宝宝可以吃益生菌吗 给宝宝补充益生菌的小技巧

宝宝可以吃益生菌吗 给宝宝补充益生菌的小技巧

1、孕妈咪在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。

2、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。

益生菌什么时候吃比较好呢

我们都知道，宝宝会在秋冬季容易感染病菌，引起小儿腹泻。所以，父母要更注重宝宝的身体健康，提高宝宝免疫力。而益生菌，是可以有效促进肠道的蠕动，增强对病菌的抵抗力。但是，也要懂得选择对的时间吃对的药。那么益生菌什么时候吃最好呢?一起跟着小编来学习一下吧。

益生菌是调理宝宝肠道的，一般是宝宝拉肚子或者便秘的时候，给宝宝吃的，宝宝好好的肯定是不需要给宝宝吃的。益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。宝宝3岁以上是需要每天服用2袋的，最好的时间就是早晚饭后半小时各一袋。水温一定不能过高。吃益生菌有益于肠道菌群的稳定，改善免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病，什么时候都可以，饭后饮用效果更佳，注意是否过敏。

益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。另外要注意冷藏后直接饮用不要加热。益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平。宝宝可以适量服用的。

益生菌饭后吃更好，因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上)，活菌较易抵达肠道。要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用，如果宝宝生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以。

通过以上的阅读，我们能够得知益生菌饮用的最佳时间是饭后，大家都记住了吗?当你的宝宝出现消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。祝大家身体健康，每天都美美哒。

该如何调理幼儿的肠胃呢

1、以身作则

例如告诉孩子吃菜的营养价值，并当着宝宝的面大口吃蔬菜，让宝宝喜爱上吃蔬菜。

2、尝试改变烹饪方式

一种菜并不是只有一种做法，不是只有红烧，也不是只有清炖，不断探索宝宝的口味，只要孩子爱吃，喜欢吃才能摄入多种营养成份。

3、不要吃太多零食

除了正餐外不要给宝宝吃太多的零食，可以多餐，不要以零食代替主食。

4、及时表扬、鼓励

家长不要吝啬你的赞美，哪怕孩子吃进的只是一小块食物，也要马上进行表扬，如“宝宝你真行”、“宝宝很棒呢”。

5、在日常生活中适当的给宝宝补充益生菌

补充益生菌帮助宝宝保护肠道健康，在遇到食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻等这些0-6岁小儿时期的常见病时，经过近4年多的临床实践证明，给宝宝服用益生菌是预防和治疗上述疾病最有效的一种方法。

宝宝吃益生菌的好处 给宝宝补充益生菌的好处

益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏障作用。

益生菌会定殖肠道粘膜，形成一道安全屏障，防止有毒有害物质进入血液，且可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌抗体，提高宝宝对外来病原物的抵抗能力，宝宝服用益生菌，可以减少感冒和腹泻的次数。

益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲，预防消化不良。产生的乳糖、醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，改善便秘。如果宝宝腹泻时服用可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体IgA，减轻腹泻。

益生菌可调节肠道粘膜免疫组织（淋巴组织），减少了食物中过敏源在肠道中吸收的机会，从而预防过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。

宝宝吃了益生菌拉肚子怎么回事 宝宝何时补充益生菌最好

益生菌一般不建议长期服用，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，在宝宝一切正常时，没有必要吃。益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统。

1、服用抗菌素时，可以补点益生菌，会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、食欲不振、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，可以给小儿补充益生菌。

3、早产、剖腹产和不是母乳喂养的宝宝，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，可适量补充益生菌。

益生菌对宝宝的作用

1·预防以及改善宝宝腹泻：由于宝宝全身及胃肠道免疫力较低，容易发生腹泻。因此给宝宝补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道PH值，缓解腹泻症状。

2·缓解宝宝乳糖不耐受症状：乳杆菌可帮助宝宝分解乳糖，缓解腹泻，胀气等不适症状。

3·增强宝宝免疫力：益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将宝宝肠道功能过低的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抑制过敏性疾病。

4·促进宝宝肠道消化系统的健康发育：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

1.小儿便秘，腹泻。

2.滥用抗生素。

3.人工喂养。

4.剖腹产儿童。

抗生素导致菌群不平衡抗生素对人体内细菌影响很大，是对抗有害菌的有效武器，但同时也杀死了有益细菌，通常情况下，用高剂量抗生素治疗两周后，肠道内绝大多数普通微生物都会被杀死。在停药一周后，肠道菌群才逐步恢复，但是益生菌的生长速度比其他细菌慢得多，肠道的菌群和健康时完全不同。（婴幼儿，儿童使用抗生素后会停止一周生长发育）。抗生素对某些细菌无能为力，残存的细菌和其他大量细菌一起争夺有限营养，导致菌群不平衡，影响人体健康。

1.服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以把有益菌和有害菌全部杀死。使用抗生素后补充益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2.食欲不振，消化不良，急慢性腹泻，大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起的营养不良时，可以给宝宝补充益生菌。

3.早产，剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生元，剖腹产的孩子出生时未经过母亲产道的挤压，获得的益生菌比较少，很多研究显示，母乳喂养儿体内的双歧杆菌数量是非母乳喂养儿的10倍之多。这会影响他们的抵抗力和胃肠功能，为了肠道菌群的正常化，应该补充益生菌。

4.对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻（如某种流行疾病期间），能够起到预防作用。

5.带宝宝出行或旅游时带点益生菌，如果宝宝胃肠不舒服，服用后能够有效缓解。

1·益生菌的活性。为保证益生菌更好发挥益生作用，对益生菌产品的保存环境应避免高温。

2·益生菌不要与抗生素同时服用。可以先服用抗生素，间隔两个小时后在服用益生菌。因为抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，在杀死病菌的同时把有益菌也杀死了，间隔两个小时后补充益生菌，可以减少益生菌的“伤亡”。

健康的宝宝需要补充益生菌吗

宝宝处于生长发育阶段，身体各个系统还不成熟，自身合成的有益菌数量往往不足，而日常的饮食又很难做到有效的补充有益菌，因此健康的宝宝也要适时的补充有益菌，以保证宝宝的抵抗力。

七类宝宝要适当补充益生菌

在我们的肠道中生活着许许多多有益菌，它们是护卫健康的好朋友。正常菌群能帮助我们保持内外环境平衡，提高人体免疫力。

益生菌也称为益生素，是指以适当剂量服用时，对人体健康有益的活体微生物制剂。益生菌主要有以下功效：改善乳糖不耐症，预防胃肠炎，预防结肠癌，防治心血管疾病，合成维生素，增进营养代谢;改善消化道(肠道)的功能，坚固免疫屏障功能;防治肠易激综合征，显著降低食物过敏症，提高特异性和非特异性免疫功能，提高矿物质的生物利用性。

宝宝补充益生菌的两大理由：改善免疫力，预防各种疾病的发生;促进消化，调整肠道功能，使宝宝健康快乐的成长。

7类宝宝适宜补充益生菌

1.便秘的宝宝;

2.腹泻的宝宝;

3.乳糖耐受不良的宝宝;

4.免疫力低的宝宝;

5.(积食)胃胀气、小肠细菌过度生长情况的宝宝;

6.细菌和霉菌感染的宝宝;

7.抗生素治疗引起并发症的宝宝。

母乳喂养是新生宝宝获取益生菌最好的方式

宝宝出生后不久，肠道内即建立起以双歧杆菌占绝对优势的菌群。哺乳是让宝宝体内的正常菌群发展壮大最重要的途径：母亲的乳腺导管内居住着数量庞大的正常菌群，母乳中也含有抑制有害细菌及促进益生菌生长的重要物质。

儿童益生菌对宝宝的好处

儿童益生菌对宝宝的好处：

(1)益生菌定植在人体粘膜上，形成一个保护膜。

(2)益生菌可以阻挡有害菌的入侵。

(3)益生菌还可以产生有机酸及天然的抗生素，并激活免疫细胞，促进产生粘膜抗体IgA，这样来抑制有害病菌的生长繁殖。

(4)益生菌的营养作用：益生菌可以产生B族及K族维生素，可以促进钙、铁、磷、锌的吸收。

(5)可能很多家长都有这样的体会，那就是有些孩子天天补钙、补锌、补铁，但一检查，还是缺，这是为什么，主要还是因为没有吸收，所以如果肠道吸收功能不好，补再多也没用。如果能在给孩子服用各种营养品的时候同时补充益生菌，就可以收到很好的吸收效果。

(6)益生菌对人体健康非常重要，但它们又是很娇弱的，日常生活中有很多情况都会破坏体内的益生菌。其中最主要的是抗生素，刚才我们也提到了，抗生素是杀菌的，它在杀死有害菌的同时，也会破坏益生菌。服用抗生素的时候，及时给宝宝补充益生菌，可以有效保护宝宝的胃肠功能。

(7)宝宝生病、饮食不当、水土不适、食用残留农药的蔬果等，都会破坏体内的益生菌，引起菌群失调。反映在健康方面主要是：容易生病、胃口不好、腹泻或者是大便干燥、腹胀、吸收功能差引起营养不良等。平时适量的给宝宝补充有益菌，可以达到很好的预防效果。

所以，适量的给宝宝服用益生菌产品，可以调理宝宝娇嫩的肠胃，促进宝宝的健康成长。

益生菌对宝宝的益处

(1)益生菌定植在人体粘膜上，形成一个保护膜。

(2)益生菌可以阻挡有害菌的入侵。

(3)益生菌还可以产生有机酸及天然的抗生素，并激活免疫细胞，促进产生粘膜抗体IgA，这样来抑制有害病菌的生长繁殖。

(4)益生菌的营养作用：益生菌可以产生B族及K族维生素，可以促进钙、铁、磷、锌的吸收。

(5)可能很多家长都有这样的体会，那就是有些孩子天天补钙、补锌、补铁，但一检查，还是缺，这是为什么，主要还是因为没有吸收，所以如果肠道吸收功能不好，补再多也没用。如果能在给孩子服用各种营养品的时候同时补充益生菌，就可以收到很好的吸收效果。

(6)益生菌对人体健康非常重要，但它们又是很娇弱的，日常生活中有很多情况都会破坏体内的益生菌。其中最主要的是抗生素，刚才我们也提到了，抗生素是杀菌的，它在杀死有害菌的同时，也会破坏益生菌。服用抗生素的时候，及时给宝宝补充益生菌，可以有效保护宝宝的胃肠功能。

(7)宝宝生病、饮食不当、水土不适、食用残留农药的蔬果等，都会破坏体内的益生菌，引起菌群失调。反映在健康方面主要是：容易生病、胃口不好、腹泻或者是大便干燥、腹胀、吸收功能差引起营养不良等。平时适量的给宝宝补充有益菌，可以达到很好的预防效果。

所以，适量的给宝宝服用益生菌产品，可以调理宝宝娇嫩的肠胃，促进宝宝的健康成长。

宝宝服用益生菌的小贴士

1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以把它们全部杀死。过后补点益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给宝宝补充益生菌。

3、早产，剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌，为了肠道菌群的正常化，应该适量补充益生菌。

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间)，能够起到预防作用。

5、带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。

为何要额外补充益生菌

生活中含有益生菌的食物并不在少数，为何我们还要额外的去补充益生菌呢?

这是因为这些食物经过胃部胃酸的消化，能到到肠道的益生菌少之又少，而补充益生菌菌粉，至少能保证有100亿的活菌到到达肠道，如亦舒堂益生菌菌粉。益生菌和益生元同补，能大大增大益生菌的活性，让益生菌更好的在肠道定殖。

益生菌对于免疫系统发挥功能具有重要作用，所有的生命都是从细菌进化来的，没有细菌，就没有其他任何生命形式。

想要肠道健康就需要补充益生菌，特别是肠道脆弱的宝宝。