热水泡脚放点什么好 牛奶泡脚
热水泡脚放点什么好 牛奶泡脚
用牛奶泡脚，对足部皮肤有很有的滋养润泽作用，能预防和改善足部皮肤干裂、干燥，使皮肤白嫩细腻。除了用牛奶足浴，还可以使用羊奶，同样有很好的润足功效。
泡脚注意事项
说起泡脚，相信我们都知道，泡脚的好处有很多，能够缓解身体的疲惫，让自己感到更加的舒服放松，最关键的是，泡脚还有养生保健的作用。
不过泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效，泡脚也有很多禁忌，对于某些特定的人群，泡脚可能会有生命危险。
大家都认为用热水泡脚是对身体有好处的事情，但是对于患有心脑血管病的人来说可能会导致脑溢血，而且泡脚也没有那样神奇的功效，不仅如此，泡脚也不是大家所想象的那么简单。
我们把脚放在热水里面，马上就会有暖融融的感觉从双脚传向全身，真的很舒服，因此很多人说，热水泡脚能够使得身体更加的健康。
尤其是当这种说法被一些商业产品利用的时候，就会更加吹嘘热水泡脚的功效。然而别说功效，对于很多人来说，热水泡脚甚至是有一定健康风险的。
泡脚养生知识
洗脚是每个人每天都会做的事情，相信对于泡脚的好处大家都知道，但是你知道吗，泡脚的坏处也是有很多的，其实不是所有人都适合泡脚的，有些人泡脚其实就是在危害身体健康哦。下面小编就给大家介绍下泡脚养生的知识吧。
说起泡脚，相信我们都知道，泡脚的好处有很多，能够缓解身体的疲惫，让自己感到更加的舒服放松，最关键的是，泡脚还有养生保健的作用。
不过泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效，泡脚也有很多禁忌，对于某些特定的人群，泡脚可能会有生命危险。
大家都认为用热水泡脚是对身体有好处的事情，但是对于患有心脑血管病的人来说可能会导致脑溢血，而且泡脚也没有那样神奇的功效，不仅如此，泡脚也不是大家所想象的那么简单。
我们把脚放在热水里面，马上就会有暖融融的感觉从双脚传向全身，真的很舒服，因此很多人说，热水泡脚能够使得身体更加的健康。
尤其是当这种说法被一些商业产品利用的时候，就会更加吹嘘热水泡脚的功效。然而别说功效，对于很多人来说，热水泡脚甚至是有一定健康风险的。
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。很多人错误的把泡脚当成了烫脚，这个做法小编自己是有亲身经历的，两只脚丫烫的烧呼呼的，全红了，再看看其他人，似乎么有什么感觉，但是专家认为，水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
盐水泡脚有什么好处
盐水泡脚有什么好处
盐水泡脚的好处一：治感冒
盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
盐水泡脚的好处二：治脚气
这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
盐水泡脚的好处三：清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
盐水泡脚的好处四：去角质
因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
盐水泡脚的好处五：补肾
因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
盐水泡脚的好处六：助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
盐水泡脚的方法
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水洗脚，改用热水泡脚。对于心脑血管病人泡脚时，最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。
在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩30分钟左右即可。
热水泡脚不适合的三类人
热水泡脚不适合的三类人--心脑血管病患者不适宜热水泡脚。高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
热水泡脚不适合的三类人--糖尿病患者热水泡脚易烫伤。中医专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。
热水泡脚不适合的三类人--冻脚不能用热水烫。另外，很多人一到冬天就出现习惯性冻脚，有人想用热水暖暖脚，这样不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如果突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单用热水加温
脚指头抽筋的原因 热水泡脚
当出现脚趾抽筋的情况时，我们可以打一点热水，然后将抽筋的那只脚放入热水中泡一会。泡脚可以使肌肉组织放松，并且热水泡脚还可以加速脚部血液循环，从而加速缓解抽筋的情况。
孕妇能用白醋泡脚吗
对于孕妇而言，白醋泡脚是可以的，对胎儿发育也没有影响。建议在用白醋泡脚的时候可以适当的放点生姜片、花椒用热水泡脚，对身体还很有好处，特别是在冬天。
白醋泡脚的作用有很多。白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干;用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。总之白醋泡脚的好处有很多，它非常适合孕产期的妈妈使用，用白醋泡脚不仅能帮助孕妈妈缓解疲劳，还有助于睡眠。
不过需要注意的是，脚上有伤口的话，最好不要泡。因为泡脚本身就是脚上有细菌，有伤口的话，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起发炎。
小贴士：孕妇用白醋泡脚的时候，水温不要太高，可以加少许盐，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持效果不错。
牛奶泡脚真的有效吗
用牛奶泡脚可以促进血液循环，使皮肤细腻，光滑，有弹性。用温牛奶泡，要没过脚踝，泡十分钟后开始按摩(在牛奶里继续泡)，再过五分钟就拿出来。不过我觉得这样没用~还不如用温水泡，泡完去角质磨砂，在涂润肤的效果好呢!
牛奶的美容功效是众所周知的，牛奶泡脚的好处自然是不用质疑。喝不完的牛奶也不怕浪费，拿牛奶泡脚一举两得。那么牛奶泡脚的好处有哪些呢?
牛奶泡脚的好处有可以使脚更嫩更白更光滑，软化和去除角质，让脚保持清新淡雅的牛奶味儿。牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。
经常用喝不完的蜂蜜，吃不完的牛奶泡脚，水冷了，加热，再冷，再加热水，一直泡到身上出汗(大概15分钟左右)，然后洗个热水澡，感觉特舒服。经常泡足可以很好地舒缓脚部疲劳，不但可以呵护足部肌肤，还有一定的保健作用。