豆浆蜂蜜的功效与作用 怎么判断豆浆是否熟了

豆浆蜂蜜的功效与作用 怎么判断豆浆是否熟了

沸腾的时候没有泡沫了说明豆浆真的熟了。

豆浆煮熟的过程中会有一个沸腾但是产生很多泡沫的过程，这是因为豆浆中含有一种皂素，皂素受热膨胀会产生大量的泡沫，这时候要继续煮5分钟左右，直到将豆浆煮到泡沫完全消失，才说明豆浆真的熟了。

蜂蜜能和豆浆一起喝吗 蜂蜜豆浆的正确做法

原料：豆浆500克、蜂蜜20克。

做法：

1、把鲜豆浆加热煮沸，盛入碗内。

2、然后等豆浆比较温时，大概温度为60时，加入蜂蜜，搅拌均匀后，即可食用。

功效：豆浆性平味甘，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容的作用，蜂蜜性平，有润肠通道、止咳祛痰之功效。

原料：黄豆50克、蜂蜜适量。

做法：

1、将黄豆提前2小时泡发，洗净。

2、然后放入榨汁机中，兑入矿泉水或凉开水，进行榨汁。

3、如果家里是免滤的榨汁的话，那么就直接可以倒入杯中，待豆浆变温后，调入蜂蜜饮用。

4、如果家里的豆浆机没有过滤功能的话，那么需要进行过滤这道工序，滤去黄豆渣就好了。

豆浆怎么做好喝

芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。

归经：入脾、肺、大肠。

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

黄豆黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量。

做法

1、将黄豆浸泡6-16小时，备用。

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可。

功效：养颜美容、益智健脑。

豆浆的几种做法

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：润肤，盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。

制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。

功效：养颜润肺，盒肺气。

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：养颜润肤、乌发养发。

6、密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。

制法：黄豆浸泡6-16小时，备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。

功效：养颜美容、益智健脑。

得了湿疹该怎么办 食疗治疗湿疹

材料：绿豆、苦瓜各50g、冰糖10g

做法：

1.绿豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时；苦瓜洗净，去蒂，除子，切小丁。

2.将绿豆和苦瓜丁导入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示做好，过滤后加冰炭硅胶板至划开即可。

功效：此方可以祛湿止痒，缓解湿疹症状。

材料：薏米60克，红枣25克，冰糖10克。

做法

1薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时;红枣洗净，去核，切碎。

2将薏米、红枣碎倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“五谷"键，煮至豆浆机提示做好，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。

功效：薏米是健脾利湿的常用药材，红枣能健脾益气，两者合用，能增强脾脏功能，促进

体内湿气排出。

材料：

大米、薏米各30克，熟核桃仁、熟黑芝麻、熟杏仁各10克，蜂蜜适量。

做法：

1大米、薏米洗净，用清水浸泡2小时。

2将所有食材(除蜂蜜外)倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，打成米糊，加入蜂蜜搅拌均匀。

功效：薏米可清火养颜、利尿消肿，黑芝麻可乌发亮发、补益肝肾，二者搭配打制豆浆有

养颜抗衰、调理脏腑的功效。此食疗可以润肠通便，健脾利湿，对于缓解湿疹有一定的作用。

豆浆蜂蜜的功效与作用

蜂蜜中含有丰富的碳水化合物，还有脂肪、蛋白质、磷、镁、硒、碘等营养物质，豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及纤维素、钠、钾等营养成分，能为人体提供丰富的营养物质。

豆浆中含有一定的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，蜂蜜可以滋润肠道，增加胃肠道的滑利性，两者适量饮用能促进食物的消化吸收、有润肠通便的作用，还能预防便秘。

豆浆性平，味甘，归肺经，有补虚、清火、化痰的功效，蜂蜜性平，味甘，归脾、肺、大肠经，适用于肺燥咳嗽、体虚等症状，两者一起饮用有一定的润肺止咳效果。

秋季养生喝豆浆防秋燥

养血益气：红枣枸杞豆浆

红枣枸杞豆浆烹饪方法：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。

红枣枸杞豆浆食疗功效：补虚益气、改善心肌营养、安神补肾，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

健康长寿：五豆豆浆

五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，用豆浆机做好。

五豆豆浆食疗功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

美容养颜：蜂蜜豆浆

蜂蜜养颜豆浆烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡，洗净后装入豆浆机网罩，加适量清水，煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。

蜂蜜养颜豆浆食疗功效：美容润肠，滋润五脏，补气益血。

六款黄豆黄金搭配营养好

一、枸杞豆浆

用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时，备用。

2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

二、密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时，备用

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可

功效：养颜美容、益智健脑。

三、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量。

备注：加3~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

四、红枣莲子浆

用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时

2、将莲子肉泡至发软

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

五、花生豆浆

用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升

制法：

1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

六、芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成

归经：入脾、肺

功效：养颜润肤、乌发养发。

怎么判断豆浆是否熟了

主要可以通过以下方法进行判断：

判断豆浆是否被煮熟，主要可以从外观、气味、口感等方面进行判断，一般煮熟后的豆浆外观是奶白色的，比较有光泽；其次就是煮熟后的豆浆气味香醇，具有浓郁的奶香；最后就是煮熟的豆浆口感浓郁，要是加一些冰糖，那么手感是香甜的，没熟的豆浆会有一股大豆的腥味，是比较难喝的。

豆浆有什么营养 豆浆怎么做好吃

材料：

苦瓜200克，豆浆100克，蜂蜜20克。

做法：

苦瓜洗净去瓤切成小块;将苦瓜和豆浆一起放到榨汁机中，搅榨成汁;榨好的苦瓜汁倒入杯中，加适量蜂蜜拌匀,即可饮用。

功效：

有清热解毒、消暑防热、消渴利尿的功效。

材料：

豆浆250克，南瓜250克，百合(干)30克，蜂蜜15克。

做法：

南瓜去皮、子后切成小块;干百合用水浸泡10小时。锅中放清水，下南瓜和百合，大火煮沸后转小火,煮至南瓜熟烂时加入豆浆，大火煮沸后加蜂蜜调匀即可饮用。

功效：

此汤有减肥瘦身、防癌抗癌、美容养颜的功效。

八豆浆食谱 助女人补虚健体养出好气色

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作：黄豆浸泡6～16小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：润肤，盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。

制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。

功效：养颜润肺，盒肺气。

5、芝麻黄豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。

制作：黄豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：养颜润肤、乌发养发。

6、蜜法豆浆黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。

制法：黄豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。

功效：养颜美容、益智健脑。

7、五豆豆浆

用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

制法：五种豆类浸泡6～16小时，备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

8、枸杞豆浆

用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法：黄豆浸泡6～16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

得了湿疹能不能洗澡 得了湿疹的食疗调理

材料：绿豆、苦瓜各50g、冰糖10g

做法：

1.绿豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时；苦瓜洗净，去蒂，除子，切小丁。

2.将绿豆和苦瓜丁导入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示做好，过滤后加冰炭硅胶板至划开即可。

功效：此方可以祛湿止痒，缓解湿疹症状。

材料：薏米60克，红枣25克，冰糖10克。

做法

1薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时;红

枣洗净，去核，切碎。

2将薏米、红枣碎倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“五谷"键，煮至豆浆机提示做好，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。

功效：薏米是健脾利湿的常用药材，红枣能健脾益气，两者合用，能增强脾脏功能，促进

体内湿气排出。

材料：

大米、薏米各30克，熟核桃仁、熟黑芝麻、熟杏仁各10克，蜂蜜适量。

做法：

1大米、薏米洗净，用清水浸泡2小时。

2将所有食材(除蜂蜜外)倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，打成米糊，加入蜂蜜搅拌均匀。

功效：薏米可清火养颜、利尿消肿，黑芝麻可乌发亮发、补益肝肾，二者搭配打制豆浆有

养颜抗衰、调理脏腑的功效。此食疗可以润肠通便，健脾利湿，对于缓解湿疹有一定的作用。