养生健康

凉拌面怎么做简单又好吃

凉拌面怎么做简单又好吃

1.把面条煮熟,面条晾凉或者是用凉水冲洗一下,放入碗中。

2.根据个人口味调好需要的酱汁,再将酱汁倒在已经晾好了的面条上,然后用筷子搅匀即可食用。

凉拌笋干怎么做简单又好吃

食材:笋干适量,蒸鱼豉油、生抽、白糖、蒜瓣、辣椒油、橄榄油、剁椒、鸡精各适量。

做法:

1、选淡笋干先放在温水浸泡24小时,中间要多换几次水,如果天气比较炎热的话,最好是能够放到冰箱里面泡发,以免笋干变质。

2、将泡发好的笋干捞出来,放入锅中,加入适量的水煮熟。一般煮十到二十分钟左右就可以了。

3、将煮好的笋干捞出来,切成丝或者撕成丝都可以。煮熟的笋干是非常好撕开的,撕得越细越好,这样后期会比较入味一些。

4、将撕好的笋干丝放在一个比较深的碗里面备用。

5、将蒜瓣拍碎,切成末,和青椒碎、辣椒油、剁椒、白糖、蒸鱼豉油、生抽、橄榄油、鸡精等调味料一起放入小碗中,搅拌均匀。

6、将调好的调味料倒入盛有笋干丝的碗里,搅拌均匀,使得每根笋干丝上都有调味料后装盘即可。

凉拌藕片怎么做好吃又简单

1.把莲藕用清水洗干净,最好是切成片后再用清水洗一下,因为可能莲藕的一些孔里面还是会藏有泥。藕片用热水煮大约三分钟之后,把它们捞出来放入冷水中浸泡一会,不然将会影响莲藕的脆脆的口感。

2.准备一些葱和香菜以及、蒜,把它们分别切成葱花,以及蒜末,还有把香菜切小,之后把它们都放到同一个碗里,接着往碗里加入生抽、醋以及盐,还要有麻油,之后把它们均匀地搅拌。然后可以把浸泡的藕片捞起来,把表面的水份沥干,盛在一个碟子上,最后浇入调好的调料就完成了。

准备好藕,还有干红的尖椒,葱和白糖,盐和味素以及陈醋。藕片的处理方法和上面的一样,之后备一口干净的锅,热锅之后放入红尖椒用大火爆炒直到香味出来,之后可以分别把白糖,盐和陈醋味素按照自己的口味均匀地搅拌一起,然后再加上爆香的辣椒,最后一起倒入盛藕片的盘子里即可。

干贝怎么做简单好吃 香煎干贝

1、干贝加入黑胡椒和奶油一起煎着吃,味道也特别好,在做的时候需要准备干贝150克,无盐奶油适量,食用盐和黑胡椒粒各适量,最后再准备适量的洋香菜叶子。

2、把准备好的干贝洗净以后,用餐巾纸把它表面的水分全部吸干,再加入适量的盐和黑胡椒调匀。把平底锅放在火上预热,再把准备好的奶油放到锅中化开。

3、把带有调味料的干贝放到锅中的奶油里,监制兼到两面焦黄以后取出放在盘子中,直接撒上洋香菜叶子,这时香气诱人的香煎干贝就能食用了。

凉拌面怎么做简单又好吃 凉拌面怎么才能不粘

把细面条用笊篱下锅,炸到金黄色就可以捞出,等到沥干其中的油之后备用,再把炸过面的油全部倒出,锅中加热之后,在其中放入葱和蒜一起爆香,再依次在其中放入肉丝、豆角段一起炒熟,在其中加入清水,适量的煮沸之后,就可以在其中加入适量的酱油、盐、味精着色调味,并收汁至水与菜平;将炸好待用的细面条放入锅中拌匀,上笼屉蒸上半小时出锅即可使用。

凉拌皮蛋怎么做好吃又简单

准备五只新鲜的皮蛋,切成片状,放在盘子里面,准备少许酱油,一些辣椒酱,生姜,大蒜,少许肉末。

锅里面放油,油加热后,把酱油,辣椒,肉末以及生姜,大蒜,辣椒酱放下去爆香,辣椒酱爆出香味后,先在皮蛋上面撒上一些糖,然后再把锅里面做好的酱料浇在皮蛋上面,最后撒一些葱花就可以吃了。

准备适量皮蛋,香菜,少许糖,辣椒油,醋,酱油,生菜,红尖椒以及大蒜,把皮蛋的壳剥掉切成对半,然后依次放进盘子里面,把红尖椒切成片状,大蒜剁碎,香菜切成末,一起放进碗里面,再加入一些酱料,辣椒油以及糖醋搅拌均匀,浇在皮蛋上面就可以了。

虾仁海鲜粥怎么做简单好吃

1.虾挑虾线后切去虾头(虾头留着备用),剥出虾仁,虾仁加半勺盐和一勺料酒,拌匀后放在一边腌制;胡萝卜切丁,香菇切片备用。

2.一段葱白切成小段,锅里放油,倒入葱和虾头翻炒,炒出虾油(油变得红红的)就可以啦,把虾头和葱挑出去不用。

3.倒入胡萝卜和香菇,翻炒均匀后加大米和适量水,开大火,用铲子或者勺子不断搅拌直到水烧开,然后继续搅拌,煮到大米的体积明显变大后,开小火盖上盖子焖煮半小时左右,到粥变得粘稠,关火焖5分钟粥会变得更粘。

4.煮好的粥开中小火,倒入切碎的青菜、玉米粒、豌豆粒、虾仁,再加两片姜末、小半勺白胡椒粉和一勺盐,盖上锅盖煮到食材都熟了就可以啦。

凉拌海带丝怎么做好吃又简单

材料:干海带丝50克,胡萝卜1根,黄瓜1根,香菜1把,生抽两汤匙,醋1汤匙,蒜5瓣,糖小半勺,老干妈豆豉1汤匙,香油1汤匙

做法:

1、将干海带丝用清水洗干净,然后用冷水浸泡半个小时以上。

2、将黄瓜和胡萝卜切成细丝,将香菜切碎了,将蒜压成末。

3、将锅里面的水煮开之后,放入一勺盐,将海带丝放到里面,然后烧到水开,捞出来,沥干水备用。

4、所有的材料混合了就可以食用。

材料:海带、盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油,芝麻

做法:

1、将海带丝用凉水浸泡24小时以上,用清水洗干净,切成长段。

2、在盆里面放入鸡精、白糖、盐搅拌均匀了,再加入酱油搅拌。

3、加入麻油和香油搅拌均匀了,上盘,撒上一些白芝麻就可以了。

剩米饭怎么做简单好吃 冰箱剩米饭怎么做简单健康又好吃

材料:香菇昆布黑菇酱1/2罐,玉米粒1/2罐,烤海苔2片,白饭1碗。

做法

1.事先准备香菇昆布黑菇酱、玉米、烧海苔与白米饭等食材。

2.在竹帘上先放置烧海苔片。

3.将白米饭均匀地铺在烧海片上。

4.香菇昆布黑菇酱先稍微沥干酱汁后,再放置于白米饭上。

5.随后将玉米莅淋洒在最上层。

6.用烧海苔将所有食材紧紧裹覆后,再将饭卷对半斜切,即成两人份的料理。

材料:米饭适量,有机橄榄油少许,有机综合坚果适量,盐巴少许,乡村田园风味盐适量,七味粉少许,迷迭香少许。

做法

1.煮熟的米饭待凉些,准备一个塑胶袋,将米饭装在里头,在把有机综合坚果倒入,并且加入少许的有机橄榄油及风味盐和盐巴调味,再以双手戳揉塑胶带,让所有的食材均匀搅和。

2.接着将米饭分成两部份,再用双手紧紧的塑成2个圆形状。

3.摆盘后,洒些七味粉及迷迭香就完成了养身的健康米饭团。

材料:鸡蛋2个,剩米饭半碗,白糖,少许调料。

做法

1.鸡蛋磕入碗中,加入少许白糖搅拌均匀。

2.把剩米饭倒入蛋液里,搅拌。

3.平底锅刷油,煎熟即可。

材料:马铃薯泥1颗,香蕉泥1根,玄米油1大匙,肉桂糖适量,细砂糖1大匙,奶粉1大匙,冷饭1碗,葡萄干适量。

做法

1.马铃薯洗净、电锅蒸熟、放温用手掌搓掉皮、略切块装塑胶袋里用饭匙压泥。

2.香蕉剥皮、放刚才装马铃薯的袋子里,一样用饭匙压泥,最后在角角剪个开口挤出来。

3.加入玄米油(任何植物油均可)拌匀,再添加肉桂糖(自己调的,肉桂粉、砂糖装在糖粉罐里摇匀)拌匀,然后加奶粉、砂糖拌匀。

4.把隔夜冷饭先在袋子里压散再加进来。

5.最后加入葡萄干拌匀。

6.不沾平底锅用最小的火热锅,铁汤匙先沾一点油防黏,然后一匙匙把饭泥挖进来排好,每挖一匙进来后用汤匙底压一下塑型。

7.把二面煎金黄赤赤即可。火太大易焦、要记得用小火,二面反复翻面无妨,煎金黄就是。

材料:白米饭一大碗,虾仁,胡萝卜,甜玉米粒,熟碗豆,火腿或腊肠,鸡蛋两个,葱花,盐,香油,玉米淀粉,植物油。

做法

1.虾仁(我买的是半成品的)用盐、玉米淀粉、植物油调匀,腌制10分钟。

2.将火腿、胡萝卜切细丁,香葱切碎,鸡蛋打散成蛋液,准备好玉米粒及熟碗豆。

3.米饭放一小匙油,将米饭拌匀,搅成松散的状态备用。

4.锅内烧开水,放入胡萝卜丁、玉米粒、碗豆、火腿丁,氽烫1分钟,捞起沥净水份。

5.锅烧热,放入2大匙油烧至8成热,放入虾仁翻炒至虾仁变为白色即可捞起备用。

6.将锅内的油倒出,洗净锅再烧热,倒入沙拉油,顺着锅转一圈,让锅四周都粘到油。

7.将油烧至8成热时,倒入打散的蛋液迅速将蛋液炒散。

8.加入米饭及氽烫好的蔬菜火腿等,加入所有的调味料,用中火不停的翻炒。

9.加入炒好的虾仁再翻炒数下,撒葱花,淋上少许香油即可。

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