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老年人忽然晕倒怎么办

老年人忽然晕倒怎么办

应先观察老人的表情、神态,如神志清醒的,可询问摔倒的原因,然后给予帮助。如心绞痛病人,应让其服下急救药,送医院;遇到昏迷或有语言障碍的病人,即打急救电话;见呕吐病人,应将其头部侧向一边,以防呕吐物返回流入呼吸道引起窒息。搬动病人时,要一个托头、胸部,一个托腰、臀部,一个托腿、脚,动作宜缓慢平稳。

老年人常见的摔倒原因:

1.中风因高血压伴脑内小动脉硬化,脑血管突然破裂出血,常发生昏迷、偏瘫等;

2.眩晕因心、脑血管疾病以及颈椎病等引起,一般无意识障碍;

3.晕厥大脑一时性严重缺氧缺血,导致短暂性意识丧失;

4.心绞痛急性发作;

5.不慎摔跤骨折及癫痫发作等等。

平常在生活中如果出现老人忽然晕倒的情况之后,首先要观察老人在昏倒之后有什么症状,如果老人有不停抽搐等行为的话首先要避免老人自己伤到自己。如果自己不能掌握好正确急救方式的话,要及时的拨打120,等待急救人员。

贫血病人晕倒怎么办

1.病人应立即卧床休息,去掉枕头使头部略低,以保证头部血液供应。

2.解开病人衣领扣,将病人头部偏向一侧,清除口腔分泌物,可给病人喂些浓茶或糖水。

3.若病人神志不清、抽搐,可用拇指捏压人中穴、合谷穴,有时能使病人清醒,停止抽搐。

4.病情平稳后送医院内科或血液科检查。

贫血病人的饮食中应适当增加含蛋白质、维生素和铁质较丰富的食物,如动物肝、瘦肉、鸡蛋、豆类、芝麻、花生、木耳、绿色蔬菜等;当归、枸杞、首乌、熟地、大枣等中药也是补血的佳品。

小便晕倒是怎么回事啊 神经性失调

神经性失调引起的排尿晕倒多见于老年人,老年人本身就容易出现神经是衰弱,在尿意或在排尿时会加重这种衰弱,也可能出现晕倒。

预防:神经性衰弱的患者要备用一些神经性药物,有规律的食用药物,增强神经活性,可有效预防排尿时晕倒。

贫血的人晕倒怎么办

贫血的人晕倒怎么办?

贫血指人体循环血液中红细胞和血红蛋白减少。贫血病人脸色苍白或蜡黄色,口唇色淡,精神差,劳动能力降低,病人常感头昏、乏力、心慌、胸闷。

引起贫血的原因很多,农村中最常见的是钩虫病、营养不良、各种出血所致贫血。人的造血器官(主要是骨髓)出了毛病,也会引起贫血。如果患贫血的人突然昏倒怎么办呢?

1.病人应立即卧床休息,去掉枕头使头部略低,以保证头部血液供应。

2.解开病人衣领扣,将病人头部偏向一侧,清除口腔分泌物,可给病人喂些浓茶或糖水。

3.若病人神志不清、抽搐,可用拇指捏压人中穴、合谷穴,有时能使病人清醒,停止抽搐。

4.病情平稳后送医院内科或血液科检查。

贫血病人的饮食中应适当增加含蛋白质、维生素和铁质较丰富的食物,如动物肝、瘦肉、鸡蛋、豆类、芝麻、花生、木耳、绿色蔬菜等;当归、枸杞、首乌、熟地、大枣等中药也是补血的佳品。

小编提醒:贫血的人晕倒怎么办?看了以上介绍你对贫血的人晕倒怎么办?有了了解吧!希望对贫血朋友有所帮助,有问必答网专家说贫血患者可以用过饮食来调养,多吃一些补血的食物,有助于预防贫血,如果有了身体不适,请立即去医院检查,以免耽误病情!

贫血的人晕倒怎么办?

贫血的人晕倒怎么办?贫血属于常见最为常见的疾病,贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下!贫血多见于女性朋友,导致贫血的原因很多,常见原因有月经失血过多,营养不良,生活无规律等等一些原因,下面看下贫血的人晕倒怎么办?:

贫血的人晕倒怎么办?

贫血指人体循环血液中红细胞和血红蛋白减少。贫血病人脸色苍白或蜡黄色,口唇色淡,精神差,劳动能力降低,病人常感头昏、乏力、心慌、胸闷。

引起贫血的原因很多,农村中最常见的是钩虫病、营养不良、各种出血所致贫血。人的造血器官(主要是骨髓)出了毛病,也会引起贫血。如果患贫血的人突然昏倒怎么办呢?

1.病人应立即卧床休息,去掉枕头使头部略低,以保证头部血液供应。

2.解开病人衣领扣,将病人头部偏向一侧,清除口腔分泌物,可给病人喂些浓茶或糖水。

3.若病人神志不清、抽搐,可用拇指捏压人中穴、合谷穴,有时能使病人清醒,停止抽搐。

4.病情平稳后送医院内科或血液科检查。

贫血病人的饮食中应适当增加含蛋白质、维生素和铁质较丰富的食物,如动物肝、瘦肉、鸡蛋、豆类、芝麻、花生、木耳、绿色蔬菜等;当归、枸杞、首乌、熟地、大枣等中药也是补血的佳品。

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男女洗澡如何预防突然晕厥

1、洗澡的水温不能过高

冬天天气冷,如果洗澡时水温高就会产生很多的水蒸气,这个时候浴室内不通风,很容易使人晕倒。

2、尽量避免空腹洗澡

尤其是低血糖的人不宜空腹时洗澡,会诱发低血糖而晕倒。

3、洗澡的时间不能过长

浴室里的温度会高出其他室内的温度,人长时间在高温的环境中就会引起缺血缺氧、呼吸困难,尤其是患有心脑血管的患者更要注意,洗澡的时间控制在10—20分钟最为合适。

老人血压低晕倒怎么办

早上起床时缓慢改变体位,以缓解低血压症状。

热水澡可加强血液循环,改善低血压症状,水温以43摄氏度左右为佳,但洗澡时间不易过长,5分钟左右即可。

多锻炼身体,但不可以做体位变动过大的运动,运动量也不宜过大,以步行、慢跑、游泳为宜,而且要保证运动后不会气喘吁吁。

慎用安眠类药物,这类药物不但能抑制大脑皮层,也能使血压降低,产生低血压反应。

多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而提高血压。

如果有人晕倒怎么处理

1、低血糖昏厥的急救

大多是困饥饿、营养不良所造成,昏厥后也应使病人乎卧。如神智尚清醒,可给产糖水、食物,不多时病情即可迅速好转。低血糖较严重,处于昏迷状态的,只要注射适量高渗葡萄糖,也可很快地清醒。

2、心源性昏厥的急救

系由于心脏功能异常,心排血量突然减少引起。心源性昏厥发病突然,持续时间较长,病情较凶险,应争分夺秒全力抢教,否则,有心脏骤停导致死亡的危险。急救宜采用拳击胸前区或胸外心脏挤压术。并迅速护送病人去医院抢救。

3、血管性神经昏厥的急救

血管性神经昏厥的急救多由于疼痛、精神紧张、恐惧、焦急、疲劳、悲伤、愤怒和气候闷热等原因,使患者全身小血管扩张,造成血压下降,大脑缺血所致。病人在昏厥前有预兆,如感乏力、气闷、心慌、头晕、眼花,然后突然晕倒。对这类昏厥病人,应让其迅速平卧,保持头低足高体位,以改善其脑部血液供应。并解开患者的衣领和腰带等,使其保持呼吸畅通。

4、如果有人晕倒先呼唤再拨120,在“黄金4分钟”内急救

第一步是观察周围环境,避免对晕倒者造成二次伤害,同时也能避免对施救者造成伤害;

第二步是尝试叫醒倒地的人,拍其肩膀看他是否有意识;

第三步是拨打120,简单告知现场情况,同时可求助接线人员给予电话指导;

第四步是检查晕倒者是否有脉搏,若没有脉搏可进行心肺复苏;

第五步:若现场有AED(体外自动除颤仪),可根据提示进行电击除颤。

之所以建议市民先试图叫醒晕倒者,是因为这样可以掌握患者的初步情况,在拨120时能第一时间告诉接线人员。

老年人血糖高怎么控制

一、饮食调节:

1、控制总热量

糖尿病人的饮食一定要格外的注意,特别是要控制饮食的总热量,一定不能超标。一般老年人每日摄入热量在1500~1800千卡,胖人宜减少到1200~1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右,相当于主食300~400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适合血糖高的老人食用。

2、供给充足的优质蛋白质

每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150~200克,牛乳250克。同时糖尿病人自己也要管住嘴巴,不可以暴饮暴食乱吃乱喝。

3、补充足够的膳食纤维和维生素

在控制总热量的同时,也不能忽视身体需要充足的营养,吃太少的话引起维素和微量元素的不足,身体平衡系统失调,对糖尿病更为不利,所以最好多吃些新鲜的蔬菜水果。

但值得注意的是,有些水果类果糖成分较高,血糖控制不好时最好先了解清楚水果营养成分再吃。另外可以口服一些多种维生素来补充身体必须的营养。同时必须控制食物中胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。

二、运动调节:

坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。运动的过程是机体消耗能量的过程,通过运动,血糖降低了,胰岛素的效用被提高了,与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)都会有所改善。

但老年糖尿病患者应选择比较柔和的运动,并应在开始运动前对身体做一次全面的检查。舒缓的有氧运动是最适合老年人的锻炼方式,即强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动,如散步、太极拳、自编体操等。有氧运动宜循序渐进,可从散步开始,逐步过渡到自编操等。

过激的运动对老年人不利心跳加速刺激大脑,很容易使老年人晕倒。所以做一些舒缓的有缓运动比较适合老年人,宜循序渐进,可以从散步开始,强度小,节奏比较慢,这样运动过后心脏不会跳得过快。这样一来,运动的过程中消耗能量了,血糖也就会降低了。

男人蹲着尿可以保护前列腺

男人和女人是造物主巧夺天工的完美作品,他们各自有着不同的生理构造和生活习性。有时候变通一下也未免不可,让患有前列腺疾病的男人们蹲着排尿,可以有效增强腹压便于尿液排出,大大缓解了前列腺疾病患者的痛苦。

前列腺疾病以中老年患者居多,所以建议中年老年患者可以采取蹲着排尿的方法,有效缓解疾病带来的痛苦。因为男性的尿道比较长,大约为15~20厘米,全程分为尿道前列腺部、膜部和海绵体部。尿道前列腺部长约3厘米,被前列腺所包裹。

中老年男子前列腺增生的发病率很高,因为尿道长而弯曲,就容易发生尿等待、尿滴沥和尿不尽等等。若是采用蹲着排尿的方法,则可以使腹压增强,便于尿液排出,可以有效减少尿液在尿道中的存留时间,有效地解除了排尿不畅带来的烦恼。

蹲着排尿,还可以减少和避免老年男子常见的排尿性晕厥,一般排尿性晕厥多发生在半夜、清晨或者午睡起床排尿时。即便是老人晕倒了,蹲着排尿也能够有效地防止意外发生。蹲着排尿还可以有意识地做提肛运动,锻炼肛门括约肌的功能,加速肠内废物清除,有效的减少中老年人便秘。

总之,男人蹲着排尿益处多多,更有利于保护前列腺,所以大家不要受传统观念的束缚而不去尝试。

老人晕倒应该如何急救

脑血管意外引起的昏厥

脑血管意外分为脑出血及脑梗塞两类。脑出血多发生在白天活动时,如情绪激动、大量饮酒、过度劳累等因素可以诱发。发病前少数人有头晕、头痛、鼻出血等先兆症状,病人突然晕倒,迅速出现昏迷、面色潮红、口眼歪斜、目光呆滞、言语不利、偏瘫、小便失禁等,部分病人还出现喷射状呕吐。脑血栓形成、脑梗塞等一般多发生在睡眠或安静状态下,病人常有头痛、头晕、肢体发麻、沉重感或不同程度的瘫痪。

由于脑血管意外大多起病急,发展快,病情重,且在家中发生居多,若抢救不及时或措施不当,病情会很快恶化,危及生命。在此情况下,应该结合以上不同的表现,对属于哪种病情做出初步的判断,并及时给予适当的家庭现场急救,这对提高治愈率、减少致残率、提高生存质量至关重要。病人发病后应立即采取的措施包括:

1.体位保持合适:使病人绝对卧床。脑出血病人头部稍垫高,脑栓塞病人应立即使病人平卧、头稍后仰,以保证脑血回流灌注。

2.保持呼吸道通畅:立即解开领口,颈部垫高,头部偏向一侧,及时清理口鼻腔内的分泌物及呕吐物,以防流入气管,引起窒息或吸入性肺炎。家中若备有氧气袋,可立即给予吸氧,如病人呼吸已停止,则做人工呼吸抢救;不要随便给病人喝水、吃东西,以免发生气道堵塞。

3.控制血压:家中有备用血压计者,立即进行血压测量,若血压≥23/15Kpa,适当应用现有的降压药,使血压保持在2O~21/12~14Kpa左右,不可降至过低。

4.心理安慰:遇此情况,家属不要过于惊慌,应保持镇静,安慰病人,避免病人因过度紧张或恐惧而使病情加重。

5.呼叫急救中心或及时送到附近医院检查(如CT、核磁共振)、抢救。有发病先兆或脑中风表现者,应立即送往医院住院治疗。

6.保持室内空气流通:天冷时要注意保暖,天热时要注意降温;用冷毛巾覆盖患者头部,因血管在遇冷时收缩,可减少出血量。避免不必要的搬动,必须搬动时,动作要轻,固定头部,以防出血加重。在将患者送往医院的途中,车辆应尽量平稳行驶,以减少颠簸震动;此时应将患者头部稍稍抬高,并随时注意病情变化。

晕倒怎么回事

1、站着突然晕倒是什么原因

突然性晕倒是生活中很常见的一种症状,脑供血不足,脑缺氧,脑缺血都是与大脑分不开关系的,突然晕倒的人与平时的工作压力和生活的压力过大有着很大的原因,有的人在站立或者是走路的时候会突然性的晕倒在地,短暂性和长时间性的,如果经常就这样的现象,可以到医院做导系统的检测,病情不严重,可以忽视治疗,但如果病情严重的情况下,一定要尽早的采取治疗措施。

2、晕倒抽搐

很多人不明白晕倒抽搐这样的症状是什么原因所引起的,羊角风,癫痫都是常见的晕倒抽搐主要症状,不分年龄性别,多数是因为脑部撞击损伤留下的淤血,脑部一撞击损伤造成了脑电波放射异常,所引起的倒地抽搐,患者需要紧急送到医院抢救治疗,另外老年人出现的这样状况,可以考虑是缺氧,脑缺血所引起的主要症状,要进一步的检查确诊,不可以忽视病情的最佳治疗。

3、突然晕倒怎么急救

生活中的意外无处不在,压力越来越大,很多人时常会出现头晕的症状,脑缺氧,脑缺血,大脑供血不足都会让人出现突然性的晕倒,晕倒时让患者马上平卧在地上,不要去翻动患者或是敲打,快速松解腰带,衣领,让患者的衣服保持宽松状态,切记不要理解,中医一定要让病人保暖紧急拨打120抢救,平躺的方式送入救护车中避免在途中让病人出现摔倒,动作幅度不要太大。

4、突然晕倒失去知觉是什么病

突然性晕倒成了危害,大家生活的一大健康杀手,突然性晕倒是不能不防的,不管是老年人,还是青年人,出现突然性晕倒,高血压,大脑供血不足,心脏病都是引起晕倒的主要原因,如果在晕倒之后没有任何的症状一样,就要到医院做脑ct的检查,身体的各方面情况检查,及时的找到病情查找病因进行治疗,避免在不注意的过程中留下病根,造成病性慢性无法治愈。

5、老晕倒是怎么回事

老年人是最容易出现体质下降的人群,老年人年纪大了后常常被头晕所困扰,严重的患者则会出现晕倒的症状,晕倒很容易摔倒,引起脑震荡等现象,经常性的晕倒可要检查是否是因为冠心病,高血压,脑供血不足,大脑缺氧所引起的,遇到就要及时的到医院做相关的检查,避免出现严重性的休克,因为晕倒过程中容易造成头部的受损,严重的则会引起脑震荡的发生。

贫血的人晕倒怎么急救

贫血的人晕倒怎么急救,贫血属于常见最为常见的疾病,贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下!贫血多见于女性朋友,导致贫血的原因很多,常见原因有月经失血过多,营养不良,生活无规律等等一些原因,下面看下贫血的人晕倒怎么急救:

贫血的人晕倒怎么急救

贫血指人体循环血液中红细胞和血红蛋白减少。贫血病人脸色苍白或蜡黄色,口唇色淡,精神差,劳动能力降低,病人常感头昏、乏力、心慌、胸闷。

引起贫血的原因很多,农村中最常见的是钩虫病、营养不良、各种出血所致贫血。人的造血器官(主要是骨髓)出了毛病,也会引起贫血。如果患贫血的人突然昏倒怎么办呢?

1.病人应立即卧床休息,去掉枕头使头部略低,以保证头部血液供应。

2.解开病人衣领扣,将病人头部偏向一侧,清除口腔分泌物,可给病人喂些浓茶或糖水。

3.若病人神志不清、抽搐,可用拇指捏压人中穴、合谷穴,有时能使病人清醒,停止抽搐。

4.病情平稳后送医院内科或血液科检查。

贫血病人的饮食中应适当增加含蛋白质、维生素和铁质较丰富的食物,如动物肝、瘦肉、鸡蛋、豆类、芝麻、花生、木耳、绿色蔬菜等;当归、枸杞、首乌、熟地、大枣等中药也是补血的佳品。

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老人洗澡时晕倒的急救方式

1.未晕倒前如感到不舒服时,立即停止洗澡,家人扶持到新鲜空气处平卧,防跌伤。 2.晕到后,将病人移到空气新鲜处,平卧休息,下肢抬高30度;吸入稀氨水的气味,能促使患者苏醒。 3.经上述急救见效不著,速送医院抢治。 4.洗澡时室内空气新鲜,水温36~40℃为宜。疲劳、空腹、有心脑病时不要单人洗澡,应有人照看。 自救 1、出现这种情况不必惊慌,只要立即离开浴室躺下,并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。 2、如果较重,也要放松休息,取平卧位,最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后,应把窗户打开通风,用冷

老人突然晕倒的急救措施

对于伴有呕吐症状的老人,要将其头偏向一侧,使口腔分泌物及呕吐物易于流出,以免呕吐物吸入呼吸道阻塞气管而发生窒息; 对于伴有咯血症状的老人,应向已知患病的一侧卧位,这样可以压迫患侧肺部,减轻患侧呼吸运动从而减少出血; 对于伴有哮喘、呼吸困难或严重心力衰竭的老人,可取头高脚低或半卧位,以减少下肢静脉血液回流,减轻心脏负担,改善因心功能不全所引起的呼吸困难; 对于休克(血压骤降等)老人,采取下肢高于头部20~30cm的平卧姿势,并将头偏向一侧,保持呼吸道通畅; 伴有呼吸困难者,宜采取半卧位。对于腰、背、臀部有伤

老年人为何易发生餐后低血压

“餐后低血压”,其定义是:进餐后2小时以内血压下降水平超过20毫米汞柱;或餐前收缩压超过100毫米汞柱,而餐后收缩压小于90毫米汞柱。 餐后低血压多见于心血管疾病、高血压病、截瘫、糖尿病、帕金森病、多系统器官功能衰退、生活不能自理的老年人,也可见于健康老人。其临床表现因不同人群而有所不同:健康老年人先出现症状,然后测到血压降低;自主神经功能障碍的患者,只有血压下降较大幅度时才出现症状;高血压患者血压下降即出现临床表现。 餐后低血压没有特征性临床表现,主要是脑缺血相关的头昏、眩晕、乏力、晕厥、恶心、黑蒙、吐

突然晕倒的原因有哪些

晕倒原因一:脑性晕厥 是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍,导致一时的广泛性脑供血不足所致。多见于老年人,常见原因有短暂脑缺血、脑干性晕厥、大动脉炎等。 预防措施为,防止脑血管动脉硬化,减少脑血管痉挛,规律用药,定期复查。 晕倒原因二:血管迷走性晕厥 这种最为常见,多发于年轻人,往往发作时有固定的诱因,如排尿、咳嗽、疼痛、情绪紧张、恐惧、天气闷热、剧烈运动、空腹等。 晕厥有时发作前无任何症状,会很快恢复,无后遗症,有时会出现血压和/或心率减慢,这种晕厥通常在医生的指导下,大部分人通过特殊锻炼

突然回头晕倒 老年人要警惕10个动作

1、用力排便要避免 有很多的像大脑突然出血或者突发性心肌梗塞的患者,有一大部分都是在厕所里突然发病的,这是为什么?其实很大的一个诱因就是太过用力的排便。老人用力排便时,会导致腹内压、血压升高,增加脑出血的风险,此时心脏的负担也会加大,容易诱发心梗。如果有便秘症状,应多吃富含纤维的果蔬,养成按时排便的习惯。 2、看报打牌不宜久坐 很多老年人喜欢打麻将或者下象棋,而这些活动便容易使老人长期久坐,而使得下肢的血液不能得到很好的循环流动,诱发或加重膝关节的退行性病变,还会诱发消化不良、便秘甚至痔疮的发生。 3、狼

​中老年人突然晕倒是什么原因呢

1.最常见的原因是短暂性脑缺血,短暂性脑缺血的原因一般是脑动脉硬化,加上喝酒和抽烟做为诱因引起血压的短暂改变,局部脑血管痉挛、脑组织缺氧就能引起这种症状。这是脑出血、脑梗塞的前兆症状,应该引起足够的重视。 2.另外一个可能的原因是心功能异常,也就是所谓冠心病,冠心病全称是冠状动脉硬化性心脏病--心脏供给全身所需的血液,但其自身也需要供血,冠状动脉即是自身供血血管,在冠状动脉发生动脉硬化情况下也会出现类似脑组织缺血的机制,进而其供给全身血液的功能受到影响,首先影响到脑部。不过此病因一般会有相对较为明显的其它

老人不宜过多洗澡

经常洗澡,对身体有益。不但能清洁皮肤,且舒筋活络,能减轻腰腿疼痛等。但是,老年人却忌过多洗澡,易引起不良的情况发生。 这是因为老年人体力较弱,皮肤的皮脂腺逐渐萎缩;如果过多洗澡,皮肤就会变得干燥,容易脱屑,甚至会发生裂纹或引起瘙痒症。如果洗澡时水温过高,体内热量不易散发,还容易发生中暑。如果浸泡时间过长,容易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血,发生头晕甚至晕倒等意外。因此,老年人忌过多洗澡。

避免晕倒老年人尽量少做这些动作

排便太用力 70岁的厦门人王大爷患高血压10多年,最近出现便秘,有天早上好不容易来了“便意”,他一心急,排便时太过用力,没想到突然头晕目眩,突发脑溢血,一头栽倒在地上。沈雁英解释说,高血压等心脑血管病患者,血管弹性变差,排便时患者的腹压增高,外周血管的阻力增加,血压随之上升,如果此时用力过大,很可能导致颅内血管压力剧增,突发脑溢血。老年人排便时,一定别太着急,慢慢来。养成定时排便的习惯,多吃蔬菜水果,便秘问题也迎刃而解。 快速转头 “这个动作容易导致头痛、头晕,严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨

如何避免饭后“低血压”

对于高血压患者来说应注意,避免餐后低血压。最好服用小剂量较长效的降压药。老年人平时应进行适当的锻炼,以加强神经体液调节功能,增加机体的适应能力。 一日,一位老大爷来医院做检查,“我平时身体很好的,怎么就突然晕倒了呢?”详细询问后得知,老大爷平时有早锻炼的习惯,锻炼完了再吃早餐。当天吃完早餐站起来时,发现眼前一黑,就晕倒了。为了保险起见,家属决定带他来医院检查一下。其实,这种现象的产生,是老年人餐后低血压在作怪。 餐后低血压多发生于老年人空腹锻炼后,从前一天的晚餐到第二天早上这么长时间没有进食,本身就已经接

​如何预防老年人跌倒?

开始练习时,老人可以在地板上铺块垫子,而且要选择一个重心比较低的姿态开始,比如深蹲。 罗伊森教授建议的正确跌倒姿势是:下颌微微收紧,下巴抵向胸部;身体顺着跌倒的方向倾斜,弯曲膝盖,降低身体重心。 不要用手臂或手腕撑地;让肩膀和上背部首先着地;滚动身体,比如做个后滚翻或前滚翻,防止所有的冲击力集中到身体的某一点,有助于避免骨折。反复练习后,正确的姿势就会存在在你的潜意识和肌肉中,你就可以正确地跌倒,大限度地降低受伤可能性。 健康老人可以根据自己的条件,在有人看护的情况下做以上的练习。 同时,井主任还给中国老