脾胃气虚如何调理

脾胃气虚如何调理

主症

饮食减少，食后腹胀，肢体浮肿，大便溏泻，体倦无力，气短懒言，面色萎黄，舌质淡，苔白，脉细弱。脾气下陷，则出现脱肛、阴挺、胃下垂等症。脾不统血，还可出现便血、崩漏、皮下出血等。

治则

一般宜健脾益气;中气下陷，宜不 中升陷;脾不统血宜补脾摄血。

方例

一般用四君子汤;中气下陷，用补中益气汤;脾不统血用归脾汤。

脾胃虚寒怎么调理

在我们生活，往往有许多脾胃虚的患者会出现脾胃虚寒的情况，那对于脾胃虚寒，我们应该吃什么来调理这一症状呢?想要知道的朋友不妨那个来看看吧。

①鲜姜、白糖治胃寒痛

鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

②白酒烧鸡蛋治胃寒

白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

③吃苹果可缓解胃酸

在我们生活中有很多人会出现季节交替的时候，饮食不当会常泛胃酸，使人很是难受。因此，这个时候我们可以吃一个苹果，可以让胃变的舒服哦。

气虚调理方法

判断是否气虚，首先看体态。唐代以胖为美，所以成就了杨玉环。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词——“尊荣人”，即养尊处优的人。尊荣人体力劳动少，对他们而言，下地干农活是很不合适的，他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将、聊聊家常。气虚体质的人也不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷怕风，所以很娇贵，只适合在富贵人家生活。所以现在一些家庭条件优越的女孩子多有这种体质。此外，气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音较低，不喜欢高谈阔论，容易患上感冒及内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等，舌质偏淡，脉象偏细软。

怎样调理这种体质呢?一要加强锻炼，越不运动，体质会越差，运动能让身体被动地兴奋，对体质改善很有帮助;二是可以通过食疗来调理，最合适的保健中药是黄芪，可以用黄芪泡水代茶，也可以用黄芪炖鸡、煨汤等，味道甜甜的，很好喝。

气虚体质常用的中药方是“黄芪桂枝五物汤”，只有黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣五味药，没什么副作用，还可用于治疗糖尿病、颈椎病、周围神经损伤、便秘、坐骨神经痛、痤疮等病。另一个方子“玉屏风散”含三味药——黄芪、防风、白术，每天适当服用，能很好地改善气虚体质，还能治疗和预防气虚感冒。

需要指出的是，很多人认为气虚要用人参，这其实是个误区。人参更适用于消耗性疾病后期的病人，他们体质十分虚弱，属于元气虚衰，即虚在里。而黄芪治疗的气虚是虚在肌肤，二者大不相同。

气虚脾虚怎么调理

脾气虚证的治疗应以益气健脾为法，可在医生的医嘱下根据自身情况服药调理，或者也可以采取外用针灸的方法调理。取内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、建里等穴位，用补法或平补平泻法每日或隔日针刺1次，轮流取穴，用艾条或隔姜灸取穴中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞等穴位每日1次也能有不错的调理效果。

脾胃虚寒如何调理 脾胃虚寒按摩调理

取穴部位：中脘穴位于人体肚脐上4寸。

操作手法：以拇指指腹点按该穴位，一次3分钟，待局部有发热感即可体质，一天早中晚均可进行。

功效：该穴位是足阳明胃经的要穴，是结聚胃经经气的地方，按摩该穴位可加速经气运行，改善胃功能，达到调理脾胃虚寒的目的。

推按部位：乳房下缘至侧腰。

操作手法：两手掌互相摩擦，有了热度后，分别从两侧乳房下缘向下推按至侧腰，待推按部位发热即可。

功效：推按该部位，可调畅气机，有养胃、暖胃、预防胃疾病的功效，适用于脾胃虚寒的人群。

阴虚气滞脾胃虚弱怎么调理

当身体出现阴虚气滞，脾胃虚弱的情况时，饮食上可以多吃滋阴补液、健脾养胃类的食物，例如小米、薏米、芡实等等，尽量少吃辛辣刺激油腻性食物，因为这些食物会加速体内津液的损耗，同时会对脾胃造成损伤。

或者可以去医院就诊，在医生的指导下服用相应的药方，还可以配合一些中医外治法，这样能起到更快更好的调理效果。

要保持一个科学规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，这样才能更好的调理身体，改善体质。

脾胃湿热的症状有四大特点

脾胃虚弱的几大症状表现你知多少

脾胃虚弱多是因为因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。

主要表现为：纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。

中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。

1、脾胃气虚

脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。

2、脾阳虚

脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。

3、胃阴虚

胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。

大家在日常生活中要注意调理自己的身体，多加锻炼，提升自己的抵抗能力。

气虚者多食山药

气虚体质的人，由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。气虚和脾的关系密切，脾是气血的源泉，脾不断地消化吸收食物的水谷精微，然后转化成气。所以气虚调理最重要的两味中药，就是黄芪和山药。

有些人一遇天气变化就容易感冒，可以称为“表虚不固”，就可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。根据医家习惯，黄芪常与党参或太子参或人参同服，则补气之力更佳，对气虚体质的人很有好处。

山药补脾气的作用特别好。山药里含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。气虚体质偏于脾胃气虚的人就可适当地多吃一些山药。可以用土鸡炖山药煨汤喝，用鲜山药1000克，鲜鸡块1000克炖服。山药半炒半生，既补脾气又益脾阴。所以我们可以用干山药一半炒熟，一半生用，研为细末。各取20克，加适量白糖食用。

在饮食方面，气虚体质的人应该多吃一些具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、粳米、鸡肉、牛肉、鳝鱼、鳜鱼、花生等。水果可以适当多吃樱桃、葡萄。还可以吃一些药食同源的东西，比如人参。注意同时少食具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。

吃油腻的东西就想吐是什么原因 脾胃气虚影响

脾胃气虚，运化无力的人在吃太油腻的东西的时候，很容易因为对脂肪的消化力不足而出现想吐的情况。

脾胃气虚主要症状有：气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满等。

怎么改善：饮食清淡，可以多吃山药、陈皮、香菇、芡实、莲子、扁豆等食物。另外可以在中医医生指导下使用药材进行调理，平日保持乐观情绪，积极参加一定的体育锻炼。

脾胃不好应该如何调理呢

一般说来，脾胃不好是会给患者带来一定的症状表现的，脾胃不好的症状根据不同的类型会有不同的表现，主要分为三种情况：一是脾胃虚弱，二是脾胃虚寒，再就是脾胃湿热，下面具体来看看。

脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。

脾胃虚寒脾肾阳虚的调理

1、葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

2、水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

3、鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达百分之99.7。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

4、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

5、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

6、芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

7、粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

8、豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”

9、狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”，“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，

10、羊骨：即肾阳虚弱、命门火衰是也。性温，味甘，能补肾强筋骨，“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”，“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

脾胃虚寒脾肾阳虚疾病是生活中常见的，并且也是对人体伤害极大的，所以患者要对肾病有所了解，这样才能通过注意饮食，有效的预防和治疗肾病。希望以上方法可以对广大患者有帮助。

脾虚气虚怎么调理呢

一: 脾虚气虚

1: 脾气虚多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致，历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化，是气血生化之源，为后天之本。

2: 若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱;或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃;或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

二: 调理脾气虚弱的注意事项

1: 1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

三: 按摩调理

1: 按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。

四: 饮食调理

1: 饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。

2: 平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。

五: 脾气虚的朋友切记不要

一些会损耗脾气的食物，比如香菜、萝卜等，日常生活上也应该多加锻炼，增强体质，这样才可以更好的改善脾气虚的症状。