糯米怎么熬粥好吃 糯米补血粥
糯米怎么熬粥好吃 糯米补血粥
材料：糯米100克，桂圆干，红枣，银耳各10克，黑芝麻，白芝麻各适量，红糖25克，冬瓜糖10克。
做法：
1.糯米淘洗干净。
2.红枣洗净，去核;银耳泡发，去蒂，撕成小朵。
3.锅中加入清水，糯米，桂圆干，红枣，银耳，大火煮沸后转小火，煮至六成熟。
4.加入黑，白芝麻，红糖，冬瓜糖搅拌均匀，煮至粥成即可。
粳米和糯米一样吗 糯米百合粥怎么做好吃
糯米百合粥制作时需要百合六十克，糯米三十克，红糖适量，煮粥时要把糯米与百合全部洗净一起入锅，加清水煮开再用小火慢慢煮制成粥，然后取出加红糖调味，调匀以后就能食用。
糯米百合粥可以添加不同的食材，除了准备好百合和糯米以外，还可以准备适量的黑米，把百合提前泡软，与洗净的黑米与糯米一起入锅煮制，加入适量的冰糖，煮开以后调小火力慢慢熬制，熬到粥软糯粘稠以后就能关火，这样做出的糯米百合粥香气特别浓，而且具有一定的补血作用。
糯米怎么熬粥好吃
用糯米熬粥的时候，不要下锅以后就不管了，应该是水开后将米下锅，搅拌几下，然后盖上锅盖，大火煮开，再改文火，一直到出锅前要每隔十几分钟就掀开锅盖搅拌一会，这样煮出来的粥口感才会好。
糯米补血粥的做法 糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
做法：
1.糯米洗净，浸泡一夜。
2.浸泡好的糯米放入锅中，加适量清水煮开，取浓糯米汤。
3.将红茶叶放入杯中，倒入沸水泡成茶汤。
4.将泡好的红茶汤和浓糯米汤混匀，即可饮用。
好处：温养脾胃，补益气血，养阴润燥，常人皆可饮用，气血虚弱者最为适宜。
糯米熬粥好喝吗 黑豆糯米红枣粥
材料：糯米100克，黑豆30克，红枣10枚，红糖15克。
做法：
1.黑豆，糯米淘洗干净，在清水中浸泡过夜，备用。
2.红枣洗净，去核。
3.黑豆，糯米，连同浸泡的清水一同入清水锅中，先用大火煮沸，转小火煮15分钟。
4.加入红枣继续煮至米，豆熟烂。
5.最后加入红糖搅拌均匀，略煮即成。
小米稀饭真的养胃吗 小米粥怎么煮养胃好
对脾胃虚弱，或者在夏季经常腹泻的人来说，用小米煮粥喝有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将小米加糯米与猪肚同煮而食，方法是将小米和糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的小米和糯米取出晾干，分次食用。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。
另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。
血糯米的作用
黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。
用黑糯米煮的粥，色泽呈咖啡色，吃起来浓香可口。据有关科研部门在黑糯米产区调查，食用黑糯米，对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用。以黑糯米为主要原料制成的饮料、食品，更有明显的医疗效果。
中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。因此，夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。
对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。
糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。
补血养颜粥的做法
秋季是最好的养生季节，今天我们就来做一道秋季养生粥——补血养颜粥。补血养颜粥属于家常菜菜谱，主要原料是糯米;工艺是煮，制作简单。
补血养颜粥的原料：糯米
补血养颜粥的配料：红枣、枸杞、花生
补血养颜粥的调料：冰糖
补血养颜粥的做法：
1、将糯米淘洗干净，备用。
2、将花生洗净，放入温水中泡一会(时间久点口感更软一些)。
3、糯米、花生放到一起。
4、红枣洗净，放入温水中泡片刻。
5、干净锅中倒入约1200ml凉水(约3人份)，将糯米、花生、红枣一并放入。
6、盖好锅盖，中火煮制开锅，搅拌一下转小火熬制25分钟，撒入枸杞，再熬制约5分钟即可。
7、道简单的补血养颜粥就做好啦，喜欢甜味的话，可以在锅中加入冰糖，或者加点红糖也不错，相比较原味的口感最纯正哦。
糯米熬粥好喝吗
依据个人喜好而定。
糯米熬粥的方法很简单，熬出来的粥口感十分软糯黏腻，而且糯米含有十分丰富的营养成分，包括B族维生素，蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钾，钙等矿物质元素，能补养人体正气，起到御寒，滋补的作用。
糯米补血粥的做法 阿胶糯米粥
材料：阿胶30克，糯米100克，红糖10克。
做法：
1.将阿胶捣碎，放入铁锅中，炒至黄色，再研末成细粉，待用。
2.将糯米淘洗干净，放入铝锅中，加水适量，先置旺火上烧沸，再用小火熬煮到九成熟。
3.在熬好的糯米粥中放入阿胶粉和红糖，继续熬煮至粥熟即成。
好处：补血止血，滋阴润燥，轻身益气，适宜于月经量少，血虚型女性食用。
糯米阿胶粥做法 糯米阿胶补血粥
材料：糯米100克，阿胶30克，红糖20克。
做法：
1.将糯米淘洗干净放入锅中，再加适量清水用旺火煮。
2.阿胶洗净，研成粉末备用。
3.锅中水沸后改用小火慢煮至米花粥稠。
4.将阿胶粉放入粥锅中搅匀煮化，片刻后加入红糖调味即可。
经期可以吃薏米红豆粥吗
薏米红豆粥既可以祛湿，又可补心，还能健脾胃，熬成粥可以很好被人体吸收，味道也鲜美。薏米红豆粥对月经影响不大，如果喜欢喝的话可以适当喝一点，但是经期由于出血，薏米性寒，建议最好多吃肉喝汤补充营养。
薏米的其他食谱：
1、薏米红豆黑米粥：能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。
材料：黑米一两，薏米一两，糯米一两，粳米一两，花生仁适量，红枣、红豆适量
做法：将浸泡开的黑米、薏米、红豆、红枣入锅水先煮开(水高在24CM高压锅或电饭煲里一半)，再放入糯米、粳米、花生仁、煮开后改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时间，即成美味黑米粥。
喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可加入阿胶原粉，补血补气养颜，阿胶原粉对现代人来说是一个非常方便的滋补佳品!
2、紫糯薏米粥：黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，补血养气，女生多吃不但减肥，还能吃出好气色。
材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。
做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可;将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。