意义重大的早期母婴注视

意义重大的早期母婴注视

只要用心观察，父母就会发现，小宝宝睁开眼后不久就能东张西望，眼球还会追随眼前的有色玩具上下、左右移动。

随着宝宝逐渐长大，26－28天的新生儿，在看有色玩具和听格格声这两项行为方面较生后2－3天的新生儿有明显进步。生后2－3天的婴幼儿虽能看有色玩具，但头和眼球只能在水平方向移动，到26－28天时，已有不少的新生儿可随着玩具转动。

如妈妈能掌握上述规律，就可以在哺乳后抱起宝宝，相互注视着（注：最佳距离是20厘米），一边说话，一边慢慢移动面部，宝宝的头和眼球就会随之转动。许多妈妈反映，在宝宝注视她们时会感到很高兴，不由自主地会紧紧拥抱她们的孩子。正如美国学者文尼柯茨博士所说的那样：最早的母亲关注对幼儿来说是很有帮助的，这是一个能提高敏感性的时期，在生后要持续几个星期，可以为形成你宝宝的个性、展开智力发育及感觉发展提供条件和环境。

婚检意义重大

当强制性婚前检查变为自愿性婚前检查后，婚前检查率一段时间内大幅度下降。究其原因，是新人婚前检查意识不强，不明白婚前检查的重要性。更有意思的是，有的新人说两人还没有计划要孩子，婚检没必要。但是，医生很不认同这样的看法。因为，婚前检查是发生遗传病和新生儿缺陷的第一道防火墙，其重要性不言而喻。

婚前检查

婚检的医学名词是婚前医学检查。主要是指对准备结婚的男女双方可能患影响结婚和生育的严重遗传性疾病、指定传染病、有关精神病等疾病进行医学检查。婚前检查的目的是为了有效地预防和控制严重遗传性疾病，指定传染病和相关精神病通过怀孕和生育传给配偶和胎儿，有效地预防和控制新生儿出生缺陷。

婚检机构根据检查结果向接受婚前检查的人员出具婚前医学检查证明，能使双方清楚自己及配偶的身体状况，通过“暂缓结婚、不宜生育、限制生育”等婚检建议，理性的决定婚姻和生育时间，从源头严防疾病的发生。如一些性别选择性遗传疾病，就可以通过医学措施来避免缺陷的发生，而一些传染病也可以通过先期治疗、适当隔离、暂缓生育等措施兼顾家庭的安全与双方的感情。

婚前检查≠一般体检、孕前保健

随着人们生活水平大幅提高，保健意识日益增强。很多人都会定期体检，怀孕前也要进行一系列检查，所以，一大部分新人觉得婚检没有必要，根本是多此一举。北京市妇幼保健院副主任医师阎明表示，包括婚检在内的婚前保健与一般体检及孕前保健，是不同时期的三种不同保健服务，并不能相互替代。

在婚前保健中，着重设置了传染性疾病和生殖系统疾病的检查项目。同时，婚前保健还是对新婚人群进行生殖健康教育的最佳时机。医务人员会向准新人提供预防生殖道感染及性传播疾病、合理避孕、优生优育、和谐性生活等多方面的卫生保健知识，使男女青年掌握生殖健康的科学知识，提高自我保健能力，并可以避免医学上认为不适当的结婚和生育，对一些影响婚育的疾病也可以进行防治和指导。

而一般体检只是对自身健康状况的了解，其检查项目主要集中于内外科疾病，也没有专业人员进行必要的健康教育。孕前保健则主要关注如何孕育一个健康宝宝，项目多为与出生缺陷发生相关因素的检查。所以，婚前保健是构筑幸福家庭、保护双方生殖健康的必要措施。

宝宝体检做些什么 第三次体检

时间：出生后42天。

体检项目：体重身高、头围、胸围、评价智能发育。

提示：42天体检对于新生宝宝来说意义重大，因为这是他出院回家后第一次到医院体检，也是对他进行生长发育监测的开始。

老年人健身意义重大

夕阳无限好，人间重晚情。老年是人生的一个美好阶段，有着与少年、青年和中年一样的魅力。在近日章丘举行的全国老年门球比赛中，白发苍苍的老人们活力四射，绝不逊于风华正茂的青年。随着全民健身意识的深入人心，老年人的健身运动更是引起了各方面的重视，而老年健身活动的开展无论是对老年人自身还是对整个社会都具有重大的意义。

随着年龄的增长，人体生理机能逐渐衰退，老年人的健康随时受到威胁。老年人健身意义重大，体育健身运动可以促进老年人的血液循环，提高血液细胞的功能，提高老年人的抵抗力，防病治病。郑明兰是郑州铁路局门球队的队员，她逢人便说体育健身的好处：“我是个门球爱好者，从1987年开始打门球。在那之前我已患类风湿性关节炎多年，手、脚关节都变形，最严重的时候连筷子都拿不住。后来我迷上了门球，每天都打10个小时的门球，我的类风湿性关节炎也好了，我和队友都得了好多个全国门球比赛的冠军。”健身运动对于老年人的好处和意义，无可置疑。老年人的健身运动不仅强健了自己的身体，更能带动更多的人参与进来，“一帮一”、“一带一”、最后形成“滚雪球”式的发展形势。

积极开展老年健身运动对于整个社会的发展有着重要意义，老年人具有四个优势——“政治优势、经验优势、时空优势、年龄优势”，在社会生活中有着不可低估的地位和作用。章丘是一个地处山东的小城，老年健身覆盖率为95%以上，多次拆工厂、建老年健身场地，老年运动开展得红红火火，一个县级市的老年健身事业给了我们许多启示。章丘市长毕筱奇说：“积极开展老年人健身运动使我们凝聚了人心，使更多的老年人心想着政府，积极出谋划策，发挥余热，保证了更多的老年人老有所养、老有所为、老有所乐，同时，老年人健身活动的开展也带动了整个城市向‘体育大市’方向迈进，使更多的人们投入健身、有更饱满的热情和精力投入到工作中，也使整个城市形成了一种积极向上的蓬勃朝气。而最重要的是，老年人通过健身身体好了，疾病少了，政府在医疗保障上的支出就会减少，从而保证了政府在其他方面的投入，减轻政府财政压力。章丘经济的发展保障了老年健身的发展，反过来，老年健身的发展也给章丘带来了生机活力和凝聚力，推动了章丘经济发展和社会的进步。一个小城市是这样，对于我们整个国家也是这样。”

在我国全民健身活动中，老年人是中坚力量，中青年主要精力都放在工作和学习上，只有老年人闲暇时间长，能够充分开展体育健身运动。对于老年人健身运动的开展不仅要因地制宜，更要因人而易。老年人身体较弱，甚至许多老年人以治病为目的进行健身，这就要求老年人健身要运动量适中，不能过于激烈，把运动转变为“科学健身”。在不同的地区，按照各自的条件可以开展不同的项目，不能一概而论，盲目统一。在我国，老年健身运动的开展有明显的不足，就是在理论对实践的指导上。中国门球协会的秘书长王瑞霞王瑞霞说：“在韩国，科学研究对于健身起着重要的作用，他们对每个项目都进行研究，哪一个项目适合哪一类人，都有系统的研究和论述，从而能够用正确的理论去指导科学健身。而在我国，许多人包括老年人都是依托于兴趣去从事一种运动，只是追求乐趣，而没有达到科学的要求。”

脂肪对于孕期意义重大

食物中脂肪对人体的主要作用是供给能量，另外也参与人体组织细胞，特别是大脑细胞和神经细胞的组成。各种维生素，特别是脂溶性维生素，在与脂肪同时食用时，它的消化吸收率也会有所提高。此外，菜肴中合适的脂肪含量可以调味。

对人体来说，脂肪本身也是一种不可缺乏的组织。人体体表内脏周围的脂肪组织，以及细胞中的脂肪成分，对人体的生理功能都有着十分重要的作用。人体体表的脂肪不但具有维持体温的功能，还可以在人体饥饿或食物来源不足的情况下分解、燃烧，产生能量，以保证人体的能量需要;内脏周围的脂肪组织可以在一定范围内保持内脏器官不受外力的打击;而细胞中的脂肪成分则是形成细胞膜、细胞核核膜等不可缺少的物质。对于孕妇来说，特别是到了孕中期和孕晚期，还要贮备大约3千克的脂肪组织，为分娩和哺乳时大量的能量消耗做好准备。

需要特别强调的是，人体的脂肪组织并不是直接来源于食物中的脂肪，当食物中蛋白质、碳水化合物的供给量超过消耗量时，它们也可以转化为人体的脂肪组织。因此，脂肪摄入有一定的量的限制，即使孕妇也是如此，如果脂肪摄入过多，对妈妈和宝宝的健康都是不利的。在怀孕期，对脂肪的摄入要注意“量出为人”。

高血压管理须知

1.高血压是最常见的慢性非传染性疾病

它既是心血管疾病的最重要危险因素，也是最主要的可控危险因素，预防意义重大。血压从110/75毫米汞柱开始，伴随血压升高，心脑血管疾病风险也上升，包括脑卒中、心肌梗死等，及时发现血压变化至关重要。

2.男女血压各有千秋

就性别而言，男性血压水平为126.2/80.4毫米汞柱，女性为124.2/77.5毫米汞柱，男性略高于女性。45岁之前，男性收缩压高于女性，45岁以后反之;

相比，男性舒张压在各个年龄段均高于女性，此种差别在45岁之后缩小。

3.血压监测需“三管齐下”

血压升高是大部分冠心病、心力衰竭和脑血管疾病的主要原因，关注24小时血压变化，了解血压的昼夜节律，全面管理血压，尤其是关注清晨血压升高，对降低心脑血管事件意义重大。

监测血压情况对评估治疗效果非常重要，常用方法有家庭血压监测、24小时动态血压监测和诊室血压测量，这三种方法有机结合会更好地掌握血压控制情况。

清晨血压升高与脑血管疾病关系密切，评估并治疗清晨血压是平稳控制24小时血压的重要手段，可明显提高降压疗效。

新生儿足跟血查什么 甲状腺功能减低症

甲状腺功能减低症(CH)是由于先天因素使甲状腺激素分泌减少，导致宝宝生长障碍、智力落后。新生儿主要表现为不爱动、不爱哭、反应差、爱睡觉、肌张力低下，此外还常常有喂奶困难、腹胀、便秘、生理性黄疸延长、体温低等。由于此病治疗非常简单，给宝宝补充甲状腺素即可，因此早期检测、及早发现、及早干预治疗意义重大。

女性卵巢保养意义重大

卵巢——女人的生命之源

卵巢是属于女性的重要器官，有被称为女性的生命之源。

卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，卵巢组织由皮质和髓质构成。皮质在外层，其中有数以万计的原始卵泡及致密结缔组织;髓质在中心，无卵泡，含疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管等。随着年龄的增长，卵巢发生一系列改变。

如新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400—500个卵泡发育成熟，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡;成年妇女的卵巢重约5—6克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/2-1/3。

卵巢两种主要功能：一为产生卵子并排卵，体现其生殖功能;另一为合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

“卵巢缺氧”——早衰

根据临床的统计研究表明，我国的高龄孕妇大约有百分之十是患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”——早衰。

卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗等绝经前后症状。

40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。这类女性，通常还会出现雌激素水平的下降。

卵巢早衰伴随血液中睾酮升高，影响卵泡发育成熟和正常排卵，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和体功能不足，闭经，导致不孕。

很多女性因缺乏专业知识，对卵巢功能衰退并不在意，认为不来月经倒轻松;甚至有些白领女性到了生育年龄发现停经不孕才到医院就诊;或是生育后的妈妈因工作忙没引起足够重视，不知不觉错过了延缓卵巢衰退的机会。

带鱼的功效与作用 预防癌症

带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。从带鱼鳞中提取研制的6-硫代鸟嘌呤,用于治疗急性白血病,有效率颇高。同其他抗癌药物配伍,可治疗胃癌、淋巴肿瘤等。

预防小儿脑瘫出现的办法

1、孕妇需要定期去医院进行产前检查，孕妇定期到医疗、保健机构进行产前检查，是保障母婴健康的重大措施。

2、在检查时，可由医生向孕妇及其家属提供卫生、营养、心理等方面的指导，了解胎儿的发育情况，如果发现胎儿有异常，也可及早采取措施，以免小儿脑瘫及其他先天性疾病的出现。

3、为了有效的做好小儿脑瘫的预防，需要增加营养，不要挑食。孕妇因自身和胎儿发育之需，消耗比一般人要大，故营养素的供给必须充足、丰富，这在妊娠的最后3个月中尤为重要。

4、妊娠后期，胎儿的发育较快，而且又是大脑发育的关键时期，及时给孕妇提供丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、核酸、维生素、微量元素，对胎儿的正常发育意义重大。

5、预防感染性疾病。目前认为，弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、带状疱疹病毒等均可能使胎儿畸形，造成先天性缺陷。

降低艾滋病母婴传播风险应母乳喂养

通常情况下，新生儿通过母乳感染艾滋病病毒的概率为10%到15%。为研究母乳喂养时间等变化是否影响母乳中的艾滋病病毒浓度，美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究人员对赞比亚数百名染艾妇女及她们的宝宝进行了为期2年的跟踪研究。

研究人员首先建议所有染艾母亲在孩子出生后至少进行4个月的母乳喂养，4个月后，一半母亲停止母乳喂养，另一半继续坚持。经过检测对比后发现，坚持纯母乳喂养的研究对象，母乳中检测出艾滋病病毒的概率不到四成，病毒浓度也相对降低;而停止母乳喂养的染艾母亲，母乳中检测出该病毒的概率占八成，并且病毒浓度相对较高。

这一成果17日发表在美国《科学转化医学》杂志网络版。研究人员表示，这项研究表明，断奶时间会影响母乳中艾滋病病毒的浓度变化，该发现对降低母婴传播艾滋病病毒风险意义重大。

春分后面是什么节气

清明。

春分后面是清明节气，清明节位于春天的中间部分，是冬至节气后的第108天，是中国最为传统的节气，在这一天还有祭祀的传统，节气价值意义重大。

麸皮的功效与作用 改善便秘

小麦麸含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素。适当食用可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大。