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孕前需要补钙吗

孕前需要补钙吗

食补

平时你可多摄入含钙量高的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂等,不过,食物的含钙量较难计算。

晒太阳

维生素D能促进钙的吸收,然而富含维生素D的很少,因此主要靠紫外线照射皮肤合成维生素D,因此不怕紫外线的MM们,平时可多做“日光浴”,以促进补钙。

运动

运动可以促进血液循环,增强骨钙的利用率,因此,你在补充钙制剂的同时,如能坚持每天60分钟的运动,也能取得不错的补钙效果。

补充剂

现代人的生活方式,服用钙补充剂逐渐成为补钙的主流。因为食补难以准确把握含钙量,晒太阳又怕被晒成“黑人”,或抽不出时间经常运动的你,补充钙制剂不失为方便又实惠的理想选择。因此,如何科学选择钙制剂,成为你最关心的话题。

孕妇需要补钙吗

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时,可调动母体骨骼中的钙盐,以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症。

注意的是补钙首先应该从丰富食物种类,均衡饮食结构入手,其次才是选择补钙产品。

新生儿需要补钙吗

1、钙剂不可与植物性的食物同吃

植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类,它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定,从而妨碍钙剂的吸收,所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

2、钙剂不可与油脂类食物同吃

油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,这不容易被肠道吸收,最终随大便排出体外。

婴儿需要补钙吗 早产的宝宝需要补钙吗

需要补钙。

一般来说,早产儿出生时从妈妈体内摄入的钙量就是不够的,出生后又长得特别快,所以比起正常婴幼儿,早产儿更容易出现缺钙的现象。为了促进早产儿的生长发育,需要适当增加其钙和维生素D的摄入量。

孕妇需要补钙吗 每个孕妇都需要补钙吗

答案是肯定的,每个孕妇都需要补钙。由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,因此,孕妇消耗的钙量要远远大于普通人,仅靠饮食中所含的钙是不够的,故孕妇在孕期要多补充钙质。

孕妇缺钙不仅会引起小腿抽筋及手足抽搐,或骨质疏松,而且还会影响胎儿的骨骼发育,使胎儿出生后出现佝偻病。

新生儿需要补钙吗

新生儿每日的钙摄入约300mg,对于母乳喂养的宝宝,如果母亲不缺钙,宝宝每日进食充足则暂时不需额外补钙。而宝宝对牛奶钙的吸收率低,人工喂养的宝宝就需要及时补钙,出生半个月左右开始食用鱼肝油或AD滴剂,以促进钙吸收。

宝宝需要补钙吗

四个月宝宝可以适当补些钙,因为宝宝一直在长身体嘛,劲得钙颗粒配伊可新AD剂,最多吃两个月就要停一段时间,一直补钙也不是好事的

宝宝母乳喂养还有补钙的必要吗

宝宝母乳喂养是最好的喂养方法,因为母乳中含有宝宝生长所需的各种营养物质,母乳可以说是宝宝最好的食品了。一般来说,母乳是富含钙质的,那么,使用母乳喂养宝宝还有补钙的必要吗?很多初当父母的朋友不知道母乳喂养的孩子是否需要补钙方面的问题,下面我们就请育婴专家给大家介绍介绍这个问题:

母乳当中营养非常的丰富,而且还能够增加孩子的免疫了,是宝宝食品不二的选择,那么究竟母乳喂养的婴儿还需要补钙吗?

母乳喂养的婴儿还需要补钙吗?

0~6个月婴儿每天钙的需求量为210毫克;7~12个月婴儿每天钙的需求量为270毫克。妈妈初乳中含钙量为250毫克/升,成熟乳中含钙量为 200~250毫克/升。研究数据可以清楚表明,母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求,6个月以后婴儿开始添加辅食,所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。

何谓缺钙?只要婴儿能够接受正常的母乳喂养或配方粉,满4~6月后开始添加以米粉为主的婴幼儿辅食,以后逐渐添加营养丰富的其他辅食,就不可能出现缺钙等问题。营养素应该来源于食物,希望家长多关注婴儿食物,而不是补充剂,特别不是“矿石粉”。

很多家长担心孩子缺钙会得佝偻病,其实佝偻病的全称是维生素D缺乏性佝偻病,而不是缺钙性佝偻病。维生素D属于激素类营养素,在人体内没有直接营养的作用。它可促进骨骼对钙质的吸收,如果钙质在骨骼中吸收不良,即是佝偻病。另外,维生素D还可促进免疫系统的发育和成熟。

通过上文的介绍,大家母乳喂养的婴儿还需要补钙吗都了解了吧,母乳喂养的婴儿一般不需要再额外补充钙质,我们大家一定要重视。

有骨质增生的人能补钙吗

骨质增生患者需要补钙吗,骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生症是中老年的常见病、多发病,下面我们看下骨质增生患者需要补钙吗:

骨质增生患者需要补钙吗

各种骨质增生分类说明:

1、椎动脉型:表现为头晕、头痛、恶心、记忆力减退

2、神经根型:表现为一侧或双侧上肢麻木、疼痛。

3、脊髓型:可以造成四肢瘫痪、大小便失禁等症状,但临床很少见。

4、混合型:表现为颈部不适、头痛、及上肢麻木疼痛、或一侧肢体麻木疼痛。

腰椎骨质增生:表现双下肢外侧呈一条线状麻木,小腿及脚腕部关节疼痛,有时一侧下肢麻木疼痛。

双膝关节骨质增生:表现为活动受限、下蹲起立困难、上下台阶时疼痛加重,个别的还有积水肿胀。

足跟骨质增生:表现为行走时脚后跟部疼痛,以早晨起床后下地时疼痛为甚。

骨质增生患者别忽视补钙:

骨质增生与骨质疏松虽然是完全不同的病变,但二者的发病却都是钙缺乏所致,所以在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的。

50岁以上的老年人,血中甲状旁腺激素增加,降钙素含量也增加。

甲状旁腺激素增加的后果是破骨活跃,骨吸收增加,使得骨超量脱钙。骨骼中的钙游离到血中,其结果一方面骨质疏松加剧,另一方面血钙含量增高。而降钙素的增加则加速新骨的形成,这种代偿性新骨的形成往往是在骨关节的边缘长成骨刺,这就是骨质增生的发病机理。可见,骨质增生和骨质疏松是钙丢失引起的一对孪生病。

所以,患了骨质疏松要补钙,患了骨质增生也要补钙。通过补钙,增加钙质的吸收,刺激血钙的自稳定系统,抑制甲状旁腺激素的过量分泌,降低血清钙含量,增加骨钙含量,最终达到既能防治骨质增生,又能防治骨质疏松的目的。

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产后脱发需要补钙

产后缺钙可以引起头发脱落,但不是主要的原因,从中医角度来说,头发脱落有可能是肾虚引起,也有可能是血虚引起,所以缺钙是导致产后脱发的原因之一,但并不是产后脱发的唯一原因,缺钙跟产后脱发并没有直接的联系,而目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。

2岁宝宝需要补钙

0-2岁的宝宝户外活动时间少,饮食还不够丰富,对钙的吸收就会缺乏,此阶段因缺钙而发生佝偻病或佝偻病症状的可能性特别高,因此也需要服用补钙产品。一定要重视选择正确的补钙制剂,了解相关情况。 2岁儿童每天需补充800mg。给孩子补钙,应尽量利用天然食品,如牛奶、配方奶粉、豆制品、虾皮、芝麻酱等;选择吸收好、碱性弱、对胃刺激性小的钙制品;如体恒健钙之缘片,我加孩子吃了半个多月,钙元素升到正常值,一直吃身体很强健的。服用后注意观察效果,如症状是否改善,身高、体重是否发育正常等。 2岁宝宝对钙的摄取量每天增至600

新生儿需要补钙

许多家长认为孩子应该重新开始,在出生后的钙在半个月到一个月的时候需要补充。事实上,这种观点是不科学的。 因为胎儿出生之后脐带被剪断,母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了,可小儿的生长发育仍在继续,因而每天都缺少不了对钙的需求,所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙,一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止。 我们知道,婴儿的营养主要来自乳类,而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升母乳中含钙34毫克,含磷15毫克,两者之比为2.4:1,这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙

孕前需要补充什么营养

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孕31周还需要补钙

宝妈有缺钙的话还是需要补充的,怀孕后期宝宝发育的很快,宝妈缺钙的话会影响宝宝发育的。补钙还是需要咨询医生,按医嘱适量补,不然过量也不好

宝宝长牙需要补钙

只要一岁内出牙都是正常的,牙床是不是发白了,有点像包着的玉米粒,应该先出下面两颗门牙,再出上面两颗门牙,一定要补钙哦,还有鱼肝油,经常带出去晒晒太阳,是不是口水增多了呢?是不是爱咬嘴唇呢?可以买磨牙棒给他吃,不要买那种粗的,就买那种小的,没牙也一咬一口,可以刺激他的牙床的。 指导意见: 钙多了也不好.也会影响的.宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着

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中老年人需要补钙

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