造成肾虚的原因具体都有哪些

造成肾虚的原因具体都有哪些

现代男人享受着网络快捷的发展，科技给生活带来非常舒适的享受，爱玩网络游戏、爱唱K、爱泡酒吧、爱看动作A片等等，都是80后男人的标签，这也为肾虚提供了非常有利的生长土壤，吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累;肆行房事，纵情色-欲;不良习惯，如过度手-淫，可直接损伤人体的肾精，导致出现肾虚的症状。

肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。

从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损;或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因;其次，如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄，女子出现闭经不孕、小产、习惯性流产等等。

哪些原因容易造成肾虚

1、竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲 减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

2、 生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。

3、 纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

4、 现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小 等。

5、滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损 伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的危害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。

造成脂肪肝的具体原因

一、不合理的饮食结构

中国人的传统饮食结构特点是低饱和脂肪酸、低胆固醇、低动物蛋白质。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高及生活节奏的加快，人们的日常饮食也日趋西化，高蛋白高脂食物逐渐增多，导致人体热量和营养素的摄入明显增加，但来自糖类的能量下降，来自脂肪的能量上升。过多食用高脂肪食物，会使肝脏承受更大的负担。

二、不良饮食习惯

偏食、挑食的最大危害是破坏了平衡膳食结构，造成摄入营养不均衡，对身体健康产生不同程度的损害。轻者可造成热量摄入不足或过多，单项或多项营养素摄入不足或过多，使机体处于亚健康状态。

此时，可能出现食欲缺乏、体重减轻或增加、学习能力受影响、免疫功能降低、睡眠质量差、情绪不稳定等。重者可引起营养不良和各种营养素缺乏症，如缺铁性贫血、缺锌症、佝偻病、消瘦、发育迟缓。这些不良饮食习惯可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。

三、酗酒

酗酒是发生酒精性脂肪肝的重要原因，这与乙醇对肝细胞的毒性作用有关。乙醇及其代谢产物乙醛对肝细胞有一定的毒性，酒精性脂肪肝的病因是脂肪的代谢紊乱，如脂肪酸的氧化率下降、三酰甘油的合成增加、脂肪的输出减少及肝外脂肪动员增加等。

乙醇还会影响肝脂肪代谢能力和解毒功能，使肝内合成的脂肪不能顺利转运出去，积聚在肝内，形成脂肪肝。酒精性脂肪肝较其他原因造成的脂肪肝更易恶化，更易造成血脂异常、动脉粥样硬化或血栓形成，导致肝纤维化、肝硬化。饮酒越多，肝内脂肪酸和三酰甘油越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。

什么原因造成肾阳虚

年高肾亏

人到中年后，肾精自然衰少，阳气虚衰

久病伤肾

有些人遇到小病不去看，认为自己体质好，挺挺就好了!但肾乃生命之本，小病成疾，久病易导致肾阳不足

房劳过多

性生活过频，有此男人为了在女人面前表现的“持久”一点，不断忍耐，但这样是最伤肾的;长时间如此直接损伤肾阳

生活无节

吸烟、喝酒、作息不规律，均会造成肾阳虚

压力过大

受社会环境的影响，压力与日俱增，身心疲惫，消耗过多能量，直接导致肾阳虚

缺乏运动

阳为动，阴为静。现在由于工作节奏的加快，没有更多的时间让上班一族出来运动休息，常年不运动会直接导致”阴盛阳衰“。

男人肾虚原因有哪些

很多男人在肾虚后想不明白自己为什么就肾虚了，找不到自己肾虚的原因，其实男人你肾虚的原因有可能就是你生活中的一些小习惯造成的。那么男人肾虚原因有哪些呢?下面为大家分享男人肾虚原因有哪些的经验。

1很多男人都喜欢运动，运动就会口渴，但是男人口渴后不喜欢和开水，就喜欢喝饮料，男人你不知道，饮料就是让你肾虚的原因!运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

2男人，早餐你吃什么?是面包还是包子?或者比较喜欢保健养生的男人，就早上喝粥当早餐的?如果你早上吃的早餐失眠而且是过于松软的面包，那么你就要小心了。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

3大街上有啤酒肚的男人随处可见，这些人经常暴饮暴食还爱喝酒抽烟，渐渐的啤酒肚就长了出来。现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

注意事项：男人肾虚原因是有多方面造成的，所以男人预防肾虚的时候可以从小事开始预防，不要以为小事不在意，有可能就是一件小事就让你肾虚!

女人肾虚有哪些危害呢

肾虚原本是中老年人病，但是由于现代女性生存压力加大，同时缺乏运动，而引起自身免疫力降低。再加上在没有医生指导的情况下，有些人滥服或过量服用保健品，破坏了人体内部平衡。诸多原因，都导致了青年女性开始肾脏虚弱。

女性一旦肾虚，就会很快地精神疲惫、反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚!

当然中年女性更容易发生肾虚，患病比例相当高，甚至高于男性。

妇女常见的腰酸腿痛、手脚怕冷就是一种肾虚表现。月经不调、胎动不安、胎漏、不孕、闭经、性冷淡、白带清稀等都与肾虚有关，而不能简单地归为妇科病。对这些病症的治疗，应从补肾入手，消除病根，才能达到长远稳定的疗效。

肾虚的具体原因有以下几种：1、先天不足;2、房事过劳;3、精神因素的影响，指各种神志活动过多，所谓“先伤其气者，气必伤及精”;4、久病及肾，肾为五脏之首，其它器官长期处于病变状况也易造成肾虚;5、年龄的增长。

肾虚患者如不及时治疗，后果极其严重。首先，长期肾虚会引起慢性肾炎，继而发展到肾功能衰竭，从而极易导致死亡;其次，长期肾虚会引起多种心脑血管病症，最后发展到心力衰竭———临床上死亡率极高的病症;同时，由于肾与肝、脾、胃、肺、骨、髓、脑、齿等的密切关系，长期肾虚还可能引起或加重多种疾病，如慢性支气管炎、肠炎、高血压、再生性贫血、尿毒症等;最后，由于肾在人体生长发育中的决定性作用，长期肾虚将使人加速衰老。

女性朋友如果肾虚的话，给身体造成的伤害是很大的，所以做好预防很重要。

女人肾虚吃什么好调养

女性肾虚可分为阴虚、阳虚、气虚三个类型，要针对不同的类型进补。

1、肾阴虚。肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

2、肾阳虚。适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷瓜果。

3、肾气虚。阴肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是补肾食品，适合各种体质的肾虚者。

女性肾虚的原因

1、肾阴虚原因，白领女士生活不规律、熬夜，导致阳气无法在体内养蓄，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾阴虚。中医认为，香烟属燥热物质，如果吸烟无节制时，会使体内阴分不足，容易耗竭肾阴而引起肾阴虚。

2、肾阳虚原因，时下不少女性都在服用减肥药，但一些会引发腹泻的药物一旦长期服用，会令女性体内阳气不足，继而脾胃虚弱，导致肾阳虚。性生活过频的女性也会因过量消耗体内阳气而导致肾阳虚。

3、肾气虚原因，过度劳累，躺太久，少运动是导致肾气虚的主要原因。

以上就是关于女人肾虚吃什么好调养问题的解答，以及女性肾虚的一些原因。因此，我们肾虚的女性朋友们一定要多注意肾虚的原因，避免肾虚，这样就可以拥有更好更健康的身体了。并且，积极去按照上面的饮食去调理。希望女性朋友们都可以健健康康地生活。

左边腰疼是肾虚引起的吗

左边腰部疼痛可能是肾虚原因引起的，左边腰部疼痛要看一下身体有没有其他的症状，像四肢没有力气，精神状态不好等，最好到医院检查一下，这样才可以确诊。

阴道炎的原因具体有哪些

1.阴道失去自洁作用

阴道失去自洁作用主要是阴道长期清洗不当导致，白带中的糖原是很好的营养成分，有助于将女性阴道的酸碱度维持在4-4.5之间，减少细菌滋生，避免阴道 炎等妇科疾病的发生。当影响这种正常的自洁作用，使阴道的内环境遭到破坏和干扰，病原菌就会乘虚而入，直接导致阴道炎。

2.生育因素

产妇若顺产，体重较重的胎儿从狭小的阴道中娩出很不容易，可能会造成一些撕裂伤，对引导产生一定损害。

3.妇科检查器械

阴道是医生检视内生殖器的窗口，妇科检查多由阴道检查，金属器械的坚硬性难免对柔弱的阴道带来挤压和影响，甚至是轻度的损伤;另外一些检查器械卫生不合格可会引起阴道炎症和感染。

4.避孕措施的影响

许多避孕措施都在阴道中进行，包括节育环、避孕海绵、避孕软膏、避孕片等，经常放置和取出对阴道产生一定影响。加之阴道是充满皱襞的器官，皱襞中容易寄居和潜藏各种细菌，在一定条件下很容易引起阴道炎的发生。