痤疮酒糟鼻的区别
痤疮酒糟鼻的区别
酒糟鼻的常见症状:
1.红斑与毛细血管扩张期(发病初期)
颜面中部,特别是鼻、两颊、眉间及颏部出现红斑,对称分布,红斑初为暂时性,在进食辛辣食物或热饮、环境温度升高、感情冲动时面部潮红充血,自觉灼热。反复发作后鼻翼、鼻尖和面颊处出现浅表树枝状毛细血管扩张,出现局部持久性发红,常伴有鼻部毛囊孔扩大和皮脂溢出。
2.丘疹期(发病中期)
在红斑与毛细血管扩张基础上,反复出现痤疮样毛囊样丘疹,脓疱。损害较深较大时形成疖肿,囊肿,深在的炎症性结节。鼻部、面颊部毛囊口扩大,可在数年内此起彼伏,时轻时重。中年女性患者皮疹常在经前加重。
痤疮的常见症状:
痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺(又称白头)的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹,无明显毛囊开口。开放性粉刺(又称黑头)表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损,表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。
1.炎性丘疹呈红色,直径1~5毫米不等;
2.脓疱大小一致,其中充满了白色脓液;
脸上长出来痔疮或者黑头,总是令我们非常的难受,又人还经常会把痔疮和酒糟鼻弄错,而这对于治疗是非常不好的,希望广大朋友们能够了解痤疮酒糟鼻的区别是什么,在平时一定要注意预防,要好好的保养自己的皮肤哦!
酒糟鼻红血丝怎么回事
酒糟鼻又称酒渣鼻,赤鼻和玫瑰痤疮,酒糟鼻是发于鼻部的一种慢性炎症皮肤病,大多发生在中年人。酒糟鼻通常表现为外鼻皮肤发红,鼻尖最为显著。这是由于血管明显扩张的结果,有时透过皮肤可看到扩张的小血管呈树枝状。由于局部皮脂腺分泌旺盛,鼻子显得又红又亮,病情进一步发展,皮肤会增厚,甚至长出小脓疮或皮疹,外观粗糙不平,类似酒糟样,故名酒糟鼻。酒糟鼻多见于中年人,女性多于男性,但男性患者病情较重。按其发展过程分为三期:红斑期、丘疹期、鼻赘期。
中医传统理论认为,酒糟鼻发病的原因,是由皮肤深层的螨虫堆积产生的螨菌,螨菌在皮肤深层大量繁殖,导致皮肤表层出现红斑、丘疹等症状。另外,由于饮食刺激,环境刺激,鼻头及其周围皮肤代谢环境发生改变,皮脂分泌旺盛,容易引起病菌感染,特别是适合螨虫寄生,长期这样,皮肤对螨菌和其分解物过敏,出现毛细血管扩张症状。
因此关键是患者属于敏感性体质,此为内因,也是最最根本的因素,是酒糟鼻发生、发展和变化的根源所在。至于螨虫感染,则是发病的导火索,只是外在的诱发因素,而不是根本所在。
酒糟鼻有哪些表现
1、面部发红
酒糟鼻症状:冲洗和持续发红,可见血管,刺痛,烧灼感,肿胀。
在酒糟鼻红斑的医学术语发红是酒渣鼻与几乎所有的亚型。在红斑血管(1型),本病的主要症状是持续性面部发红。可见血管(毛细血管扩张),经常会出现与此亚型。
2、丘疹
有些发红,有时肿胀,可见血管。
酒糟鼻的症状:凸块(丘疹)或丘疹(脓疱),来来去去,包括红色斑块。
痤疮,酒糟鼻经常被混淆。然而,在酒糟鼻,黑头(油堵塞毛孔)通常不存在的皮肤有烧灼或刺痛感是比较常见的。酒渣鼻也主要存在于人的脸部,同时粉刺(粉刺:粉刺即是痤疮,是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。)也可能影响到背部,肩膀和胸部。
3、皮肤增厚
酒渣鼻症状:多余的组织通常会导致扩大的鼻子和表面不规则结节(凹凸状病变)。
酒糟鼻这种形式的定义的,通常是鼻子周围的皮肤增厚。很多时候,这类型的酒渣鼻被错误地认定为“酗酒”鼻子“,由于厚厚的,红色的鼻孔周围的皮肤。
4、眼睛刺激
酒糟鼻症状:水样或眼睛充血,流泪,烧灼感,眼睑肿胀,反复发作的麦粒肿。
眼酒糟鼻的特点是任何一个许多眼睛的不适症状,包括水样或布满血丝的外观,异物感,烧灼感或刺痛,干涩,发痒,光敏感,视力模糊。的历史是一个强大的指示,以及“干眼症”或睑缘炎,麦粒肿。
注意避免温度变化刺激,避免情绪激动、精神紧张;保持大便通畅。肺与大肠相为表里,大便不通,肺火旺盛;增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
如何远离痤疮酒糟鼻
酒糟鼻又名玫瑰痤疮,英文名Rosacea,中医别名赤鼻、酒齄鼻俗称红鼻子或红鼻头,是一种发生于面部中央的慢性皮肤炎症。中医认为酒渣鼻是因饮食不节、肺胃积热上蒸、外感风邪、血瘀凝结所致;西医认为酒渣鼻是因螨虫感染而引起的。以下是生活中预防酒糟鼻的几点注意事项:
1、禁用有刺激性的化妆品。
2、注意避免冷、热刺激,避免情绪激动、精神紧张。
3、不宜在夏季、高温、湿热的环境中长期生活或工作。
4、保持大便通畅。肺与大肠相为表里,大便不通,肺火更旺。
5、每次敷药前,先用温水洗脸,洗后用干毛巾吸干水迹。
6、清洁指甲。指甲要经常修剪,并清除指甲前端下的污物。
7、禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及、挤压,以防感染。
8、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。同时不要用碱性肥皂洗涮。
9、保持皮肤弹性。在寒冷季节,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂。
10、增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
11、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,防痱、治痱对预防酒糟鼻至关重要。
预防疾病,我们要长期坚持,而不是随心所欲的想什么时候预防就什么时候预防。以上的内容介绍就是说的远离酒糟鼻的措施有哪些的讲解,希望能为你少受一点病症的折磨带来帮助。另外,正确使用化妆品也会让我们远离此病的伤害。除目前天气变化,随着生活、工作节奏加快,医疗设备的不断更新,安全有效的微创治疗方案,是吸引更多酒渣鼻、酒渣鼻患者扎堆就诊的主要原因。
温馨提示:虽然酒糟鼻并不具有传染性,但是我们在生活过程中,也一定要保持良好的生活习惯,不要共用卫生用品。不要吃辛辣刺激性食物,尤其应当忌酒,注意避免冷、热刺激,避免情绪激动、精神紧张。尤其在轻度时,要用内服加外用产品同时治疗,效果更好。
酒糟鼻的表现症状有哪些呢
1、面部发红
酒糟鼻症状:冲洗和持续发红,可见血管,刺痛,烧灼感,肿胀。
在酒糟鼻红斑的医学术语发红是酒渣鼻与几乎所有的亚型。在红斑血管(1型),本病的主要症状是持续性面部发红。可见血管(毛细血管扩张),经常会出现与此亚型。
2、丘疹
有些发红,有时肿胀,可见血管。
酒糟鼻的症状:凸块(丘疹)或丘疹(脓疱),来来去去,包括红色斑块。
痤疮,酒糟鼻经常被混淆。然而,在酒糟鼻,黑头(油堵塞毛孔)通常不存在的皮肤有烧灼或刺痛感是比较常见的。酒渣鼻也主要存在于人的脸部,同时粉刺(粉刺【译】:粉刺即是痤疮,是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。)也可能影响到背部,肩膀和胸部。
3、皮肤增厚
酒渣鼻症状:多余的组织通常会导致扩大的鼻子和表面不规则结节(凹凸状病变)。
酒糟鼻这种形式的定义的,通常是鼻子周围的皮肤增厚。很多时候,这类型的酒渣鼻被错误地认定为“酗酒”鼻子“,由于厚厚的,红色的鼻孔周围的皮肤。
4、眼睛刺激
酒糟鼻症状:水样或眼睛充血,流泪,烧灼感,眼睑肿胀,反复发作的麦粒肿。
眼酒糟鼻的特点是任何一个许多眼睛的不适症状,包括水样或布满血丝的外观,异物感,烧灼感或刺痛,干涩,发痒,光敏感,视力模糊。的历史是一个强大的指示,以及“干眼症”或睑缘炎,麦粒肿。
日常怎么护理酒糟鼻呢
日常生如何护理酒糟鼻?随着社会的发展,人们生活水平的提高,患酒糟鼻的患者是越来越多。那么应如何护理酒糟鼻呢?酒糟鼻的发病人群一般多见于中年人,女性多于男性,但男性患者病情较重,治疗酒糟鼻需要慎重选择专业医院接受正规的医学诊疗,从酒糟鼻的产生根本上给予调节,并且注意日常生活细节的护理工作。
酒糟鼻又名玫瑰痤疮,酒糟鼻英文名Rosacea,酒糟鼻中医别名赤鼻、酒齄鼻俗称红鼻子或红鼻头,酒糟鼻是一种发生于面部中央的慢性皮肤炎症。酒糟鼻早期表现为在颜面中部发生弥漫性暗红色斑片,酒糟鼻伴发丘疹、酒糟鼻脓疱和毛细血管扩张,酒糟鼻晚期出现鼻赘,酒糟鼻常并发脂溢性皮炎。那么,应如何护理酒糟鼻呢?
1、注意避免冷、热刺激,避免情绪激动、精神紧张;保持大便通畅。肺与大肠相为表里,大便不通,肺火更旺;增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
2、保持皮肤弹性。在寒冷季节,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂;清洁指甲。指甲要经常修剪,并清除指甲前端下的污物;每次敷葯前,先用温水洗脸,洗后用干毛巾吸干水迹;禁用有刺激性的化妆品。
3、应如何预防护理酒糟鼻呢?不宜在夏季、高温、湿热的环境中长期生活或工作;禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及、挤压,以防感染;保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。同时不要用碱性肥皂洗涮。
4、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,防痱、治痱至关重要。
酒糟鼻有哪些临床症状
由于酒糟鼻的潜在复杂性,它已被分为四个亚型根据体征和症状,往往发生一起。这是可能的,在同一时间有多个亚型特性。
1、面部发红
酒糟鼻症状:冲洗和持续发红,可见血管,刺痛,烧灼感,肿胀。
在酒糟鼻红斑的医学术语发红是酒渣鼻与几乎所有的亚型。在红斑血管1型,本病的主要症状是持续性面部发红。可见血管毛细血管扩张,经常会出现与此亚型。
2、丘疹
有些发红,有时肿胀,可见血管。
酒糟鼻的症状:凸块丘疹或丘疹脓疱,来来去去,包括红色斑块。
痤疮,酒糟鼻经常被混淆。然而,在酒糟鼻,黑头油堵塞毛孔通常不存在的皮肤有烧灼或刺痛感是比较常见的。酒渣鼻也主要存在于人的脸部,同时粉刺粉刺【译】:粉刺即是痤疮,是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。也可能影响到背部,肩膀和胸部。
3、皮肤增厚
酒渣鼻症状:多余的组织通常会导致扩大的鼻子和表面不规则结节凹凸状病变。
酒糟鼻这种形式的定义的,通常是鼻子周围的皮肤增厚。很多时候,这类型的酒渣鼻被错误地认定为“酗酒”鼻子“,由于厚厚的,红色的鼻孔周围的皮肤。
4、眼睛刺激
酒糟鼻症状:水样或眼睛充血,流泪,烧灼感,眼睑肿胀,反复发作的麦粒肿。
眼酒糟鼻的特点是任何一个许多眼睛的不适症状,包括水样或布满血丝的外观,异物感,烧灼感或刺痛,干涩,发痒,光敏感,视力模糊。的历史是一个强大的指示,以及“干眼症”或睑缘炎,麦粒肿。
以上为您详细介绍的内容就是酒渣鼻的临床症状。由于酒糟鼻患者的皮肤普遍都比较脆弱。所以患者一定要注意饮食上的搭配,尽量少吃或不吃多脂肪的食物,同时应清淡的饮食为主。
女性喝酒有什么危害 女性喝酒对皮肤伤害大
女性喝酒次数过多,尤其是喝烈性酒,容易直接扩张血管,使血管通透性增加,而且酒属于刺激性的饮品,长期过量饮酒更易导致皮肤变得粗糙,出现粉刺,痤疮,酒糟鼻,甚至银屑病,皮炎等皮肤病伤害。
酒渣鼻关键是预防
1、要养成出色卫生习惯。常常留心自个自个的清洁卫生,勤洗澡、勤换衣,还要留心坚持脸部和手部的洁净,才能使脸部的皮脂正常排出。紧记不要用手去摸、挤、捏、掐痤疮。因为接触会使炎症、细菌向深部展开并蔓延到鼻部,那样最终会构成毁容性的疤痕。
2、勿要与长有痤疮、酒糟鼻的人有太过于亲近的接触(如贴脸、共用毛巾),因为痤疮、酒糟鼻是感染了螨虫导致的,螨虫又是经过接触、交叉感染而来的,避免螨虫的感染能避免酒糟鼻的发作。
3、尽量减少日光照射。应当尽量减少日光的照射,为了避免日光的照射,夏季外出应当戴上宽沿遮阳帽,并且隔段时间便涂上有用的防晒霜。酒糟鼻患者不宜在高温、湿热的环境中长期的日子或许工作。
4、避免接触影响物质。往常应留心要运用无皂清洁剂,不宜运用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻的患者最好不要运用化妆品,因为化妆品中含有痤疮源性物质,它们会使酒糟鼻的病情加重,并且病程延伸。酒糟鼻患者阻止运用油性大的化妆品。甚至也不要到美容店去治疗,因为美容店做一些皮肤的平常收拾与养护工作。美容店没有医生,只需美容师。有些皮肤病不是美容的疑问,而是需要到医院及时接受专业的治疗的,假如处治不妥会构成不良的成果。酒糟鼻患者还应接连做2周的酒糟鼻诱发物日记,记下也许促进病情发作或加重的要素,以便往后明晰和避免接触这些导致病症的物质。
5、要有一定的日子规矩。准时歇息,起居有常,常常进行户外活动,加强体育锻炼,确保满足睡觉,坚持大便疏通。
酒糟鼻和酒渣鼻有什么区别
酒渣鼻和酒糟鼻是同一种疾病,只是不同医生命名习惯不同。酒糟鼻又名玫瑰痤疮,也称赤鼻,这些名称都是从外观而命名的。酒糟鼻是发于鼻颧部的一种慢性炎症皮肤病,多发生在中年男子。通常表现为外鼻皮肤发红,但以鼻尖最为显著。这是由于血管明显扩张的结果,有时透过皮肤可看到扩张的小血管呈树枝状由于局部皮脂腺分泌旺盛,鼻子显得又红又亮;病情进一步发展,皮肤可增厚,甚至长出皮疹或小脓疮,外观粗糙不平,很象酒糟样,故名酒糟鼻。有的人,鼻尖皮肤增厚特别显著,粗糙的鼻尖明显增大犹如长了肿瘤。这种病虽然自觉症状不明显,但却影响容貌,故常令人烦恼。编辑本段酒糟鼻预防养成良好卫生习惯。注意个人清洁卫生,勤洗澡、勤换衣,保持面部和手部的洁净,使面部皮脂正常排出。 不要用手去摸、挤、捏、掐痤疮。因为触摸会使炎症、细菌向深部发展并蔓延到鼻部,造成毁容性疤痕的恶果。再者,不要和长有痤疮、酒糟鼻的人亲密接触(如贴脸、共用毛巾),因为痤疮、酒糟鼻是感染了螨虫引起的,螨虫又是通过接触、交叉感染而来的,防止螨虫的感染能预防酒渣鼻的发生。尽量减少日光照射。应该尽量减少日晒,夏季外出戴上宽沿遮阳帽,涂上有效的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂,不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时最好不要用化妆品,因为化妆品中含有痤疮源性物质,它们会使酒糟鼻加重,病程延长。酒糟鼻病人更不能用油性大的化妆品。也不要到美容院去治疗,因为美容院只能做皮肤清洁与护理。美容院没有医生,只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题,而是需要治疗的,如果处治不当会造成不良的后果。酒糟鼻患者还应连续做2周的酒糟鼻诱发物日记,记下可能促使病情发作或加重的原因,以便今后明确和避免接触这些物质。 生活规律有序。按时作息,起居有常,经常进行户外活动,加强体育锻炼,保证充足睡眠,保持大便畅通。
酒糟鼻用什么药治疗
甲硝基羟乙唑(灭滴灵)
甲硝基羟乙唑是最常被研究用于治疗酒糟鼻的局部用药,目前有膏剂、胶凝剂和洗剂可供选择使用。
甲硝基羟乙唑是一种具有抗菌作用的异吡唑。该药能够改善酒糟鼻症状的确切机制尚不清楚,可能与它的抗炎和免疫抑制功能有关。它对于丘疹和脓疮的治疗也有效,可以减少擦烂红斑。但是,它通常没有抗毛细管扩张作用。使用甲硝基羟乙唑很容易被病人接受,因为它使用方便,副作用轻微。仅有超过2%的病人报告使用以后有刺痛、干燥、痒和烧灼感。
磺胺醋酰钠
磺胺醋酰钠也被用于酒糟鼻的局部治疗。但是,这类药物应该避免用于对磺胺类抗菌素过敏的病人。目前,有几种不同类型的磺胺醋酰钠洗剂。
氯洁霉素(克林霉素、氯林克霉素)
局部氯洁霉素制剂虽然没有被(美国)食品及药物管理局批准用于治疗酒糟鼻,但它的水质凝胶剂和洗剂治疗红斑痤疮有效,并且易于被病人耐受。
杜鹃花酸(壬二酸)
人们熟知的用于治疗寻常痤疮(俗称“青春痘”、“暗疮”、“酒刺”)的杜鹃化酸也可以用来治疗酒糟鼻。在一次丘疹脓疱性酒糟鼻病人中进行的随机对比研究中,科学家比较了20%杜鹃化酸局部用膏剂和0.75%甲硝基羟乙唑膏剂的功效。经过15周的治疗,两种药物取得了同样的疗效,都明显减少了病人脸上的丘疹和脓疮。
上面的方法希望对你有用,让你早日康复,早点享受生活的快乐。同时也让你的家人少担心,不要让你的情绪影响到你身边的人。
如何用蛇治疗皮肤病
用蛇治疗皮肤病的方法:取1~2条水蛇杀死处理好,用开水烫透, 趁热用钢丝清洁球蹭去鳞片;然后,切成段与糯米50克同熬炖。 炖至米粒爆开后,酌加食盐、味精等调料,每周1~2次,无论 是皮肤生疮、湿疹还是皮肤过敏,均达到清血排毒的功效。另对 痤疮、酒糟鼻也有很好的抑制作用。
酒糟鼻患者会表现出哪些症状
由于酒糟鼻的潜在复杂性,它已被分为四个亚型根据体征和症状,往往发生一起。这是可能的,在同一时间有多个亚型特性。
1、面部发红
酒糟鼻症状:冲洗和持续发红,可见血管,刺痛,烧灼感,肿胀。
在酒糟鼻红斑的医学术语发红是酒渣鼻与几乎所有的亚型。在红斑血管(1型),本病的主要症状是持续性面部发红。可见血管(毛细血管扩张),经常会出现与此亚型。
2、丘疹
有些发红,有时肿胀,可见血管。
酒糟鼻的症状:凸块(丘疹)或丘疹(脓疱),来来去去,包括红色斑块。
痤疮,酒糟鼻经常被混淆。然而,在酒糟鼻,黑头(油堵塞毛孔)通常不存在的皮肤有烧灼或刺痛感是比较常见的。酒渣鼻也主要存在于人的脸部,同时粉刺也可能影响到背部,肩膀和胸部。
3、皮肤增厚
酒渣鼻症状:多余的组织通常会导致扩大的鼻子和表面不规则结节(凹凸状病变)。
酒糟鼻这种形式的定义的,通常是鼻子周围的皮肤增厚。很多时候,这类型的酒渣鼻被错误地认定为“酗酒”鼻子“,由于厚厚的,红色的鼻孔周围的皮肤。
4、眼睛刺激
酒糟鼻症状:水样或眼睛充血,流泪,烧灼感,眼睑肿胀,反复发作的麦粒肿。
眼酒糟鼻的特点是任何一个许多眼睛的不适症状,包括水样或布满血丝的外观,异物感,烧灼感或刺痛,干涩,发痒,光敏感,视力模糊。的历史是一个强大的指示,以及“干眼症”或睑缘炎,麦粒肿。
预防酒糟鼻的好方法有哪些
患酒糟鼻时最好不要用化妆品,因为化妆品中含有痤疮源性物质,它们会使酒糟鼻加重,病程延长。要避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂,不宜使用收敛剂和磨蚀剂。
将两手的大拇指外侧相互摩擦,搓热之后,沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右,接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次。迎香穴位于鼻翼外侧0.5厘米处,大肠经向上行和下行的胃经都在此穴交会,使劲按压时会有一些酸痛。
不要用手去摸、挤、捏、掐痤疮。因为触摸会使炎症、细菌向深部发展并蔓延到鼻部,造成毁容性疤痕的恶果。不要和长有痤疮、酒糟鼻的人亲密接触,防止螨虫交叉感染。 尽量减少日光照射。应该尽量减少日晒。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。
如何预防红鼻子
1、养成良好卫生习惯。注意个人清洁卫生,勤洗澡、勤换衣,保持面部和手部的洁净,使面部皮脂正常排出。尽量减少日光照射。应该尽量减少日晒,夏季外出戴上宽沿遮阳帽,涂上有效的防晒霜。
2、避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂,不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时最好不要用化妆品,因为化妆品中含有痤疮源性物质,它们会使酒糟鼻加重,病程延长3、生活规律有序。按时作息,起居有常,经常进行户外活动,加强体育锻炼,保证充足睡眠,保持大便畅通。并且还要调整饮食忌食辛辣。膳食应以清淡为主,少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以减少油脂的摄入。