头痒怎么办 注意饮食

头痒怎么办 注意饮食

日常生活中，在饮食方面，为减少头油，头皮屑的产生，我们应少食用含油量多的煎炸、辛辣或过甜等食品；同时头皮屑多头油等人群平常可多食用一些含锌量较多的食物或者口服适量的维生素B和维生素E；如动物肝、奶类、蔬菜等，还有多吃核桃也有益于除头皮屑。

肚脐痒饮食宜忌

肚脐痒除了药物治疗外，还可以采用食疗方，现在为大家介绍几款针对皮肤过敏的食疗方。

1、百合薏米绿豆粥

用鲜百合100克，薏米50克，绿豆25克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

本方清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。

2、双菇烩蛇羹

取香菇、口蘑各25克，芜荽10克，陈皮3克，大乌梢蛇2条，调料适量。蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(纱布包好)，文火煮30分，弃骨留汤。加口蘑、香菇和蛇肉丝，再煮30分，调味撒胡椒粉和芜荽末。

本方祛风利湿。适用于皮肤湿疹反复发作者。

3、豆腐菊花羹

用豆腐100克，蒲公英15克，野菊花10克。野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

外因红肿瘙痒饮食宜忌

1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

三、外阴瘙痒症最好不要吃那些食物?

1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

女性外阴瘙痒饮食禁忌

一、宜吃食物

1.瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉。?

2.疼痛宜吃龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。

3.多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、乌骨鸡、乌贼、猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、沙丁鱼、文蛤。

二、忌吃食物

1.瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。

2.溃疡、出血忌温热性食物，如羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。

3.忌烟、酒及辛辣刺激性食物。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物及公鸡、鹅等发物。

皮肤瘙痒饮食注意事项

皮肤瘙痒患者治疗期间，有些食物是需要忌口的，对此患者要引起重视，注意以下几点：

1、在秋天除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。

2、要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。如果出现了皮肤瘙痒症状，可用香菜泡酒涂抹，可很快止痒。

3、多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等问题。因此，要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、黄豆以及酵母、香菇等。

以上就是介绍皮肤瘙痒饮食的注意事项，患者在治疗是要多加注意护理，护理也是治疗的关键，如还有相关问题请咨询皮肤病专家，祝您在康复。

女性外阴瘙痒饮食禁忌

忌发物

经常有外阴瘙痒等症状的人群在平时生活中还要特别注意，那就是尽量少吃些发物，这类食物对各种炎症都非常不利。而且发物还容易导致上火，一旦上火就会导致炎症发作更加严重。生活中常见的发物有很多，比如像鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这些食物如果过量食用的话就会加重阴部的瘙痒和炎症。

除了这些发物之外，生活中对于各种辛辣刺激性的食物都应该尽量少吃，比如像洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香，少吃对炎症可以起到很好的控制作用。

忌油腻食物

女性不管有没有阴道瘙痒以及阴道炎症，在平时生活中都应该尽量避免食用各种油腻的食物，这类食物对健康都非常不利。常见的有油条、奶油、黄油、巧克力等，中医指出这些食物具有助湿增热的作用，进场食用的话很有可能会增加白带的分泌量，因此非常不利于妇科健康。

女性外阴瘙痒饮食原则

(1)注意饮食营养例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;多饮水;防止合并尿道感染。

(2)忌甜腻食物油腻食物如猪油、肥猪肉、牛油、羊油、奶油等;高糖食物如糖果、甜点心、巧克力、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

(3)忌辛辣食品辛辣食品包括辣椒、姜、葱、蒜等，多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。

(4)忌海鲜发物。腥膻之品，如虾、桂鱼、黑鱼、带鱼、黄鱼、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

秋季脸上皮肤痒饮食禁忌

高脂肪食物

皮肤瘙痒时,脂肪含量过高的食物也最好不要吃,因为食物中的油脂会促进皮肤油脂的分泌,给皮肤带来负担,还可能发生毛孔堵塞的问题,不但对缓解瘙痒毫无利处,还有可能让瘙痒感更难消除。

辛辣刺激的食物

太过辛辣的食物,或者有刺激性的食物,皮肤瘙痒的人都不能吃,因为这类食物会刺激皮肤瘙痒感加重。过于辛辣的食物吃了之后一般会导致身体发热,体温升高,这样反而会刺激皮肤内过敏原增多,导致瘙痒感加剧。

腥发食物

腥发食物是指容易致敏或者导致疾病加重的食物,如海虾、海蟹、带鱼等海鲜,以及羊肉、狗肉等。如果吃了这些食物,会刺激皮肤血管周围的活性物质放出,导致皮肤瘙痒感更加剧烈,已有的皮肤疾病也会加重,所以皮肤瘙痒时腥发食物一定要忌口。

头皮痒吃什么食物好 头皮痒的饮食原则

1、出现头皮痒的人群，要养成良好的饮食习惯，饮食要尽量清淡，多吃些碱性食物，像牛奶、蔬菜、水果、海藻等。

2、可以适当的补充富含维生素B6的食物，像麦芽、动物肝脏、大豆、糙米等。

3、避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，同时还要忌吃辛辣和刺激性食物，像辣椒、生葱、蒜、芥末、酒、咖啡等。

肛周瘙痒饮食注意事项

肛门瘙痒患者饮食宜清淡，不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃，多食蔬菜、水果，保持大便通畅。在日常饮食中适当增加。避免进食和接触自己过敏的饮食、化学药品、生漆、刺激性食物，以及某些药品等清润之品，如沙参、玉竹、雪耳、雪蛤之类。特别要强调的是，秋冬喜欢进补的人，切忌不切实际地进食过多人参、北芪、龙眼肉、阿胶、当归、红枣、熟地等，以免犯“气有余便是火”之戒;其次如火锅、炖品、老火汤等都是是非之物。

肛门瘙痒饮食注意保持情绪安定也是需要注意的，睡眠适时，生活有规律，遇事豁达开朗。尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害

缓解阴囊瘙痒饮食

1、要避免过度搔抓，一旦抓破局部皮肤，极易造成继发感染，使病症恶化;

2、忌用热水烫洗，因过于受热会加剧皮肤红肿及渗出，且会影响睾丸生精功能;三是忌食辛辣等刺激性食物，诸如辣椒、烈性酒等。

茅根薏仁粥

原料：生薏苡仁300克，鲜白茅根30克。

制法：先煮白茅根，约20分钟后，去渣留汁，再放入已洗净的生薏苡仁煮成粥。

特点：薏苡仁性凉、味甘淡，可清热利尿，健脾除湿。白茅根性寒、味甘，可清热凉血、除湿利尿。二者配伍，加强其功效。常喝此粥，可凉血祛湿止痒。

茅根绿豆饮

原料：鲜茅根30克，泽泻15克，绿豆50克，冰糖20克。

制法：先煮白茅根、泽泻，20分钟后，去渣取汁。再加入绿豆，煮至绿豆开花蜕皮后，加入冰糖略煮即可食用。

特点：绿豆味甘、性凉，清热解毒，除湿利尿;白茅根味甘、性寒，清热凉血，利尿祛湿;泽泻味甘、性寒，利尿渗湿泄热;冰糖味甘性平，补中益气和胃。本品为阴囊湿疹急性期患者良好饮料。

山药茯苓糕

原料：生山药200克，茯苓100克，大枣100克，蜂蜜30克。

制法：先将山药蒸熟捣烂，大枣煮熟去皮核，茯苓研细粉，与枣肉、山药拌匀，上锅同蒸成糕，熟后淋上蜂蜜即可。

特点：山药可健脾除湿，养阴润燥;茯苓健脾益胃，祛湿安神;大枣健脾益气;蜂蜜养阴润燥解毒。共组成方，相互增强健脾除湿、养阴润燥之力，性味均为甘平，因此阴血亏损、燥热伤津的患者可以常食用。

肛门瘙痒饮食宜忌

由于肛门瘙痒的出现变得越来越频繁，因此，对于如何缓解肛门瘙痒就显得十分重要，特别是在饮食方面。下面给大家推荐两种清热解毒的食物，可以有效缓解肛门瘙痒。

绿豆：解百毒

中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。

菠菜：清理肠胃热毒

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治肛门不适，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

头皮痒怎么回事 饮食习惯

平时吃太多刺激性的辛辣食物，抽烟、喝酒，都会让内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏污油脂。

外阴瘙痒饮食调理很重要

出现外阴瘙痒的患者可以吃蒜苔，蒜苔是一种非常常见的食物，蒜苔性温，会有温中下气以及杀菌的效果，由于多半患者出现外阴瘙痒症状是因为病菌引起的，所以说患者适当的吃点蒜苔，就会有很好的杀菌效果，对改善外阴瘙痒的病症会有帮助，不会对患者病情治疗造成不利影响，而且蒜苔中还含有大量维生素和纤维素，对减轻瘙痒症状会有帮助，患者平时应该适当多吃一些蒜苔之类食物，除了蒜苔之外，还可以适当吃点大蒜，也会有一定杀菌的效果。

外阴瘙痒患者的饮食调理非常值得重视，应该有良好的饮食习惯，养成少吃多餐的习惯比较好，不能暴饮暴食的饮食，而且饮食要保持清淡有营养一些，尽量多吃点蔬菜，水果等之类的食物比较好，还应该增加蛋类，瘦肉，奶类等营养物质含量高食物的摄入，期间要格外注意个人卫生，经常换洗内裤，清洗外阴很重要，要禁止不洁性交的出现，对预防妇科疾病会有很大帮助。

患有外阴瘙痒的患者应该及时确诊病情，然后对症进行相应治疗，就会有很突出的治疗效果，不会让患者病情变的更加难以控制，患者应该有乐观开朗的心态，心情舒畅对疾病治疗也会有帮助，平时应该多注意休息，休息时间要充足，不能总是过度劳累。

外阴 瘙痒饮食原则

外阴瘙痒是女性常见疾病，外阴瘙痒都是由妇科炎症引起的，女性患上外阴瘙痒后，都需要到医院进行检查，确定原因之后，医生就会对症施治，只要治好相应的疾病，外阴瘙痒这种现象就会随之消失，此时女性为了治疗效果更好，还需要注意饮食，那么女性患上外阴瘙痒后吃什么好?

1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

另外，患者饮食一定要以清淡为主，从此之后一定要远离辣椒等麻辣食品，像是很多女性都爱吃麻辣火锅、麻辣烫、麻辣香锅，一旦患上外阴瘙痒，女性在治疗期间一定不要再吃这些食物。