。
3.右手从左手指根关节向指尖做推拿动作.
美白关键词
皮肤大体上可以分为干性，中性，油性，混合型，敏感型和暗疮型。现在我们开始分析人的肤质，大家可以对照一下自我鉴定。而后根据皮肤的特点需要选美白产品，对症下药永远比病急乱投医好。
干性皮肤特点：毛孔细小，很少有面疱，而且皮肤紧绷、脆弱、没有光泽，不易上妆，易脱皮，尤其是脸颊的部位，对阳光和寒冷非常敏感，很少晒黑，易晒伤，眼部、唇部四周和额头早现皱纹。
中性皮肤特点：皮质细致，肤色均匀，没有面疱，皮肤洁净、柔嫩、易上妆，不易脱妆，没有油光或干疤，对阳光不会太敏感，会晒黑，有时会晒伤。
中干性皮肤美白关键：补水，保湿。
建议：选择植物性美白产品(多种美白植物萃取精华，比如甘草萃取精华)，或者海洋性美白产品(含有海藻，海洋生物性胶原蛋白类等)。选用性质温和的洁面产品，爽肤水则以保湿和柔肤为主，选择乳霜类产品润肤。别忘了，中干性皮肤还可以选择一款美白修护产品，比如美白晚霜，以帮助细胞更好的吸收美白成分。
因为中干性皮肤的角质层薄，皮肤容易受到外界环境的刺激，所以选择含有降敏成分的美白产品，如金缕梅、芦荟等成分，对皮肤有较好的保护作用。
油性皮肤特点：毛孔粗大，脸部有油光，T字部更明显，面疱普遍，皮肤柔软，很少皱纹，易脱妆，易晒黑，不易晒伤。
油性皮肤美白关键：清爽，无油，深层清洁。
在较早的美白产品中，苦了很多油性肌肤的MM，美白产品越用越黑。这是因为以前的技术把维他命C稳定在质地较厚重的霜类产品中，而到了夏天，油性皮肤的朋友本身出油就多，再用霜类产品，油就更多了。加之以前没有抗UVA防晒黑的概念，只是抗UVB防晒伤，阳光一照在皮肤上，早上还白净的脸，到了中午就油得不行了，下午的时候比不使用美白类产品还要黄。
建议：一定要选择含有稳定美白成分且亲水性好的产品，以清爽的水分美白或者选择无油脂的清润美白产品为好。
比如薇姿的双重润白、娇韵诗2004年推出的全新White plus、还有兰蔻、花王、姿生堂，另外中低价位的小护士等品牌，他们研发的美白类产品，大多都以清润美白、无油脂类为主。
所以现在的油性肌肤不用再顾虑越用越黑的美白产品了，除非你是用美白产品后没有使用抗UVA、UVB的防晒产品。
在油性皮肤的美白护理中，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。在深层清洁后，再使用一张清爽美白的补水面膜，以帮助皮肤在去角质后，以最新鲜的状态，迎接多种美白成分的呵护。
混合性皮肤分三种类型：
(1)T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍。而面颊皮肤洁净柔嫩，很少面疱，肤质细致，肤色均匀，这是混合性皮肤中最常见的类型。
(2)T字部位少油脂和面疱，面颊皮肤毛孔很小，极少面疱，易出现皱纹和细纹。
(3)T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍，有油光。而面颊皮肤毛孔细小，少面疱，易脱皮，皮肤紧绷，有皱纹和细纹，是混合性皮肤中比较少见的一种类型了。
混合性皮肤美白关键：清润温和，保湿。
建议：混合性皮肤容易变成敏感性或者是缺水性皮肤，它们最需要长效保湿类因子，比如胶原蛋白、金缕梅(有抗敏作用)、洋甘橘或者是芦荟、甘草萃取精华(美白、保湿)、粘多糖、精纯维他命C等成分。特别是甘草萃取精华和精纯维他命C，不仅可以给皮肤清润的保湿效果，还可以美白皮肤，增强弹性。
混合性皮肤，选择“双重作用”的保湿、美白共有功效的产品比较好。薇姿的双重润白是不错的，夏奈儿的美白系列也很让人眼馋，含有12倍的甘草萃取精华成分，可惜就是太贵了!心疼银子啊～～～!!混合性皮肤的美白面膜，也应该选择补水和保湿类的面贴膜或乳状膜。
敏感性皮肤特点：皮肤角质层薄，遇冷或热面部会潮红，或有红血丝，时有痘痘时有斑，这些主要是由于角质层薄而肌肤的抵御能力下降造成的。
敏感性皮肤与干性皮肤像亲戚一样，在温度和环境变换不定的春季、秋季，中干性皮肤最易变成敏感性的，而油性缺水性皮肤也容易变得敏感哦。
敏感性皮肤美白关键：先补水保湿，降低皮肤过敏率，再美白。
建议：如果补水和保湿工作做到位，那么美白类产品一定要选择含有植物性或海洋性的美白成分。当然，无论你选择哪类产品，都别忘了先在你的手内侧或耳后做个过敏测试，娇韵诗和倩碧的美白产品都是经过敏感性测试的。
敏感性皮肤在使用美白调理水时，可以直接把水轻轻拍打于面部即可，不需要使用化妆棉擦试，以免引起皮肤不适，这一点也是区别于其它类型皮肤的护理方式。同样的，可以和干性皮肤一样，选择一款保湿的美白晚霜，在晚霜前加上保湿精华，以帮助晚霜更好的吸收。
无论你是哪种类型的皮肤，在选择美白产品时，建议你选择同一品牌的基础护理系列，甚至是同一个系列的美白产品。不过，混合性皮肤可以从适合中干或中油性皮肤的护理产品中选择产品搭配使用。
5大关键词健康过春
第一个关键词：步行。这是最好的春季运动。步行对提高心肺机能、促进血液循环以及预防老年痴呆都有很大帮助。
第二个关键字：春野菜。春野菜含有丰富维他命，可以多吃各种各样的春野菜。
第三个关键字：午睡。在适应春天的过程中，最具代表性的症状就是春困症。因此，需要通过午睡来缓解。
第四个关键字：水分。为了适应花粉、黄沙和微尘，我们需要对皮肤进行保护，而保持水分就是其中重要的一部分。
第五个关键字：休息。优质的睡眠是守护我们大脑的最高营养素。
内裤8个健康关键词
关键词1·不用翻晒
Q：每次晾晒的时候总是喜欢把内裤翻过来，但又觉得空气污染严重，内裤会沾染一些灰尘细菌，不知该如何处理？
A：不少人可能喜欢将洗过的衣服翻晒，认为干得快，阳光照射紫外线还可消毒，不过内裤翻晒不利健康。
因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮，当翻晒内裤时，这些有害的物质就会粘附在内裤贴身的一面，穿到身上后，就容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症，对于妇女可能还会引起妇科疾病等。
因此，贴身内裤不宜翻晒，而且在收衣服时还应抖一抖上面的尘埃才好。
关键词2·纯棉内裤
Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全？
A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。
过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒。
因此女性要选择纯棉内裤。有些女性喜欢蕾丝内裤，只要裆部是纯棉的就可以。
关键词3·不能掉色
Q：买了条内裤，每次清洗都掉颜色，还能穿吗？
A：染料对身体是有危害的，现在很少采用天然染料来染衣物。
残留的化学染料虽然不会对女性生殖器官有影响，但它与皮肤接触后，皮肤会对其化学物质有一定的吸收，会影响整个身体的健康。如果每次洗都掉色的话，说明内裤质量有问题，建议不要再穿了。
建议内裤一定要买品质比较好的产品，宁可在别的地方省钱，不能在这里节省。
关键词4·杜绝腹带
Q：为了让自己显得更瘦些，经常穿腹带，不知道有什么危害？
A：穿腹带最大的危害是影响血液循环。腹带会勒紧下肢和腹部，会影响这两个部位的血液循环。
虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少，但可以想象，盆腔的血液循环不好，重要脏器和卵巢的血液灌注不好，会影响其功能。
另外，如果过于年轻的女孩子穿腹带，会影响骨盆的发育。
关键词5·新内裤要清洗
Q：新买的内裤是不是一定要清洗后再穿？
A：新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康非常不好。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理；增白，多采用荧光增白剂处理；挺括，一般的上浆处理。这些化学物质一般都对人体的皮肤有刺激作用。
此外，为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂，对人体的皮肤也有刺激作用。
还有，服装会有一些甲醛残留，对身体也会有危害。因此新买的衣服一定要用净水洗涤一遍，挂通风处晾干才能穿。新内裤要清洗也是这个道理。
关键词6·不能阴干
Q：每天洗完澡就把内裤顺手洗了，然后晾在卫生间，不知道这样健康不健康？
A：最好不要把内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境，尤其是得了霉菌性阴道炎的人，霉菌喜欢在潮湿阴暗的环境里生长，因此洗完后最好晾晒。
如果家里没有晾晒的条件，那也要把内裤晾在通风的环境里，利于干燥，避免滋生细菌。
关键词7·宽松入睡
Q：睡觉时不穿内裤可以吗？
A：都可以，只要不穿过紧的内裤。如果内裤过紧，建议睡觉时换成宽松的，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好。
有些人爱裸睡，也很好，因为女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减少妇科常见病的患病几率。
关键词8·消毒清洗
Q：自己喜欢用消毒液泡一泡内裤，然后再清洗，请问消毒液会对人体有什么影响吗？
A：每天用消毒液给内裤消下毒是可以的。
但值得注意的是，当我们用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗内裤的时候，一定要注意把内裤洗干净，因为洗不干净，会有一些化学的残留物质，对人体有一些潜在的危害。
男人早泄心理调整的五大关键词
放松：性/生活是夫妻之间感情交流的一种方式，在性/生活中不要将注意力集中在能否产生早/泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
自信：男性/朋友要坚信自己是健康的，偶尔发生的早/泄可能是身体不适所致，不要因为一次早/泄而耿耿于怀，这个时候，女方更要帮助男子建立这种自信。
暗示：早/泄男子在与妻子进行性/生活时，可以暗示自己，一定能控制自己射/精的时间，一定不会过早地射/精，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好预防早/泄的效果。
镇静：男方在性/生活的唤起阶段要努力控制自己的情绪，不过度兴奋，如果过于兴奋，预防早/泄可采用转移注意力的方法。
配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，女方的体贴非常有助于预防早/泄。
男性健康的十大关键词
TOP.1亚健康
上榜理由：九成白领亚健康
调查显示，亚健康发生率在45%-70%之间，白领阶层亚健康的状态所占比例甚至更高，七成以上存在记忆力差、健忘、精力不够集中等情况，近九成存在睡眠障碍，如失眠多梦、浑身酸痛、无力，颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状，八成左右存在机体免疫力下降，如经常感冒、咳嗽，病后身体恢复缓慢，容易腹泻等状况。
点评专家：温州建国医院内科副主任医师蔡平平
亚健康，是人体处于健康和疾病之间暂时的过渡阶段。处于亚健康状态的人，虽然没有器质性病变，但都有很多不舒服的症状和体验，通俗地讲，这些人虽然各种化验检查都正常，却总感到难受。
对处于亚健康状态的人进行综合干预，可使其恢复到健康状态而避免演变为疾病状态。处于亚健康状态的人首先要进行积极的自我调节，养成规律健康的生活习惯，适当进行有氧锻炼，以增强免疫力，保持良好的精神状态，以轻松的姿态对待工作、生活和学习中的各种挑战，逐步去适应社会，不断提高自己的心理承受能力。其次可到正规医院进行心理治疗，或进行自主神经调节，服用缓解焦虑及抑郁的中西药物治疗或进行物理治疗。
TOP.2脂肪肝
上榜理由：10人中就有2人
脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，我国30至40岁的中青年男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝，随着年龄的增长，患脂肪肝的风险越来越高，其中男性高于女性。据我市建国医院肝病科最新统计显示：因食欲差或肝区压痛等前来就诊的患者中，脂肪肝的检出率高达35%以上，而且这些人中大部分是中青年男性。
点评专家：温州建国医院肝病科副主任医师吴方西
据临床观察显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍，同时，由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低，感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。
脂肪肝的部分患者可发展成为脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化。一旦查出有脂肪肝后，应引起重视。临床上采用中西药物、物理、饮食调理及运动等方法综合治疗脂肪肝也已取得了众多丰富的经验和成果。在饮食调理方面，温州建国医院肝病科专门为患者制定了一本适合不同肝病患者的《健康食谱》，如有需要，患者朋友可来院免费索取。另外，要做到少坐多动，中量运动、培养健康的生活方式等。
TOP.3前列腺疾病
上榜理由：男人的“硬伤”
世界卫生组织相关统计资料显示，前列腺疾病在青壮年男性中较普遍，约占35%至40%，80%以上的老年男性长期受到前列腺增生疾病的困扰，当前，我国的前列腺疾病患者比例逐年增加，有不断年轻化的趋势，且50%以上的男性不育症是因前列腺疾病引起的并发症所致。
点评专家：温州建国医院泌尿外科主任杨海燕
“青壮年”时期，对于前列腺来说是一个“多事之秋”。此时人体的性活动如过于频繁，加上社会压力及人们生活方式的改变，如久坐、嗜烟酒及不适当按摩、不注意泌尿系统卫生等，会使前列腺长期处于超负荷运转和身心疲惫状态，导致抵抗力下降，就容易招致病菌的侵害。当前列腺受到炎症破坏后，首先可导致精液质量下降、生育能力降低，甚至引起不育等。
在治疗前列腺疾病方面，目前临床主要根据中华医学会泌尿外科分会推荐标准，分类分型治疗前列腺疾病。根据不同病人的不同病情，选择不同的治疗方案或组合部分治疗方案，先辨证分型，再对症配备专家、专业设备进行治疗，以确保每一名患者拥有适合自己的治疗方案，具有疗程更短、疗效更直接等优点，被医学界誉为“短程高效”疗法。
TOP.4性功能障碍
上榜理由：最“伤”男人自尊
随着工作节奏的加快，日常工作压力和精神压力较强者、易怒者、体力和精力处于负平衡状态者均易发生各种轻、中、重度的ED病，此外不良生活方式如烟酒及泌尿性炎性感染疾病更是顽固的危险因子。据大量资料显示，造成家庭破裂的一半原因来自于夫妻双方的性生活不和谐，ED严重地打击了男人的尊严和自信心。
点评专家：温州建国医院名医会诊中心专家、上海市男性病研究中心主任戚广崇教授
性功能勃起障碍分为心理性、器质性、混合性勃起功能障碍，为此，在治疗前，首先应查清病因，然后针对各种病因采取相应治疗方案，如甲状腺功能低下的病人，经过适当的治疗，甲状腺功能恢复后，性功能也会相应改善，甚至恢复正常;如果是动脉硬化引起的血管性ED，首先要调整血脂水平，再进行其他治疗。同时治疗过程中，祖国医学在治疗ED方面也有较好的疗效，以调补肝肾，舒经活络的药物内服为主，滋阴壮阳，并辅以针灸、推拿等治疗，具有较好的疗效。
预防性功能障碍的发生，应注意以下几点：1。减肥：肥胖者性交时动作不便，阴茎相对短小，易导致性交失败。2。戒烟戒酒：烟酒成分会对睾酮的产生有抑制作用，致使海绵体充血不足，勃起无力，使海绵体平滑肌、血管平滑肌收缩，阴茎充血不足。3。养成良好的生活方式，保持适当的运动和充足的睡眠等。
TOP.5不育症
上榜理由：近半问题在男人
据权威统计，已婚夫妇不孕不育约占15%，而男方不育因素约占40%，国外科学家研究发现，近50年来，男性睾丸的精子密度下降了约50%。近年来，男子不育症的诊断与治疗得到社会越来越多的重视，并成为了计划生育工作的一个重要组成部分。
点评专家：温州建国医院生殖健康与不育症专家马胜利主任
男子不育症本身并非是一种独立的疾病，世界卫生组织(WHO)将不育症病因分为16类，主要有以下因素：一是生殖器官感染。男性生殖器官感染致病菌后，炎症的存在会影响性腺的正常分泌及使生精功能下降，并使精子的形态改变、活力及存活期下降，从而失去受精能力，导致不育。二是绝大多数患者出现急性睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、尿道炎及生殖器官结构异常等症状，严重者可造成输精管道、附睾狭窄，甚至梗阻，致使精子不能顺利通过、进入女性体内与卵子结合。此外，先天或后天生殖器官的器质性病变、精神因素、环境因素、身体健康状况、性交习惯等，皆能引起男子不育症。
为科学起见，建议患者最好先到正规大医院按照世界卫生组织24关排查法进行检查，再针对病因进行治疗。目前治疗男性不孕不育的办法很多，例如输精管节段性梗阻和精素静脉曲张可以手术治疗，精子质量低下可以中西医结合治疗，泌尿感染引起的可采取有效的抗炎治疗，抗精子抗体阳性者可适当使用免疫抑制剂治疗等。
这里需要提醒的是，患者应保持一颗“平常心”，不必“求子心切”，以免造成太大的心理压力，影响疗效。不孕不育症的检查、治疗时间需较长，患者和医生都要有耐心，积极配合才有希望。
TOP.6结石症
上榜理由：体内的“定时炸弹”
结石症作为一种常见的多发病，其发病率在10%左右。结石病可以引起机体的其他病变，如肾积水、肾功能衰竭、尿毒症、胆囊炎等，会对患者的身心健康产生严重危害。
点评专家：温州建国医院结石科高玉勤主治医师
随着现代生活节奏的加快、饮食结构的改变，结石病的发生率有逐渐升高的趋势，这些趋势在华东地区尤为突出，由于贝类食品的大量食用，结石的发病率明显偏高，然而，很多结石病由于没有明显症状，容易被人们所忽视，而导致病情恶化或衍生后遗症，因此，只要诊断为结石病，有无症状都应尽早治疗。
目前临床治疗结石症的方法很多，如药物排石、体外冲击波技术无创碎石、电磁波技术无创碎石、钬激光碎石、超微创腹腔镜取石、膀胱镜取石、开腹手术取石等，其中德国双定位体外冲击波技术是被国际医学界广泛认可的无创伤碎石技术，它很好地解决了手术治疗结石的复发问题，可根据结石大小精确地将结石击成粉末或小米粒状，然后随胆汁、尿液排出体外，并且治疗不受体外及体形胖瘦的影响，不损伤脏器，而且费用低。
TOP.7胃肠疾病
上榜理由：会传染的胃病
俗话说“十人九胃病”，这说明胃病的发病率很高。很多人自称“老胃病”，这说明胃病不易根除，且易复发。目前因幽门螺旋杆菌感染所引起的慢性胃病发病率在60%，占所有慢性胃病的70%，多因饮食不洁、相互传染所致，因为在口腔、唾液中有幽门螺旋杆菌的存在，一人有病，在同一桌吃饭的人会相互传染。抗生素治疗效果不佳，且易重复感染。胆汁返流性胃食管病近年来发病率逐年上升，目前达到20%。由于生活节奏的加快，心理压力的增大，其发病率在逐年增加。
点评专家：温州建国医院消化内科副主任医师徐东宁
很多男性由于工作繁忙或自恃身强力壮，根本不把胃肠疾病当一回事。以为吃点止痛药就没有事了，殊不知胃肠疾病治疗不及时或治疗不当，就会引发胃肠溃疡、穿孔以及其他病变。一旦发现胃肠不适，就要及时到正规大医院进行医治。
在预防上，胃病患者平时应重视调养，做到规律饮食，一日三餐应合理搭配，不暴饮暴食，早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少。戒烟戒酒，保持心情舒畅，适当参加体育锻炼，减轻心理压力，防止过度疲劳而殃及肠胃。
TOP.8耳鼻喉疾病
上榜理由：10打呼噜2人猝死
目前，在我国睡眠呼吸暂停综合征(SAS)已成为一种常见病，其中40岁以上男性发病率一直居高不下，许多病人在睡梦中因睡眠障碍造成的心、脑血管缺氧，而在无意识的睡梦中猝死，据不完全统计，10个打呼噜中约有2人意外猝死。
点评专家：温州建国医院耳鼻喉科主治医师李剑波
睡眠障碍已成为严重威胁人们健康的隐形杀手。呼吸时断时续，血流会随之急剧增加或减少，血管伸缩幅度加大，导致高血压、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑出血的发病率提高。另外，小孩打呼噜会抑制智力潜能，影响学习成绩，同时还会造成尿床和发育迟缓。
目前临床治疗打呼噜可采用美国低温等离子刀或在内窥镜下进行动力系统微创手术两种。美国DiegoTM微创治疗系统曾荣获美国工业设计者协会2003年度杰出设计奖金奖。该手术整个过程在内窥镜的良好照明和电视监控下完成，手术更安全、精确、快速和彻底，并尽可能采取保留鼻腔、鼻窦的正常黏膜和结构，促使鼻腔、鼻窦生理功能恢复的功能性手术。预防上要注意运动和节食，减轻体重。
TOP.9心血管疾病
上榜理由：生命健康的头号杀手
我国每12秒就有1人死于心脑血管疾病。新近公布的有关调查显示，亚洲心血管疾病发病率增长迅速，预计2010年中国将会迎来脑卒中居高不下、心肌梗死快速上升的第二次心血管疾病的浪潮。这些变化带来的中国第二次心脑血管疾病浪潮中，高脂血症起了不容忽视的作用。
点评专家：温州建国医院名医会诊中心专家、上海中山医院心血管内科主任医师陈百华
做好心血管疾病的预治，重点要控制高脂血症。而控制高脂血症首要方法是饮食调节：少吃含饱和脂肪酸及高胆固醇的食物，如肥肉、奶制品、带鱼、动物内脏等，多食蛋白质丰富、胆固醇少的食物，如瘦肉、豆类、燕麦、苹果、胡萝卜、橄榄油、梨、杏仁、核桃、大蒜、洋葱、海产品(特别是多脂的鱼类)。其次，在必要时，在专科医生的指导下，可服用降血脂药物。
TOP.10肛肠疾病
上榜理由：十人九痔
据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59。1%，痔疮占所有肛肠疾病中的87。25%，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠疾病的52。19%。任何年龄都可发病，其中20-40岁的人较为多见，并可随着年龄的增加而逐渐加重。
点评专家：温州建国医院肛肠科主治医师张学富
痔疮是一种常见病、多发病，无论男女老少均可发病，但以成年人居多，其发病常与久站、久坐、少活动、长期便秘、腹泻以及排便时间过长、饮酒、嗜食辛辣等因素有关。因此，预防痔疮要从饮食起居做起，饮食应避免辛辣刺激性食物，少饮白酒。每日清晨应空腹饮适量温开水，多吃蔬菜、水果等有润肠作用的食物，切忌滥用泻药。养成规律的排便习惯，不要在排便时阅读书报，另外，提肛运动是一种简便、有效预防痔疮的方法。
治疗痔疮方面，目前使用的美国强生PPH吻合技术，是较药物疗法和手术疗法更为先进的治疗方法，通过PPH吻合器将痔上方的直肠黏膜脱垂带做环形切除，恢复肛垫正常生理解剖体位，从而有效治疗脱垂痔疮。整个过程只需15分钟，术中出血少、痛苦小，术后恢复快、不破坏肛垫组织，不影响肛门的功能。24小时后就能正常排便，无疼痛，无并发症等优点。
今冬呵护孕力5大关键词
关键词1：保暖大衣
冬季天气寒冷容易引起孕妇感冒，所以对于孕妇来说，要提前准备合适孕妇穿着的大衣，特别是到了寒冷的冬季，已经怀孕了六个月到九个月的孕妇来说，切忌直接穿以前的大衣来御寒，这样的保暖效果并不好。一定要记得，寒风到来前，就要准备好这样一件舒适、合身的大衣，而不要等到深冬季节了，发现需要了才匆匆赶到商场去买。
关键词2：户外运动
此外，室内保持恒定的温度，在21℃到24℃间，每天注意观察天气和气温变化，根据变化来增减衣服，如果气温变冷就要多穿衣服，天气晴朗，可以多到户外去参加户外运动。这样都可以很好的预防冬季孕妇感冒。不过遇到大风、降雪、寒潮天气，孕妇千万不要出门。
关键词3：营养平衡
很多孕妇怀孕后，家里为了给孕妇足够的营养，通常都是荤素严重的不平衡，其实注意营养均衡才可以更有效抵抗外界影响导致出现冬季孕妇感冒问题。孕妇在冬天，要多吃一些比较有营养的食物，来保证营养平衡，这个营养平衡是建立在肉类、蔬果平衡的基础上的。
关键词4：多喝温水
很多孕妇会存在这样的一个误区，认为平时吃的蔬菜水果里面含有大量的水分，于是就比较少去喝水，这里特别注意的是，蔬果中的水分和白开水不一样，孕妇冬天多喝温开水可以很好预防感冒问题。
关键词5：室内通风
孕妇生活的地方一定要保证通风，很多孕妇觉得冬天天气太冷了，于是就一整天都是紧闭门窗，其实这样的做法是非常不对的。冬天门窗紧闭，室内的空气就会不流通，那么就会造成严重的室内空气污染，在这个时候非常容易引起呼吸道疾病。所以，孕妇怀孕后，一定要注意在太阳出来的时候多开门窗换气，才可以保证室内空气清新，预防空气污染造成冬季孕妇感冒问题。而晚上，室外的空气污染指数较高，一定要管好门窗。
婴幼儿心理健康关键词
婴儿心理健康关键词：母爱
婴儿期(一岁以下)的心理健康是成年人心理健康的起点，不仅对婴儿的生长发育有重要影响，并对成人的心理素质产生深远的影响。婴儿对周围事物、人物、环境产生相应的感知能与运动能。客观条件良好，会使婴儿产生愉快的情绪与情感，反之会产生烦躁与恐惧。
婴儿期母爱的温暖是首要的因素，如护理、哺乳时母亲的微笑面孔、爱抚动作、亲切的语言，不仅为婴儿提供物质营养同时又培育了心理健康。除母爱外，家庭人员、托儿所保育员等，同样给婴儿以母爱般的护理、照顾，使婴儿情绪愉快，对周围人物产生信任感;反之，则使婴儿变得呆滞、胆小恐惧。
幼儿心理健康关键词：语言
幼儿期(1-3岁)大脑生理结构逐渐发育完善，机体各系统器官加强了调节作用;并且断奶后，开始摄取幼儿饮食，接触周围环境日渐增多，促使情感、想象等心理活动逐渐发育，语言发育更为迅速。
除母爱外，家庭、保教人员应与幼儿交流语言，防止发生口吃此期是关键时期。解答所问或满足合理要求时应亲切耐心，循循善诱，使幼儿生活在轻松、愉快、亲切的环境中，对幼儿语言、思维、想象力以及性格的正常发育非常重要。
学龄前儿童心理健康关键词：性格
学龄前期儿童大脑皮质的兴奋和抑制功能逐渐平衡，大脑结构继续发育，为大脑机能完善提供了生理基础，但兴奋过程仍占优势，注意力易于分散，易于激动，常表现多言多语，爬上爬下等，此为学龄前儿童心理行为的发育过程，不能误认为儿童多动症。
此期安排学习，应在游戏活动、手工作业中。父母要善于发现儿童的兴趣爱好，如练琴、学画。要因人施教，不能强迫儿童多种内容一起学。
学龄前儿童开始形成性格，儿童在家庭成员之间的关系和父母采取的培育方法，可使儿童形成不同的性格特征，如父母亲切和蔼、鼓励向上，正确培育则易于引导儿童形成自强上进、活泼开朗的性格;反之儿童经常受到训斥、责骂则易于形成忧虑、违拗的性格。父母与幼教机构对儿童不合理的健康教育，对学龄前儿童心理发育及性格特征的形成造成极为不利的影响。
此期给儿童以正面启发教育，会促进大脑抑制过程优于兴奋过程，能较好地分析综合外界事物和控制调节自己的行动。思维活动仍以具体形象为主，抽象概括思维尚属初级阶段。
肌肤更新的两大关键词
关键词一：安全
一般女性都有去除角质的习惯，然而，去角质不像美白或者补水，随时随地可以进行。不适当的时候进行去角质，无异于伤害你的脆弱肌肤。所以正确去角质的第一要素就是安全。在任何皮肤不稳定的状态下，都不应该去角质。如果皮肤出现脱皮，千万不要误以为去角质能把翘起的皮去掉，因为那些并不是老化的角质，而是新鲜角质。
这时应该做的是保湿，去角质只会剥落本不该除去的新鲜角质，减轻皮肤的新陈代谢和自我防御能力，这样一来皮肤脱皮、敏感的情形会更加严重。如果脸上有化脓或发炎的痘痘，也不适合去角质。如果痘痘是闭合式的，可以考虑适当去角质。但是，去角质时，最好还是能够避开长痘痘的地方，不要碰到痘痘。
关键词二：温柔
秋冬护肤关键就是要活化肌肤、清除老废角质，同时又要让新鲜的角质细胞水分充盈，保持服帖。去角质并不只是“搓掉死皮”，而是剥落老旧的同时，促进角质更新。有些人由于身为敏感肌肤，总担心去角质会让皮肤变薄而变得更差。事实上，只要温和、正确地进行去角质的护肤工作，皮肤是绝对不会变薄的，所以请用更加温柔的方式来对待角质吧。
温柔首先在于选择一款适合个人肌肤的温和产品。化妆水，让去角质变得温和而且简单，配合化妆棉和拍打、擦拭会更加有效，薄而敏感的肌肤要选择不会造成肌肤敏感的去角质化妆水;清洁面膜，清洁强效，火山泥和海底泥能将老化角质软化剥落而无须按摩;磨砂膏，效果最直接最明显，但磨砂微粒会造成皮肤的伤害，必须运用正确的按摩手法和选择颗粒小的产品;精华液，配合化妆棉，擦拭时不知不觉中就溶解老化角质。
温柔去角质，还在于手法。力度一定要轻柔，采用画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7-10 下。另外，还应注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻柔按摩，鼻窝处改为由外向内画圈。对于鼻翼、嘴角处囤积的黑色素，消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸，因为这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拼命去搓它，只会变得更黑。
两个人聊天没话题怎么办 关键词延续话题
学会从对方给出的信息中找到关键词，从而延续话题。比如：你吃饭了吗？这里饭就是一个关键词。可以往下聊，如果对方说妈妈做的饭，妈妈又是一个关键词。所以，随着聊天的进行，会不断的涌现出各种话题，你需要做的就是学会找到关键词，把话题延伸开。记住，不要一直聊一个话题，而要话题交替。
与脐带血有关的四个关键词
造血干细胞：造血干细胞(stem ceel)的干(stem)，译自英文，意为“树”、“干”和“起源”。类似一棵树可以长出树杈、树叶，并开花和结果等。通俗地讲，造血干细胞是指尚未发育成熟的细胞，是所有血细胞和免疫细胞的起源，不仅可以分化为红细胞、白细胞和血小板，还可以分化为多种组织细胞，因此有人称它为“万能细胞”。
脐带血库：目前脐血库包括公共脐血库和自体脐血库，公共脐血库由产妇自愿捐献脐带血，方便所有的血液病患者来查询、配型，是免费的;自体脐血库则是把自己生孩子时的脐血冷冻起来，自存自用，一旦发生疾病，保证能找到完全适合自己的“救命血”，但冻存要负担一定的费用。
脐带血采集：婴儿出生之后，脐带靠近胎儿处立即被止血钳夹住，同时，医生会将婴儿和脐带分开。然后，由医生将注射器针头插入通往脐带的脐静脉中，抽出脐带血。这一过程不同于传统的骨髓采集，通常不需要进行麻醉，无痛，无副作用。
脐带血保存：事实上是保存脐带血中的造血干细胞。脐带血采集后，红血球和血浆将被分离，含有造血干细胞的部分被留下，这些细胞会被冷冻并储存在温度约为-196 °C液体氮冷藏库内。
如何去除眼部皱纹
1.充足的睡眠是保证肌肤的关键，其中尤其眼部肌肤要求的更加挑剔。有一个良好的睡眠才能达到事半功倍的效果，所以，关键词为——睡眠。 2.有了良好的睡眠之后，我们就可以开始多起手来了，也就是健康的护肤品，这一点想必每个女性都有很多的护眼爽和面膜之类的吧，有条件的女性最好用牛奶洗面在伴有按摩，效果更佳，所以，这个关键词为——行动。 3.睡眠和行动都有了，是不是就可以无忧无虑的任意妄为了？答案是否定的。除了内外兼修之外，还得有所注意啊，我们是肉体之躯，不是不坏之身，应该工作之时也不忘做一些健康操之类的啊，即可以缓解疲劳又有强身壮体之功效哦！所以，这个关键词为——注意。