热敷的方法 干热敷法
热敷的方法 干热敷法
将60-80℃的热水灌至热水袋容积的三分之二,排出气体,旋紧塞子,放置于需要热敷之处,小儿,昏迷,循环不良,局部神经麻痹以及感觉迟钝的病人,应以厚毛巾包好热水袋后再用,以免烫伤;若无热水袋,可以用耐热玻璃瓶盛热水代替。
冬天膝盖凉怎么办 多给膝盖做热敷
热敷膝盖有助于扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢,同时也可以缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷可以采用干热敷也可以采用湿热敷,干热敷是将热水袋敷于膝盖上,每次敷20—30分钟,每天1—3次。湿热敷则是把毛巾或纱布浸在热水盆内,取出拧至半干,敷于膝盖上,再盖个棉垫防止热气流失,每5分钟更换一次,敷20—30分钟,每天可敷1—3次。
热敷膝盖对于健康十分有利
膝盖是人体较为脆弱的关节,连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面,膝盖承受着很大的压力,时间长了,可能出现酸痛、无力、怕冷等症状,尤其是老年人。
为了在老年的时候不至于饱受膝盖痛,年轻时就应重视对膝盖的保护。日常生活中,要注意膝盖的保温;跑步锻炼最好选择软的地面,如橡胶跑道、跑步机等;走下坡路落脚时要稳、慢、轻。此外,热敷也是一种有效的保护方式。
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷,敷于膝盖上,每次20—30分钟,每日1—3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内,取出并拧至半干,敷于膝盖上,再盖个棉垫,防止热气流失,每5分钟更换一次,敷20—30分钟,每日可敷1—3次。
热敷的温度切忌过热。患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、有伤口的皮肤都不宜使用。热敷后在膝关节的周围大面积揉搓2—5分钟,有促进血液循环的作用。
热敷眼睛有什么好处
热敷眼睛有什么好处中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张,促进炎症吸收,减轻疼痛,促进局部血液循环,促进瘀血的吸收消散,增加局部营养。
家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性结膜炎禁止做眼部热敷)
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的温度,干眼症患者若能持之以恒,对减缓不适有很大帮助,而对一般人来说,亦有一定的预防效果。
热敷眼睛常见方法湿热敷法
准备干净的毛巾,折叠成7-8厘米大小,把毛巾块用热水浸透,拧干,闭上眼睛,把毛巾块直接放在眼睑皮肤上。
注意温度适中,以免烫伤,每次15-20分钟,每日2次。
或把热水倒入一敞口杯中,眼部置于杯口上方,用热气熏蒸眼部。
干热敷法
用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用纱布或干净毛巾包裹在外面,将其放在需作热敷的眼部。
温度一般在40度左右(注意温度适中,避免烫伤),每次热敷15-20分钟,每日2次。
老年人热敷这些部位身体倍儿棒
老年人热敷这些部位身体倍儿棒!
热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置,热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,有益于疾病的恢复,热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段,也是一种健康养生的方法。
专家说,热敷有提升患部温度,使皮下血管扩张,促进局部血液循环,加快局部组织新陈代谢等作用,利于疾病恢复。它还能提高组织的抗菌、抗炎能力,使炎症消退。还可促进药物吸收,增强药效。如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等,通过热敷,可明显减轻疼痛,对白内障、青光眼也有辅助治疗作用。耳病如听力衰退、耳鸣,热敷也可帮忙,它能促进耳部、头部血液循环从而改进听力。头部疾病如高血压头痛、头晕等,热敷可缓解症状。
老人的某些疾病,如眼病、耳病、头部疾病,热敷效果都比较好。常用热敷方法有:湿热敷法,将毛巾在50摄氏度左右的热水中浸湿后拧干,皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林,然后将湿毛巾热敷。干热敷法,常用热水袋。用热水袋装入1/2至2/3的热水,排出其中的空气,拧紧塞子,用布或毛巾包好,放在需要热敷的部位。不过,干热法的穿透力不如湿热法。
坚持热敷膝盖好处多多
膝盖是人体较为脆弱的关节,连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面,膝盖承受着很大的压力,时间长了,可能出现酸痛、无力、怕冷等症状,尤其是老年人。中医指出,如果您能坚持热敷膝盖好处多多。
为了在老年的时候不至于饱受膝盖痛,年轻时就应重视对膝盖的保护。日常生活中,要注意膝盖的保温;跑步锻炼最好选择软的地面,如橡胶跑道、跑步机等;走下坡路落脚时要稳、慢、轻。此外,热敷也是一种有效的保护方式。
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷,敷于膝盖上,每次20—30分钟,每日1—3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内,取出并拧至半干,敷于膝盖上,再盖个棉垫,防止热气流失,每5分钟更换一次,敷20—30分钟,每日可敷1—3次。
热敷的温度切忌过热。患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、有伤口的皮肤都不宜使用。热敷后在膝关节的周围大面积揉搓2—5分钟,有促进血液循环的作用。
冬季老年人膝盖保健五个方法
1、热敷膝盖
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷,敷于膝盖上,每次20—30分钟,每日1—3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内,取出并拧至半干,敷于膝盖上,再盖个棉垫,防止热气流失,每5分钟更换一次,敷20—30分钟,每日可敷1—3次。
热敷的温度切忌过热。还有方法就是每晚热水泡脚。
2、避免受寒膝部加厚
膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。
3、多做膝关节运动
冬天活动少,静坐或躺卧,加上低温,很容易导致膝盖血液运行不畅,也可能造成或加剧膝盖疼痛。因而,只要天气和时间允许,应该每天做一定的运动,对于膝盖来说,主要是蹲下站立和压腿即可。如果天气好,可以散步,但跑步就没必要了,膝盖疼痛还去跑步,很容易伤着膝盖的。
缓步行走时,腿要缓抬轻放,步速可控制在每分钟60步以内。每日可步行20~30分钟,并长期坚持。
4、饮食方面
应多吃含蛋白质,钙质,胶原蛋白,异黄酮的食物,如牛奶,奶制品,大豆,豆制品,鸡蛋,鱼虾,海带,黑木耳,鸡爪,猪蹄,羊腿,牛蹄筋等,这些既能补充蛋白质,钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼,关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。
5、经常变换姿势
注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍,最好改为低坐位,长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
热敷消肿吗 热敷注意事项
1、热敷分为干热敷和湿热敷,干热敷比较方便,湿热敷穿透力强有消炎作用。
2、患有急性炎症、皮肤炎、血栓静脉炎、外周血管疾病,患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力,不明指示者,都不宜使用。
3、给病人热敷时,如果发现局部皮肤有发红等异常改变,应暂停使用,毛巾,热水袋都不能过烫,以免烫伤。
发烧用热水敷还是冷水敷好呢
一般这种情况应该是用热水敷的,可以使水分快速蒸发从而带走热量,冷水的话虽说让病人感觉凉爽,但是对于体内的热量散发并没有太大作用。当然如果特别严重的话还需要去医院进行输液治疗。
冷敷热敷,如何具体实施
冷敷的常用方法有“干、湿”两种:
①干冷敷法。在橡胶制成的冰袋[或橡胶手套等代用品)中,装入半袋碎冰[或冰水或冷水),扎紧袋口后,在冰袋与皮肤之间用毛巾、布套等隔开。冷敷的间隔时间一般为1—2个小时,每次敷20分钟,每日可效多次。
②湿冷敷法。用两块小毛巾或纱布浸在盛冷水的盆里(如有冰则放入冰块,没有冰则用新打上来的井水),轮流取出拧至半干后敷于患部。4~5分钟更换一次敷布,每次敷20~30分钟,每日可敷多次。如果受伤的是手或脚,也可以直接把受伤的手或脚泡在冷水里,每次不要超过15分钟。
热敷的常用方法也有“干、湿”两种:
一是干热敷法。这是用热水袋热敷的方法:将60~70℃的热水灌满热水袋容量的2/3,排出气体,旋紧袋口(注意不要漏水)。将热水袋装入布套或用布包好敷于患部,一般每次热敷20~30分钟,每日3~4次。如无热水袋,亦可用金属水壶(注意用毛巾包好),或用炒热的食盐或米或沙子装入布袋来代替。
二是湿热敷法。事先把两块小毛巾或纱布浸在热水盆内,轮流取出并拧至半干,用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部),上面再盖以棉垫,以免热气散失,大约每5分钟更换一次,总计20~30分钟。每日可敷3~4次。
颈椎病可以热敷吗
热敷治疗即利用温热作用,促便病部位血管扩张,血液循环加快,以利于血肿吸收、水肿消散,达到舒筋活、散寒止痛的目的。热敷疗法是将加热的药物和敷料置于身体的患病部位或特定部位,是一种比较好的颈椎病的自我方法。
神经外科贾栋主任提醒患者朋友们,如果颈椎是急性损伤这中情况,绝不能使用热敷。因为当热量顺着人体内的流动介质进入人体组织,会加重肿胀和炎症。最佳的热敷时间,应该在15-20分钟之间。因为热敷的热量最少需要15分钟才能进入人体组织,发挥治疗作用。
热敷法可分为干热敷和湿热敷,其中湿热敷的热穿透力更强,对于减轻颈部软组织充血、解除肌肉痉挛、强直而引起的疼痛等有显著作用。不要试图用温度过高的热敷袋来麻木皮肤,减轻疼痛。长此以往会降低皮肤对外界的敏感度。
眼疲劳热敷好还是冷敷 热敷眼睛的好处和方法
1、干热敷眼睛能够促进眼部血液的循环,扩张眼睛局部的毛细血管,改善眼睛疲劳,消除黑眼圈和鱼尾纹,放松眼部肌肉。
2、湿热敷眼睛还能湿润眼表,活血通脉,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍而导致干眼、眼睛涩痛等症状。
1、干热敷法
用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用纱布或干净毛巾包裹在外面,将其放在需作热敷的眼部,温度一般在40度左右(注意温度适中,避免烫伤),每次热敷10分钟左右,每日2-3次。
2、湿热敷法
将干净的毛巾浸在温水(比一般洗澡水之温度梢为高一些)中。轻轻拧干后,将毛巾覆盖在闭著的眼皮上。交替使用热毛巾,冷了再热。每次热敷五至十分钟,一天三至四次。若须点眼药水,则热敷以後再点眼药,效果更佳。热气敷或红外线热敷也可采用。但须小心,以免造成意外的伤害。
中药热敷疗法有哪些
1首先就是湿热敷,简单的说就是患者或患者家属自行使用热敷法,根据病情选用合适的方剂。找一个布袋,将全部中药放进布袋中扎紧布袋口。在药锅煮沸后再以小火续烧10分钟,将药袋从锅中取出,以一条干毛巾包裹药袋,挤干药液,然后乘热将药袋轻轻放在患者需要热敷治疗的局部。
2还有一种就是临床热敷法,这种方法主要在医院的门诊或病房内进行,一般选用"传统推拿热敷法",由医者为患者进行热敷治疗。从目前来看这种热敷法疗效是十分的明显,是临床中常用的热疗方法。
3还有一种就是叫做干热敷,干热敷的内容繁多、种类丰富,最常见的就是热盐敷法:将炒热的盐放入一个布袋内。用包着热盐的布袋置于患者胸腹部或腰部,然后将此袋缓缓地自上兄下推动。
注意事项:热敷其实就是一种物理治疗方式,一般可利用热毛巾、暖水袋等等直接敷治患者的疼痛处,从而能达到扩张血管、改善局部血液循环、促进我们局部代谢的作用,有益于疾病的恢复。