女性月经不规律吃什么好

女性月经不规律吃什么好

1、 饮食清淡。饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。

2、 适宜水果。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

3、 月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

4、 滋阴养血，酸味当先。中医认为：“经水出诸肾”，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说，“酸甘化阴”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经。因此，在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物，对于女性身体是比较有益处的。

5、 补充蛋白质。蛋白质最好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。

6、 月经期后的调养。在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

足厥阴肝经循行路线图 足厥阴肝经的作用

肝经是人身体内的重要经络，可以通过调节肝经来保持全身气血畅达，避免因气机阻滞而出现胸肋，小腹的胀痛不适，可以保证脾胃正常，减少应脾胃升降失调而出现的呃逆，呕吐，还可以保持情绪的正常，摆脱因肝气不舒而出现的郁郁寡欢，暴怒，发火；还可以使男性排精通畅，女性月经规律，从而保障生殖功能的健全。

按手的哪个位置来月经 月经推迟几天算正常

对于月经规律的女性而言，推迟一周左右的时间都是正常的。如果超过一周，可以再观察一周，有性生活的可以先检查一下是否受孕，推迟两周或者三周了，建议到医院就诊检查。

而青春期的女性，月经周期并不稳定，不同的人周期不一样，二十多天、三十多天、四十多天的月经周期都是正常的，因此出现推迟或者和别人的月经周期不一样也不要着急，等过了青春期，月经周期稳定了就好了。

月经提前好还是月经推迟好呢

对于女性月经来说，不管是月经提前或者月经推迟都可能在一定的程度上影响到女性女性的正常生理功能，因此，严格来说不管是月经提前或者月经推迟都属是不好的，

只有在月经规律且月经提前或推迟在正常值范围才属于正常的。

四种不安全的常见避孕方法

安全期避孕。事实上，由于有些女性月经不规律，无法计算排卵期。即使月经规律，每月排卵期亦可能存在波动，又或有可能记错时间。因此，“安全期”其实并不安全，不少女性就是在所谓的安全期中招的。

体外射精避孕。由于男性在射精前，已经有少量精子流出，其数量足以令女性怀孕。而且这种方式极其需要男方的自我控制，不易掌握，失败率高。

紧急避孕药。这种药物仅对一次无保护性生活有效，有效率明显低于常规避孕方法，而且紧急避孕药激素剂量大，副作用大，容易引起月经失调、不规律出血等，不能替代常规避孕。

不正确使用避孕套。没有做到每次性生活都使用，或者没有从性交开始就戴上，而是等到有射精感时才采用。

免疫性不孕需注意什么

饮食要营养

备孕的女性一定要注意营养，如果长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低，还会影响女性的排卵规律，干扰女性月经规律。所以专家建议女性朋友的体重一定要保持在合适的范围之内，不宜过胖或者过瘦，否则会引起女性免疫性不孕。

添加剂食品不吃或少吃

因为食物添加剂中含有一些化学物质，可能会影响女性的生育能力，也会导致女性的卵巢功能无法正常，免疫性不孕就会发生。

不能过量吃胡萝卜

因为胡萝卜中含有胡萝卜素，吃太多时会影响女性卵巢的黄体素合成，导致内分泌减少，甚至会造成女性月经减少、不排卵等。所以大量吃胡萝卜，会影响女性，导致出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

医生眼中不安全的避孕方式

一、安全期避孕。即根据排卵时间推算排卵前后4-5日为易受孕期，其余被视为安全期而不采取任何避孕措施。

医生解释：事实上，由于有些女性月经不规律，无法计算排卵期。即使月经规律，每月排卵期亦可能存在波动，又或有可能记错时间。因此，“安全期”其实并不安全，不少女性就是在所谓的安全期中招的。

二、体外射精避孕。男方达到高潮即将射精时，迅速将阴茎从阴道退出，避免精液进入阴道。

医生解释：由于男性在射精前，已经有少量精子流出，其数量足以令女性怀孕。而且这种方式极其需要男方的自我控制，不易掌握，失败率高。

女性月经颜色发黑怎么回事

有研究资料表明，引发女性月经颜色发黑的因素很多，最主要的原因是因为气滞血瘀所导致的女性体内经血在子宫内淤积的时间过长，从而引发月经颜色发黑。具体而言，引发女性月经颜色发黑的因素包括，盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出，而导致经血淤积，造成月经颜色发黑;

流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑;输卵管粘连会造成经血不能顺畅的排出，或者是排不干净，从而造成下次月经来临时，上次淤积的经血排出，所导致月经颜色发黑;女性的内分泌紊乱，造成女性的体内雌激素水平下降，也会造成女性的月经颜色发黑。

对于女性朋友而言，月经的周期、月经的多少、月经的持续时间、月经的颜色都有女性的卵巢功能息息相关，如果女性体内的雌激素水平过低，往往会引发女性月经量少，月经颜色发黑，这也往往预示着女性的身体出现了问题，对月经颜色发黑、月经不调，女性朋友一定要高度重视，否则，往往会引发各种妇科疾病，导致女性更年期的提早到来，届时则悔之晚矣了。

排卵期计算器准吗

作为一种非常方便的计算工具，排卵期计算器对于月经规律的人群来说是比较准确的，但是由于排卵期很容易受外界和女性自身的影响，所以，排卵期计数器仅能当做一个参考，并不可过分依赖。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

排卵期计算器计算的排卵期和预产期是在女性月经周期规律的情况下6个月的数值。但只是对于月经规律，每个月月经周期很准确的人来算的，要是月经每个月不规律，很紊乱的，那计算的排卵期会有偏差。所以，排卵期计算器只是一种比较实用的工具，其准确只是理论意义上的，因为女性的排卵日会受到外界情况的影响发生变化。

月经呈现黑色怎么回事

如果女性患有阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症会造成月经不能正常的排出，进而会造成女性月经颜色发黑；日常生活压力过大、精神高度紧张会造成经血不畅，造成经血在子宫内堆积，引发月经颜色发黑；女性如果流产次数过多、性生活不规律、性伴侣过多等，也会造成女性正常的月经规律被打破，经血不能正常排出而淤积于子宫内，而引发女性月经颜色发黑。此外，女性在月经期间不注意身体的保养、进食辛辣刺激的食物、睡眠不足、过度劳累、经期同房等，都会造成经血不能顺畅的排出或是不能完全的排干净，引发下次月经来临时，女性体内上次淤积的经血排出，表现为月经颜色发黑。

总之，大姨妈时经血的颜色为鲜红，发黑就是说明身体出现一些小毛病，当月经呈现黑色，亲们不要害怕难过，惶恐不安，要从此刻开始注意保养调理，第一，注意个人卫生，月经期间不要有性生活。第二，大姨妈来的时候别喝冰水，多喝开水，红糖水。大家可以多吃些豆腐豆浆，牛奶之类的。第三，选择卫生棉时要选择好一点的，生产日期近的。不要贪小便宜，因小失大。争取早日康复，重新拥有美丽和健康。

如何判断女性月经不调

如何判断女性月经不调?这是大家比较关注的，当今月经不调问题不少见，但是如何判断自己是否存在月经不调问题呢?月经不调对女性危害大，因此要及早发现并治疗病症。接下来我们就给大家介绍一些判断月经不调的方法。

如何判断女性月经不调：

1、经期长短

即正常女性经期一般为3到7天，如果超过7天，或者月经只来一天两天的，也都是月经不调的问题，避免尽早检查治疗，避免是病症因素诱发的经期不正常。

2、月经规律性

月经周期是有其规律性的，比如一个月来一次月经，或者三个月来一次月经，而且月经周期会因个人而存在差异性，因此月经周期的判断标准要按自己平常的规律来计算。一般来说，周期在21天以上、27天内是算一个相对规律的周期，所以说对于周期少于21天的、超过37天的就属于月经不调的范围。

3、月经量

该如何判断女性月经不调?正常女性每次来潮，月经量大约60至80毫升。如果月经量少活月经量多的话，就是月经不调问题。但是月经量和年龄因素也有关系，40岁的女性会出现月经周期不正常、月经量增多的问题，这并非都是月经不调问题。

但是中年女性月经量过多，有可能是子宫肌瘤问题，一定要尽早到正规医院进行检查治疗。

如上是对如何判断女性月经不调做出的分析，希望患者给予重视专家表示，判断月经不调主要是根据月经规律性、经期长短、月经量来判断。如果这三个方面的任何一个出现异常，就判断为月经不调问题。